"스트레칭효과"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭의 정의 vdt증후군 필라테스 클라이밍 파킨슨병 케이스 노인 논문 요약 노인체육 가족간호 케이스 노인운동프로그램

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"스트레칭효과" 검색결과 841-860 / 7,719건

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모성간호학 논문요약보고서

을 예방하는 데 효과적이다. 운동이 무엇보다도 임신성당뇨병의 이환을 예방하기 위한 도구로 인식되고 있다.운동(exercise)과 신체적 활동(physical activity)에 대한 ... 을 줄이는 데 효과적이라고 제시하고 있다.목적첫째, 임부의 일반적 특성 및 임신 전과 임신 기간 동안의 운동현황을 파악한다.둘째, 임부의 일반적 특성에 따른 운동현황의 차이를 분석 ... 평균도와 지속시간이라는 선행연구결과에 비추어 볼 때 향후 임부의 걷기에 대한 효과 평가가 이루어져야할 것이다.35세 이상 고연령 대상자의 하루 평균 운동시간과 일주일 평균 운동일수

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.08

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신경계간호과정 다발성경화증MS 문헌고찰 사례 대상자사정 간호과정4개 신체기동성장애 지식부족과 관련된 불안 배뇨장애 신체약화와 관련된 피로

(Z정능력 향상, 남아있는 근력 유지/증가를 위해 실시하며 물리치료 중 효과가 좋은 것은 수(水)치료이다.- 강직: 스트레칭, 보행훈련, 보조기구, 부모 및 보조장치 활용- 균형유지 ... -진행형단계, 일차진행형 단계, 이차진행형 단계 효과, 감염/출혈/빈혈 사정, 2L 이상 물 마시게 하며 황달증상 관찰단클론항체진행성 다초점백색질뇌병증 위험 증가 주의 ... 을 막기 위해 퇴원을 하면 부력의 도움과 체온저하의 효과로 운동할 수있는 수영을 할 수 있도록 격려한다.17. 염증의 반응을 줄이기 위해 영양이 풍부한 식단이 필요하므로 섬유질

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.30

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[토론 A+] 고령화 시대에 혼자사는 저소득 노인분들이 증가함에 따라 현재 제공되고 있는 재가 서비스 중 어떤 서비스들의 필요성이 더 증가한 것으로 예상되는지, 그리고 현재 제공되고 있지는 않으나 앞으로 제공될 필요가 있는 서비스는 무엇이 있을지 논하시오.

서비스를 제공하여 노인들이 영양 균형을 유지하고 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 도울 필요가 있습니다.- 물리적 활동 지원: 노인은 걷기, 근력 운동, 스트레칭 및 운동 활동 ... 서비스, 온라인 의료 상담, 소셜 미디어 및 스마트 홈 장치와 연결할 수 있는 기회를 제공해야 합니다. 이러한 기술은 노인들이 더 효과적으로 소통하고 의료 서비스를 이용할 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.09

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2022 보건교육 기말

보건교육 학교 사업장 지역사회 효과적인 보건교육 전략 Green의 PRECEDE-PROCEED 모형 보건교육 만성질환 예방 및 관리 보건교육 학교 사업장 지역사회 효과적인 보건 ... 교육 전략 Green의 PRECEDE-PROCEED 모형 보건교육 만성질환 예방 및 관리보건교육 학교 사업장 지역사회 효과적인 보건교육 전략 Green의 PRECEDE-PROCEED ... 모형 보건교육 만성질환 예방 및 관리보건교육 학교 사업장 지역사회 효과적인 보건교육 전략 Green의 PRECEDE-PROCEED 모형 보건교육 만성질환 예방 및 관리보건교육

방송통신대 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.05.18 | 수정일 2023.07.02

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정신간호학 실습 활동요법

, 가볍게 스트레칭하면서 몸 풀기2. 진행? 빙글빙글 냠!1) 참여자들의 이해를 돕기 위해 학생간호사 2명이 시범보이기- 코끼리 코 잡고 5바퀴 돌기- 2M 정도 떨어진 곳에 실에 달려 ... 지켜서 학생간호사가 나눠주는 간식 받고 먹기? 뒷정리- 쓰레기 정리 및 주변 정리로 마무리기대효과프로그램으로 인해 협동심과 신체적 능력 향상, 정서적 증상이 완화된다.활동요법

