"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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메디신볼 멀리뛰기 지도안 마가리아캘러맨 제자리멀리뛰기 Paps의 필요성 중학교 체력평가 초등 체육 지도안 만2세 부모상담

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 141-160 / 688건

5)체육-제자리에서 멀리뛰기(세안)

을 적절하게 하여 제자리에서 멀리뛰기를 할 수 있다.2) 도움닫기, 구르기, 공중자세, 착지 자세를 연결하여 최대한 멀리 뛸 수 있다.3) 제자리에서 멀리뛰기와 도움닫기하여 멀리뛰기 ... 를 여러 방법으로 달리기?여러 방법으로 달리기 겨루기뜀뛰기멀리뛰기(필수)?제자리에서 멀리뛰기?여러 방법으로 도움닫기하여 멀리뛰기?도움닫기하여 멀리뛰기를 해 보고 기록재기세단뛰기(선택 ... 있도록 하였다.?잘하는 아동의 시범과 질문을 통하여 제자리 멀리뛰기의 방법을 재확인 시킨다.라. 발전 및 정착단계에서는?윷놀이를 응용한 게임과 사탕 먹기 게임을 제시하여 학생

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.13

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의무소방 합격 수기, 합격 팁

고 연습했다. 205cm가 생각보다 어려우니 미리 연습하는게 좋다. 실제로 시험장에 가면 제자리 멀리뛰기에서 많이 떨어지는걸 볼 수 있다. ... 도록 하자. 시험장에 1 분 늦게 와서 시험을 못 본 사람을 직접 보았다.• 제자리 멀리뛰기는 205cm 를 넘어야하며, 약 2주 전부터 매일 저녁에 놀이터에 나가서 줄자를 가지

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.15

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팝스양식, 학생건강체력평가 양식

20 학년도 학교 ( 월 일 )학생건강체력평가: PAPS ( 학년/ 학년 )영역심폐지구력유연성순발력근력·근지구력체지방종목왕복오래달리기(페이서)앉아윗몸앞으로굽히기제자리멀리뛰기악력

서식 | 1페이지 | 700원 | 등록일 2018.11.22

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7월 유아체육계획안

매트넘기허들,사각매트3주.멀리 뛰기 활동.제자리멀리뛰기.뛰어와 멀리뛰기.제자리멀리뛰기.뛰어와 멀리뛰기메 트,허 들4주1 학 기 종 합 체 육 활 동유니바,매트,평균대주의교육여름철 물

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.01

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5학년 멀리뛰기 체육과 교수 학습 과정안(약안 - 2. 도전/멀리뛰기)

차시 예고?다음 시간에는 제자리 멀리 뛰기를 배워보겠습니다.-관절 부위를 중심으로 스트레칭을 통하여 근육을 풀어준다.-멀리뛰기를 잘하고 싶다는생각이 들었습니다.-한 발로 뛰는 것보다 두 발을 모아 뛰는 것이 더 멀리 ... 을 통해 멀리뛰기를 경험할 수 있다.일시2019.교과역량신체 수련, 경기 수행, 의사소통, 공동체학습모형도입-전개-정리학습단계학습요소교수 · 학습 활동시간(분)자료(㉶) 유의점 ... ?오늘의 학습문제를 확인해보겠습니다.-멀리뛰기를 잘하는 동물들입니다.-동물원에서 보았습니다.-오늘의 학습문제를 확인한다.4′4′㉶사진 자료 (개구리, 토끼, 고양이, 캥거루

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.06

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2014년 K.M 유아체육연간계획안

여 원만한 교우관계를 형성1주:징검 다리, 2주:뜀틀3주:훌라 후프, 4주:육상 운동레크 댄스(율동), 제자리 높이뛰기,원둘레 달리기5균형 있는 신체발육을 할 수 있도록 한다.기초 ... 대통과하기제자리 높이뛰기, 유연성 운동, 제자리 달리기10근 지구력 운동을 통하여 인내심을 기름근육의 힘을 길러줄 수 있다1주:평균대, 2주:터널통과3주:줄넘기, 4주:민속놀이레크 ... 흥미유발1주:메트 운동, 2주:유니바, 메트3주:평균대 활동, 4주:놀이 자루비행기 놀이, 누워서 자전기 타기,제자리 달리기, 악어게임4다양한 체육활동을 접해봄단체 활동을 통하

