"스트레칭의 종류"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 산업간호과정 준비운동의필요성 노인운동프로그램 가족간호 케이스 보디빌딩 지도안 운동검사및처방 노인건강 트레이너 농구 수업지도안

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"스트레칭의 종류" 검색결과 1,541-1,560 / 3,793건

중등체육 3학년 철봉 학습지도안

운동의 특성과 효과를 안다.단계학습 내용교수 - 학습 활동시간유의점도입출석 점검동기 유발학습목표 제시?학생의 출석 상태를 점검한다.?자기가 알고 있는 철봉 운동의 종류를 질문 ... 하고, 학생의 답변을 종류별(오르기, 돌기, 내리기)로 정리하여 칠판에 적는다.?철봉 운동 경기의 기원 및 변천 과정과 특성 및 효과에 대해 안다.5분?환자 및 복장지도전개철봉 운동 ... 들에게 피드백을 계속 제공한다.?장난치거나 딴짓하지 않도록 학습자관리에 유념한다.?순회 지도를 하며 동작을 교정한다.정리?정리 운동?형성 평가?차시 예고?스트레칭 체조 및 관절

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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중등체육 2학년 뜀틀 학습지도안

운동의 특성과 효과를 안다.단계학습 내용교수 - 학습 활동시간유의점도입출석 점검동기 유발학습목표 제시?학생의 출석 상태를 점검한다.?자기가 알고 있는 뜀틀 운동의 종류를 질문 ... 하고, 학생의 답변을 종류별(구르기, 서기, 돌기)로 정리하여 칠판에 적는다.?뜀틀 운동 경기의 기원 및 변천 과정과 특성 및 효과에 대해 안다.5분?환자 및 복장지도?뜀틀 4대 ... 를 하며 동작을 교정한다.정리?정리 운동?형성 평가?차시 예고?스트레칭 체조 및 관절 운동 실시?뛰어넘기를 할 때 주의해야 할 점은??차시 학습 내용 예고 및 기구 정리5분?실시 요령

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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2017 1학기 방통대 생활과 건강

-8575채소32-20지방--545우유1166125과일12--50① 식품교환표 :영양소 구성이 비슷한 6가지 식품군으로 분류해 놓은 표이며 식품교환표를 이용하면 다양한 종류의 음식 ... 하며,- 정서적인 안정감, 불안감 해소, 숙면은 스트레칭의 해소에 크게 도움이 되며, 생활에 활력을 얻고 기분이 상쾌하여 삶의 질을 높일 수 있다.(2) 적절한 운동운동시기- 비만 ... kcal 이상 소비할 수 있는 가벼운 전신운동(1시간): 조깅, 맨손체조, 자전거타기, 산책운동의 종류혈당음식섭취의 기준사용될 음식의 종류경한운동(약 800미터 걷거나 30분이하

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.09.11

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지역사회간호학 케이스 A++ / 간호과정2개有 / 오마하 간호진단4 有

책자를 드리고 설명한다.->당뇨의 정의, 관리법, 합병증을 책자를 보이면서 간단하게 설명한다.②운동요법의 중요성을 교육하고 간단한 스트레칭에 대한 시범을 보인다.->운동요법은 당뇨병 ... 하거나 금지하는 것이 아니고 각 개인의 요구량에 맞는 음식의 양, 종류 및 섭취시간을 적절히 조절함으로써 음식 섭취를 통한 혈당의 상승을 최대한 억제하는 방법이다.1_처방된 식사량을 꼭 리한다.

