"트레이닝 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 보디빌딩 지도 트레이닝 보디빌딩지도안 트레이닝방법론 주기화트레이닝 밀키트

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"트레이닝 프로그램" 검색결과 401-420 / 4,628건

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[학습자료][수업자료] 비만관리 수업용 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

프로그램 Ex) 체력운동 , 서킷트레이닝 , 셔틀런 , 건강통지 표 기 타 수업시간에 활용할 수 있는 학생단원노트 ( 학습지 ) 교사자료 학생자료 New건강활동 수업 자료 계발 ... 과 관련된 주제다양한 건강활동 수업 프로그램 계발 기존의 체력운동 프로그램 1 현장에서 사용 가능한 서킷 트레이닝 프로그램 2 셔틀런 – 체력통지표 연계 ( 체지방 , 건강체력 ... 하여 보세요 . 2다양한 건강활동 수업 프로그램 계발 기존의 체력운동 프로그램 1 현장에서 사용 가능한 서킷 트레이닝 프로그램 2 셔틀런 – 체력통지표 연계 ( 체지방 , 건강체력

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

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체형관리를 위한 식단과 운동 방법을 조사하시오

프로그램들이 소개되고 있으며, 각종 체형 관리 방법에 대한 정보도 넘쳐난다. 체형 관리의 목적은 단순히 외모를 개선하는 것에 그치지 않고, 건강을 유지하고 신체의 전반적인 균형을 찾 ... 하는 것이 체지방 감소에 효과적이다. 특히, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 짧은 시간 동안 고강도의 운동과 휴식을 반복하는 방식으로, 체지방 연소 효과가 뛰어나 많은 사람 ... 을 한다. 대표적인 무산소 운동으로는 웨이트 트레이닝이 있으며, 이는 근육량을 증가시키고 신체의 균형을 유지하는 데 도움을 준다. 근력 운동을 통해 근육량이 증가하면 기초대사량

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.27

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레크리에이션 지도자의 스트레스 및 번아웃과 이에 대한 대처 방안

생활체육스포츠지도사 자격 연수 과제 분야: 지도역량 ㅇ 유산소/무산소 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과에 대해 ㅇ 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과에 대해 ㅇ 스포츠 ... 가 대중적으로 쓰이기 시작한 것은 19세기 미국에서였다. 레크리에이션은 건전한 여가 선용을 위한 프로그램 내지 인위적인 집단을 형성한 집단활동에 역동성을 부여하기 위해서 자기 발견 ... 프로그램으로 운영되곤 했던 레크리에이션은 최근에는 양육시설이나 노인요양시설에서도 활용되고 있으며, 이는 어린이와 노인들의 정서 발전에 도움을 준다. 2. 레크리에이션 지도자

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.01

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심리학에게묻다 기말 2022] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과, 느낀점 또는 배운점

심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 마음트레이닝 마음트레이닝 마음트레이닝 마음트레이닝 2022년 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 기말 ... 과제물 2022년 방송대 심리학에게묻다 기말 과제물 2022년 방통대 심리학에게묻다 기말 과제물, 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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2022년도 2급 전문스포츠지도사 체육지도 과제_경기력 향상 측면에서 씨름종목의 효과적인 운동부 지도방안

프로그램이 요구되고 과학적인 지도 방법이 요구되고 있다. 이처럼 '씨름'은 사판이나 돗자리 위에서 허리띠를 감은 두 선수가 상대의 허리띠를 잡고 손이나 다리, 허리 기술로 상대 ... 방안을 분석해보고자 한다.(1) 자체운동 지도? 신체 준비운동은 신체가 초기 고강도 훈련을 견딜 수 있도록 지도? 유산소 위주의 기초 체력훈련 및 웨이트 트레이닝 진행? 씨름 기본 ... 을 반복한다.(4) 선수 경기력 관리 지도? 심리기술 훈련 지도? 씨름종목 전문가와의 대화 및 교재를 통한 지식 습득 훈련 지도? 다양한 경기 분석을 통한 이미지 트레이닝 훈련 지도

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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간호정보학, 간호학과, 의료관련 어플리케이션 소개 보고서(어플소개, 선정이유, 어플장단점, 목적, 기능, 추천하고싶은 사람)

