"체중감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체중감량프로그램" 검색결과 2,341-2,360 / 2,509건

[스포츠] 현대생활과스포츠

에적으로 배출되는 것, 담배를 피우는 것은 체중감량과 무관하다.6. 운동프로그램- 비만은 음식물의 섭취와 에너지 소비량간의 불균형에 의해 발생되기 때문에 적절한 신체 활동은 체중 ... 에서 꼭필요한 영양소의 감소도 동시에 일어 나므로 영양소를 골고루 섭취해야 한다. 단기간에 걸친 체중 감량은 체수분과 글리코겡의 손실에 의한 것이지 지방의 감소에 의한 것이 아니다.4 ... 으로 더좋은 영야섭취, 금연, 혈압조절, 스트레스관리, 체중조절과 함께 규칙적인 유산소성 운동. 특히 유산소성 운동을 통한 심혈관 능력의 향상은 심장 질환의 위험을 감소시키는데 가장 큰

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.23

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[생활체육] 운동과 비만

양을 적절히 소비하여 체지방량을 정상 수준까지 낮추어야 하는데 비만의 질병을 완치하는 비율이 5% 이하로 암을 치료하는 비율보다 낮다는 연구로 미루어 볼 때 체중을 감량하는 것 ... 도 힘든 일이지만 체중을 감량한 후 지속적으로 체중을 유지한다는 것이 얼마나 어려운가를 나타내는 것이다.비만을 치료하는 방법에 있어서는 식이요법과 운동요법 등이 있다.1) 식이요법식이 ... 이 증진되고 근육 및 제지방 체중(LBM)이 증가하기 때문에 체지방량 감소를 위해서는 이상적인 방법으로 권장되고 있다.일반적으로 체중조절을 위한 운동은 신체의 충격으로 인한 부담

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.26

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[정신과] 식이장애

뚱뚱하다고 생각하는 것? 먹는 것을 멈출 수 없다는 두려움? 체중감량을 위해 구토 및 약물사용? 체중증감에 따라 심하게 영향 받는 자신감? 기분전환을 위해 많이 먹는 행위? 생활 ... 에서는 대체로 체중증가를 모니터하고 식사행위를 알아보는 인지적?행동적 접근치료를 한다 치료에 대한 가족의 지지와 신뢰가 중요하다 행동치료 프로그램은 처음 환자를 침대에만 있게 했다가 환자 ... 에 음식과 체중에만 강박적으로 집착한다는 것이다 또한 많은 정신분석적 임상가들은 젊은 여성 환자들이 어머니로부터 심리적으로 분리되어 있지 못하다는 점에 대해 주목하고 있다 그녀

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.08.29

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비만치료의 현실과 문제점

보다는 예방8) 체중 감량 후 지속적인 체중유지10) 비만 환자의 자기조절(Self Control)에 대한 강한 의지, 실천력6. 나오며7. 참고문헌1. 들어가며현진권의 ‘술 권 ... 에도 영향을 끼치는 것은 물론이고, 많은 사람들의 의식 속에 알게 모르게 커다란 영향을 끼치고 있다. 신문과 TV 등 각종 매스컴에서는 온갖 종류의 다이어트 비법과 체중감량 소식 ... 환자를 대상으로 하고 있다. 약물요법 사용은 반드시 생활양식의 변화 프로그램과 동시에 수행되어야하고, 약물치료의 효과와 안정성을 확실하게 점검해야 한다. 약물요법이 체중을 감소

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.04

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[지역사회 간호학] 성인기의 건강증진 접근법

은 질환을 조절하고 예방하는데 도움을 줌.* 요통, 심장발작, 결장암의 빈도를 낮추고 효과적으로 체중을 감량할 수 있음.* 규칙적이고 지속적으로 실시되는 운동은 심장이 스트레스에 대처 ... 어야 함.* 칼로리가 감소되고 운동량이 증가되었을 때, 체중이 감소되고 유지됨.3) 카페인 섭취* 카페인- 커피, 차, 콜라에 포함되어 있는 각성제의 일종.* 카페인은 혈중 지질과 혈당 ... 더 강조되어야 함.* 심장발작의 위험에 처해 있는 사람인 경우 운동 프로그램을 적용시키기 전에 엄격한 신체검진과 운동검사를 실시하여 운동처방을 받아야 함.* 건강증진을 위한 신체