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.01

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[체육측정평가] 학생건강체력평가시제도 정리 Physical Activity Promotion System (PAPS)

형① 50m 달리기② 제자리멀리뛰기③ 1600m(1200m) 달리기④ 앉아윗몸앞으로굽히기⑤ 윗몸일으키기⑥ 팔굽혀펴기(오래매달리기)※ 괄호 안은 여자 종목? 5개 체력요인 12개 종목 선택 ... 형① 왕복오래달리기② 오래달리기-걷기 ③ 스텝검사④ 앉아윗몸앞으로굽히기⑤ 종합유연성검사⑥ (무릎대고)팔굽혀펴기⑦ 윗몸말아올리기 ⑧ 악력검사⑨ 50m 달리기 제자리멀리뛰기체질량지수 ... 검사※ 심박수 측정 장비 없이 측정하는 경우앉아윗몸앞으로굽히기종합유연성검사근력?근지구력순 발 력체 지 방(무릎대고)팔굽혀펴기윗몸말아올리기악력검사50m 달리기제자리멀리뛰기체질량지수체

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.25

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직접교수모형설계안(수정전)

동영상 보기각 과제의 전개과정에서 개인별 피드백 제공?제자리 멀리뛰기에서 몸을 젖히기?제자리에서 장애물을 건너뛰며 몸을 젖히기?달려와 장애물을 건너뛰며 몸을 젖히기각 과제의 전개 ... 직접교수 모형 (중1 육상 영역)□ 수업 설계 개요교과명체육학년학기1-1대단원육상운동소단원2. 멀리뛰기학습주제멀리뛰기차 시5/7쪽수44(두산)적용모형직접교수법수업환경멀티체육관멀티 ... 강당학습목표가위뛰기, 젖혀뛰기의 방법을 알고 멀리뛰기를 할 수 있다ICT 활용 유형교수?학습 방법교수?학습 자료교수?학습활동【도입】?준비운동 - 스트레칭?멀리뛰기의 여러 가지 공중

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.24

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운동의 의미와 종류

기, 높이뛰기, 넓이뛰기투척경기 - 투포환, 투원판, 투창, 햄머, 혼성경기(고등학생)남자10종 경기(2일에 걸쳐) - 투포환, 높이뛰기, 400m, 100m, 멀리뛰기110m허들경기 ... , 투원판, 장대높이뛰기, 창던지기, 1500m여자7종 경기 - 100m허들경기, 투포환, 높이뛰기, 200m멀리뛰기, 투창,800m단교경기 - 산이나 들을 횡단하는 경기④ 코스 ... 제단경기로 발전하였으며 기원전 776년 그리스의 올림피아에서 제1회를 개최, 스포츠로서 처음으로 기록에 남은 경기였다. 이어서 제 14회 올림픽에서 중거리, 15회에서 장거리

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.17

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멀리뛰기의 역학적분석

서론대표적인 도약종목에는 멀리뛰기, 세단뛰기, 높이뛰기, 장대높이 뛰기가 있다.뛰기는 비연속적인 위치이동 운동으로 근활성도에 의하여 중력을 이겨내고 일시적으로 지상을 이탈 ... 하여 자신의 신체를 이동시키는 것이 특징이다. 멀리뛰기에는 많은 역학적인 요인들이있으며 그에대한 연구는 1955이래 많은 연구가 이루어지고 있다. 연구가 이루어져 왔다. 멀리뛰기 기술 ... (1) 도움닫기(approach)(2) 발 구 름(take-off)(3) 공중 동작(airborne motion)(4) 착지 동작(landing)

