"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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메디신볼 멀리뛰기 지도안 마가리아캘러맨 제자리멀리뛰기 Paps의 필요성 중학교 체력평가 초등 체육 지도안 만2세 부모상담

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 81-100 / 688건

체육 4학년 교과서 분석

뛰기를 제시하고, 유의점으로는 순간적으로 힘을 내야 하기 때문에 근육을 충분히 풀어줄 것을 들었다. ‘내 수준 알아보기’는 제자리멀리뛰기 기록으로 측정하였다. 이와 관련된 운동 ... 는 ‘순간적으로 강하고 빠르게 움직여 봅시다’로 이 능력을 기르는 운동으로 ① 두 발로 제자리에서 가슴 닿기 점프를 2회 한 후에 전력 달리기 ② 두 발로 연속 앞으로 2회 점프 ... 한 후에 전력달리기 ③ 오른발, 왼발을 서로 바꾸어 가며 2회 점프한 후에 전력 달리기로 모두 점프한 후에 전속 달리기를 하는 것을 보여 주고 있다. ‘더 해 보기’에서는 철봉 멀리

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.10

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주간운동처방프로그램

교차윗몸말아올리기 : 11회심폐지구력왕복오래달리기 : 15회유연성앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 : 12cm민첩성왕복달리기 : 20초순발력제자리멀리뛰기 : 80cm2. 체력 및 비만검사

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.20

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우리나라 각 지방의 전통여가놀이문화의 종류와 특징을 삼국시대 이전 고려시대 조선시대 근대 이후를 각자 정하여, 설명하고 발전방향에 대하여 각자의 견해를 보고서형식으로 작성하시오

기 쉬우나 실제로는 훨씬 다양한 형태로 존재한다. 예를 들어 씨름, 널뛰기, 강강술래, 줄다리기, 농악, 탈춤, 활쏘기 등은 전국적으로 잘 알려진 편이지만, 각 지역에는 기후와 지형 ... 는 형태의 놀이가 두드러졌다. 이는 무거운 돌을 들거나 멀리 던지는 방식으로 이루어졌고, 그 과정에서 각 개인의 신체적 역량을 공공연히 확인할 수 있었다. 이러한 힘겨루기 놀이 중 ... 이 고려시대에 자리 잡았다고 전해지며, 마을 단위로 팀을 꾸려 특정 의례나 축제 때마다 공연 형식으로 진행되었다. 당시 인구 비율을 보면, 농민이 전체 인구의 80% 이상을 차지

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.26

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트레이닝방법론

에 의해 비롯됨(1)순발력과 관련된 종목 및 측정-50m 달리기-메디신볼 던지기-서전트 점프-제자리 멀리뛰기-높이뛰기(2)지구력 트레이닝-지구력에는 근시구력과 심폐지구력으로 나뉜다-근시 ... 던지기 제자리 멀리뛰기얼터네이트 레그 바운드:다리와 엉덩이 근육 발달을 위한 운동더블 레그 바운드:다리와 엉덩이 근육 발달더블레그 스피드 홉:다리와 엉덩이 근육 발달스쿼트 점프 ... 초 ~12초-운동빈도 : 격일제(2~3회/주)-운동각도는 주로90도 ~45도3.근수축의 형태1)등척성등척성 수축이란 :고정되어 움직임이 없는 저항에 힘을 가하는 형태의 근수축

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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2학기 부모상담일지 만2세 11

여 끼우기 블록을 줄에 끼우는 소근육 활동을 좋아하며 제자리에서 한 발을 들고 뛰거나, 양팔을 벌려 멀리뛰기를 하는 이동운동을 즐겨합니다. 실외활동을 하면 또래 친구와 잡기 놀이 ... 걷기, 뛰기, 달리기 등 이동 운돌을 하며 제자리에서 몸을 다양하게 움직일 수 있습니다. 요즘은 매트 위에서 구르기 활동을 즐겨하고, 제자리에서 멀리 뛰는 동작을 보여주기도 하지 ... 식사시간이 되면 자기 자리를 찾아 앉아있습니다. 아직은 서툴지만 도구를 사용하여 스스로 먹기를 시도하고 있으며 음식을 골고루 잘 먹습니다. 소변, 대변에 대한 표현을 하여 변기에 앉영아)