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.03

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[가정] 표준체중

. 올바른 체중 감량위에서 말한 다이어트 방법, 다이어트 제품들은 체중 감량에 도움을 주기도 하지만 건강에 해를 끼치는 것도 적지 않다. 신체적인 손상 뿐만 아니라 심리적, 정신 ... 적 손상도 가져올 수 있는 것이다. 그러한 부작용을 줄이기 위해서는 우선 귀에 솔깃한 요법들을 조심해야 한다. 그리고 특정 식품만을 지나치게 강조하는 프로그램, 큰 수치의 체중을 단 ... 한다. 권할 만한 다이어트 프로그램은 과일, 야채, 곡류같이 영양소는 풍부하지만 칼로리는 낮은 음식으로 된 것, 서서히 체중을 줄여 궁극적으로는 식습관 자체를 바꿔 주는 것, 운동을 한다.

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.10

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[체중조절] 비만의 정의와 치료

다. 그렇다면 과연 비만은 유전병인가? 체중 조절의 유전적 토대를 해석함으로써 식욕은 상당 부분 생물학적이며 우리의 식욕 충동은 때때로 이성을 압도 한다는 사실이 확인 되었다. 즉 ... 누군가는 더 쉽게 과식에 빠지고 뚱뚱해지기 쉬운 유전자를 타고 난다는 사실에는 의심의 여지가 없다. 그러나 체중조절에 관한 한 생물학은 절대적이지 않다 코스라에의 인구변동에 관한 ... 의 문제다. 오늘도 TV를 켜면 어린아이들이 시청하는 만화 프로그램 전후로 콜라 ,햄버거 ,피자, 각종 스낵 광고들이 통제받지 않고 무차별적으로 쏟아져 나오고 있다. 앞으로 현대산업

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.13

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[고혈압]성인병에 대하여

.① 위험이 높다. 동맥경화증은 혈관이 좁아지고 딱딱해지게 만들기 때문에 고혈압과 큰 연관이 있다. 비만자가 체중을 4.5kg 정도만 감량해도 혈압이 상당히 떨어진다고 하며, 10 ... 다.④야 한다.4) 고혈압 검사 방법혈압 검사 외에도 키와 체중, (비만도), 갑상선비대, 부종, 심박동, 경동맥, 복부혈관음 등을 검사한다. 또한 요검사를 실시하여 단백이나 혈액 ... , 큰 예방의 효과를 거둘 수 있다는 것이다.? 고혈압 가족이면 더욱 위험인자를 줄이도록 노력한다.? 비만은 건강의 적, 표준체중을 유지하도록 한다.? 금주, 금연이 최선책이고

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.08

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[비만과 운동] 3일 식단과 운동 프로그램

의 체중에서 0.5㎏만 감량하면 된다. 복부에 살이 좀 있는 것 같아 복부쪽으로 0.5㎏정도를 근육으로 만들려고 하고 있으며 요즘 꾸준하게 복부운동을 하고 있다. 제가 지금 하고 있 ... 의 키가 171㎝이나 몸무게는 74㎏나가고 있다. 언뜻 보기에는 비만으로 보일 수 있으나 꾸준히 운동해서 비만은 없고 체성분 검사결과에서 적정체중은 73.5㎏으로 나와 있어 지금 ... 는 운동 프로그램은 좋다고 생각이 드는데 거기서 수정할 것은 없고 지금까지 해온 운동은 그대로 유지하고 그 다음은 위에서도 언급했지만 유연성 부족 관계로 스트레칭을 5분에서 20분

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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정신분열병, 기분장애, 불안장애(정신간호학)