준다. 달리기를 할 때마다 같은 말을 해주는 것이 아니라, 프로그램의 진행에 따라 매번 새로운 이야기들을 전해주어 혼자 뛰고 있음에도 심심하지 않고 힘을 낼 수 있다.2) 인터벌 ... 트레이닝:인터벌 트레이닝이란 달리기를 하다 중간에 쉼을 갖는 것이다. ex) 1분을 달리고 2분은 걷는 것을 반복한다. 이런 중간 과정의 휴식은 장시간 운동하는데 큰 도움을 주

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.18 | 수정일 2020.12.08

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3주 1강에서 근래 한국 가족생활교육을 이끄는 다양한 주체에 대해 학습하였습니다

서비스의 대표적인 전문기관의 하나입니다. 해당 센터에서 수행하는 많은 가족생활교육 프로그램 가운데, 본인이 생각하기에 가장 의미있다고 평가되는 교육주제를 하나 정해서 해당 프로그램 ... 에 대해 소개해보세요. 참가대상자, 교육의 전체 회기구성 및 내용 등을 토대로 작성하되 왜 해당 프로그램이 여러 다른 교육 가운데 중요하다 생각하는지 본인 생각을 쓰면 됩니다. ... - 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 가족생활교육 프로그램 가운데, 가장 의미 있다고 평가되는 교육프로그램 소개2. 다른 교육 가운데 왜 중요하다고 생각했는지 본인 견해 제언Ⅲ. 결론Ⅳ

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

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(방통대 2020학년도 1학기 중간과제물 - 학교교육과청소년 공통) 초등학교나 중학교 방과후학교 운영계획서 2개를 수집한다.

운영 계획서에 제시된 (가)학교 별 프로그램의 구성을 요약하고, 프로그램 구성의 장·단점을 근거를 들어 3가지 이상 서술한다. (나)자신이 가진 특기나 기능(할 줄 아는 것) 등 ... 을 3가지 이상(1점 감점) 쓰고, 각 기능이 청소년의 성장과 발달 및 방과후 학교의 프로그램과 관련되는 점을 설명한다. (다) (나)의 특기나 기능 중 1가지를 방과후 프로그램 ... 으로 선택한 후, 프로그램 개요(프로그램명, 대상, 목표, 차시 별 내용, 준비물, 비용 등)를 제시한다.Ⅰ. 방과후학교 학교명, 운영 연도Ⅱ. 프로그램 구성 요약 및 장단점1. 봉선

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.11

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클래스핏 트레이닝이 아동의 체력과 전전두엽 실행기능에 미치는 영향 (The Impact of Classfit Training on Physical Fitness and Prefrontal Executive Function in Children)

프로그램으로 클래스핏 트레이닝을 활용하는 데 필요한 기초 자료를 제공하였다.방법 실험 참여자는 자발적 참여 의하를 밝힌 초등학교 6학년 2학급을 편의 표집(운동집단 18명, 비교 ... 을 미친 것으로 나타났다. 이는클래스핏 트레이닝이 학교 현장에서 학생들의 체력 및 인지기능 향상을 위한 운동 프로그램으로 활용될 수 있을 것으로 사료된다. Objectives ... 목적 본 연구에서는 클래스핏 트레이닝(주 3회 40분씩, 총 12주간)의 참여가 아동의 체력과 전전두엽 실행기능에 미치는 영향을규명함으로써 학교 현장에서 체력 및 실행기능 향상

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.12 | 수정일 2025.06.16

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인천연일학교 학교방과후교육활동(음악, 합창 ) 강사 자기소개서

습니다.대학에서 음악을 전공하며, 합창 지휘와 보컬 트레이닝에 대한 전문 지식을 쌓았습니다. 이후 학교와 지역 커뮤니티에서 합창단을 지도하며 다양한 연령대와 수준의 학생들을 지도한 경험 ... 까지 체계적으로 배울 수 있도록 프로그램을 운영했습니다. 특히, 음악적 재능이 없는 학생들도 합창을 통해 음악에 대한 흥미를 느끼고 자신감을 갖게 하는 데 주력했습니다.예를 들 ... 어, 한 학생은 처음에는 노래에 대한 두려움으로 참여를 망설였지만, 점진적인 트레이닝과 격려를 통해 자신감을 회복하고, 결국 합창단의 주요 멤버로 성장했습니다. 이러한 경험은 합창