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.24 | 수정일 2025.04.28

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중추신경계 퇴행성 질환, 파킨슨병 간호과정

이뇨효과 등을 체중이 감소한다.)3. 물리치료 및 작업치료와 함께 능동적, 수동적 관절운동과 보행, 스트레칭 프로그램을 제공한다.(침상안정은 경축과 근위축을 초래하기 때문에 운동 ... 안에서 dopamine으로 전환된다.- 장기투여 시 약물의 효과가 감소하므로 투약 용량을 점차적으로 증가한다.항콜린제- trihexyphenidyl, benztropine ... mesylate- 아세틸콜린 수용체를 차단하는 약으로 진전이 있는 대상자에게 효과적이다.- 혼돈이나 인지결핍을 일으킬 수 있으므로 노인 대상자는 주의해서 투여한다.항히스타민제- 진전

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.20

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평생스포츠와 여가 과제<비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술>(온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)

) 지속성 → 동기부여, 운동효과3) 안정성4) 회원관리Ⅱ. 온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소집에서 혼자 운동을 제대로 하는 것이 참으로 어렵습니다. 운동에 취미가 없 ... 한 포인트를 제공하는 방법 등이 효과가 있을 듯하지만 이것은 일시적인 효과일 뿐 운동을 좋아하지 않는 사람에게는 지속하는 데 한계가 있습니다. 또한 “운동을 하지 않으면 질병이 더 ... . 한정된 프로그램홈트레이닝은 실내 바이크, 기구가 필요 없는 매트 운동, 스트레칭, 요가 등 프로그램이 다양하지 못합니다. 또한 1년 전쯤 코로나가 정점에 있을 때에는 사람들이 할 수

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.11

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건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

이 필요하다. 근력 향상을 위해서는 저항 운동이 효과적이며, 유연성 향상을 위해서는 정기적인 스트레칭이 중요하다. 이러한 운동 프로그램은 단순히 체력을 강화하는 것을 넘어서, 신체 ... 하고 효과적으로 진행되어야 한다. 이는 부상 위험을 최소화하고, 운동의 효과를 최대화하는 데 중요하다. 또한, 운동 프로그램은 지속 가능해야 하며, 개인의 생활 방식과 조화를 이루 ... 의 체력 수준과 건강 상태에 맞춰 최적화된다. 이는 안전하고 효과적인 체력 향상을 위한 필수적인 접근 방식이다. 단기 목표는 초기 동기 부여와 체력 향상의 기반을 마련하는 데 중요

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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아동기 발달특성을 참고하여 영영아기부터 유아기 중 한 시기의 건강관련 발달특성을 A4 1매 정도 작성한 후 해당 연령

에서 볼 수 있다.활동명달리기와 인사해요!활동시간30분대상연령만5세 유아활동목표-달리기가 우리의 마음과 몸에 미치는 영향에 대하여 이해한다.준비물-달리는 장면의 사진, 달리기 의미 효과 ... 었나요?3. 그림자료(달리기 의미 효과 그림자료)을 보고 달리기의 효과와 의미에 대하여 알아본다.-달리기는 건강을 지키는 가장 손 쉬운 운동이다.-온 몸의 근력을 키워준다.-뼈 ... 기를 할 때 지킬 약속에 대하여 알아본다.6. 운동장으로 이동해 다음 순서대로 진행을 한다.1) 스트레칭: 숨쉬기, 팔과 다리 쭉 뻗기, 발목 돌리기, 무릎 돌리기, 목 돌리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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(장애인상담과교육) 장애 유형 중 한 가지를 선택하여 관련 자료를 정리한 후, 해당 장애유형에 대한 지원 프로그램을

은 비중을 차지하고 있다. 현재 만성정신장애인에 대한 세계적인 동향을 보면 단기 입원 치료를 한 다음에 지역사회에서 효과적으로 관리하는 추세인 반면에 우리나라의 경우에는 만성정신장애인 ... 한 방법으로 운영을 하고 있는지 그리고 실제로 이것이 좋은 효과가 있다면 오히려 상담보다도 여러 기관에서 적용하면 좋을 것이라고 생각하기에 선택하게 되었다.대상해당 프로그램의 대상 ... 하게 운동 프로그램을 진행하는 과정이며 부가적으로 참여자들은 이 프로그램이 종료된 다음에 대인관계를 유지하는 것까지 하면 프로그램은 더욱 오래 진행된다고 볼 수 있다.목표및효과1

