"트레이닝 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 보디빌딩 지도 트레이닝 보디빌딩지도안 트레이닝방법론 주기화트레이닝 밀키트

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"트레이닝 프로그램" 검색결과 321-340 / 4,628건

13주차 근 기능 강화 트레이닝방법

트레이닝 방법 근 기능 강화 트레이닝방법(1) 배근력 (back strength) : 근력 측정 - 신체의 근력을 측정 - 동원되는 근육은 배부의 근 , 상지 , 하지 , 및 ... 성 심폐지구력 민첩성 및 RT/MT 협응성 ( 사지 및 오감 ) 평형성 체력 경기력 향상 영양 체력 트레이닝방법 저항성 트레이닝 – 기구에 의해 제공되는 저항에 대하여 인체의 근육 ... 을 움직이도록 요구되는 형태의 운동 저항성 트레이닝 – 기구에 의해 제공되는 저항에 대하여 인체의 근육을 움직이도록 요구되는 형태의 운동 근비대 : 근섬유 횡단면적의 증가  근

리포트 | 43페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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나이키 브랜드 사례분석 보고서

‘나이키 트레이닝 클럽(NTC)’은 2013년에 출시되었는데, 앱을 통해 개인 트레이닝를 받는 것과 같은 경험을 할 수 있다. 사용자에 맞는 다양한 맞춤 프로그램을 제공해주고 사용 ... 자들도 원하는 프로그램을 선택해서 운동을 할 수 있다. 유명 스포츠 스타들의 트레이닝 프로그램도 경험할 수 있어 더욱 동기부여가 될 수 있다. 특히 이번 코로나 19 사태로 인해 집 ... 와의 콜라보, 수많은 스포츠 스타들을 후원하고, 다양한 프로그램들을 운영하는 등의 마케팅으로 나이키의 정신인 전 세계 모든 선수들에게 영감과혁신을 전달한다는 메시지가 오늘날

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.27

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

트레이닝 극대화를 위해 단순관절운동으로 근육에 선피로를 주고 다중관절운동을 실시하는 것4. 심폐소생술 4가지 처리순서 방법의식,호흡확인-기도확장-분당100~120회속도로 30회 흉부 ... ,강요,따돌림,성폭력 등을 행사하는 것27. 초보자의 운동지도법쉬운용어사용, 안전하게 할수 있는 운동, 목표에 따라 프로그램 설정, 정확한 자세부터 실시(더말하고싶으면) 부위 ... 들을 감지해내는 민감성35. 운동시 부상을 당할 우려가 있는 요인과도한무게, 준비운동, 운동난이도, 과한트레이닝36. 준비운동의 필요성부상예방, ROM증가, 운동능력향상37. 근육

시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

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인지요소를 포함한 코디네이션 운동

성, 순발력, 지구력 등의 중요성이 강조되고 있 으며, 이러한 기술 체력들은 운동프로그램 중재를 통해 향상 될 수 있지만, 적정한 시기와 연령에 맞은 개인적이 며 과학적인 운동 프로그램 ... 조정력을 가지고 있다고 밝히고 있고, 주당 최소 3회 코디네이션 트레이닝의 실시가 조정력의 발달에 긍정적인 영향을 미친다고 적극적으로 권장하고 있으며, 성인기보다 청소년기에 신경 ... 계가 크게 발달하기 때문에 청소년기 선수들에게 코디네이션 트레이닝을 실시하는 것이 성인기의 선수들보다 더 큰 향상 효과가 있다고 보고 있다(이재홍, 2011). 마시모 등(2008

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.27

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

교과목명 : 심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝2. 마음트레이닝 방법 적용1) 감정단어의 연습2) 처음 써보는 편지3) 즐거운 활동Ⅲ ... 해서 집중 홍보에 나섰다. 정신건강 홍보주간이 포함된 이번 달은 정부, 지방자치단체, 민간 부문에서 전국적으로 다양한 정신건강 프로그램을 진행한다. 온라인에서 다양한 콘서트를 진행

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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웨이트트레이닝 중 에너지대사 레포트