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.01

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학교교육과청소년 2024년 1학기 중간과제물) 방과후학교 운영계획서를 초등 1개, 중등(중학교나 고등학교) 1개를 각각 수집한 후 학교 별 프로그램 구성을 요약 전체 프로그램 구성 상의 유사점이나 차이점을 3가지 이상 제시 자신이 진행할 수 있는(혹은 진행하고 싶은) 방과후학교 프로그램 1가지를 조사 수요자가 매력적으로 느낄 강점 3가지와 그 이유

다양한 프로그램을 운영하는데, 여기서도 각각의 전문 강사들이 학생들의 기술과 취미 개발을 도와준다. 컴퓨터 자격증, 미술, 밴드, 그리고 보컬 트레이닝 등의 수업은 해당 분야의 실력 ... 나 고등학교) 1개를 각각 수집한 후, 다음 사항을 정리한다.(가)학교 별 프로그램 구성을 요약한다.- 프로그램 표 전체를 제시할 수 있으나, 반드시 프로그램 구성에 대한 요약 ... 이 포함되어야 함.* 주의: 프로그램 구성이란 학교에서 개설하여 학생들이 선택할 수 있는 프로그램 전체 구성을 의미함.(나)전체 프로그램 구성 상의 유사점이나 차이점을 3가지 이상 제시

방송통신대 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.03.25

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서울시립대학교 편입학 스포츠과학과 자기소개서

관심을 가지고 있습니다. 유전자 분석과 같은 현대적인 기술을 활용하여 선수의 유전적 특성을 이해하고, 이를 기반으로 맞춤형 트레이닝 및 영양 프로그램을 설계하는 분야에 대한 지식 ... 생리학적 모델, 트레이닝 프로그램의 최적화, 데이터 분석을 위한 알고리즘 개발 등에 수학적 모델링과 프로그래밍이 필요합니다. 이를 통해 효율적이고 정확한 데이터 처리와 모델링을 수행 ... 학적인 데이터를 통계적으로 분석하고 이를 토대로 트레이닝 프로그램을 설계하는 등의 분야에서는 수학적인 역량이 중요하게 작용합니다. 또한, 수학적 모델링을 통해 운동 성능을 예측

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.02

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

마련해서 하기(2) 집에서 다과회 열기(3) 운동하고 싶을 때, 홈트레이닝 하기, 유튜브 홈트레이닝 선풍적인 인기 끎(4) 요리하고 싶을 때, 요리 프로그램 녹화해서 참고하기Ⅲ ... 집에서의 다과 문화는 다소 확진자가 줄어든 지금까지도 이어지고 있다.(3) 운동하고 싶을 때, 홈트레이닝 하기, 유튜브 홈트레이닝 선풍적인 인기 끎그리고 운동하고 싶을때에는 사람 ... 들이 집에서 홈트레이닝을 한다. 사람들은 밀폐된 공간에서의 실내운동은 코로나 19에 감염되기에 적합하게 하므로 지양한다. 대신, 집에서 유튜브 동영상을 틀어 놓고 홈트레이닝을 따라하

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28 | 수정일 2023.09.22

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[취미와예술] 2022년 2학기 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화 분석, 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹의 영향을 받고 있는 지의 여부와 내용 분석

를 기반으로 이뤄지는 개별 헬스 코칭 프로그램으로 홈트레이닝 영상과 달리 실시간으로 소통이 가능하고 운동과정에서 궁금한 점 등에 대해 PT강사로부터 답변을 들을 수 있는 점이 인기 ... 에서 누리던 스포츠 활동에 제약을 받게 되었고, 자연스레 TV 프로그램, 각종 온라인 콘텐츠 채널 등을 통해 외출 없이 집에서 비대면으로 홈트레이닝을 실시하는 사례가 증가하게 된 것이 ... 다.특히 시간에 얽매이지 않고 자기주도적 방식으로 스마트 기기를 활용하여 홈트레이닝 어플리케이션이나 유튜브와 같은 미디어 콘텐츠를 이용하여 자신에게 최적화된 운동프로그램을 시행

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.19 | 수정일 2022.09.23

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[취미와예술] 2021년, 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오

이 어떻게 변화하고 있는지 분석1) 디지털 콘텐츠 문화의 인기 증가2) 인터넷 쇼핑의 증가3) 비대면 홈트레이닝의 증가4) 가정식 요리, 밀키트 사용의 증가5) 비대면 모임의 증가2 ... . 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망1) 디지털 콘텐츠 문화의 전망2) 인터넷 쇼핑의 전망3) 비대면 홈트레이닝의 전망4) 가정식 ... 에도 웹콘텐츠 중에서 웹소설, 웹툰 등을 통하여 취미활동을 즐기기도 했다.OTT서비스 시장은 두 가지로 분류해 볼 수 있는데 하나는 지상파와 케이블 방송의 프로그램과 영화를 제공

