"스트레칭의 종류"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 산업간호과정 준비운동의필요성 노인운동프로그램 가족간호 케이스 보디빌딩 지도안 운동검사및처방 노인건강 트레이너 농구 수업지도안

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"스트레칭의 종류" 검색결과 1,501-1,520 / 3,793건

중등체육 2학년 씨름 학습지도안

치기 방법을 안다.단계학습 내용교수 - 학습 활동시간유의점도입인원 점검준비 운동학습목표 제시?학생의 출석과 건강 상태를 점검한다.?달리기, 스트레칭 체조 및 보강 운동을 실시 ... 한다.?기본 자세와 손 기술에 대해 질문한다.?달리기, 스트레칭 체조 및 보강운동을 실시한다.?다리 기술의 사용시기와 방법 및 되치기를 구사한다.5분?환자 조치?복장 지도전개동기 ... 에 유념한다.정리?정리 운동?형성 평가?차시 예고?스트레칭 체조 및 관절 운동 실시?밭다리걸기, 안다리걸기, 덮걸이의 사용 시기는??밭다리걸기의 되치기는 어떻게 하는가??차시 학습 내용

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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농구 2차시 드리블학습지도안-신승민

1개, 교사 1개)시 간 배 분시간내용비고5분조깅체육관 5바퀴(2바퀴 천천히 + 3바퀴 빠르게)5분준비운동부상방지를 위한스트레칭5분농구기술에 대한 정의 및 기본원리와 종류 설명교사 ... +3바퀴 최고속력의 80%~85%)②체조 및 스트레칭2열로 체육 부장이 선두에서서 학생들을 이끈다준비물확인농구공 개수 확인교사가 실시※ 집합 : 체육관 내에 교사를 중심으로 4열 ... : 처음 두바퀴는 천천히 뜀으로써 발열 단계로 사용하고 나머지 세바퀴는 스트레칭하기에 적당하도록많은 열을 낼 수 있게 최고 속력의 80%~85%로 뛰도록 한다.- ※스트레칭

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.22

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보건소사업사례보고서_지역사회간호실습_보건소_건강증진센터

대사질환들을 예방하여 삶의 질을 높이고자 함건강증진 센터 기본자료 사업종류 건강습관 형성은 기초부터 - 비만 초등학생을 위한 튼튼이 교실 : 학교로 직접 나가서 하지 않고 “ 어린이 ... 것도 하냐 ? 진짜 좋구나 ’ 하시는 분이 많았다 . 또한 보상과 보건 분야에서의 격려차원으로 상품 ( 비타민 씨 , 영양제 , 만보기 , 스트레칭 줄넘기 등 ) 을 주는 게

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.17

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UNIT 6 - how to maximize your memory

한다면 뇌의 기능이 향상될 것이라 제안한다. 유사하게 보디빌더들이 그들의 팔을 들어 올리는 스트레칭을 하는 것처럼 너도 너의 기억력을 향상시킬 수 있다. 스스로에게 네가 기억하기 ... 화 된다(=머리에 박힌다)는 것을 의미한다.다른 실험은 다른 종류의 정교화를 비교했다. 어떤 것이 시험을 위해 공부할 때 더 유용한지 알아보기 위해서. 한 그륩의 참가자들에게는 분량을 읽기 전

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.22

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배구 연구수업 지도안(이론수업+실기수업) 체육 교생 준비

?정리 운동 (정적 운동, 스트레칭)?질의 응답,?차시 예고 (난이도)및 개별연습 과제부 여?정리 운동?질의 응답8‘설 명?관절부위를 위 주로 충분한 스 트레칭(20초씩 5 종류 이상 ... 의 종류별(오버핸드, 언더핸드, 플로트) 성공률 및 자세- 스파이크의 성공률 및 자세- 게임에서의 승률③ 태도평가는 다음 사항 등을 고려하여 평가한다.- 다른 학생들과 협력하고 있 ... 부분결손완전결손서 브8168보충, 개별 학습을 통하여 교육목표 달성① 무결손 : 서브를 종류별(언더핸드, 오버핸드, 플로트)로 정확하고 사이드라인과 아웃라인에가깝고 받기 힘들게 넘

