"심리이완훈련"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

조현병 간호진단 조현병 케이스 심리기술훈련 조현병 건강염려 조현병 문헌고찰 공황장애 케이스 스트레스 해소 이완요법

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"심리이완훈련" 검색결과 141-160 / 5,647건

판매자 표지

A+ 불안장애 정신요법

에 있는 핵- 선조체: 주로 정보를 받아들이는 영역, 운동조절, 강박장애 관련(1) 불안 경감이완법근육 이완법호흡훈련느리고 규칙적인 호흡을 통해 과호흡, 공황발작 조짐이 되는 불편 ... ,~여덟을 천천히 세는 것 > 5번 반복바이오피드백혈압, 심박수, 피부체온, 발한, 근육긴장과 같은 즉각적 생리 지표를 대상자에게 제공해 자신의 심리적 활동을 지각하고 조절할 수 있 ... : 이완상태에서 불안자극에 노출될 경우 이미 이완된 상태이므로 불안과 관련된 부정적 반응이 억제- 두려워하는 대상에 순차적으로 노출하면 그에 대한 민감도를 감소시키는 방법(가상현실

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.13

다운로드 장바구니
인력개발과 활용 ) 고전적 조건화 학습이론에 근거한 반복학습이 나의 능력 개발에 도움이 되는가 외2개

방법 중 하나는 스트레스 관리 훈련이다. 바이오피드백은 생리적인 반응을 측정하고 피드백을 통해 스트레스를 인식하고 조절하는 기술이다. 이완훈련은 근육 이완과 호흡 기법을 통해 ... 인력개발과 활용고전적 조건화 학습이론에 근거한 반복학습이 나의 능력 개발에 도움이 되는가?1. 리더십1) 토론주제: 진정한 리더는 누구인가?2. 조직심리학1) 토론주제: 직무 ... 심신을 편안하게 유지하는 것을 의미한다. 또한, 스트레스 면역 훈련은 면역 체계를 강화하여 스트레스에 대한 저항력을 향상시키는 방법이다. 이러한 방법들을 통해 개인들은 스트레스

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 과학적 근거2. 명상 수행 방법 ... 하며 명상을 하나의 여가활동으로 여기기도 했고 의료계에서는 심리적·생리적 효과에 주목하는 추세이기도 했다. 특히 상담심리학계에서는 명상을 활용한 심리치료도 활발히 진행 중이다. 이에 본론 ... 대체의학 연구소에서는 명상에 대한 의학적 연구를 위하여 공식적 연구비 지원이 가능하게 된 이후부터 명상에 대한 과학적 연구가 활발히 이루어졌다. 또한 미국의 심리치료가 40% 이상

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.03.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

요실금 문헌고찰

으로 소변의 흐름을 조절 할 수 없음기침, 웃음, 무거운 물건 들거나 운동 등으로 발생- 원인: 분만등으로 골반근육이 이완된 여성에게 흔함에스트로겐 감소로 인하여 여성요도 위축- 치료 ... : 일정량의 소변이 방광에 차면 예측 가능한 간격으로 소변이 흘러나옴.- 원인 : 척수 또는 뇌교의 배뇨중추부위 이상의 신경계 손상- 치료 : 방광 훈련, 체외 소변수집기구? 복합 ... 의 신전수용기 자극> 방광 내 괄약근 열리고 소변이 후요도로 유입 > 외괄약근과 회음부 근육 이완> 방광 비워짐? 대뇌조절장애: 무의식인 경우 외 괄약근 수의적 조절 불가 > 실금 발생

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.27

다운로드 장바구니
심리학 독서 보고서 - 김진세 저 "심리학 초콜릿" 을 읽고 -

과 호르몬으로 자율신경계를 안정시키고 몸과 마음을 이완시켜 편안한 상태가 되도록 합니다. 뇌파와 근육과 신진대사는 모두 안정을 찾게 됩니다. 이와 같은 ‘상상 이완 훈련’을 반복 ... 부터 상상합니다. 시작 전에 ‘상상이완 훈련’으로 몸과 마음을 이완하십시오. 완벽하게 이완된 상태에서, 부끄러운 상황을마주합니다. 과장님에게 불려가서 브리핑할 때, 지하철 안에서 앞 ... 심리학 독서 보고서- 김진세 저, 「심리학 초콜릿」을 읽고 -목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본문내용과 요약1. ‘부끄러움도 병인가요?’2. 부끄러움을 극복하는 법3. ‘가장 편안한 상태