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.02 | 수정일 2019.10.11

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<<A++>> 보완대체 : 온천요법 해양요법

온천요법 BalneotherapyCONTEXT 01 . 정의 역사 02 . 원리 및 효과 03 . 종류와 방법 04 . 적용 ( 적응증 ) 05 . 유의사항 06 . 간호학 ... 를 받지 않으며 신체 면역력이 높아짐 . 3. 운동요법 수중에서 스트레칭 하거나 걷기 . 수중에는 부력이 작용해 몸이 가벼워지고 몸이 지지되어 쉽게 움직일 수 있음 . 4. 전지요법 ... 휴양지 환경을 접함 ⇨ 심신이완 , 자율신경 작용 및 호르본 분비 활성화 03. 종류와 방법신경통 , 근육통 , 관절염 , 병후회복 , 피로회복 열을 필요로 하는 환자 , 피부병

리포트 | 63페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.01

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간호학과 분만실 DR 케이스 자궁근종 통증 불안 등

, 임신, 또는 호르몬 치료에 의해 종양의 크기가 커질 수 있다. 근종은 난소 호르몬이 감소하는 폐경기 이후 자연스럽게 크기가 줄어든다.? 근종의 종류근종은 자궁체부에서 발견 ... ( )3. 과거 산과력 G0 P0 A1 L0임신횟수아이연령임신주수분만장소분만방법신생아유산종류/이유합병증성별체중수유방법건강상태1-알 수 없음234. 현재 산과력재태기간(주): 30+1 ... 일 대변: 1회/1일8. 활동/휴식/수면대체로 밤중에 깨지 않고 수면하지만 불안감이 들 때나 악몽을 꿀 때 2-3회 정도 깸.9. 산전운동집에서 스트레칭10. 일반위생/유방관리

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.18

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대박 A+자료 case study 척추관협착증!

하다.보조기는 1달 정도 착용하며, 치료를 돕기위해 간단한 스트레칭, 체조 등을 실시◈ 환자 사정 양식(NANDA분류체계에 의한 간호 사정)1. 건강증진(Health promotion ... )치료이행의 정도적극적■소극적□2. 영양(Nutrition)건강식품의 섭취안함■ 함□식욕상태왕성□보통■식욕부진□체중증가□감소□유지■식사종류일반식□ 금식□특별식이■(연식)음식물섭취 ... 마다 10~15분간 적용하였다.4. 등척성 운동을 대상자에게 교육하였다.(ex)스트레칭)5. 대상자에게 주의해야 할 사항을 교육하였다.6.Neurontin, Ulteacet, Myonal

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.18 | 수정일 2016.08.19

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비만 영양 아웃컴 지표 케이스 스터디

량? 체중감소를 위한 에너지 제한? 탄수화물, 지방 섭취량 제한? 탄수화물, 지방 조절하는 조리 기술? 메뉴의 조정? 도시락 이용? 위험을 예방하기 위해 준비, 끝 운동(스트레칭 ... )을 실천? 정상 체중을 맞추기 위한 목표치에 맞는 유산소 운동의 실천? 매일 기록 : 식사량, 식품종류? 1주일에 한번 체중 측정? 비만으로 인해 생기는 생활습관병의 위험성 인식 ... 지 않도록 한다.? 운동 전 스트레칭을 함으로써 운동효과를 증진시키고 위험도를 감소한다.? 주 4~5회, 40분~60분/일(일주일에 최소 1,700kcal 연소시킨다.)? 매일

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.20

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성의과학 퀴즈 과제

은 완치가 안된다 ? A : 곤지름은 바이러스의 한 종류인 인체유두종 바이러스에 의해 생기며 , 성기 사마귀가 가장 흔한 성인성 질환이다 . 전염력이 강해 한 번의 성 접촉으로 약 50 ... 다 . 하지만 가벼운 스트레칭 정도는 적절하다 .22 41. 성교육의 지도내용에는 성적인 위험과 성병에 대한 예방지도도 포함되어 있다 ? A : 성교육이란 남성과 여성 간의 정신적 · 육체