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.08 | 수정일 2023.04.03

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경찰공무원 채용제도의 실태분석 및 개선방안

m 달리기, 윗몸일으키기, 제자리멀리뛰기의 평가기준을 상향조정 하여 2008년 하반기부터 적용하였다. 최종합격자는 신원조사 및 면접시험을 거쳐 결정된다. 최종합격자의 결정은 필기 ... 었다. 종전 100m 달리기, 제자리멀리뛰기, 윗몸일으키기, 좌우 악력으로 측정하였으나, 2011년부터 100m 달리 기, 팔굽혀펴기, 1,200m 달리기, 윗몸일으키기, 좌우악력 ... 으로 변경되었다(경찰청 공고 제2011-16호). 즉 현장에서 의미가 없는 제자리멀리뛰기는 체력을 반영하지 못한다는 평가에 의하여 폐지되고, 팔굽혀펴기와 1,200m 달리기가 추가

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.17 | 수정일 2020.06.23

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체력측정 테스트에 원칙과 방법

었다 출발신호기를 밑에서 위로 든다. 출발은 스탠딩 스타트로 하며, 계시원은 피검자 동체부위가 결승선에 닿는 순간을 계측한다(박영옥,2012)(5) 제자리멀리뛰기제자리 멀리뛰기 ... test)라고 하며 체력 진단 테스트 및 운동능력 검사로 구분되어 실시되고 있다. 체력진단테스트 내용은 사이드스텝, 제자리 높이뛰기, 배근력, 약력, 계단오르내리기, 엎드려 상체 ... 도 ‘학생체력검사’로 대표될 수 있을 것이다. 검사 시기는 9~10월로 급수는 1~5급으로 나뉘고 있으며, 검사종목은 50m 달리기, 윗몸일으키기, 제자리 멀리뛰기, 앉아윗몸앞으로 굽히

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.07

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일상 속에 찾을 수 있는 생활 체육

건강과 생활체육이 나에게 준 변화와 깨달음체력요인측정결과2016.3.102016.6.02왕복 오래달리기21번38번4등급2등급악력20kg20.9kg4등급4등급제자리 멀리뛰기130c ... 입니다. 1차, 2차 체력장 결과를 비교해보자면, 순발력 부분인 멀리뛰기는 약 20cm가 증가하였습니다. 게다가 왕복 오래달리기를 38회를 하여 총 17번을 더 할 수 있었습니다. 앉 ... m149cm4등급4등급앉아 윗몸 앞으로 굽히기11.1cm22.1cm4등급2등급처음에 ㅇㅇ대 간호학과에 입학하고 나서 체육을 들어야한다는 것을 들었을 때 저는 좌절하고 말

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.12

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유산소 운동 과 무산소 운동

운동· 정의 : 운동에 필요한 에너지를 산소의 도움없이 ATP를 생성하는 빠르고 강도 높은 운동. 힘이 들고 숨이차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동● 종류 : 단거리 달리기, 역도, 팔굽혀펴기, 잠수, 벤치프레스, 덤벨 숄더 프레스, 레그프레스, 제자리 멀리뛰기

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.24

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창던지기 레포트

다. 근대 올림픽에서는 1908년 런던 대회에서 정식 종목으로 채택되었고 여자 경기는 1932년 LA올림픽부터 시행되었다.고대 그리스의 제전(祭典) 경기에서는 5종 경기(멀리뛰기 ... 끝은 금속제이며, 중심(重心) 부분의 손잡이 자리에는 미끄러지지 않게 끈이 감겨 있다.창(남자:무게 800g, 길이 2.6m / 여자:무게 600g, 길이 2.2m)을 들고, 30 ... , 달리기, 원반던지기, 창던지기, 레슬링)의 한 종목으로 했다. 창던지기를 경기로서 시작한 연대는 분명하지 않으나 고대 5종 경기는 제18회 올림피아드 경기 때 최초로 실시

