"스트레칭의 종류"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 산업간호과정 준비운동의필요성 노인운동프로그램 가족간호 케이스 보디빌딩 지도안 운동검사및처방 노인건강 트레이너 농구 수업지도안

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"스트레칭의 종류" 검색결과 1,341-1,360 / 3,793건

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[성인간호학] 요통과 근골격계 감염과 대상자 간호

를 제공해주고자 요통과 근골격계 감염과 대상자간호에 대해 조사하였다.Ⅱ. 본론1. 요통정의허리를 삐끗하면서 갑자기 심한 요통을 동반하는 상태종류&원인급성 허리좌상직접적인 외상 or ... 기능 저하, 하반신 마비의 위험성 ↑? 치료 : 전방 융합술 시행? 종류3) 척추측만증 (Scoliosis)→ 척추가 측방으로 만곡되거나 편위되어 있는 상태(1) 원인- 성장이 ... 근 스트레칭: 벽에 발을 걸쳐 올린 상태에서 무릎을 펴줌② 고관절 굴곡근 스트레칭: 무릎을 굽히고 앉아 앞으로 몸을 내밂③ 고관절 회전 근육스트레칭: 한 쪽 발을 다른 쪽 발

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.03.13

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[운동처방, 재활] 노인성 질환의 특징과 종류, 고령자를 위한 운동 지침, 노인건강

노인성질환 프로그램목차Ⅰ서론노인의정의노인성질환이란노인성질환의 특징노인성질환의 종류Ⅱ본론퇴행성관절염골다공증호흡계Ⅲ결론고령자를위한 운동지침운동프로그램Ⅰ서론노인의 정의노인이란 “인간 ... ~10분의 가벼운 준비운동 및 정리운동은 주요 관절들을 신장시킨다. 스트레칭을 통한 준비운동에 앞서 혈액순환을 증가시키는 활동이 권장된다. 반동을 주는 동작들은 피해야 한다.(2)대

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.19 | 수정일 2020.03.01

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성인 담관암 case study - 불안정한 혈당 위험성, 수면양상장애, 영양불균형

abdomen RTx 25-17(3/15+), 190214 FL+RT#1 내원 일주일 전부터 소화가 되지 않고 금일 오후부터 발열 있어서 ER 통해 adm6) 알레르기 : 종류 무7 ... 성에 대해 교육하고 낮잠을 줄이도록 권장하였다.3. 침상 위에서 할 수 있는 간단한 스트레칭과 산책이 숙면에 도움을 줌을 교육하였다.4. 조용하고 어두운 환경을 조성해 주었다.5. 수면

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.02 | 수정일 2020.07.07

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CASE STUDY - 파킨슨 (간호진단 3개, 간호과정 각 5개 이상)

레보을 증진하고 기분을 고양시킨다.- 질병이 진행됨에 따라 물리치료 및 작업치료와 함께 능동적?수동적 관절운동(매일3회씩)과 스트레칭, 활동을 통합하는 프로그램을 수행하도록한다. ... 장애: 경련: 의식상태: 기타: 서동3. 진단적, 임상병리 검사 및 기타자료● 진단적 검사 결과날짜검사종류결과5/17자율신경기능검사1) sympathetic skin

리포트 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.03.10 | 수정일 2020.03.17

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A+받은 지역간호실습케이스 오마하진단 Case Study입니다~

지는 못하고 항상 핀 상태로 몸을 움직이신다.? 우선순위 결정 (문제의 종류, 해결가능성, 예방가능성, 문제인식의 차등성을 고려한 기준, 이선자, 2004)간호문제현존문제의 특성문제 ... { 3} x 1 ){ 1} over {2 }({ 1} over {2 } x 1){ 25} over {6 }1문제의 종류, 해결가능성, 예방가능성, 문제인식의 차등성을 고려한 기준 ... 까지 적절한 운동(스트레칭)을 수행한다.문제분류체계중재체계성과에 대한 문제등급척도우선순위1수정인자&대상자증상/증후영역분류▣ 수정인자□ 실제적관절염 질환으로 인한 무릎의 통증으로 인