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

독학사 심리학과 4단계 심리학 임상 및 상담심리학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

화④ 집단 강화40. 인지치료의 주요 기법이 아닌 것은?① 사고 기록지 작성② 이완 훈련③ 소크라테스식 대화④ 자동적 사고 확인41. 게슈탈트 상담에서 ‘미해결 과제’가 지속되면 나타날 ... 은?1) 공감적 이해2) 해석 중심 조언3) 무조건적 긍정적 존중4) 진실성67) 행동치료에서 체계적 둔감법의 핵심 요소는?1) 부정적 사고 도전2) 점진적 노출과 이완 훈련3) 꿈 ... 01. 임상심리학이 다른 심리학 분야와 구분되는 가장 큰 특징은?① 실험실 연구 중심② 개인의 심리적 문제 평가와 치료③ 생리적 과정 탐구④ 집단의 사회적 행동 분석02. 진단

시험자료 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.09.25

다운로드 장바구니
해커스 - 학습심리학 과제(고전적 조건형성의 기능과 행동 치료 기법 및 관련 사례)

다. 첫째, 이완 훈련을 시킨다. 둘째, 불안을 일으키는 자극을 분석하고, 분석 결과에 따라 낮은 수준의 자극부터 높은 수준자극에 이르는 불안위계목록을 작성한다. 셋째, 가장 적게 불안 ... 을 일으키는 장면을 상상하면서 이완훈련을 하여 불안이 줄어들도록 한다. 넷째, 불안을 일으키는 가장 낮은 수준의 자극에서부터 가장 높은 수준의 자극에 이르기까지 단계별로 이러한 과정 ... 적 둔감화를 적용해 보는 것을 들 수 있다. 친구에게 이완 훈련을 시키고 자신이 만든 불안한 상황에 대한 위계표를 마음으로 생생하게 그려보며 상상 속에서 느껴보도록 하며, 눈을 감

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.01

다운로드 장바구니
스트레스와 관련된 비효과적 대처 간호과정

는 영향을 구체적으로 평가하여, 효과적인 대처 방안을 도출한다.- 대상자의 불안과 스트레스 관련 증상을 모니터링하여 필요시 심리적 지원을 제공하고, 적절한 상담을 연계한다.(2 ... , 이완 운동, 명상 등을 교육하고, 실습을 통해 대상자가 스스로 적용할 수 있도록 돕는다.- 급성신우신염 치료에 대한 상세한 교육을 제공하며, 치료에 대한 대상자의 이해도를 높 ... 이고된다.- 스트레스 반응은 심리적 및 신체적 증상으로 나타날 수 있다스트레스는 심리적 및 신체적 증상 모두로 나타날 수 있다. 심리적으로는 불안, 우울, 무력감, 집중력 저하와 같

리포트 | 16페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.02.21

다운로드 장바구니
스포츠심리학-스포츠심리상담자 자격제도의 개선방안을 서술하시오.

등을 수행한다. 구체적으로 교육과 연수를 통해 습득한 스포츠 심리 상담 지식과 각성과 이완조절, 심상, 목표설정 등의 심리기술을 현장에 적용하는 일을 한다. 2급 스포츠심리상담사 ... 란 스포츠심리학 관련 전문 지식을 갖춘 자로, 스포츠 및 운동 참가자를 대상으로 심리상태를 평가하고 심리기법을 적용하며 상담 및 심리기술훈련 등을 수행한다. ... 스포츠심리상담사란 한국스포츠심리학회에 소속된 자로서 한국스포츠심리학회가 인정하는 스포츠심리 및 스포츠과학 관련 교육과정을 이수하고 소정의 시험에 합격하고, 현장수련활동을 거친 후

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19 | 수정일 2021.09.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

비효율적 대처 간호과정 사례보고서 (대상자의 부적응적 스트레스 반응 개선 중심)(간호과정1개,간호계획9개,간호수행9개)