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.13

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

트레이닝과 같이 체계적으로 계획된 체력 프로그램의 한 부분으로 포함될 경우 권고된다고 할 수 있다. 이러한 운동효과를 생각해볼 때, 고혈압은 가진 사람들의 수축기와 이완기 혈압 ... 8mmHg, 4mmHg를 감소시킬 수 있다고 하였다. 하지만 나트륨과 칼륨 등의 변화만으로 지구력의 운동트레이닝들보다 혈압감소에 더 작은 영향을 미친다고 볼 수 있다.2) 운동 ... 다. 또한, 저항운동 및 근력운동만을 실시하는 것은 고혈압을 가진 사람들에게 혈압을 더욱 낮추는데 권고되지는 않으며, 이는 지구력 운동과 트레이닝 그리고 함께 실시되고 있는 써킷

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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건강관리를 위한 운동프로그램

목차1. 운동의 중요성2. 고령자의 운동 필요성3. 운동 프로그램의 정의4. 운동 계획 및 운동 처방의 원리5. 고령자를 대상으로 한 운동처방프로그램6. 참고 문헌운동의 중요 ... , 휴식 및 적절한 영양관리도 필요하다.운동프로그램의 정의운동프로그램이란 건강증진이나 운동치료의 목적으로 대상자의 건강상황 및 생활상황에 기초하여 설정된 운동단련의 구체적 순서를 나타낸 ... 고 심한 경우 부상을 초래한다. 그렇기 때문에 운동량을 조절하여 점진적으로 향상 시켜야 하는데 이를 점진성의 원리라고 한다. 세 번째로 트레이닝은 한 번 한다고 효과가 있는 것이 아닌

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.19 | 수정일 2022.05.25

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단백질 보충제의 섭취와 운동 수행 능력과의 관계 및 올바른 단백질 식품의 섭취 방안

하다.20대의 남자 헬스클럽 동호인 9명을 대상으로 한 연구에서 웨이트 트레이닝 시 단백질 보충제 섭취가 신체 둘레에 있어서 상완위만이 단백질 보충제 섭취 및 비섭취군 전후 시기 ... 보충제 섭취군과 비섭취군 간에 유의한 차이가 없거나 부분적으로 시기에서 유의한 차이가 있는 것으로 보아 이는 단백질 보충제 효과의 결과이기보다는 10주 간의 웨이트 트레이닝의 효과 ... 로 볼 수 있으며, 단순히 단백질 보충제의 섭취만으로 근력이 증가하기보다는 적절한 운동 프로그램을 병행할 경우 근력은 증가할 수 있으며, 운동 형태에 따라 근육 부위의 근력 향상

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.17 | 수정일 2025.03.27

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이화여자대학교 일반대학원 체육과학부 학업계획서

연구, 경도 인지 장애 및 인지 장애 환자의 인지 기능 향상을 위한 인지 재활 운동 프로그램 및 프로토콜 개발 연구, 유산소운동 트레이닝 강도차이가 심방세동 유발 흰쥐의 세포생리학 ... 연구, 치매전단계 메커니즘 분석을 위한 인지장애 노인의 운동학적 특성: 운동생리학, 운동역학, 신경영상 융합연구를 기반으로 한 연구, 10주간의 고강도 인터벌 트레이닝이 지적

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.12

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에듀테인먼트 세계시장 동향

에서처럼 직접 배울 수 있는 기능성 게임에 눈을 돌리고 있음.-영화 : “영화와 TV프로그램 등과 같은 문화콘텐츠는 전세계 다양한 사람들이 보고, 체험할 수 있는 영향력 있는 매체이며 이런 ... 더 드래곤이라는 어린이 쇼프로그램을 자체 제작하면서 마치 영화와 같은 문화 콘텐츠에 어린이들에게 전하고 싶은 다양한 도덕적 메시지를 담아내고 있다.-애니메이션 : 미키마우스 ... 세계 시장 동향-세계 미취학아동용 프로그램의 특성 :세계적으로 미취학아동용 프로그램은 교육적임미취학 아동의 교육적 효과는 협동 능력을 발전시키는 것을 의미커리큘럽식 학습보다 문제

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.06

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