, 웨이트 트레이닝 시 에너지 대사2, 에너지 대사의 변화3, 에너지원(기질)의 변화III. 결 ... 성1) 근 비대 목적의 에너지 소모 및 영양섭취2) 다이어트 목적의 에너지 소모 및 영양섭취2, 에너지 대사를 고려한 초보자를 위한 효과적인 트레이닝VI. 소감 ... ················································································································I. 서 론저항성 운동 즉 웨이트 트레이닝을 통해 자신이 추구하는 몸매를 만드는 것으로 정의 할 수 있다. 어떤 운동도 마찬가지겠지만 보디빌딩

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2022.06.12

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헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서

처방을 통해 보다 효과적인 트레이닝을 지도할 수 있습니다. 앞으로도 지속적인 자기 계발을 통해 최신 운동 트렌드와 트레이닝 기법을 익히고, 회원들에게 더욱 효과적인 운동 프로그램 ... 와 실무 경험을 쌓으며, 최신 트레이닝 기법과 운동 처방 방법을 익히고 있습니다.향후에는 노인 및 특수 인구(비만, 당뇨 등 만성질환자)를 위한 맞춤형 운동 프로그램을 개발 ... 을 통해 최신 운동 트렌드 및 재활 트레이닝 기법을 익히고, 이를 고객 맞춤형 프로그램에 적용하겠습니다. 또한 운동 효과를 높이기 위한 식단 및 영양 상담을 병행하여 종합적인 건강

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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이제는 4차 산업혁명의 시대, 보다 다양한 여가들이 등장하고 있고, 직접체험, 간접체험, 가상체험 등

즐기고 있는 여가: 홈트레이닝2.즐기고 싶은 여가: 낚시3.4차 산업혁명과 낚시4.희망사항과 현실과의 비교Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론4차 사업혁명으로 가상현실기술이나 증강현실 기술 ... 는 여가: 홈트레이닝낚시를 좋아하지만 지금은 여건상 갈 수가 없어서 다른 여가를 즐기고 있다. 최근에는 집에 운동기구 몇 개를 사놓고 홈트레이닝을 즐기고 있다. 유튜버를 통해서 운동 ... 기 때문에 큰 마음을 먹고 사야 한다. 바다낚시의 경우 날씨에 많은 영향을 받기 때문에 운도 따라주어야 한다.방송 프로그램을 보면 국내에서만 낚시를 하는게 아니라 해외에서도 낚시

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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특수체육 방과후계획서(고등학교)

2. 프로그램 내용가.뉴 스포츠 반개설목적재미있는 체육활동을 통해 중요한 운동 능력들을 배우며 건강한 삶의 선택권을 늘릴 수 있다.특수체육회주 제세부내용기타사항(준비물)1킨볼 ... 구공12피구 경기하기, 살아나는 피구 경기하기13배드민턴(생활체육)코트트레이닝을 통한 코트 익히기, 풋워크셔틀콕, 라켓14기본 자세 및 그립법 알기15기본 스트로크 연습하기16단식

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.24

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스포츠재활의 현 상황과 미래

은 물론 코어·유산소 트레이닝 프로그램 등을 소화하게 된다.· 생활 분야 : 잘못된 홈트에 대한 상해 유발, 발목 염좌, 척추건강1) 잘못된 홈트 : 홈트란 홈트레이닝을 얘기 ... 프로그램이라고 합니다.● 스포츠 재활의 발전 필요성→ 요동치고 있는 4차 산업혁명의 과도기 속에서 대한민국을 포함한 세계 여러 나라는 인공지능을 이용한 기술을 개발하려고 연구하고 있 ... 헬스 케어 기술을 기반으로 한 융 복합 스포츠 산업, 미국 홈 트레이닝 산업1) 융 복합 스포츠 산업 : 부산시와 부산테크노파크는 문화체육관광부와 국민체육진흥공단의 공모사업

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

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[체육 탐구] 가상현실을 접목한 생활 체육에 관한 조사