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.07.05

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인사총무팀 년간전략수립

4. 익년도 인사총무팀 Action Plan 중점 전략과제(1) 조직문화 활성화 웰빙카툰 1. 내용 : 자리에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 건강정보 공유 2. 진행 : 매주 ... ( 월 ) ERP 팝업 공지 3. 방법 : “ 기적의 5 분 운동 ” 도서활용 PPT 요약 공지 4. 효과 : 간단한 동작을 통한 근골격계 예방 Morning 스트레칭 각 종 ... 한 스트레칭을 하며 , 전원 참여실시 * 사내방송 시스템을 활용 ( 음악공유 ) 4. 효과 - 스트레칭의 효과를 직접 체감 - 소속감 몰입 1. 내용 : 각 부문별 워크샵 실시 중점과제

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.13

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[여성간호학A+]분만실 질식분만 케이스(급성통증, 비효과적 대처, 피로, 감염위험)

이라고 생각하십니까? .? 건강 관리□ 임신기간 중 건강관리는 어떻게 하셨습니까? 산모스트레칭, 걷기□ 임신 중 약을 복용했다면 어떤 약이었습니까? .□ 산전관리는 정규적으로 받 ... 카페)□ 출산준비교육은 받으셨습니까?□ 예(어디서 : 교육종류 : )■ 아니오 (이유 : )(2) 신체사정(physical examination)■ 체중: 임신 전 48 kg 현재

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.11

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[노인간호학] 노인의 운동과 활동, 노인운동의필요성, 노인운동요법, 노인에게 적합한운동, 노인이 운동할때 주의할점, 노인운동구성주의사항, 노인운동, 노인활동

을 움직이고 일정기간 특정수준의 강도를 유지하는 모든 종류의 활동을 말함 ☞ 빠른걷기 , 수영 , 심폐기능 강화운동 등 1) 유산소운동 ▪ 최대 심박수의 60% 에서 80~90 ... 효과가 나타남 - 무산소운동 : 폭팔적인 에너지 소모 로 에너지 자원을 고갈시켜 심맥관계에 헤를 입힘 .3. 노인에게 적합한 운동 유형 유형 운동의 종류 효과 허혈성 심질환 유산소 ... 저항 감소 골관절염 스트레칭 , 근강도 증강 운동 ROM, 근력유지 , 근강도 증가 골다공증 스트레칭 , 체중부하 운동 기립 시 근력강화 , 골량 증진 자극 , 골소실 감소 당뇨

리포트 | 29페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.05.17

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Atomic force microscopy 결과보고서

, DNA 스트레칭, lg-27 titin과 막단백질 펼침b. 세포막 막단백질의 구조에서의 상호작용을 탐지할 수 있다.c. AFM으로 단일 분자는 기계적으로 별도의 저장소로 DNA ... 한 이미지를 얻기 힘들어 분해능이 일반적으로 떨어진다. 다른종류의 원자현미경으로는 STM (Scanning Tunneling Microscope)가 있다. 시료와 팁 간에 전압을 걸

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.06

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농구학습지도안

농 구 학 습 지 도 안체육과 본시 학습 지도안단 원농 구소단원레이업 슛차 시일 시대 상2학년장 소본교 체육관학 습목 표1. 드리블의 종류를 정확하게 이해하고 할 수 있다.2 ... 횡대 대형 )환자는 참관준비 운동간단한 뜀걸음 후 스트레칭뜀걸음 시 줄을 맞추어 앞사람과 부딪히지 않게 간격을 벌리고 실시한다.스트레칭을 할 시에 구령에 맞추어 확실히 한다.5 ... 으로 실시한다.7스텝에 유의하여 실시한다.체육과 본시 학습 지도안단 원농 구소단원레이업 슛차 시일 시대 상2학년장 소본교 체육관학 습목 표1. 드리블의 종류를 정확하게 이해하고 할