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.04.15

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봄철산행요령

. 야채도 다듬어 씻은 다음 용도에 알맞은 크기로 썰어 비닐에 담습니다. 먹을 것을 포장할 때는 국이나 찌개의 종류에 따라서 필요한 재료를 알맞은 양 만큼씩 섞어서 한 비닐에 같이 담 ... 을 쓰는 사람에 한에서 여분의 안경을 준비해야한다. 또 산행전날에는 가급적 술을 많이 먹지 않는다. 산행 전 후 스트레칭을 해주어야 하는데 스트레칭은 근육과 관절의 부상을 방지하기 ... 위해서 산행 전과 후에는 반드시 스트레칭을 해 몸의 긴장을 풀어주고 발목까지 잡아주는 등산화를 신도록 한다. 스트레칭은 허리와 무릎 등 큰 관절을 시작으로 발목, 손목, 팔꿈치 등

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.25

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초등학교 6학년 체육과 학급교육과정편성

의 종류-. 체력의 종류, 중요성, 향상 방법에 대해 알아보고 토론하기4체력 운동하기-. 혼자 또는 함께 하는 유연성 운동 해보기(雨)(혼자서 스트레칭, 친구와 스트레칭))-. 기구

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.21 | 수정일 2016.07.22

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노인 진단(급성통증, 자가간호결핍,스트레스)

손상)?손상종류 : 찰과상■ 발진■ 욕창□ 화상□ 열상□ 점상출형□?외과적 절개 : 무□ 유■ (수술부위)?외과적 드레싱 : 무□ 유■ (수술부위)?피부 탄력성 : 양호□ 보통 ... .대상자는 7일 이내 골절부위 이외의 근력과 관절운동의 정상적인 범위를 유지한다.장기목표대상자는 한 달 이내에 스스로 움직일 수 있는 범위와 신체를 관찰하고 스트레칭과 운동을 수행 ... 도록 간단한 스트레칭과 운동을 격려한다.1.통증의 기본상태와 스스로 움직일 수 있는 범위와 신체를 사정하는 것이다.2.근력을 유지 및 증진할 수 있도록 한다.3.가족에게 도움을 받

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.11.10 | 수정일 2022.06.28

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14년 - 7세 10월 1주

공룡은 어디서 살았을까?공룡의 종류와 생김새내가 좋아하는 공룡개천절동요 / 동시Song & Verse공룡의 나들이 / 어디서 자니?chantHello, hello기본 예절 습관바르 ... 브릿지 연결스트레칭 1~5노부영 영어Woodland Christmas노부영 영어Woodland Christmas노부영 영어Woodland Christmas노부영 영어Woodland

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.02.24

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지역사회 간호학 실습

는 잘되고 있었다.창문의 개방수유13무1=>92.8%로 창문의 개방은 양호했다.적절한 난방이 이루어지는가수상14중0하0=> 난방은 어느 집이든 따뜻했다.난방의 종류수연탄1기름보일러 ... 목요일에 건강검진의 중요성과 방법에 대한 교육을 실시한다.보건소장님간호학생집단교육1. 건강관리를 위한 스트레칭과 걷기운동 팜플렛을 제작하여 주민들이 일상생활에서도 실천할 수 있

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.15

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방통대 3학년1학기 중간고사 대체 과제물- 정신건강과간호,스트레스 인식 일지,지난 2주 동안 자신의 스트레스,스트레스관리 방법,스트레스

생일스트레스 종류 및 사건강도3/22나태해진 내모습상3/23없음/3/24없음/3/25남자친구랑 사소한 다툼중3/26없음/3/27낮아진 자존감상3/28낮아진 자존감중3/29낮아진 자존 ... 감중3/30없음/3/31없음/4/1없음/4/2체충변화하4/3체충변화하2주간 요약○발생일 : 3/22○스트레스 종류 및 사건*2016년의 새해의 목표로 올해 1월부터 도전하고 있 ... 은 후에는 많이 먹은 것에 대한 후회·몸무게 변화에 대한 예민함○발생일 : 3/23-24○스트레스 종류 및 사건 : 없음○긍정적인 사건이나 사유-병원 오프(휴무)를 받고 3일 동안 못

