"스트레칭의 종류"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 산업간호과정 준비운동의필요성 노인운동프로그램 가족간호 케이스 보디빌딩 지도안 운동검사및처방 노인건강 트레이너 농구 수업지도안

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"스트레칭의 종류" 검색결과 1,361-1,380 / 3,793건

당뇨 교육 레포트/ 당뇨 합병증 관리/ 성인간호학 당뇨병/ 당뇨 자가관리 교육 A+

증 발생에 있어 고혈당이 중요한 역할을 하는데, 높은 수준의 혈당은 당뇨병과 관련된 병태생리와 임상증상의 유일한 요소이기도 하다.1. 당뇨병의 종류와 원인1) 제 1 형 당뇨병 ... , 잠자기 전, 운동 전후 스트레칭을 하도록 한다(7) 잠자기 전에 발 마사지를 하도록 한다.2) 발의 상처 예방(1) 맨발이나 슬리퍼를 신은 채로 윙험한 곳을 걷지 않도록 한다

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.26

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[지도안] 체육(축구) 학습지도안 세안입니다. 연구수업, 수업연구, 동료장학, 상호장학, 행복나눔장학 지도안으로 사용할 수 있습니다.

. 평 가1) 상? 중? 하로 구분한다.2) 드리블은 정확히 이해하는가?3) 슛의 종류에 대해서 이해하는가?4) 복장 상태는 양호한가?5) 기구 정리 상태는 양호한가?아. 평가 ... 후 선생님께 알린다.* 편성된 조별로 이동하여 정렬한다.* 운동장을 한바퀴 달린 후 청소년체조 및 보강스트레칭을 한다.8* 환자는 참관 또는 가능한 다른 임무부여대퇴부위 1허리

리포트 | 30페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.12.03

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한국방송통신대학교 2018년도 1학기 정신건강과간호(지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.)

관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.1) 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도 ... 으로는 과민성 대장 증후군, 신경성 위장병, 신경성 피부병, 고혈압, 심장병과 같은 질환 등이 있다.스트레스종류 및 사건강도(상중하)발생일지속기간관련증상신체적정신적근무 중 동료 ... 여 스트레칭을 통해 신체적 균형을 이끌어내고 스트레스를 대처할 계획이다.요가를 통한 명상으로 몸과 마음을 조화롭게 하고 마음을 안정시키며 자신의 통제력과 조절 능력을 향상시키는 심리

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.15 | 수정일 2020.03.31

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[프로그램 개발과 평가] 청소년 비만 탈출 프로그램

설명- 가치관과 그 종류에 대해 설명2:20~3:00블랙 빙고- 학생들을 세 팀으로 나눈다.- 가위·바위·보를 통해 이긴 사람이 빙고할 주제를 정한다.- 팀별로 20칸을 만들 ... 던 근육들을 사용하여 군살들을 제거해 주고 몸매를 아름답게 만들고 잘못된 자세를 바로잡아 줄 수 있다.지도자에게필요한 기술요가동작을 숙지시 간활 동내 용4:00~4:30스트레칭 및 ... 줄넘기- 흥겨운 음악에 맞춰 몸을 풀어준다는느낌으로 스트레칭과 줄넘기를 진행한다.4:30~5:30요가① 고양이 자세② 반달자세③ 나무자세④ 다리 기혈 풀어주기⑤ 서서 상체 비틀

리포트 | 48페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.02.09

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(이거사면끝) 분만실 케이스보고서, CASE, 고령산모, 고위험산모, 노산, 제왕절개케이스, 불안, 급성통증, 감염위험성, 간호진단 6개, 간호과정 3개, 제왕절개, C/S 케이스보고서

? 자궁근종증상? 질출혈? 자궁통증? 잦은 자궁수축? 태아사망(2) 분만 중 태아사정 방법1) 목적 : 분만중 태아안녕여부를 평가하기 위해① 태아심음청진? 청진기의 종류- 일반 청진 ... 이내에 대상자의 NRS 통증 사정시 score가 1점으로 감소한다.② 5일 이내에 대상자는 통증이 줄어들어 movement에 문제가 없다.③ 3일 이내에 진통제의 종류 및 개수 ... 부위를 압박붕대로 감는다.③-3) Ice bag을 수술 부위에 30분 적용 10분 휴식 간격으로 대 준다.③-4) 주기적으로 병실 복도를 걷거나 침대에서 스트래칭을 하는 등의 운동