리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.06.18

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중등체육 2학년 높이뛰기 학습지도안

, 특성, 효과에 대해 질문한다.?달리기, 스트레칭 체조 및 보강 운동을 실시한다.?효과적인 공중 동작 방법을 알고 습득한다.5분전개동기유발학습내용시범 설명연습활동?매트에 뒤 ... 도록 한다.?장난치거나 딴짓하지 않도록 학습자관리에 유념한다.?연속동작이 진행되는 동안 교사는 순회하며 학생들에게 피드백을 제공한다.정리?정리 운동?형성 평가?차시 예고?스트레칭 체조 및 ... 관절 운동 실시?배면뛰기에서 몸을 젖히는 시기는??본시 매트에 착지하는 느낀 점은??차시 학습 내용 예고 및 기구 정리5분?20초씩 5종류이상?각 관절을 돌려준다.비고스포츠 매트

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양(기말범위 책정리, 족보)

세포의 필수 에너지원인 포도당 공급 => 에너지 급원- 소화되기 쉽고, 저장이 간편, 생산비↓1) 탄수화물의 종류① 단당류- 포도당 => 혈당의 성분, 곡류의 전분이나 과일즙 등 ... vs 10분씩 6번 운동=> 후자가 전자만큼 효과가 좋다는 연구결과 존재.즉, 하루 10분정도라도 스트레칭, 집안일 등 시간을 투자한다면 몸매가 달라질 것2) 어떻게 운동

리포트 | 38페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.05.19 | 수정일 2019.05.28

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지역사회간호 산업장 실습 산업장 보건교육 A+ 자료입니다.

목차서론본론1. 산업장 보건교육의 필요성2. 산업장 보건교육의 의미 및 목적3. 산업장 보건교육의 종류4. 산업장 보건교육의 과정5. 산업장 보건교육에서 고려할 점6. 산업장 ... 보건교육규정’에 의거 실시3. 산업장 보건교육의 종류① 대상에 따라 : 일반근로자, 안전보건관리자② 유형(용도)에 따라 : 법정교육, 일반교육법정교육은 산업안전보건법 및 시행규칙 ... 보건교육과 월별 보건교육이 계획되어야 하며 주제, 대상자, 교육장소, 소요예산 등은 미리 관련부서와 협의하여 계획 수립시 반영하도록 한다.① 교육종류 및 대상자 파악교육 종류가 정기

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.15 | 수정일 2017.11.08

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여성간호 산욕부 간호사정&진단

부인 곁을 지켜줌생활정도: 보통이다.가족계획: 희망자녀수 2~3명 현재 자녀수 1피임경험 있음 종류 콘돔최근 사용했던 피임방법 콘돔(2) 현병력① 입원동기: 39+5 wks ... 효과가 있다.-걷기: 산욕기 중에도 걷기 운동하는 것이 좋으며 산욕기가 지난 후에는 1주일에3회이상 하루 30분 이상 걷는 것이 좋다.-요가: 스트레칭을 통해 뼈마디와 자세

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.19 | 수정일 2019.05.26

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보육실습 일지

고, 관심 있어 하는영역에서 놀이할 수 있도록 돕고, 긍정적 상호작용을 나눈다.* 음율 영역 : 마라카스- 다양한 종류의 마라카스로 연주해본다.* 역할 쌓기 : 블록을 쌓아 보아요. ... 덮어주기)- 성장마사지 & 스트레칭잠에서 깬 영아의 팔 다리를 스트레칭 한다.- 아이들이 바로 잠들지 않고 누워서 서로 이야기를 하는 아이들에게 주의를 주었고 빨리 잠이 드

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.08.23 | 수정일 2015.11.11

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판매자 표지

소아비만의 요인과 문제점을 기술하고 예방관리하는 방법을 두가지 관점(가정, 교육기관)에서 제시하시오.