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.08 | 수정일 2017.11.25

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지역사회간호과정/부산광역시강서구/지역사회간호학/케이스스터디

도 조사· 전국 비만율· 암 종류별 사망률5. 지역사회 자원· 공공보건의료기관 8개소(보건소1개, 보건지소4개, 보건진료소3개)· 민간의료기관 41개소(병원2, 의원5, 부속의원4 ... )?지역사회 간호사?학생간호사?전문강사일회성(1시간)보건소경로당?경로당 순회 보건교육 운영구분교육내용운동+영양? 낙상예방 스트레칭교육? 건강박수 체조교육? 만성질환 예방 영양관리

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.13

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당뇨케이스, 당뇨PPT 당뇨 간호과정 당뇨 간호진단 당뇨 간호사정 , 당뇨 원인 당뇨 분류 증상및징후 당뇨 진단 합병증 , 당뇨교육자료, 당뇨교육PPT 당뇨 합병증

( 급격한 최고 효과와 완만한 저하 ) 혈청 인슐린 4~24 /mL 증가ㅡ 인슐린 저항증 당뇨 감소ㅡ 인슐린 저항성이 아닌 당뇨7. 합병증 합병증의 종류 발생기전 증상 간호 및 치료 ... 당 관리 , 음주 , 흡연 제한합병증의 종류 발생기전 증상 간호 및 치료 예방법 신장증 ( Nephropathy) 만성적인 고혈당의 결과로 신장 모세혈관의 기저막이 두꺼워 진다 ... , 염증성 질환 통증 감염된 부분 치료 혈당조절관리 7. 합병증합병증의 종류 발생기전 증상 간호 및 치료 예방법 당뇨병성 케톤산증 (DKA) 인슐린 부족으로 지방세포가 분해되면서 지방

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.06.23 | 수정일 2015.08.11

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인터벌트레이닝

게 됩니다 .인터벌 트레이닝의 효과인터벌 트레이닝 Tip - 다양한 up hill 코스를 찾아 트레이닝하라 - 시작전 워밍업 , 종료후 충분한 스트레칭 - 적응할수록 거리를 늘리 ... 트레이닝의 요령 단계별 요령 1 단계 : 5 분간 체조나 스트레칭으로 몸을 푼다 . 2 단계 : 10 분간 가벼운 운동으로 몸에 열이 나도록 한다 . 3 단계 : 본격적인 인터벌 ... 서 10 회 이상 반복할 수 있도록 몸을 단련시킨다 . 4 단계 : 마무리 운동으로 10 분간 완만한 속도로 운동한다 .인터벌 트레이닝의 방법인터벌 트레이닝의 예시인터벌 트레이닝의 종류

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.12.27 | 수정일 2014.09.11

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중등체육 2학년 리듬체조 학습지도안

체조의 특성과 효과를 안다.단계학습 내용교수 - 학습 활동시간유의점도입출석 점검동기 유발학습목표 제시?학생의 출석 상태를 점검한다.?자기가 알고 있는 리듬 체조의 종류를 질문 ... 하고, 학생의 답변을 종류별로 정리하여 칠판에 적는다.?리듬 체조 경기의 기원 및 변천 과정과 특성 및 효과에 대해 안다.5분?환자 및 복장지도?줄, 후프, 곤봉, 리본, 공 준비 ... 한다.?달리기, 스트레칭 체조 및 보강 운동을 실시한다.?줄, 후프 체조의 실시 방법을 이해하고 정확한 동작을 익힌다.?줄과 후프를 가지고 할 수 있는 기본 동작에는 무엇이 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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모성간호학 산전교육, 임부교육, 임부운동 피피티