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.07.03

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지역사회학 케이스스터디, 가정방문케이스스터디, 가족간호과정

여 대상자에게 다음과 같은 질병의 관리방법에 대해서 교육하였다.- 평소 자세를 바르게 하도록 한다.- 논과 밭일을 하시다가 30분에 한 번씩 스트레칭을 하도록 한다.- 걸어 다닐 ... , 치아보조식 등 여러종류의 식습관에 대해 교육하였다.- 틀니의 관리방법에 대해 교육하였다.( 구강건강을 위해서는 수면 중에 틀니를 빼고 자야 한다.틀니를 보관할 때는 물 속에 보관 ... . 2차면담 및 교육 후 대상자는 퇴행성 관절염의 관리법을 묻는 질문에 “밭 일하다가 스트레칭 해야되고, 칼슘 많이 먹고, 운동하라고 했지”라고 3가지를 답하였다.가족진단부적절

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.13

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지역사회간호학실습 보고서 (주요업무계획 중 보건관련 정책) - 대구광역시 북구보건소

야간에 이용 가능한 체육시설 확보 및 홍보신체활동을 위한 환경의 지역 불균형 해소 등야외 헬스기구 및스트레칭 안내판 설치(4개소)-설치장소 : 지역 내 야외 헬스기구가 추가 설치 ... 되는 공원 4개소(동별 안배를 고려하여 ‘15년부터 매년 4곳에야외 헬스기구 추가 설치 예정_문화교육과)-안내판 내용 : 스트레칭 방법, 당뇨병 질환 예방 관리를 위한 수칙걷기활성화 ... 로 및 운동시설안내책자제작 및 배부-대상 : 산책로 및 운동시설이 정비되는 동 지역주민-내용 : 주변 산책로 코스, 운동시설 위치 및 종류,각종 유용한 건상정보 안내 등※지역연계

리포트 | 63페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.20

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분리막 제조업체 검토

. 분리막막의 종류는 대표적으로 MF, UF, RO 다. MF는 100 나노미터 급, UF는 100 나노 미터 이하, RO는 1나노미터 미만을 여과한다. 제거 대상 물질로 구분 ... 내부를 통과할 수 없다. MF와 UF 종류가 있다.MF는 micro filtration(정밀여과법) 이고 UF는 ultra filtration(한외여과법) 이다. MF는 정수처리 ... 의 기술력은 제조법과 재료에 있다. 제조법은 스트레칭이란 길게 빼 내는 기술(연신술), 재료는 저렴한 재료인 HDPE를 사용한다.1.3. 실적영어 단어의 뜻을 모를 때는 영어사전을 찾

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.15

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노인의 여가활동

수행환으로 즐길 수 있는 취미오락시설과 프로그램이 수 십 종류씩 운영되는 곳이 있다. 입주 노인들은 그 중 2개 내지 3개 이상의 클럽활동에 참가하고 있음으로 하루에 계획된 스케줄 ... 다. 이 카드 소지자는 다양한 스포츠(아쿠아짐, 스트레칭, 태권도, 테니스, 노르딕 워킹 등)를 허가된 3개월 동안 무료로 즐길 수 있다. 시니어 플러스 카드 프로그램은 파리시

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.18 | 수정일 2020.05.08

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천식 case study (문헌고찰 + 간호진단 3개)

2~3분 동안 스트레칭으로 준비 운동을 실시하며 찬 공기나 건조한 공기에 노출되지 않도록 마스크를 착용한다.3) 호흡기 감염급성 천식발작을 유발하는 가장 흔한 원인의 하나로 기관 ... mild 호흡수 28 리듬 규칙적깊이 얕음기침 √ 객담 √ 기구사용 nasal cannula 사용▶ 신체조절림프절 팽창 부위 체온▶ 영양식습관(발병 및 입원 전후의 변화)식이종류 ... 피해야 할 음식? 경관영양(또는 정맥수액 주입) 시 종류와 주입속도? 영양문제 확인- 씹기, 삼키기에 문제가 있는가?- 의치가 있는가?- 식사 시 도움이 필요한가?- 오심 구토가 있