리포트 | 11페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.11.05

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엘리트 복싱선수의 등속성 최대근력 발현각도와 기초체력 항목 및 윙게이트 검사 변인과의 관련성 (Correlation between the Variables of an Isokinetic Exercise Test and the Variables of Basic Fitness and Wingate Tests in Elite Boxing Players)

운동기능적 차이를 파악하는데 그 목적이 있다. 기초체력 항목으로는 제자리 높이뛰기, 50m 달리기, 빛과 소리의 전신반응, 멀리뛰기가 측정되었고, 전문체력으로는 윙게이트 검사와 등속 ... 발현각도는 평균파워, 최대파워와 유의한 부적상관성이 있었다(p ... 의 평균파워와 최대파워는 기초체력 종목 중 각근파워를 평가하는 수직점프 및 멀리뛰기 기록과 유의한 상관관계가 있었다(p

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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여자중학생의 체력과 신체적 자기개념의 관계 (A Study on the Relationship between the physical fitness and physical self-concept of girl's middle school students)

적 자기개념과 가장 관련이 높은 체력요인은 제자리멀리뛰기와 윗몸일으키기로 확인되었다. The purpose of this study was to know the ... 용 신체적 자기개념 척도를 사용하였다. 체력검사는 교육인적자원부 “학교건강검사규칙”에 의거 실시하였다. 분산분석 결과 스포츠자신감과 지구력은 좌전굴을 제외한 50m달리기, 제자리 ... 멀리뛰기, 팔 굽혀 매달리기, 윗몸일으키기, 오래달리기의 체력요인과 정적인 관련이 있으며, 유연성은 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(좌전굴) 능력과, 체지방(날씬함)은 50m달리기, 팔

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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육상(단거리 훈련 및 출발방법)

기 ? 사이드스텝 달리기 ? 도약 후 달리기 ? 연속제자리멀리뛰기(3 - 5회) 후 달리기◎ 뛰어 달아나기1) 아래 그림에서와 같이 서로 마주 보고서 다리를 마주 대고 앉는다.2 ... 자리를 바꾸어 가며 실시한다.◎변형스타트 게임1) 학생을 같은 수의 4팀으로 편성한다.2) 30m를 거리를 두고 깃발을 4개 꽂아둔다.3) 첫 주자에게 전력달리기를 지시하면 같 ... 으로 이어달리기는 실시되어 최종 순위를 결정짓게 된다.5) 어어달리기에서 실시되는 동작의 예로서는 다음과 같은 것이 있다.? 외발뛰기? 뒤로 달리기 ? 팔굽혀펴기 후 달리기 ? 왕복달리

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.02.03

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스포츠의학검사론 ) 다음 중 1개의 과제를 선택하여 작성하기 1. 국민체력100 체력인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가 2. 스포츠의학검사론 강의록을 참고하여 본인 또는 타인의 체력 측정 평가. 국민체력1

출발선의 버튼을 누른다. 다시 또 달려 반대편의 버튼을 누르고 다시 돌아와 측정을 진행했다. 한 번 달릴 때마다 7초 가량의 측정 시간이 나왔다. 다음은 제자리 멀리뛰기를 진행 ... 했다. 해당 측정은 2m 14cm 가량 나오게 되었다. 마지막으로 체공시간을 검사하게 되었다. 체공시간 측정 센서 위에 서서 어깨 너비로 발을 벌리고 제자리에서 위로 뛰었고, 착지할 때까지의 시간을 측정하게 되었다. 체공 시간은 0.4초 가량 나오게 되었다.