는 임부운동의 필요성임신 중기에 추천되는 운동 종류 - 수영 , 걷기 , 조깅 등 유산소 운동 - 요가 / 필라테스 / 스트레칭 ( 혈액순환 증진 , 출산 전 태아와 깊은 교감 ... 임부 운동 조원차례 교육 목표 임부운동의 필요성 올바른 자세와 운동 Q A 운동시 주의사항STEP1. 교육 목표교육 목표 임신 중 올바른 자세와 운동의 종류와 방법을 숙지

리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.08.06

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만 2세 일일보육계획안 2016.10.24. 월요일

던지기- (대)콩주머니를 멀리 던져본다.- (소)주머니 안에 여러 가지 종류의 곡식을 넣어본다.?주머니?여러 종류의 곡식?바구니[언어]어떤 나뭇잎일까요?/자연물(탐색)그림책/가을 ... ?소독제?비누, 수건10:50~11:20실외놀이활동?날씨에 따라 옷을 조절해서 입고 나갈 수 있도록 한다.흙으로 놀아요- 몸의 근육을 이완시키기 위해 스트레칭을 한다.- 주변의 흙

리포트 | 2페이지 | 20,000원 | 등록일 2017.03.29

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건강관리 - 나쁜자세와 관련된 건강상의 문제점과 운동처방에 대하여 설명하시오

- 직업병으로 인한 각종 증후군4. 비대칭 자가진단 3가지 방법5. 운동처방 방법 - (바로 걷고 바로 앉기 그리고 스트레칭)1. 건강을 해치는 자세와 습관들어찌 보면 현대인 ... 자세로 인해 생기는 질병의 종류는 수없이 많은데 대표적인 것 몇 가지만 알아본다.1) 목 디스크목 디스크든 허리 디스크든 ‘디스크’라는 용어는 질병 명칭이 아니다. 목에서 허리 ... 을 느끼고 있다고 답했고 직업병의 종류를 묻는 질문에는 ‘거북목증후군’이 64%로 가장 높았고 다음으로 팔목터널증후군, 눈의 피로, 어깨결림 등의 순서로 나타났다. 나쁜 자세와 관련

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.07.21

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OMAHA System 오마하 체계 적용 방문간호 사례 보고서

②영양 / 대사 양상: 곡류, 채소위주, 복지센터 지원과 경로당에서 규칙적인 식사.질 문응 답평상시에 섭취하는 음식의 종류는?곡류(탄수화물), 채소 위주식욕은 어떠한가?양호, 골고루 ... 잘 드심좋아하는 음식이나 싫어하는 음식은?고기 종류 / 홍어, 비린 생선질병으로 인한 식생활의 변화가 있는가?없음식사준비는 누가 하는가?복지관 식사 지원, 경로당에서 식사 ... 척도를 이용해 통증강도를 확인함.[별첨] 3 - 1■길을 다니실 때 절뚝거림▣교육, 안내, 상담■ 운동법-스트레칭집에서 앉아서 할 수 있는 간단한 스트레칭을 교육함. [별첨]1

리포트 | 31페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.05.12

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재활운동에 있어서 운동치료는 어떻게?

* 스피드, 유연성 및 파워의 증가* 운동기능 수행의 향상2) 트레이닝(원리, 종류)웨이트 트레이닝은 근 수축에 의해 발휘되는 장력으로 그 크기는 근수축에 동원되는 근섬유의 형태인 운동 ... ? 대퇴와 대퇴관절? 가슴과 위팔? 등과 대퇴 뒷부분? 다리와 발목? 어깨, 팔, 손? 복부? 전완? 손목5) 종류근수축의 형태에 따라 동적 웨이트트레이닝, 정적 웨이트트레이닝, 등 ... 교육- 스트레칭- Home care2) 치료방법(1) 도수치료손상된 관절이나 연부조직 등 을 정상으로 회복시키기 위해 손을 이용하여 정복시켜주는 치료를 말한다. 치료사가 1:1

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.08

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