리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.25 | 수정일 2019.07.14

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((초등학생 학부모 직업수업 교안)) 학부모 수업자료 - 초등생 직업의 탐색 - 사회보험 국민건강보험 교안(2017.12 기준) - 직업과 사회, 직업과 비전, 직업소개 사례, 사회복지 의료관리분야

줍기꾸준한 운동(매일) 맨손 체조(스트레칭)  즐거운 생활매일 운동을 해요바른 마음 : 어려운 사람들을 도와 주고 함께 합니다. 바른 생각 : 예쁘지 않거나 더러운 생각 ... 명언병원 종류(3차) 상급병원(대학병원, 삼성현대병원 등) (2차) 종합병원 ·병원 ·치과병원 ·한방병원 (1차) 한의원 ·치과의원 · 의원(동네병원) 보건소 · 보건지소 · 보건 ... 진료소 · 보건의료원진료과목가족의 행복을 지켜는 가족보험 이 월 49,800원보험 (保險) 지킬 보, 위험할 험보험종류자동차,생명,화재,책임,단체,종합,홍수,재해,해상,자산,여행

리포트 | 25페이지 | 1,800원 | 등록일 2017.12.13

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[만성질환자관리]고혈압 및 비만 운동프로그램

다.④ 대상자는 6개월 이내 약 7~9kg의 체지방 감소가 있을 것이다.⑤ 대상자는 6개월 이내 혈압이 약 130~140/80~90mmHg 정도로 낮아 질 것이다.운동 종류스트레칭 ... 이다. (대상자는 안정시 혈압 150/90으로 경증고혈압에 속함)▶▶고혈압 환자의 일반적인 운동처방은 다음과 같다.◀◀운동의 종류-걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기운동강도-유산소 ... , 정리운동 실시(체조, 스트레칭)-기온이 내려가는 겨울의 아침·밤은 피함-식후 1시간 이내 피함유산소운동의 이점-젖산이나 암모니아 상승하지 않음 → 장시간 계속 할 수 있음-교감

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.07.24 | 수정일 2014.07.26

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A+ case study 여성간호학 자궁근종 간호과정 및 이론적근거 2개

적 ? 소극적(2) 자가건강관리 방법 간단한 스트레칭(3) 치료 이행의 정도 ? 적극적 ? 소극적(4) 가족의 지지정도 ? 협조적 ? 비협조적(5) 이용 가능한 지지체계3) 영양(1) 식사 ... 종류 : ? 일반식 ? 금식 ? 특별식이________________(2) 식욕상태 : ? 왕성 ? 보통 ?식욕부진(3) 음식물 섭취 경로 ? 구강 ? 위관(4) 건강식품의 섭취

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.09 | 수정일 2019.11.12

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항암요법과 관련된 지식부족

적으로 숨어 지낼 수 있지만 암세포들은 비정상적인 성장을 하는 세포들이기 때문에 항암제로 인한 스트레스를 견디지 못하고 죽게 된다.3. 항암제에는 여러 가지 종류가 있고, 작용 ... . 항암제의 종류에 따라 소양증이 나타난다.3. 탈모는 항암제의 종류나 치료방법, 개인의 건강상태 등에 따라 발생 유무와 정도에 차이가 있을 수 있다. 항암제는 대부분 빠르게 성장 ... &발 저림에 대한 대처방법을 교육한다.손가락, 손 스트레칭1. 오른팔을 위로 들어올리고 왼손으로 오른쪽 손가락 부위를 잡고 손목을 꺾어손바닥이 정면을 향하도록 한다.2. 10초간

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.02.05 | 수정일 2019.10.18

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가족간호과정(fnp) 정말로 A+자료입니다!!! 고혈압과 영양으로 진단내렸습니다.

: 5월 첫째 주 14:00-15:002. 수행도구: 비디오 및 유인물교육주제: 생활 속 스트레칭과 유산소운동법소요되는 시간: 약 2시간실시일자: 5월, 6월, 7월, 8월 넷째 주 ... 을 권장한다. 운동 전 후 5분 정도 준비운동과 마무리 운동을 하도록 한다.5. 준비운동으로 생활 속 스트레칭 법 배우기6. 유산소 운동 실천하기: 일주일 시간표를 같이 작성한다.3 ... 섭취하기소요되는 시간: 약 1시간실시일자: 5월 첫째 주 11:00-12:001. 왜 5대 영양소를 섭취해야 할까?-5대 영양소의 정의-5대 영양소의 종류2. 5대 영양소