강화가 중요한 요즘 운동을 멈출 수는 없을 것이다. 그렇기에 집에서 간단히 유산소와 근육 운동을 할 수 있는 ‘홈트레이닝’이 권장된다. 그러나 다양한 체육 활동이 제한되었다는 점 ... 이 답답하게 느껴진다. 이러한 상황 속에서 가상현실을 활용한 생활 체육이 주목받고 있다.2. 활용 사례사례 1. 고양시 가상현실 생활 체육 시설▲ 가상현실 프로그램을 이용하는 모습 ... (출처:KBS 뉴스)고양시에서는 체육 활동을 실내에서 안심하고 즐길 수 있도록 한 가상현실 생활 체육 시설 ‘VR 브레인 뉴스포츠’ 건립을 추진하고 있다. 프로그램 개발사는 해당

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.01

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노인건강론 이론

의 기대수명) : 약 80세 한국(2008년 기준) : 여자(83.3세), 남자(76.5세) 건강, 사회적, 경제적 문제점 노인을 위한 건강 및 사회보장 프로그램의 예산 부족 만성 ... 적 건강, 심리적 웰빙, 사교적 기회 향상 근력 저하 : 신체적 비활동(비활동성 위축) 근력 트레이닝(긍정적 효과) : 저항 트레이닝 지지 우울증 발생 가능성 : 나이 증가, 경제 ... 적 이미 후 평생 학습 : 교육적, 사회적, 문화적 활동 참가 프로그램 개발 Elderhostel : 여행, 학습 경험 제공 평생학습원 or Universities of Third

리포트 | 86페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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이모티닷에이아이(emoty.AI)를 참조하여 뉴로과학 (neuro science)과 AI 기법을 결합한 최첨단 헬스증진 스타트업을 BM, BMC 구상

면 실시간 1:1 서비스 기능 추가 고려 (PT 직접고용 ) 운동프로그램 , 식단 관리 프로그램 자문 제품 / 서비스명 가치제안 짐티 인공지능 (AI) 와 챗봇 결합한 홈트레이닝 ... , 개인별 맞춤 트레이닝 프로그램 개발 식단 관리 , 음식 별 섭취 영양 분석 기술 R D 피트니스클럽 운동 기구에 동작 분석위한 카메라 , 센서 개발 Value ... 앱 AI 상담으로 단 2 분 만에 개인 맞춤 5 주 운동 계획과 , 올바른 운동 습관을 위한 밀착 관리 스케줄을 설계하는 것이 가능하다 . 윌로 인공지능 (AI) 홈 트레이닝

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24

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직무현장훈련(OJT)과 집합교육훈련(Off-JT)의 차이점과 최근 기업들의 실시 경향에 대해 사례를 제시하시오.

효율도 높다는 장점이 있다. 또한 실제 수행할 업무를 현장의 직무 경력 선배들에게 직접 질의하고 응답받으며 실시간으로 트레이닝이 된다는 점에서 이론교육보다는 실전 실무능력을 배양 ... 과 성격, 인재양성의 책임감 등에 따라 훈련대상자의 교육의 결과가 달라질 수 있다. 보통의 경우 전문적인 직무 교육의 트레이닝을 받은 것은 아니기 때문에 날것 그대로의 현장교육 ... 이 진행되는 것을 일컫는다. 별도의 교육이 진행되기 때문에 교육을 위한 프로그램이 명확히 구성되어 있어 체계적이고 조직적이며 훈련에 대한 피드백이 객관적으로 관리할 수 있는 형태이

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.07

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정신건강간호학 실습 종합모음 25개 3.16mb 2주치 모든 자료

1. 사업명병동 내 프로그램 대상자들과 함께 심신의 안정감을 느껴보고 “같이 하는” 프로그램 [ 가치함 ]2. 사업의 필요성정신질환으로 인한 사회적 부담은 기하급수적으로 증가 ... 하고 있으며 우리나라 국민의 정신건강 수준은 선진국에 비해 현저히 낮으며 스트레스에 취약한 상태이다. 본 프로그램인 요가 활동을 통하여 대상자인 정신질환자의 정신보건서비스에 대한 ... 욕구를 충족시키고 악화를 예방함으로써 미래의 사회경제적 부담을 경감시키고자 한다. 3. 사업 대상대상구분클라이언트 수서비스대상자 산출근거삼육서울병원을 이용하는 정신활동 프로그램

