"트레이닝 프로그램"의 검색결과 입니다.

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"트레이닝 프로그램" 검색결과 281-300 / 4,628건

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사회복지 현장에서 사용할 수 있는 개별 프로그램 제안서

2023년 개별 프로그램1. 프로그램명 : 새로운 한 해 시작하기2. 목 적삶의 활력과 스트레스를 해소하고 즐겁고 건강한 활동을 통해 개인의 능력을 계발하고 삶의 질을 향상 ... 를 유지하도록 지원한다.4. 사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주오리엔테이션2023년 계획 세우기- 다과 먹으며 새해 계획세우기- 세부 사항 및 내용 알기세미나실호실 ... 하여 노래 부르고 춤추기세미나실호실2주3주명절추석 보내기즐거운 명절 추석 보내기- 명절놀이 체험하기(연날리기, 투호 놀이 등)4주10월1주홈 트레이닝홈 트레이닝을 통해유연성 증진

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.12

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인터벌트레이닝과 트레이닝 주기화원리

Interval )인터벌 트레이닝 ( Interval Training ): 인터벌 트레이닝 프로그램에 있어서 높은 운동강도로 운동하는 시간 ( 예 – 200m를 33초에 달리 ... 인터벌 트레이닝 ( Interval Training )운동인터벌 + 회복인터벌운동강도, 반복횟수, 지속시간, 거리, 회복인터벌 방법, 운동빈도예) Set 1 : 6 x 400 ... at 75초 (90초 조깅)인터벌 트레이닝 ( Interval Training )Set 2 : 6 x 800 at 180초 (200초 조깅 - 걷기)운동과 운동 사이에 휴식을 취하

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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스포츠부상/운동부상PPT/프레젠테이션/스포츠상해

중시하여야 한다 . 특수성 : 트레이닝 프로그램은 해당 개인이 하고자 하는 종목과 관련성을 갖는 체력요인의 특수성을 고려하여 구성되어야 한다 . 개별성 : 개인의 차이를 인식 ... 하여 프로그램을 조절하거나 변화해서 실시하여야 한다 . 스트레스의 최소화 : 자신의 시간을 충분히 가질 수 있도록 하여야 한다 .근육의 구조 근력 이란 ? 근 수축에 의하여 발휘 ... 사이즈 많은 근 섬유수를 가진 사람 은 상대적으로 적은 근섬유 점유율을 가진 사람보다 훨씬 큰 잠재적 우월 상태 근비대 근력 트레이닝의 결과 마이오필라멘트의 크기와 수가 모두 증가

리포트 | 47페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.16

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체력트레이닝의 기초1

의 휴식 3 – 6세트 1RM = 1회 최대 반복 수 트레이닝 프로그램 70% 1RM = 0.7 X 1RM(80kg) = 56kg 고도의 집중력 필수40% 3 파워 와 속도 증강 50 ... 력 을 발휘하는데 필요한 신체 적 능력의 차이. - 체력 트레이닝은 육체능력의 유지,강화를 목적으로 한 신체운동의 총칭.체력트레이닝의 기초 - Frank(1973) : 인간 ... 의 신체적 작업능력의 정도로서 이해한다. -Ishiko(1970) : 체력은 신체.사회.정서적인 측면을 모두 가 르 키는 포괄적인 의미 이다. -Ikai(1961) : 트레이닝의 범주

리포트 | 81페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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현존하는 기업들의 혁신 전략 사례조사 - 실제 경영하고 있는 기업 중 경영혁신에 성공한 사례를

, 바리스타들을 트레이닝하는 프로그램인 "에스프레소 엑셀런스 트레이닝"을 운영한다.바리스타들에 대해 전면적 교육이 이루어지면서 모든 매장에서 우수한 품질의 커피를 공급할 수 있는 인력 ... 와 유대감을 갖게 하기 위해서 2008년 리워드 프로그램을 도입하여 운영하였다.이후 2009년부터는 "마이 스타벅스 리워드(My Starbucks Reward)" 프로그램으로 자리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.12