있는 여러 기술 습득.③투약의 빈도나 용량, 작용과 부작용 알고 투약의 중요성 알기.④이용 가능한 지역사회자원-환자 모임, 재활 프로그램 등-에 대한 정보 활용.-적절한 퇴원 ... 프로그램 : 버스타기, 식료품 구입, 직업적 적응, 투약 등 기초적, 실제적인 일상생활 기술을 배우고 실행 할 수 있음.-간호 제공한 간호사는 지속적인 전화 방문과 가정방문으로 대상자 ... 적 행동① 우울증의 신체적 영향-모든 성공적, 건설적, 생식적 활동의 정지-식욕, 체중 감소, 수면장애, 변비-여; 월경감소나 무월경, 남;성욕감퇴나 성교불능-피곤함, 신체기관에 아무

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.20

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[식품영양]과천시의 영양진단

많기 때문에 여성 노령자를 위한 프로그램이 요구된다.- 관내 어린이집ㆍ 유치원수의 비중이 많기 때문에 영양교육이 요구된다.- 과천시의 경우 82년에 비해 87년부터 크게 증가 ... 하였고 2002년까지 계속 증가 추세에 있으므로 학교를 대상으로 한 영양 . 건강 프로그램이 요구된다.(2) 과천시의 인구 동태자료- 과거 17년간 주민등록호적상의 과천시 인구동태(출생 ... 률이 감소 추세를 보이기 때문에 출산장려 프로그램이 요구된다.(3) 고용과 경제* ↑ 급격한 도시화로 농경지의 토지전용이 급속히 이루어져 농업인구의 비율이 급격히 감소하고 2차 산업

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.16

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[체육] 왤빙속 요가 열풍

하다.{) Ibid.그러나 스트레칭과 비슷한 것이 전부라면 현재의 열풍을 설명하기는 힘들다. 실제로 체중감량 효과라면 요가의 칼로리 소모 효과는 낮은 편이다. 물론 강도가 낮아도 오랜 시간 ... 계속하면 어느 정도 감량은 되겠지만 일반적으로 권장되는 30분 이상의 유산소 운동보다 효과가 떨어질 수밖에 없다. 국부적으로 뱃살만 빼거나 다리만 날씬하게 한다는 효과도 개인 ... 에 따은 전문적인 요가보다 일반적인 헬스 프로그램에 요가를 접목시킨 유형이 많다. 요가와 아로마 테라피를 결합한 ‘아로마 요가, 요가와 스트레칭이 결합한 ‘하타 요가, ‘요가 다이어트

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.21

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[생물학]생물학카페 감상문

기 위해 체형 보정용 속옷을 입을 것이냐를 두고요. 이 부분에 공감하는 분들이 많을 것이라 생각합니다. 요즘 들어 비만은 죄악 취급을 당하거든요.개그우먼 이영자씨가 체중 감량에 성공 ... 한 것이 수술에 의한 것인지 아니면 식이요법과 운동에 의한 것인지가 사회적 이슈가 되는가 하면 모든 여성 잡지는 매달 다이어트에 관한 기사를 단골 메뉴로 삼고, TV 프로그램은 아예

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.17

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[식품] 비만

있한 평생 지속하는 만성 질환이다. 대개 체중 감량의 목표를 지나치게 무리하게 낮게 잡는 것보다는 목표 체질량지수를 30 이하 정도로 잡는 것이 무난하다.비만에 관하여 일화 ... 을 하루에 4-5번에 나누어 먹을 것음식을 거르는 것은 장기간적인 측면에서 체중 감량에 도움이 되지못할 것임- 영양 균형이 안 잡힌 식사는 비만증 이상의 더 많은 문제를 일으킴 ... - 식이요법 및 운동 프로그램 진행 도중에 체중이 감소되지 않는기간이 있을 수 있으나 이것은 정상적인 것이므로 중단하지 말것1-2주내에 다시 체중이 감소되기 시작할것임f- 실제 체중감소

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.11.25

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[건강] 비만과 건강

는데 이는 성형수술의 한 방법으로 체형교정효과는 뛰어나지만 체중 감량 효과는 3~4kg 이내이다.(1) 비만 치료에서 운동의 역할비만 환자가 초기에 살을 빼려고 마음먹으면 우선 ... 를 이루는 것이 분명하다.운동만을 실시하였을 때 체중 감량에 커다란 효과를 나타내지 못한다.① 심폐지구력의 증진② 혈중 중성 지방 및 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 HDL 콜레스테롤 ... 을 증가시킴③ 스트레스 해소④ 비만 관련 질환의 발병 위험을 낮춤⑤ 감량된 체중을 오래 유지하는데 도움을 줌(2) 바람직한 해결책비만치료에 가장 효율적인 운동은 단위시간당 칼로리