ㅇ일 오후 5시에 스트레스 일기 작성, 이완요법, 긍정적 사고 훈련에 대해 설명하였다. 대상자가 “시도해보겠다.”라고 답하였다.스트레스 관리 교육은 대처능력과 자기조절력을 높인다 ... .”라고 기재하였다.대처 양상 사정은 대상자의 문제해결 능력과 대처 전략을 이해하는 데 도움이 된다.(유해영 외, 정신간호학, 정담미디어, 2020, p.220)치료적4.대상자가 이완요법 ... 을 통해 불안을 완화할 수 있도록 심호흡 훈련을 하루 2회 시행한다.ㅇ월 ㅇ일 오전 11시에 대상자와 함께 심호흡 훈련을 시행하였다. 대상자가 5분간 깊은 복식호흡을 따라하며 “조금

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

다운로드 장바구니
스포츠의학_운동선수들이 건강을 유지하기 위해서는 스포츠의 논리적 접근 방법을 제안하시오.

이 되므로, 일정 시간 명상이나 호흡 훈련을 도입하는 방식이 권장된다.개인별로 스트레스에 대처하는 방식이 다르므로, 종목의 특성을 고려하면서 전문가와 함께 맞춤형 심리 프로그램 ... 하려면 신체적 능력뿐 아니라 정신적 안정과 과학적 관리가 결합되어야 한다. 무조건적인 반복 훈련만으로는 부상을 방지하기 어렵고, 단순한 근육 강화만으로는 경기력 유지에 한계 ... 과정을 방치하면 회복력이 떨어지고, 실전에서 원하는 움직임을 구사하지 못할 가능성이 커진다. 이에 따라 선수들은 운동 주기, 휴식, 영양, 심리적 안정을 종합적으로 점검해야 한다

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

다운로드 장바구니
분만법 종류, 간호문제, 간호중재

좌측위를 취하고 발끝에서 머리까지 점진적으로 이완하는 훈련을 함·전신적 이완→relaxin 물질 분비→이완 촉진 효과·일상생활 중에서도 충분히 이완하는 훈련을 반복적으로 할 수 있 ... ) 소프롤로지식 분만법정의및목적·영상훈련을 통해 잠들기 바로 직전의 상태로 의식을 가라앉혀 출산 시 일어날 일들을 미리 훈련하는 것·소프롤로지식 체조로 의식을 명상상태로 안정시켜 근육을 이완 ... 시키며 복식호흡을 기본으로 한 호흡법으로 분만 시 태아에게 산소를 충분히 공급하고 자궁의 활동을 촉진함방법영상훈련: 통증을 적극적으로 대처하려는 긍정적 인식에 기초근육이완훈련

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.16

다운로드 장바구니
[생활체육지도과] 2025년 1학기 스포츠멘탈트레이닝 중간시험과제물 공통(스포츠심리기술의 특징, 느낀점)

’이라고 한다. 심리기술은 이러한 다양한 자극에 대처하는 데에 주요한 역할을 한다. 심리기술은 운동선수들의 체력을 향상시키기 위한 근력운동, 유산소운동과 같이 훈련을 통해 향상이 가능 ... 하다. 스포츠 심리기술에는 목표설정, 이미지 트레이닝, 최적 에너지존, 집중력, 이완, 불안, 혼잣말 등이 있다. 그 중에서 이미지 트레이닝(image training)은 마음속 ... I. 서 론스포츠 선수는 경기 환경에 더해 외부에서도 다양한 요인으로 인해 감정 변화를 겪는다. 선수의 기량을 발휘할 수 있는 경기이라는 상황 속에서 평소 상황을 훈련 상황

방송통신대 | 9페이지 | 22,500원 | 등록일 2025.03.20

다운로드 장바구니
A++ 정신간호 케이스 외상 후 스트레스 장애

적으로 치료함으로써 치료에 긍정적인 효과를 가져올 수 있다.② 이완치료를 함으로써 다양한 심리적, 정서적 문제에 대해 효과적으로 치료할 수 있으며 현재에 문제에 뚜렷한 목표를 설정 ... 가 불안 및 두려움을 느끼는 장소와 소리에 따른 대처방법을 계획할 수 있다.② 외상 후 스트레스 장애 척도 결과를 토대로 대상자의 심리적 반응에 대해 사정할 수 있다.간호계획 ... 의 삶에 더 초점을 맞추고 체계적으로 구조화된 방식의 훈련으로 문제의 해결을 촉진한다.① 노출치료를 함으로써 원인이 되는 스트레스 원에 대한 부정적인 느낌과 생각을 조절하여 반복

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생활지도와 상담] 행동주의 상담이론의 상담기법에 대해 심층 조사하고, 그 중 자신이 효과적이라고 생각되는 상담기법 한 가지를 정하여 그 이유를 설명하시오.