리포트 | 16페이지 | 8,000원 | 등록일 2018.06.13 | 수정일 2020.11.26

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성인간호학 재활간호 재활운동, 재활관리

Ⅰ.재활 운동의 종류와 방법Ⅱ.작업치료Ⅲ.물리치료Ⅳ.재활간호 요법Ⅴ.요실금 재활관리Ⅵ.연하기전과 연하장애 훈련Ⅶ.언어장애의 유형과 재활훈련Ⅰ. 재활 운동의 종류와 방법1. 운동 ... 등의 방법을 사용할 수 있다.(2) 스트레칭? 병적으로 짧아진 구조를 다시 늘여주는 치료적 방법이다.? 자가 신장은 타인의 도움을 받지 않고, 자신의 체중을 이용하여 근육과 관절 ... 해야 관절운동 범위가 감소되는 것을 막을 수 있다.▶ 수동적 관절운동의 종류1. 어깨운동1) 어깨 올리기 운동1. 한쪽 손은 팔꿈치 위에 놓고 다른손은 환자의 손목을 잡는다.2. 팔꿈치

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.10

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건강 및 암 운동요법

의 끝지점에서 천천히 정적 스트레칭시간유산소 운동- 20~60분 실시, 만약 필요에 따라 짧게 누적 시켜도 됨. 저항성 운동- 운동당- 1~3세트씩 8~12회 유연성 운동- 스트레칭 ... 적 업무 실시. 유연성 운동- 근육이나 관절을 처리하는 모든 대근육군의 스트레칭 또는 ROM운동 실시.자료출처: ACSM's Guidelines, 2011, 한미의학, 서울, 218p ... 신체활동과 특정 암과의 관계암 종류역학적 자료결장암역 상관; 역상관; 용량- 반응 관계로 보임직장암관련성 없음유방암역 상관; 역상관; 용량- 반응 관계로 보임전립선암불분명한 자료

리포트 | 30페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.07.20

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현대인의 스트레스 실태와 대처법 A+

Report현대사회의 스트레스서 론본 론? 스트레스란 무엇인가?- 스트레스의 어원- 스트레스의 개념? 스트레스의 종류? 스트레스의 원인 및 증상- 스트레스의 원인- 스트레스 ... 는가 ? 또한 스트레스에는 어떤 종류가 있으며 스트레스에 맞서 대항하고 이를 극복하는 방법은 없을까? 지금부터 차근차근 알아가보자.본 론① 스트레스란 무엇인가?⑴ 스트레스의 어원 ... 해야 부담감을 느끼고 있으며 이런 부담감을 일명 스트레스라 한다.② 스트레스의 종류1) 사회적 스트레스일이 너무 많다. 생활이 불규칙하고 야근, 잔업도 많다. 책임이 무거운 일을 하

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.04.25

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폐암케이스-간호진단 3개(급성통증, 저체온위험성, 불안)

을 호소하여 불안을 완화시키기 위한 정서적인 간호가 더 필요하다고 생각했다. 이런 이유로 폐암에 관한 증상, 종류, 치료 등을 살펴보고 폐절제술을 case study 해봄으로써 간호 ... 형에 따라 크게 소세포 폐암과 비소세포 폐암으로 구분한다. 이유는 소세포 폐암이 치료법과 예후 면에서 다른 종류의 폐암과는 확연히 구분되는 특징이 있기 때문이며, 따라서 폐암은 조직학 ... 질로 경미한 통증을 경감시키기- 수술부위를 스트레칭하는 운동 꾸준히 하기수술 후 환자에게 특별히 좋은 음식이란 따로 있지 않습니다. 체력을 유지할 수 있도록 열량이 많은 음식

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.31

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[A+] 교양 운동 과목 - 운동 내용 정리

증가한다.3. 덤벨을 들고 하면 운동 강도를 증가시킬 수 있다.2. 순환 운동의 종류이름타바타 운동운동 방법‘20초 운동, 10초 휴식’ 8세트 반복출처http://m.kr ... 다.2. 운동 전에는 워밍업으로 5~10분 간 몸을 풀어 주고, 운동이 끝난 후에는 마무리 스트레칭을 해 준다.이름텐바이원(10*1)운동 방법주 3회 자신의 최대 체력의 60

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.06 | 수정일 2020.03.12

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