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복싱부 훈련 계획서

) : 100회※ 월.수.금 (3회~6회)* 순발력 강화훈련 프로그램㉠ 줄넘기(이단 뛰기) : 30분㉡ 라임 트레이너(사다리운동) : 20분㉢ 점프 : 20분나. 서-킷트레이닝1) 전신 ... 대회 출전준비* 2주간 개인훈련( 웨이트 트레이닝 집중)* 야간 훈련 실시4월1) 소년체전 상대 전력분석 및 전국대회 출전2) 경남지역 학교 스파링* 전국대회* 전국소체 대비 ... 스파링5월1) 소년체전 대비 야간훈련 실시* 교내 훈련장 및 양산 지역 복싱체육관6월1) 신입생 모집2) 근력 강화 훈련 집중3) 교내 기본 훈련* 특기생 모집* 웨이트 트레이닝

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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주변의 건강가정지원센터 또는 건강가정과 관련된 기관을 오프라인으로 방문하거나 온라인 상의 홈페이지에 방문하여 여러 정보를 확인한 후, 기관방문레포트를 작성하는 것입니다. 서론

, 부부상담, 가족상담, 그룹상담 등으로 진행된다.가족교육사업가족의 건강한 관계와 행복한 삶을 위한 교육 프로그램을 제공한다. 가족교육은 부모교육, 자녀교육, 부부교육, 세대간교육 ... 으로 이루어진다.가족자치사업가족들이 자신들의 문제와 과제를 스스로 해결하고 참여할 수 있도록 돕는 사업이다. 가족자치는 가족자치모임, 가족자치위원회, 가족자치프로그램 등으로 구성된다.화성시 ... 고, 건강가정에 관한 연구와 자료를 수집하고 정리하는 능력을 갖추어야 한다.기획 및 운영건강가정에 관한 사업과 프로그램을 기획하고 운영하는 능력을 갖추고, 예산과 인력을 관리하고 평가

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.25

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간호관리학 qi 활동 보고서

신규 간호사의 직무 적응을 위한 프로그램 개발Plan1. 과제선정 배경 및 팀 활동 목적? 신규간호사의 이직률은 2013년 28.9%, 2016년 35.3%로 증가하는 추세이 ... 는 직장 내 괴롭힘이 될 수 있는데, 가해자로 프리셉터가 30%, 동료간호사 27%, 간호부장 13%, 의사가 8% 순으로 프리셉터가 가장 많다.? 따라서 신규간호사의 적응 프로그램 ... 개발로 직장 내 폭언과 괴롭힘, 짧은 트레이닝 기간 등으로 인한 업무부적응과 스트레스를 감소시킴으로써 이직율과 퇴직률을 감소시키고 직무만족도를 증진시킨다.2. 핵심관리 지표 및

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.20

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청소년지도사 청소년프로그램개발과평가 과제

청소년프로그램개발과평가 청소년 동아리활동에서 소통리더십 프로그램을 찾아 요약하여 제시하고 그 프로그램의 강점과 약점을 파악한 후 약점을 보완할 수 있는 방법을 제시하시오.1.청 ... 소년프로그램(청소년동아리활동) 속에서 리더쉽 관련 프로그램에 대해 분석해 본다.프로그램 명: 교보교육제단 리더십 프로그램본 프로그램은 중학교 2학년에서 고등학교 2학년 청소년 ... 들을 대상으로 실시되며, 5월부터 9월까지 매주 토요일 14시~17시 총 15회 이내 진행되며 여름방학에는 리더십 해외탐방을 하는 프로그램이다.주제는 리더십&팔로워십 역량개발을 통해

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.18

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복합 트레이닝이 장거리 사이클링 능력에 미치는 효과 (Effects of Complex Training Program on Cycling Ability Improvement among Long-Distance Cyclists)

)에서 유의한 향상을 보였으나, 심박수(bpm)에서는 유의한 차이를나타내지 않았다. 본 연구를 통하여 복합 트레이닝 훈련이 장거리 선수들의 사이클링 능력 향상에 필요한 훈련프로그램이 ... 본 연구는 장거리 사이클 선수의 복합 트레이닝이 사이클링 능력에 미치는 효과를 규명하기 위하여 수행하였다.이를 위해 장거리 사이클 선수 8명을 대상으로 유산소능력 5분 테스트 ... , 무산소능력 20초 테스트를 진행했으며, 파워(watt), 페달회전수(rpm), 심박수(bpm)를 비교 검증하였다. 복합 트레이닝을 실시 후 유산소능력 5분 사이클링을 측정 및 분석