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.04

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[의료사회사업] 퇴행성관절염 환자를 위한 의료사회사업

20 km 이하로 해야 되며, 저항을 추가할 때는 점진적으로 해야 되며 페달을 밟는데 힘이 들 정도로는 하지 말아야 된다.(4) 체중감량정상보다 늘어난 몸무게는 당신의 허리, 발 ... 20대 초반 남자대학생Ⅳ. 제언[제언 프로그램 - 1]“관절염 환자들을 위한 자기관리향상 캠프[제언 프로그램 - 2]“사랑의 걷기대회”#. 참고문헌 ... 서서히 또는 급격히 진행서서히 진행염증성염증성비염증성(때때로 염증 발생)초기 증상권태감, 피로, 미열, 관절 부종, 체중감소 등전혀 없음Stiffness(강직)일반적, 특히 아침

리포트 | 56페이지 | 3,400원 | 등록일 2004.10.31 | 수정일 2015.08.05

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[다이어트] 다이어트

가 즐겨 쓰는 의미는 바로 '살빼기'입니다. 즉 다이어트란 식사의 조절과 적절한 운동을 통해 정상체중을 유지하거나 또는 감량하는 것을 말합니다. 밥을 굶는다든지 한가지 음식만 섭취 ... 상당히 위축되어 있음을 알수 있다.질문 6 : 체중감량에 성공해 보신적이 있습니까?예. 항상 성공합니다. (15%, 27명)가끔 성공합니다. (43%, 77명)아니요. 전혀 성공 ... 다.다이어트가 항상 체중감량의 성공을 보장해 주지 못했다. 가끔 성공율이 43%로 또한 전혀 성공하지 못한 경우가 28%로 다이어트가 얼마나 힘든것인가를 자명해 주고 있다질문 6-1

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.26

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[운동과건강] 비만과운동요법

대사량 상승 등의 효과를 볼 수 있다.(1)운동의 효과체중 감량이 목적일 경우 격렬한 운동보다는 장시간 가벼운 운동을 하는 것이 지방의 연소를 위해서 더 효율적이다. 운동 요법 ... 1. 비만의 정의비만증은 섭취한 열량중에서 소모되고 남은 부분이 체내에 지방으로 축적되는 현상이다.보통 비만이라고 하면 체중이 많이 나가는 것(과체중,over weight))이 ... 라고 단순하게 생각하는 사람들이 있지만 정확하게 비만증이란 체중에서 차지하는 체지방의 비율이 높은 것을 말한다.즉, 신체활동에 의해서 소비된 칼로리보다 음식물로 섭취된 칼로리쪽이 많

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.20

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태평양경영전략

은 무조건적인 체중감량이 아닌, 경쟁력 강화와 미래 성장기반을 확보하는 것을 목표로 했다. 이러한 면에서 태평양의 구조조정은 IMF 한파시의 다른 기업들의 무차별 감원정책과는 비교 ... 물류 시스템을 구축, 생산 판매의 통합전략 추진, 인재육성을 위한 연수 프로그램 확충과 인적자원 프로그램 개발, R&D 분야의 투자확장 및 생산기반 기술연구 등 모든 준비를 갖추

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.07.11

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[가족간호] 가족간호과정-casestudy

수 있는 합병증은 무엇인지 교육하고 그 내용이 포함된 책자를 주었다.- 적절한 식이방법과 권장식이를 교육하고 자료를 주었다.체중감량 및 칼로리 제한이 필요 합니다한국인의 경우 비만 ... 도움반에서 수업받음[복지관]지적장애 청소년을 위한 프로그램 참여[복지관]정기적으로 자원봉사 함[여가활동]가끔 낚시와 등산을 감[교회]지적장애 청소년을 위한 사랑부에 다님[직장]일정

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.07.20

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