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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A+ 정신간호학2 실습 망상장애 간호과정(진단 2개, 과정 2개) / case study

시키도록 돕는다.9. 걷기나 스트레칭 등 간단한 운동이나 신체활동을 통해 우울한 감정을 환기시키도록 교육한다.신체활동은 우울한 감정을 줄이는데 효과적인 방법이다.#2. 망상적 사고와 관련 ... 보다 작은 점수는 낮은 자존감 문제를 나타낼 수 있다.2. 매 근무 시 대상자의 기분, 정서, 감정의 변화 정도를 개방형 질문을 통하여 사정한다.대상자의 상태를 사정하여 이에 맞는 효과 ... : 사회적 교류의 양이 불충분하거나, 지나치거나 또는 질이 비효과적인 것간호목표: 대상자는 퇴원 전까지 주 1회 이상 병동 프로그램에 적극적으로 참여한다.- 대상자는 7일 이내

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.18

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간호관리학 나의 시간관리 성찰일지

: 영화 감상문 ? 국가장학금 신청 ? 독서 ? 옷장 정리하기: 여름 옷 꺼내기 ? 친구와의 술 약속 ? 자기 전에 스트레칭하기 ? 매일 영양제 먹기 학 번 : 이 름: 긴급함 긴급 ... ? 갑작스런 병문안(비대면) ? 실습 ? 기말고사 대비 계획 수립하기 ? 인간관계 관리하기 ? 필요한 휴식 ? 운동 및 산책: 체력 관리 ? 독서 ? 자기 전에 스트레칭하기 ? 전공 ... 할 때 형성된다. - 3가지 중 한 가지만 부족해도 시간이라는 개념은 성립될 수 없다. 2)시간관리 -시간관리는 서두르지 않고 인생을 살게 하고, 삶을 효과적으로 운영하는 예술이

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.16 | 수정일 2023.11.03

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학습심리학_습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

었다.자극 강도 효과습관화는 약한 자극에 더 빨리 진행된다. 처음부터 너무 큰 자극을 주기보다는 합리적으로 유지할 수 있는 그래서 더 작은 습관을 유지함으로써 추진력을 유지하고 행동 ... 복으로 갈아입고 스트레칭을 했다. 이렇게 이른 기상과 준비운동의 습관화가 완료된 후에 밖으로 나가 조깅을 시작했다.조깅에는 달리기 연습용 앱을 사용하였는데, 이 앱 역시 습관 ... 빈도 효과자극의 빈도가 빠를수록 습관은 더 빨라지거나 뚜렷해지기 때문에, 최대한 매일 일찍 기상하여 조깅하는 습관을 만들려고 노력하였다.재학습 효과습관 형성 도중 몸 컨디션 저하

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.21

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취미와예술

를 수행한다. 이메일 확인과 자료 작성, 보고서 작성 등 반복적인 일과가 있지만, 취미를 통해 길러진 자기 주도성과 집중력 덕분에 몰입도가 높다. 1~2시간마다 잠깐 일어나 스트레칭 ... 적 충전과 성취 경험이 부족하다. 그는 취미를 통한 자기 성장, 집중과 몰입, 사회적 유대, 창조적 활동 등에서 얻는 긍정적 효과를 경험하지 못하고, 단조롭고 반복적인 일상 속 ... 보 방식 비교 기술박00은 하루를 계획적이고 능동적으로 활용한다. 아침에는 가벼운 스트레칭이나 요가로 몸과 마음을 깨우고, 출근 전에는 관심 있는 책을 읽으며 지적 자극을 얻

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.26

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생활습관과 운동

와 혈중 지질을 낮추는 데 효과가 크다. 운동을 할 때는 반드시 준비운동과 정리운동을 실시하고, 가벼운 운동에서 시작하여 서서히 운동의 강도를 높여 나가 사고를 예방하고 운동 ... 의 효과를 높이도록 한다.운동지속시간은 30~90분 사이 안에서 하는 것이 좋으며, 최소한 8주 이상 지속적으로 실시하여야 운동의 효과를 얻을 수 있으며, 이러한 운동은 주당 3~6일 ... 규칙한 것 같다.Ⅱ-2. 계획 및 목표근육량이 부족하기 때문에 아령운동과 전체적인 운동량이 부족하므로 스트레칭, 가벼운 조깅의 유산소 운동을 한 후 몸이 운동에 어느정도 적응

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

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[성인A+] 회전근개 파열(간호문제목록, 간호진단 10개, 간호과정 수술 후 급성통증 1개)