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.01.15

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운동과 건강 레포트 운동처방

앞으로 굽히기를 통해 유연성, 왕복달리기를 통해 민첩성, 제자리멀리뛰기를 하여 순발력을 측정하였다. 나는 이 6가지를 통해 위의 도표의 결과가 나왔다.위의 표를 차례대로 보

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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근력을 측정하는 방법을 알아보고 그에 대해 설명(방법, 사용하는 기구 등)

을 측정할 때, 50m를 드리블과 제자리 높이 뛰기, 제자리 멀리 뛰기 점수 간 상관관계가 높이 나타나면 같은 구인을 측정한 것이다. 판별 타당도에서는 서로 다르게 나타나는 구인 ... 을 측정하는 검사들이 낮은 상관관계를 나타내야 한다. 심폐 지구력을 측정하는 오래달리기와 순발력을 측정하는 제자리높이뛰기의 점수 간 상관과 계가 낮게 나타나면 서로 다른 구인을 측정해야 한다는 것이다. ... 력이나 근육이 순간적으로 수축할 수 있는 최대한의 힘을 말하고 있다.악력을 측정하는 기구는 디지털 다이너모 미터나 악력계를 사용한다. 똑바로 선 자세에서 발을 벌리고 둘째손가락 제 2

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

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건강, 운동 수행관련 체력검사

의 차이가 있기 때문에 체중을 측정한 후 값을 수정할 필요가 있다.- 제자리 멀리뛰기 다리근육의 순발력은 물론 근력, 평형성, 협응성 측정 가능- 메디신볼 던지기 양 어깨와 팔 ... 시간 내에 이루어지는 작업률이며, 힘과 속도의 곱으로 나타낼 수 있다.- 제자리 높이뛰기(Sargent jump) - 다리근육의 순발력을 측정하기 위한 검사로 체중에 따라 운동부하

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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스포츠 체력측정평가에 대해서

며 악력계와 쥔 손이 실시자의 하체에 닿지 않도록 하고 2회 이를 실시하여 더 좋게 나온 기록을 채택하게 된다.그 다음 순발력을 측정하는 방법으로는 제자리 높이뛰기나 제자리 멀리뛰 ... 에 폭발적으로 힘을 내는 능력으로 힘 속도로 나타낸다. 순발력을 나타내는 운동의 예로는 제자리 멀리 뛰기나 엎드려 팔굽혀 펴기, 높이 뛰기, 단거리 달리기, 포환 던지기 등이 있 ... 다. 순발력을 측정하기 위해서는 제자리 높이 뛰기나 제자리 멀리 뛰기, 공 던지기, 50m 달리기 등의 방법을 활용해볼 수 있다.그 다음 민첩성은 지정된 공간 안에서 신체의 방향을 민첩

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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체육지도자 ) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계

둘레를 잰다- 심폐지구력 : 15m 오래달리기, 근력: 악력재기, 근지구력 : 윗몸말아올리기유연성 : 앉아윗몸앞으로 굽히기- 민첩성 : 반복옆뛰기, 순발력 : 제자리멀리뛰기, 협응력

리포트 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.11.02

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체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

자리멀리뛰기가 있고 스피드에서는 50m달리기가 있다.4. 체육측정평가의 개선점 및 의견- 체육측정평가의 대부분이 지필 및 실기검사로 이루어져 진단자의 주관적 판단의 평가에 따른 평가 ... 기 등이 있다.3) 운동체력 중 순발력과 스피드순간적인 강한 힘으로 달리고 던지는 등의 능력을 순발력이라 하며, 매우 빠르게 신체를 움직이는 능력을 스피드라 한다. 순발력에서 제 ... 등 여러 방면에서의 적극적 참여와 노력이 뒷받침 되어야 체육측정평가의 본연의 목적과 목표를 보다 효과적으로 달성할 수 있다고 생각한다.Ⅳ. 참고문헌교육부, 문체부, 「제3차 학교

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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2주차 운동검사 저항운동을 위한 체력의 개념 분류 및 검사

) × 속도 (V) → 힘 = 근력 , 속도 = 근수축의 스피드 힘과 속도는 반비례의 관계 근육의 수축속도는 부하가 크면 클수록 속도는 느려짐 순발력의 측정항목 : 제자리 높이뛰기 ... , 제자리 멀리뛰기 , 도움닫기 멀리뛰기 , 공던지기 , 메디신볼 던지기 등 순 발 력순발력 측정기기심폐지구력 : 전신지구력 . 심장 혈관계 , 폐기능 , 호흡순환계의 산소공급능력 ... 방법 Physical resource 신체자원 Physical fitness 신체적성 근력 , 공 ( 창 ) 던지기 , 턱걸이 , 매달리기 , 달리기 , 멀리뛰기 , 왕복달리기 등