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.07.03 | 수정일 2021.05.11

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유아 일일교육계획안

마시기ㆍ바르게 간식을 먹는다.ㆍ즐겁게 체조를 한다.ㆍ새천년 체조, 스트레칭체조를 한다.ㆍ손을 씻고 자기자리에 앉도록 한다.ㆍ간식을 흘리면 휴지를 이용하여 깨끗하게 닦도록 지도 ... :30이야기 나누기ㆍ자신의 생각이나 느낌을 이야기 한다.ㆍ친구의 말을 바른자세로 듣는 태도를 가진다.ㆍ특별한 날에 먹는 떡의 종류를 안다.ㆍ특별한 날에 먹는 떡의 유래를 안다.일과운영

리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.06

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트레이닝론의 이해

영향을 미친다. 트레이닝을 할 때 가장 먼저 결정해야 할 것은 운동양식 또는 운동형태이다. 운동양식(Type)은 처방되는 트레이닝의 종류로써 트레이닝의 목적을 최우선으로 고려 ... 적, 기능적 유연성의 3단계로 나누어지는데, 교정적 유연성이란 자가근막 이완과 정적 스트레칭을 사용하여 근육 불균형과 변화된 관절 동작을 개선시키는 것을 말하고 능동적 유연성이란 자가근막

리포트 | 10페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.09.05 | 수정일 2019.12.06

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축구 공개 수업지도안/ 중 고등학교 체육수업/ 공개수업 지도안

한다.)- 지난시간 배운 패스에 종류와 기능에 대해 설명하고 질문한다.-축구 패스 연습 방법 설명(학생들이 연습 방법에 대해 의문을 가지고 질문을 하면 다시 한 번 자세히 설명한다.) ... 았어요. 드리블의 종류에는 어떤 것들이 있었죠?”- “내가 원하는 곳으로 공을 이동시키는 것이 잘되었나요?오늘 연습한 드리블 중 어떤 기술이 가장 어려웠나요?”- “축구는 감각운동이 ... 운동 시, 운동장 달리기를 대신하여 팔 벌려 뛰기를 30회 더 하고 스트레칭 체조 를 실시한다.1. 모이기2. 앉아번호 (출석체크) 환자이동.3. 체조하기. 팔벌려뛰기.4. 모이

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.02.08

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정신간호학 조현병 CASE STUDY - 간호과정 3개, 구체적인 사정자료, A+, 교수님 매우 좋아하심, 대상자에게 제공한 자료 포함

□ 음송증 □ 몰두/집착 □ 말비빔? 강박사고 □ 관계사고 □ 마술적 사고 □ 공포증 □ 건강염려증? 망상(종류 및 내용 : 종교망상, 죄책망상 - 자신의 죄는 용서받지 못한다는 믿 ... , 매일 운동시간과 방법을 작성할 수 있도록 한다.7. 호흡법과 스트레칭에 대해 교육한다.- 대상자의 상황을 고려하여 적절한 운동법을 찾는다.- 운동이 효과를 보기 위해서는 지속

리포트 | 20페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.12.24 | 수정일 2019.12.26

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운동과 건강 레포트 입니다. 표와 그래프가 많아서 많은 도움될 것입니다.

의 종류에는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력이 있었습니다. 체력을 테스트를 진행하기 전 “Inbody” 측정을 통해 체지방지수와 체지방률을 알 수 있 ... 에 국민 체력100 홈페이지에 들어가 유연성에 대한 진단운동 동영상을 시청하면서 시간 날때마다 요가나 스트레칭을 진행하였습니다. 또한 줄넘기나 계단 오르기 등 진단 운동을 진행한 후 ... 순유연성이 크게 증가하였는데, 유연성은 운동 후에 꾸준한 스트레칭으로 인하여 유연성이 증가한 것 같고, 순발력은 1차 측정 때 제자리 멀리 뛰기를 진행 할 때 어떻게 뛰어야 할지

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.16

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지역사회간호학실습 보고서 (사업계획) - 대구광역시 북구보건소