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.23

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외생변수란 무엇이며, 왜 문제가 되는지 강의내용을 중심으로 작성하시오

는 선수를 대상으로 코로나에서 회복된 뒤 수일간 웨이트 트레이닝 프로그램을 강도 높게 시킨 후 다시 100m 기록을 재었고 결과는 8.5초로서 평균 결과가 8.25초로 나왔다. 이 선수 ... 의 코치는 선수의 기록이 향상된 이유가 웨이트 트레이닝을 강도 높게 시킨 결과라고 판단을 내렸다. 하지만 선수의 결과가 향상된 이유는 웨이트 트레이닝 프로그램의 영향이 아니

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.20

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우수 특기 학생(동아리) 지원 보조 사업 실행계획서-컴퓨터동아리

트레이닝 캠프- 게임제작 캠프- 피지컬 컴퓨팅 캠프? 전문가 초청 강연( 정보 보안, SW개발, 게임제작 )? 지역사회와 함께하는 과학 나눔 기부활동 실시- 인근 초등학교 과학나눔 ... 또는 주말 이용 집중 트레이닝- 실시 시기 : 4월~5월개인별활 동? 신문기사를 활용한 정보 관련 NIE 활동- 배부된 개인별 NIE 자료에 대한 문항 정리 및 소감문 작성- 실시 ... ?자부담 예산 집행계획(단위 : 천원)사업내용(단위사업명)예산 비목금 액산출내역(기초)계1,000캠프운영운영비250소모품비 25천 원*1회=250천 원sw교육프로그램운영비25025천

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.18

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운동프로그램

1. 운동프로그램의 구성요소(1) 운동형태운동형태를 결정할 때 가장 중요한 것은 자신이 발달시키고자 하는 체력요소에 적합한지 아닌지를 결정하는 것이다. 걷기, 달리기, 수용 ... , 자전거 등은 심폐지구력을 중심으로 하고, 웨이트트레이닝은 근력과 근지구력을 중심으로 발달시킬 수 있다.(2) 운동강도운동강도는 신체에 자극을 줄 수 있는 정도가 적당하다. 심폐지구력 ... 운동빈도는 운동을 얼마나 자주 하느냐에 관한 것으로 일주일에 몇일 운동을 하는가로 결정을 할 수 있다. 일반적으로 1주일에 3~6일 운동을 해야 효과적이다.2. 운동프로그램의 구성

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

트레이닝방법론트레이닝의 요소와 기본원리에 대해 서술하시오.트레이닝방법론트레이닝의 요소와 기본원리에 대해 서술하시오.1. training의 원리(1) 과부하의 원리(2) 점진 ... ) 지도자 : 운동을 습관화하고 독자적으로 자신만의 프로그램을 수행하는 역량을 갖추기 전까지는 지도자의 체계적인 지도와 꾸준한 동기부여를 통해 운동하는 게 training 구성에 중요

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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사회복지실습 에서 사용할 수 있는 프로그램 (밝고 활기찬 생활을 위하여)

개별 프로그램 계획서 1. 프로그램 명 : 「밝고 활기찬 생활」을 위하여 2. 목 적 즐겁고 건강한 활동을 통해 심신의 안정을 찾고, 스트레스를 해소할 수 있도록 한다. 3. 목 ... , 인근 도시. 3) 대 상 : 프로그램 참여 대상자 4) 세부사업내용 구분 주간 프로그램명 세부목표 세부내용 대상자 장소 1월 1주 O . T - P/G의 이해 및 실천 - P/G ... 에어로빅 - 체질개선, 다이어트 - 유튜브 시청하면서 따라 하기 3주 홈 트레이닝 - 근력, 유연성 증가 - 유튜브 시청하면서 따라하기 4주 산책 - 스트레스 해소 - 30분 이상

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.26

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