"심리이완훈련"의 검색결과 입니다.

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"심리이완훈련" 검색결과 21-40 / 5,647건

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분만의 종류, 분만방법

. 영상훈련은 임신 14주경부터 시작하여 28-32주경이 되면 호흡법과 근육이완훈련을 연계하여 진행한다. 5) 수중 분만 수중 분만법(water birth)은 프랑스와 영국에서 활발 ... 임신 7개월부터 분만교실에 참여하여 진통과 출산과정에 대한 이해와 자궁 수축 시 진통에 대처하는 이완법, 연상법, 호흡법, 산모를 지지하고 돕는 법 등을 교육을 받는다. 그 후 ... 후 탯줄을 자른다. 4) 소프롤로지 분만 소프롤로지 분만(Sophrology birth)은 1960년대부터 유럽에서 시작되어 서양의 근육이완과 동양의 요가. 불교적 요소를 혼합

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.10.21

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흰쥐에게 공포 조건화되었던 Albert가 성인이 되어 당신을 찾아와 희고 부드러운 털이 있는 동물에

다. 이완하게 지시를 받은 집단이 그렇지 않은 집단과 비교해 두렵게 생각하는 이미지에 대한 생생도, 심장 박동률 등이 더 높다. 이는 노출치료가 이루어지기 이전에 시행한 이완훈련 ... 교과목명 : 학습심리학 흰쥐에게 공포 조건화되었던 Albert가 성인이 되어 당신을 찾아와 희고 부드러운 털이 있는 동물에 대한 공포를 해결할 수 있도록 도와달라고 한다면 당신 ... 조건반사에서 시작한 자극과 학습은 행동학과 심리학 등에 큰 영향을 주었다. 파블로프 박사가 생리학적 시각에서 자극과 학습을 연구했는데 이는 이후 행동주의 출현으로 이어졌다고 볼 수

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.10

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기능성 요실금 간호과정

을 훈련시킨다.4. 필요시 약물치료를 통해 배뇨에 영향을 미치는 신경학적 원인이나 과민성 방광 상태를 개선한다.5. 심리적 스트레스가 배뇨 기능에 미치는 영향을 줄이기 위해 이완 ... 기법, 심리 상담 등을 제공하여 정서적 지원을 한다.(3) 교육적 계획1. 환자에게 배뇨 훈련의 중요성을 설명하고, 일정한 시간에 배뇨를 유도하여 규칙적인 배뇨 습관을 갖도록 돕 ... 기능을 조절할 수 있다. 약물 치료는 배뇨 조절을 도와 요실금 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 한다.4. 이완 기법의 효과심리적 스트레스는 배뇨에 직접적인 영향을 미치므로, 이완

리포트 | 14페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.02.22

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[학습심리학] 흰쥐에게 공포 조건화되었던 Albert가 성인이 되어 당신을 찾아와 희고 부드러운 털이 있는 동물에 대한 공포를 해결할 수 있도록 도와달라고 한다면 당신은 어떻게 도와줄 수 있겠는가? 노출치료 중 하나를 골라 구체적으로 기술하시오.

하여 환자가 점진적으로 공포 자극에 대한 두려움을 감소시키는 방법이다. 예를 들어, 환자가 가장 약한 자극(예: 뱀의 그림)을 보면서 이완 훈련을 하고, 점차 더 강한 자극(예: 실제 뱀 ... , 공포 대상(예: 단계가 환자가 감당할 수 있는 수준으로 나누어져야 한다.2단계: 이완 기술 훈련 Albert가 공포 자극에 노출될 때마다 불안이 증가할 수 있기 때문에, 이완 기술 ... 을 통해 불안을 조절하는 훈련을 진행한다. 이완 기술에는 호흡 조절법, 근육 이완법 등이 포함될 수 있으며, 이를 통해 환자가 공포 자극에 노출될 때 신체적 긴장과 불안을 감소

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.01

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체육학연구법 ) 체육학은 다양한 체육의 분야를 담고 있다. 그 가운데 개개인 마다 관심이 있는 분야는 다를 것이다. 이에 따라, 관심이 있는 체육학 분야의 키워드를

를 겪고 있었다. 연구자는 20주 동안 심리기술훈련 프로그램을 적용하였으며, 이 프로그램은 목표 설정, 심상 훈련, 주의집중 훈련, 루틴 개발, 이완 및 각성 조절 훈련 등 다양 ... 한 심리 기법으로 구성되었다. 훈련 초기에는 선수들에게 심리기술의 필요성을 인식시키고, 긍정적 자기 대화와 점진적 이완 훈련을 통해 불안을 줄이는 데 중점을 두었다. 또한 경기력 향상 ... 한다. 이에 따라 심리기술훈련(Psychological Skills Training, PST)은 선수들이 자신의 심리적 상태를 최적으로 조절할 수 있도록 돕는 방법으로 자리 잡