현재 27종에서 ’18년까지 56종)신체활동을 위한 동아리 활성화 방안야간에 이용 가능한 체육시설 확보 및 홍보신체활동을 위한 환경의 지역 불균형 해소 등야외 헬스기구 및스트레칭 ... 내용 : 스트레칭 방법, 당뇨병 질환 예방 관리를 위한 수칙걷기활성화를 위한안내판 설치(4개소)-설치장소 : ‘15년 정비 예정인 산책로 4개소(도시관리과 협의)-안내판 내용 ... 로 코스, 운동시설 위치 및 종류,각종 유용한 건상정보 안내 등※지역연계 협력방안-보건소 내 : 건강장수 행복나눔사업-지역사회 : 도시관리과, 문화교육과, 전략사업팀, 생활체육회(운동

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.20

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지역사회간호학실습 보고서 - 대구광역시 북구보건소

야간에 이용 가능한 체육시설 확보 및 홍보신체활동을 위한 환경의 지역 불균형 해소 등야외 헬스기구 및스트레칭 안내판 설치(4개소)-설치장소 : 지역 내 야외 헬스기구가 추가 설치 ... 되는 공원 4개소(동별 안배를 고려하여 ‘15년부터 매년 4곳에야외 헬스기구 추가 설치 예정_문화교육과)-안내판 내용 : 스트레칭 방법, 당뇨병 질환 예방 관리를 위한 수칙걷기활성화 ... 로 및 운동시설안내책자제작 및 배부-대상 : 산책로 및 운동시설이 정비되는 동 지역주민-내용 : 주변 산책로 코스, 운동시설 위치 및 종류,각종 유용한 건상정보 안내 등※지역연계

리포트 | 63페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.03.20

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운동과 근육계

a++ 유리 중지 Tropomyosin 이 다시 cross bridge 저해 근절이 길어짐근섬유의 종류 골격근은 유전적 특성과 활동 기능에 의해 결정됨 수축속도 . 대사적 , 신 ... 섬유 유형별 특성 근섬유 유형 및 수축속도 . 대사적 특성 운동강도 별 근섬유 동원양상근섬유 형태와 운동 수행능력근수축의 종류 ( 정적 수축 ) 근 수축은 등척성 . 등장성 . 등 ... 속성 3 종류가 있음 등척성수축 (isometric contraction) 근섬유의 길이와 관절각의 변화 없이 장력이 발생하는 상태 운동방법 : 2~5 초간 지속 운동 1~5 세트

리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.07.18

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한국방송통신대학교 2018년도 1학기 정신건강과간호(지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.)

관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.1) 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도 ... 으로는 과민성 대장 증후군, 신경성 위장병, 신경성 피부병, 고혈압, 심장병과 같은 질환 등이 있다.스트레스종류 및 사건강도(상중하)발생일지속기간관련증상신체적정신적근무 중 동료 ... 여 스트레칭을 통해 신체적 균형을 이끌어내고 스트레스를 대처할 계획이다.요가를 통한 명상으로 몸과 마음을 조화롭게 하고 마음을 안정시키며 자신의 통제력과 조절 능력을 향상시키는 심리

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.15 | 수정일 2020.03.31

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[프로그램 개발과 평가] 청소년 비만 탈출 프로그램

설명- 가치관과 그 종류에 대해 설명2:20~3:00블랙 빙고- 학생들을 세 팀으로 나눈다.- 가위·바위·보를 통해 이긴 사람이 빙고할 주제를 정한다.- 팀별로 20칸을 만들 ... 던 근육들을 사용하여 군살들을 제거해 주고 몸매를 아름답게 만들고 잘못된 자세를 바로잡아 줄 수 있다.지도자에게필요한 기술요가동작을 숙지시 간활 동내 용4:00~4:30스트레칭 및 ... 줄넘기- 흥겨운 음악에 맞춰 몸을 풀어준다는느낌으로 스트레칭과 줄넘기를 진행한다.4:30~5:30요가① 고양이 자세② 반달자세③ 나무자세④ 다리 기혈 풀어주기⑤ 서서 상체 비틀

리포트 | 48페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.02.09

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