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.24 | 수정일 2025.06.27

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취미와 예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신 우리 사회 구성원들 취미생활이 어떻게 변화 있는지 분석해보고 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

현실 속에서 신체와 정신의 건강을 위해 집안에서 할 수 있는 다양한 운동 프로그램 등이 주목받고 있다.기존의 헬스장에서 이제 집에서 하는 홈트레이닝은 코로나 시대에서 건강증진 ... 하며 시간과 공간에 제약 없이 운동이란 프로그램에 접근할 수 있는 기회들이 다양해지기 시작하였다.홈트레이닝을 처음 접하거나 미숙한 사람은 컴퓨터 및 스마트 폰으로 페이스북 ... 에 관련된 홈트레이닝을 학습했던 것을 살펴보면 이미 가속화되어 사용되어지고 있고, AI 기술을 활용해서 코치가 가능한 비대면의 프로그램들이 도입되기 시작하였고, 비대면이란 실시간

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.25 | 수정일 2024.08.01

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전동기 기반 다양한 홈 트레이닝 기구의 동역학적 구동 판단에 관한 연구 (A Study on the Dynamic Driving Judgment of Various At-home Workouts Equipment Based on Electric Motor)

한국기계기술학회 박수진, 김진호

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.13 | 수정일 2025.05.09

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플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향 (The Effects of Plyometric Training on Sport Related Physical Fitness and Lower Extremity Muscle Function in Elite Wrestlers)

기능에 긍정적인 변화를 제공하는 운동프로그램임을 확인할 수 있었다. 즉, 플라이오메트릭 트레이닝은 엘리트 레슬링선수의 신체 능력을 향상하는데 긍정적인 영향을 미치는 운동으로 생각 ... 본 연구는 12주간의 플라이오메트릭 트레이닝이 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향을 알아보기 위하여 수행되었다. 이를 위하여 엘리트 레슬링선수(실험군 8 ... , 통제군 8)를 대상으로 플라이오메트릭 트레이닝을 12주 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 경기관련 체력 변화 중 근력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력에서 유의한 차이

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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[생활체육지도과] 2022년 2학기 운동생리학 중간시험과제물 공통(운동의 효과검증을 위한 연구계획서)

를 가지고 있는 여성에게 스포츠리듬트레이닝의 12주간 프로그램 참여의 효과성을 질적 연구를 통해 검증하는 것은 매우 의미 있는 연구로 판단된다. 또한, 연구결과 연구문제의 효율 ... ) 프로그램을 12주간 실시한 스포츠리듬트레이닝 참여자 중 본 연구의 목적에 적극적으로 동의한 33세의 비만여성 1명을 선정하여 질적 연구를 수행하였다. 그리고 C 대학기관상담센터의 도움 ... I. 논문 내용 요약1. 30대 비만 여성의 스포츠리듬트레이닝 경험에 대한 내러티브 탐색1) 논문 출처 : 김성문, 30대 비만 여성의 스포츠리듬트레이닝 경험에 대한 내러티브

방송통신대 | 11페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.09.21

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해외영업 마케팅 자소서 / 해외전시회 진행의 경험을 녹여낸 자소서입니다. 면접에서도 충분히 사용가능합니다.

해외영업 마케팅 자소서해외전시회 진행 및 트레이닝 경험을 중심으로 쓴 자소서해외영업 및 마케팅의 실제 경험을 바탕으로 자세히 녹여 낸 자소서입니다. 10년간의 경험을 바탕 ... 전반적인 이해를 할 수 있도록 노력하였습니다. 교환학생 프로그램을 통해서 해외체류도 경험하였습니다. 세계 각국의 학생들과 생활하면서, 타국 문화에 장벽을 허물 수 있었습니다. 이러 ... junior 역할을 맡아서 해외영업의 기본기를 익혔습니다.그리고 B대학교의 국제비즈니스 학회 활동을 하였고, 여러 해외 전시회에 ooo프로그램을 통하여 참가할 기회를 가졌습니다. 이