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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[A+레포트] 명상이 불안 해소에 주는 효과

고, 명상을 실생활에서 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 구체적으로 설명하겠습니다.본론 1: 명상의 개념과 역사명상은 마음과 몸을 진정시키고, 내면의 평화를 찾기 위한 심리적 훈련 ... 하는 훈련을 통해, 마음의 평화를 찾는 것이 핵심입니다. 이런 원리는 현대 심리학에서도 많은 연구를 통해 스트레스 감소, 불안 해소, 우울증 완화에 효과적인 방법으로 인정받고 있 ... 합니다. 이완을 통해 몸이 가벼워지면서 불안도 자연스럽게 줄어듭니다.결론명상은 불안 해소에 매우 효과적인 방법입니다. 호흡, 마음챙김, 이완 등 다양한 명상법을 실천하면, 심리적 안정

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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[상담심리학] 다음의 상담 사례에 적용할 만한 상담 이론 및 기법을 제시하고, 모의 상담(총 6회)을 계획하시오.

적 불안 문제는 현대인들이 자주 겪는 심리적 어려움 중 하나로, 개인의 삶의 질에 직접적인 영향을 미친다. 상담 과정에서 인지행동치료, 노출 치료, 심호흡 및 이완 훈련 등의 기법 ... 되도록 하여, 내담자가 불안감을 관리할 수 있는 능력을 기르게 한다.(3) 심호흡 및 이완 훈련사회적 불안을 경험할 때 내담자는 신체적 반응으로 긴장과 불안을 경험한다. 이때 심 ... 호흡과 이완 훈련은 내담자의 신체적 긴장을 완화하고, 불안을 줄이는 데 효과적이다. 내담자는 사회적 상황에서 불안을 느낄 때 심박수가 증가하거나 근육이 긴장되는 등의 신체적 증상

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.25 | 수정일 2024.09.27

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치료적 정신간호활동(정신간호학)_음악요법, 홍수법, 자기주장 훈련 ,사회기술훈련, 가족요법, 오락요법 동

요법-심리극-가족요법-오락요법 (참여)-행동요법: 체계적 탈감작법-홍수법-자기주장 훈련-사회기술훈련-혐오자극-자극-바이오피드백-댄스요법-치료적 레크리에이션 (참여)-운동요법-정신 ... 분석치료-인간관계훈련-요가-명상-사회기술훈련-지역사회적응훈련-일상생활기술훈련-공동체모임 (참여)-이완요법: 심호흡-점진적 근육이완-독서요법-자조모임 (참여)-참고문헌치료적 정신간호 ... 기분이나 증상에 따라 동질의 음악 선택② 카타르시스 효과 : 물리적 심리적 배설 원리③ 이완효과 : 정서적 신체적 긴장의 완화④ 비언어적 의사소통 : 언어가 아닌 감정교류의 매체

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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체육지도 연구보고서_태권도 선수의 경기력 향상을 위한 스포츠 자신감 프로그램 개발

기술훈련의 이해12. 태권도 선수의 경기력과 심리적 상태와의 관계2III. 연구결과21. 스포츠 자신감 향상을 위한 훈련 프로그램 개발 절차22. 스포츠자신감 향상을 위한 프로그램 ... 의 결과들은 스포츠 선수가 심리적 요인에 의해 경기력이 달라지고 있다고 한다(. 무엇보다 태권도는 신체적 운동이기도 하지만 정신력, 태권도 정신에 기초하여 훈련을 하도록 해 왔 ... 을 염두해 두고 그러한 일이 발생할 때 자신을 관리하는 정신력도 선수의 몫이며 훈련에서 중요하게 다루어져야 할 부분이다. 이때 이를 위해 사용되는 것이 바로 심리기술훈련 또는

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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공격성을 감소시킬 수 있는 방법에 대하여 논하시오.