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.03

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특수체육과 수업 지도안

Ⅰ. 단원1. 단원명 - 이동운동2. 제재 -두발모아 점프하기, 제자리멀리뛰기Ⅱ. 단원의 개관1. 단원설정의 이유오늘날 과학기술로 인한 발달로 자동차나 전철 같은 편리한 이동수단 ... 이 이동기술운동이고 대표적인 예로 걷기, 달리기, 점프하기, 제자리멀리뛰기 등이 있는데 특히 제자리멀리뛰기나, 점프하기는 다른 운동과는 다르게 정신을 집중해야 하고 한번에 하체의 힘 ... 을 뿜어내야 하기 때문에 걷기와 달리기와 달리 고난이도의 기술에 속한다.고난이도 기술인 제자리멀리뛰기와 점프운동을 통하여 자신감, 정신집중, 체력, 유연성을 향상시켜주는데 의의

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.13

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아동 줄넘기 단계별지도

달(모듬발 뛰기를 연속으로 할 수 있다.)두발 모아 제자리 점핑(트렘블링)박수 치며 제자리 점핑(리듬스틱등)일정한 박자 맞춰 제자리 점핑(트렘블링)숫자판 뛰기발바닥 모양 따라 점핑 ... 에 맞추어 점핑(뽀뽀뽀 등)리듬에 맞추어 점프하기(하나, 둘, 셋)높이조정 가능한 바 넘기(높이에 대한 공포감 없애기)훌라후프 연속 점핑(유니바등)멀리뛰기(바, 훌라후프, 줄 등)앞 ... 으로 점프하지 않고 제자리 점핑팔 위, 앞, 옆 들고 점핑(연속 제자리 점핑)3. 줄넘기 기초(단체줄넘기 기초과정)목표 : 움직이는 줄을 모듬발로 뛰어넘을 수 있다(단체줄넘기를 할

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.10.18 | 수정일 2020.08.27

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[수원대학교 - 생애주기 건강관리] (A+) 체력검정 보고서 (국민체력100 측정용)

에서도 할 수 있기 때문에 사이드 스텝 운동을 통해 민첩성을 향상시키도록 할 것이다.순발력을 측정하는 제자리멀리뛰기는 154cm의 결과로 2등급을 받았다. 순발력을 향상시킬 수 있

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.13

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보육실습 All Day 수업계획안- 건강한 생활

자리 걷기, 빙글빙글 돌기, 달리기, 멀리뛰기 등을 해보았어요.－다 함께 제자리높이뛰기를 해볼까요?①활동을 소개한다.－친구들이 해본 여러 가지 신체활동으로 게임을 하기로 해요 ... 을 뒤로 빨래판을 위에서 아래로 짧게 반복하여 비비기∼∼：칫솔로 빨래판을 위에서 아래로 길게 반복하여 비비기10:00~10:20정리 정돈 및 오전 간식?놀잇감을 제자리에 정리 ... ○ ○ 반결석 영유아○ 명주 제건강한 생활소주제몸을 튼튼히 하기목 표? 건강한 생활을 위해 몸을 튼튼히 해야 함을 안다.? 몸을 튼튼히 하는 방법을 알고 실천한다.시간 및 일과활동계획

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.21

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운동 생리 실험 연구계획서, 20대 남녀 대학생의 학년별 체력수준 비교분석

은 악력계, 배근력계, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 제자리높이뛰기, 제자리멀리뛰기, 손반응검사, 사이드스텝, 좌전굴, 눈감고 외발서기를 통하여 악력, 배근력, 근지구력, 순발력 ... 다.넷째, 제자리높이뛰기, 제자리멀리뛰기를 통한 순발력측정값에서 학년 간 차이가 나타날 것이다.다섯째, 손반응검사, 사이드스텝을 통한 민첩성 측정값에서 학년 간 차이가 나타날 것 이 ... )근지구력?① 제자리높이뛰기② 제자리멀리뛰기순 발 력?① 손 반응 검사② 사이드 스텝민 첩 성?앉아 윗몸 앞으로 굽히기 (좌전굴)유 연 성?눈 감고 외발서기평 형 성?학년 간 체력

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.11 | 수정일 2017.04.12

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