. 대상자에게 걷기, 스트레칭 등의 운동요법을 수행할 수 있도록 교육했다.1. 통증에 대한 정확한 사정은 효과적인 중재를 계획할 뿐만 아니라 올바른 중재를 선택할 수 있게 하며 선택 ... 초 이상 하도록 교육한다.(2) TV나 노래듣기 등 전환요법에 대해 교육한다.2. 통증이 심하면 즉시 알릴 것을 교육한다.3. 걷기, 스트레칭 등의 운동요법을 수행할 수 있 ... 도록 교육한다.4. 능동 ROM exercise를 교육한다.[진단적 지시]1. 통증에 대한 정확한 사정은 효과적인 중재를 계획할 뿐만 아니라 올바른 중재를 선택할 수 있게 하며 선택

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.22

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심리극 주인공 경험의 효과분석 논문 요약

연극치료 이론과 실제Ⅱ심리극 주인공 경험의 효과분석(w.김광운)공연예술학과 20380526 류혜련*심리극의 특징1. 개인의 심리적 갈등과 문제를 해결하는 일에 활발하게 이용2 ... 유도된 환상(35분)심리극(130분)9스트레칭, 음악에 맞추어 댄스(30분)심리극(125분)10심리극(74분)[연구절차]심리극 참가자 모집 공고를 k지역의 각 대학 및 상담관련 ... 평가 질문지, 회기평가를 실시.3. 심리극 종료와 함께 심리극 전과정의 효과를 측정하게 위해 치료요인 척도(60문항) 실시, 심리극 경험에 대한 1차 면접 실시[분석방법]질문지 사용

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.12

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단일사례설계에 의거하여 개인적으로 느끼고 경험하는 문제에 대하여 설계를 구체적으로 작성(계획서)해 주시기 바랍니다.

및 종류2. 단일사례설계-‘다이어트하기’ 계획서Ⅲ. 결론 ? 나의 생각Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론 ? 단일사례설계단일사례설계는 실험의 효과를 과학적으로 입증하는 것으로써, 가설검증 ... 이 아닌 실험의 효과성 분석을 목적으로 한다. 개인 한 명 또는 한 집단, 한 가족을 대상으로 하나의 사례를 연구하는 것으로서 경향과 변화 정도를 알 수 있도록 반복적, 연속적인 관찰 ... 을 포함한 운동으로 정한다.4)개입방법걷기운동을 중심으로 윗몸일으키기, 스트레칭 등의 방법을 사용하여 하루 한번 30분이상 걷기운동을 할 경우 1회라고 설정한다.5) 관찰① 관찰계획

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.23

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걷기 다이어트 8주 플랜

하므로 맞게끔 하여 각자 일기를 써 보는 것을 권장하고 있다.나의 운동 방법을 적어 본다. 이것도 나 자신만의 운동 방법인데 효과가 있는지는 의문이다.그렇지만 지금 배가 나오지 않 ... 을 선택하게 될 것이다.그러면 무조건 밖으로 나가야 한다. 운동화를 챙겨 신고 걷기 편한 복장을 하고 강변을 따라 나간다. 우선 걷기 전에 충분히 몸을 풀고 스트레칭을 나름대로 하 ... 다.스트레칭은 우선 팔다리 털기와 목 운동, 허리 운동과 각종 몸 구석구석을 주물거나 돌려서 나름대로의 기분 전환을 하기 위한 것이다. 그래야만 부상이 적게오고 적당한 기분을 업시키기 때문

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.13

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운동과 건강 성인병에 관한 레포트

해야 효과가 5일정도가 가장 이상적이다. 자신의 몸에 맞게 운동을 하는 것이 알맞지만 힘이 든다고 해서 너무 약한운동을 한다면 고혈압예방치료에 도움이 되지 않을 수 있다. 그리고 혈압 ... 기능의 저하가 발생해 격심한 통증이 생기고, 혈압이 불안정해 지며 심하면 사망에 이르게 되는 병이다.2. 심장병의 운동 효과운동을 하게 되면 심장의 근육이 발달되고 심장혈관의 탄성 ... 이 좋아져서 심장에 혈액공급이 잘 된다. 또한 자기 심장의 능력을 초과하지 않는 범위에서 하는 운동은 심장병환자의 사망률을 30% 이상 감소시키는 효과가 있다.3. 심장병 예방

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.06

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