리포트 | 55페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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바른 자세 성장 운동

다. 그 외에도 농구, 배구, 자전거타기, 멀리뛰기 높이뛰기 등 운동도 뼈가 자라는데 도움을 준다.성장운동의 구성성장에 도움이 되는 스포츠동작에서 요즘 아이들의 체형과 체질, 주변 ... 에 관여하는 호르몬이 10배 이상 분비되어 뼈와 근육에 적당한 영향을 준다. 오후 9시에는 반드시 잠자리에 들고 충분하게 영양공급을 하면서 지속적으로 꾸준하게 시행하면 효과가 더 크 ... 호르몬 분비에 효과적인 취침 전 스트레칭키가 쑥 숙 크기 위해서는 잠자리에 들기 전 하루 종일 눌리고 압박 받은 성장 판을 풀어주고 스트레칭 시킨 후 잠자리에 드는 것이 매우 중요

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.26

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아동간호학 case study - Acute Gastroenteritis

팔과 가슴을 이용해 받는다.2. 세발자전거의 페달을 밟아서 앞으로 나갈 수 있다.3. 제자리에서 양발을 모아 멀리뛰기를 한다.4. 보조 바퀴가 있는 두발자전거를 탈 수 있다.5 ... 는 3년 11개월 생의 여아로, 특이병력은 없음. 2023년 7월 23일 일요일 오전 발열 증상이 보였으나, 해열제를 먹고 오후에 정상체온으로 돌아온 것을 보호자가 확인 ... 이 편치 않아요. 제가 대신 아프면 좋겠어요.” 라는 말을 통해 보호자는 심리적으로 불안해보이고, “제가 잘못 키운 건지 구급차를 타고 올 줄은 몰랐어요.” 라는 말을 통해서는 지식부족

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.07 | 수정일 2025.05.17

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해충방제학(출석) ) 국내에서 발생한 돌발 해증 및 약제저항성 해충 발생 현황, 발생 원인 및 관리방제 대책

이 쌓인 곳에서 많이 발생하며, 아래 그림과 같다.갈색여치의 날개는 퇴화되어 있기 때문에 날지 못하는 것으로 알려져 있으며, 뒷다리의 넓적마디는 잘 발달되어 있으므로 멀리뛰기에 유리 ... 를 이용하고 있으나, 동일한 살충제를 지속적으로 이용할 경우 해충이 살충제에 대한 저항성을 발달하게 되는 등 약제저항성 해충이 되는 사례가 발생하게 된다. 이러한 상황은 1900년도 ... 처럼 보이기도 하며, 이러한 피해는 주로 논 가장자리에서 많이 나타나게 된다. 벼가 생육 초기에 피해를 받게 될 경우 초장이 짧아지고 이삭을 출수하지 않기도 하기 때문에 발생 여부를 잘

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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유아동작교육 ) 갤라휴 신체동작교수법의 6단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

을 모으고 점프, 멀리뛰기 등의 체험이 제공된다. 점프 동작을 탐색하는 과정에서 아기들은 거북이 등껍질이나 지붕 쿠션, 열린 도넛 쿠션 등 다양한 패턴의 쿠션을 사용하여 점프 동작 ... : 우리 친구들 너무도 좋아하는 토끼가 뛰어다니는 모습을 직접 움직여서 표현해보도록 해요.c: (제자리에서 뛰며) 깡총! 깡총!!t: 이번에는 바닥을 기어다니는, 다리가 없는 뱀을 표현 ... 어보자목표음악을 들으며 다양한 동물의 종류와 특징을 토대로 창의적으로 움직일수 있다.자료동물의 사육제 음악, 동물모양 손가락인형 , 그림카드도입유아들에게 동물모양 손가락인형

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2022.01.20 | 수정일 2022.01.25

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