행위와 행동, 그리고 반복을 우선으로 할 것인지에 따라서 조금씩 차이가 있다. 인지정서 행동적인 접근 방법을 보면 대체적으로 인지적 재구성이나 이완 그리고 기술 훈련으로 구성될 수 ... 이완 훈련법이나 심상이완법 그리고 호흡법 등이 있다. 마지막으로 기술 훈련의 경우 대인관계에서 원하는 목표를 성취할 수 있게 이전과 다른 새로운 행동을 학습시키는 것인데, 자기주장 ... 공격성 감소를 위한 심리학적 접근과 실천 방안과 목 :인간행동의심리학적이해담 당 교 수 :성 명 :인간행동의심리학적이해공격성을 감소시킬 수 있는 방법에 대하여 논하시오.목차Ⅰ

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.19

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A+/ 기본간호학 스트레스와 적용

에 노출된 개인과 집단을 확인하는 데 방향-2: 간호수행은 대상자의 자해 예방에 방향-3: 간호수행은 재적응하는 것을 도와주고 이완훈련과 시간조절훈련 포함3) 간호의 계속성-간호실무 ... 을 통해 자율신경계의 기능을 조절함으로써 스트레스 통제-불안, 스트레스 상태(근육 긴장)와 심리적 이완 상태(근육 이완)라는 서로 상반된 상태 존재-근육의 긴장상태를 이완상태로 전환 ... 의 개관]스트레스-의학: 인체가 외부로부터 받는 육체적, 정신적 자극과 자극에 대해 인체가 나타내는 반응-오늘날:외부환경의 물리적, 심리적, 정신적 압력과 내부 환경의 저항력 사이

시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.30 | 수정일 2024.11.16

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[A+ 발표자료] ART OF VOICE ACTING 요약 발제 - 발표자료

어야 한다 . -2-Ⅰ. 첫 번째 훈련 단계 – 긴장 · 이완 1. 긴장 · 이완이란 무엇인가 ? 이상적 이완의 상태 : 아름다운 연주를 위한 신체 · 심리적 준비 상태 ( 행동 ... ART OF VOICE ACTING 음성 연기를 위한 호흡 . 소리 훈련 요약 발제 이항나 지음목차 O. 저자 소개 Ⅰ. 첫 번째 훈련 단계 – 긴장 · 이완 Ⅱ. 두 번째 훈련 ... 속에서 창조해 내야 합니다 .) 2. 이 책은 그 심리와 신체를 같이 훈련할 수 있는 훈련 법 에 대한 자세한 방법론이다 . 3. 이 훈련들을 왜 하는지에 대한 인식 이 항상 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.25

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[정신건강과간호] 2024년 1학기 중간과제물, 1. 간호학 분야에서 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성 서술, 2. 건강 및 보건 분야에서 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성 서술

한다. 필요한 경우 배경 음악이나 자연의 소리를 활용하는 것도 좋다.④ 음악 요법편하고 안정적인 음악을 감상하도록 하여 심리적인 이완을 유도하고, 불안감을 해소시켜준다. 환자가 좋아하 ... 는 음악을 파악하고 적절한 음악을 들려주고, 조용한 환경을 조성한다.4) 이완요법의 효과(1) 심리적 효과수술 하기 전에 불안감을 느끼면 환자는 스트레스가 늘어나고, 수술 결과 ... 정신건강과간호□ 목차1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제 하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.06

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방통대 간호과 중간과제물, 정신건강과 간호(2025)

간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오.인간은 불안하거나 스트레스 상황에서는 근육이 긴장되고, 반대로 심리적으로 편안한 상태에서는 근육이 이완된다. 이완요법 ... 은 근육을 이완시킴으로써 심리적 이완을 유도하는 방법이다. 교감신경계의 각성상태를 부교감 신경계의 회복상태로 바꿔 신체적, 정신적 스트레스 반응을 감소시킨다.간호학 분야에서 적용 ... 된 실무에서의 이완요법이 많이 적용된 대상군으로는 수술을 앞둔 환자를 예로 들 수가 있다. 이완요법은 수술전 환자에게 다양한 심리적, 신체적 효과를 나타내며, 수술 전 불안을 완화

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.02

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[아동학대] 아동학대의 유형을 설명하고 피해아동에 대한 실천적 개입 프로그램을 작성하여 본인의 생각을 기술하세요

적 정서 및 역기능적 인지처리, 심리교육과 스트레스면역 훈련, 이완 훈련, 가족 치료 등이다. 치료 과정을 살펴보면 첫 번째 단계는 심리교육과 부모역할에 대한 교육으로 일반 ... (Relaxation)으로 점진적 근육이완훈련, 심상훈련, 호흡법, 마음 챙김 등을 교육한다. 세 번째 단계는 정서 표현 및 조절로 외상에 대한 정서반응을 잘 조절하고 이를 인식하고 적 ... 폭력 아동 대상으로 한 연구와, 관계상실을 경험한 청소년을 대상으로 한 연구만이 보고되었다.2) 이완훈련 프로그램이완훈련은 노출훈련에서 보일 수 있는 과각성 증상을 다루는데 효과적인

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.06

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긴장이완의 기술에는 여러 가지가 있지만 그중 심호흡법, 점진적 근육긴장이완법, 심상법, 명상법, 적극적 주의집중훈련법, 바이오피드백 훈련법