기, 텔레비전 시청 시 제자리 걷기나 스트레칭하기, 심부름하기, 틈만 나면 몸을 부지런히 움직이기, 밥 먹고 바로 눕지 않기, 누워서 텔레비전 보지 않기, 식탁에서만 먹기 등이다.2) 매일 ... , 여러 종류의 식품을 골고루 먹습니다.3.2. 교육기관1) 건강에 해로운 식품은 소아를 대상으로 광고 하지 못하도록 규제2) 교통신호등 식이요법 실시 확대: 식품 겉 표지에 영양

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.08.22

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지역사회간호학 방문간호케이스 A+:)

) 음주량 조절 : 각각의 술 종류에 맞는 잔으로 1일 여자 1잔, 남자 2잔 정도의 소량의 적정 음주는 심혈관 질환을 감소시켜준다고 알려져 있다.그러나 과음을 하면 초기에는 혈관 ... 에 적어도 10분이상 걸은날은 매일이며 이러한 날중 하루동안 걷는시간은 보통15분임대상자는 최근 1주일동안 스트레칭,멘손체조등의 유연성 운동을 한날은 3일임대상자는 최근 1주일동안 팔

리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.05.12 | 수정일 2019.05.16

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성인간호 정형외과OS파트 회전근개파열케이스, 간호진단2개 간호과정2개

부터 9주까지 ROM에 따라 stick운동 실시*수술 후 2개월부터 3개월까지는 band운동*수술 후 6개월 이후에는 정상적인 일을 할 수 있음.6) 예방-준비운동(스트레칭) 충분히 ... _______ 발한:______무________(나) 의사소통언어장애 ■무 □유언어장애 종류 □말하기 □듣기 □쓰기 □이해하기언어장애 원인

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.12.27

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지역사회 간호과정

률86714032) 문제의 종류, 해결가능성, 예방가능성, 문제인식의 차등을 고려한 기준기준척도비중1. 현존문제의 특성건강결핍 : 3건강위협 : 2미래위기 : 112. 문제의 해결능력부분 ... %에서 2018년까지 실천율을 45%이상으로 증가시킨다.5. 방법 및 수단 선택구분종류선택내용간호방법간호제공?- 관찰 및 신체기능 측정, 유지, 증진- 신체기능 훈련- 약물 투약 ... 관리 지도보건교육?- 일상생활에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭 교육- 고혈압 및 당뇨 관리 교육관리?- 환경관리기타?- 일상생활 동작 방법 훈련간호수단클리닉활동?- 보건소 이용

리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.10.03

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중량물 취급

이 불량하고 좁은 장소에서의 중량물 취급4. 중량물 취급작업 예방 대책 법조문 주요 내용 전도 재해 예방 1. 화물의 종류 형상 등에 적합한 운반 , 취급 방법 준수 2. 인력운반 ... 화물용 E/L 조작자만 탑승 ) 2. 적재물 종류별 적재 방법 규정 3. 안전모 , 안전화등 개인보호구 지급 협착 재해 예방 1. 이동대차 화물용승강기등 해당 방호장치 부착 2 ... 화물을 확실하고 견고하게 할것 4. 규정된 작업복 , 작업화 착용 5. 작업 사용 공구 , 도구는 정확하게 사용 6. 작업개시전 스트레칭 7. 관리자 지정된 작업시 관리자의 지시

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.05.02

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[방송통신대 간호학과 3학년 1학기 정신건강과 간호 레포트]스트레스 인식일지를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인을 체크

**2. 스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오.1) 스트레스 인식 일지표 작성 및 제시스트레스종류 및 사건강도(상/중/하 ... 과 계획(1) 실천내용 - 명상방법① 준비- 스트레칭 : 몸과 마음의 긴장을 푸는 데 도움이 된다. 가능한 한 느리게 관절의 유연성을 키워준다고 생각하면 된다.- 자세 : 스트레칭 ... 때까지 가능하면 한 자세를 유지하되 다리가 저리거나 아프면 명상의 분위기를 깨지 않도록 자세를 바꾸어 준다.- 마음의 준비 : 스트레칭이 끝나면 눈을 감고 명상이 끝날 때까지 눈을.

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.26

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