자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.02

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09강-체육학의 자연과학적 연구

에서 트레이닝이란 운동 프로그램의 계획과 실천에 의해서 생체의 영구적 적응 현상을 유도하는 과정 = 인체의 부하과정 적응 : 생체가 새로운 환경에 반응하는 생리적 현상 일시적 적응 ... 체육학의 자연과학적 연구 체육학개론 12 주차목 차 1. 운동생리학 2. 운동역학 3. 트레이닝론 4. 체육측정평가 5. 스포츠영양학 6. 운동처방1 . 운동생리학 운동생리학이란 ... 된사용하여 수치적으로 분석 (4) 운동역학적 고찰 : 역학과 해부학의 이해를 필요로 하며 전문가적 소견을 말함 3) 운동기술 분석3 . 트레이닝론 1 ) 트레이닝의 이해 스포츠

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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2주차 영양과 체력 및 트레이닝

처방 : 진단 결과를 기초로 개인의 체력 수준에 맞는 운동강도 , 운동시간 , 운동빈도를 선택 2 트레이닝의 효과 판정 : 통계학적 방법을 적용하여 운동프로그램 실천에 의한 체력 ... 향상 정도를 검증 3 트레이닝의 재처방 : 처방 프로그램이 적합하지 않으면 재조정 필요 4체력과 건강 1. 체력의 요소 건강 관련 체력 요소 신체구성 (body c ... 영양과 체력 및 트레이닝영양소 영양소란 ? 식품을 구성하고 있는 물질 중 우리 몸에 에너지를 공급하고 성장 및 다양한 생리기능을 하며 건강을 유지하는데 필요한 성분 탄수화물 지방

리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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노인스포츠의 상해와 예방

1900년대 이후 약 25~30세 증가Result영양섭취사망률 감소의료기술공중위생2노인 인구의 증가건강 및 사회보장 프로그램의 예산부족만성적 질병과 치솟는 의료비2-1노인 인구 ... ) 최대호흡량은 줄어드는 반면 잔기량은 30~50%증가한다중고강도의 신체트레이닝 → 약 60세가 될떄 까지 휴식상태 의 폐기능의 퇴화를 방지 깊은 횡경막 호흡 , 탄력성을 증가 시킬수 ... 까지 계속된 흡연, 알콜섭취, 비활동, 비만이 원인동적 유산소 트레이닝은 혈압을 감소 (But 정확한 기전은 명확하지 않다) 40~70% VO₂max 수준의 트레이닝에서 가장 유의한 효과

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.26

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

신규 서비스 프로그램을 추가하여 주기적으로 구독료 수익을 유지하면서 운동기구 판매 등으로 부가적인 수익을 창출하는 등 사업 다각화 방식을 채택하였다.우리나라에서도 홈트레이닝 업계 ... 의 접근성이 차단되었기 때문이다. 온라인 기반의 구독경제 모델을 채택한 홈트레이닝 기업의 수가 증가세를 보였다. 이들 기업은 애플리케이션을 통해서 대규모의 소비자들을 확보한 뒤 ... 의 경쟁은 매우 치열한 것으로 나타났다. 홈트레이닝 시장의 수요가 견조하게 이어질 것으로 나타나자 홈트레이닝 시장 선점을 위하여 플랫폼 스타트업들의나 IT대기업, 개인 인플루언서

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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현대케피코(시스템개발) 최종 합격 자기소개서

교양과목을 수강합니다. 그 중에서도 웨이트 트레이닝 수업이 기억에 남습니다. 평소에 웨이트 트레이닝에 관심이 많았던 저는 웨이트 기구 사용법을 배울 수 있는 좋은 기회라 여기 ... 고 열심히 했습니다. 그 때 교수님께서 생활체육 지도자 자격증을 추천해 주셨습니다. 저는 매일 2시간 씩 웨이트 트레이닝을 하면서 연습하여 체육 전공 학생들을 제치고 당당히 생활 체육 ... 지도자 자격증을 취득할 수 있었습니다. 저는 자격증을 취득하면서 웨이트 트레이닝에 대한 전문지식을 얻었습니다. 각 웨이트 기구들의 사용법, 웨이트 트레이닝을 할 때의 호흡법

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23

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