장이완법3. 심상법4. 명상법5. 적극적 주의집중훈련법6. 바이오피드백 훈련법Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론이완요법은 근·골격을 풀어주는 이완 효과뿐만 아니라 스트레스를 감소시키고, 심리 ... 적 정서상태를 낮추는 요법으로 심리적 안정과 내과 질환을 감소시켜준다는 연구결과도 있다. 규칙적인 이완요법을 실행하면 감정적인 상태의 스트레스를 해소해주고 우울증과 불안감을 없애주 ... 지 않다. 심호흡 훈련은 이런 흉식 심호흡과 반대되는 느리고 깊고, 규칙적인 복식 심호흡 방법을 익히는 훈련이다.2. 점진적 근육긴장이완법점진적 근육이완법은 불안한 생각과 사건

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.09

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불안이론 및 불안관리기법

체계적 둔감화불안 또는 스트레스를 유발하는 자극에 대해 이완 반응을 보이는 것으로, 불안이나 스트레스에 둔감해지도록 하는 훈련방법점진적 이완기법자기 관리를 통해 자율 신경계의 기능 ... 을 조절하고 스트레스를 완화시키는 방법으로, 앉거나 누운 상태로 실시하며 신체 부분에 긴장과 이완을 반복하는 특징을 가짐호흡조절호흡을 복부로 하면서 불안과 긴장을 이완시키는 훈련(2 ... 으로 해석할 수도 있다고 주장하는 이론그림입니다.원본 그림의 이름: CLP00002ff40007.bmp원본 그림의 크기: 가로 285pixel, 세로 256pixel⑦ 마튼즈의 심리에너지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.07 | 수정일 2024.04.03

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다음 상담 사례에 적용할만한 상당 이론기법을 제시하고, 모의 상담(총 6회기)을 계획하시오

는 기법이다. 반복적으로 안전한 공간에서 연습하면, 실제 상황에서도 스스로 대처 가능하다는 자신감을 얻는다.자율훈련과 호흡·근육이완 기법심리적 불안은 생리적 각성 상태와도 관련이 깊 ... 조절, 근육이완, 명상적 호흡 등을 알려주고, 내담자가 집에서도 반복 연습할 수 있도록 한다.이완훈련을 적용하는 동안 발생하는 내담자의 신체적·심리적 변화를 공유하며, 점진적 이완 ... 다. 심장 박동, 호흡 수, 근육 긴장도가 높아지면 불안감이 더 확대될 수 있다. 실제로 발표불안 연구에서 이완 훈련과 호흡 조절을 병행했을 때 불안 수치가 평균 30% 이상 감소

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.17

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A+ 천식 케이스스터디(호흡곤란,불안,영양불균형)핵심!꼼꼼! 판매자 추천!

면 심리적 안정감을 느끼고, 신체적으로도 산소 공급을 개선할 수 있다.-복식호흡 훈련: 환자에게 복식호흡을 가르쳐, 호흡을 깊고 규칙적으로 할 수 있도록 유도한다. 환자가 심호흡을 통해 ... 이완감을 느낄 수 있도록 돕는다.-입술로 호흡 훈련: 입술을 오므리고 천천히 숨을 내쉬는 방법을 가르쳐, 호흡을 조절할 수 있게 한다. 이 방법은 호흡을 안정시키고 불안을 줄이 ... 합니다.-불안 완화 방법 교육: 불안이 심해질 때 호흡 훈련이나 마음의 안정을 위해 사용할 수 있는 방법을 알려줍니다.4. 이완기법을 제공했다.-근육 이완 기법: 근육을 순차적으로 이완

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.27

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아동학대의 유형을 설명하고 피해아동에 대한 실천적 개입 프로그램을 작성하여 본인의 생각을 기술하세요

하는 아동도 있었다. 따라서 연구자는 학대피해 아동에게 노출훈련에 대한 심리교육, 호흡 및 이완 훈련, 반복적으로 외상 기억을 간접 노출로 시작하여 공동 회기를 통한 직접 노출로 점진 ... 를 활용한 노출훈련, 놀이를 활용한 이완훈련, 놀이를 활용한 사회기술훈련으로 구성하였다. 첫째, 위기개입은 아동의 안전에 대한 계약과 지속적인 위기점검, 그리고 회기 후반에 가해 부모 ... 를 활용한 이완훈련은 노출훈련으로 인한 정서적 각성및 불안 증상을 다루는데 필요적으로 진행된다. 다섯째, 놀이를 활용한 사회기술훈련은 학대피해 아동이 가지는 자기표현의 어려움과 갈등

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.11

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