이다. 이 기법은 클라이언트가 공포를 느끼는 자극을 상상하거나 실제로 경험하면서, 동시에 이완 상태를 유지하도록 훈련시키는 방식으로 진행된다. 체계적 둔감화는 공포나 불안을 일으키 ... 으로, 클라이언트가 공포나 불안을 유발하는 자극에 대해 점진적으로 둔감해지도록 돕는 것을 목표로 한다. 이 기법은 세 단계로 이루어진다. 첫째, 클라이언트는 이완 기법을 학습하여 심리 ... 은 20세기 초반부터 발달한 심리치료의 한 분야로, 인간의 행동을 중심으로 문제를 분석하고, 치료하는 접근법을 제시한다. 행동주의는 인간의 행동이 학습된 결과라고 보고, 이를 변화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

다음의 사례를 읽고, 정서행동장애 아동을 이해하기 위한 이론적 배경(신체 생리모델, 심리역동모델, 행동주의 모델

에 대한 개입으로서 사회기술훈련과 문제해결훈련 그리고 자기주장훈련도 역시 사회적 상황에서 대처능력을 길러주는 것에 있어서 매우 유용하다고 보고된다. 그것만 아니라 이완훈련을 통하 ... 요인을 단절시키기 위하여 대처하는 혼잣말이나 대안적 사고, 이완과 같은 방법을 사용해서 불안한 상황에 직면하게 하는 것이다. 노출훈련 방법을 구체적으로 보면 홍수법, 체계적 둔감 ... 상황의 노출훈련을 이완에 통합하는 것으로 점진적인 노출의 치료 효과를 늘릴 수 있을 것이다.다음으로는 사회기술훈련에 해당한다. 불안장애를 가지고 있는 해당의 아동은 사회적 상황

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.16

다운로드 장바구니
정신간호학 치료적 병동요법 계획서

으로 심호흡을 하며 자신의 내면에 집중한다.-밝고 새로운 방식으로 사물을 바라보도록 함-불안감과 우울감의 감소-근육긴장과 통증 완화-스트레스 대처훈련-현실에 대한 통찰을 통해 심리 ... 을 보고 따라서 스트레칭 한다.-규칙적인 생활리듬 유지-체중감소 및 근력 강화신체적 장애나 거동이 불편하지 않은 대상자를 제외한 모두이완요법-명상1시간잔잔하고 편안한 음악을 바탕 ... 적 안녕과 최적의 의식상태 도달비협조적인 대상자를 제외한 모두1시간 집중할 수 있는 대상자인간관계 훈련-나의 장단점1시간자신의 장점과 단점에 대해 생각해보고 다른 사람들에게 자신

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.12

다운로드 장바구니
<모성간호학> 출산과 부모기교육

단계에 따라 대처하는 방법을 훈련하는 것입니다. 대처방법에는 호흡법, 이완법, 심상법이 있으며 이 방법을 사용하여 통증에 대한 감각을 훨씬 완화시키는 것입니다.- 목적 : 진통 ... 분만, 영상훈련 - 이완 효과, 이해하기 쉽고 친숙하다, 분만 1기 장시간 소요 시 : 피로감이 거의 없다, 연상으로 충분히 이완, 모유 수유를 원하는 산모 증가, 복식호흡: 가스 교환 ... .1-연상법-이완법-호흡법-마사지법-체위-바이오 피드백-치료적 접촉-지압Ⅲ.출산준비 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ p.2-출산계획-분만환경Ⅳ.출산교육방법

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.14

다운로드 장바구니
[스트레스 관리, 스트레스 해소방법, 교육자료 PPT] 간호학과_정신간호학 A+과제

의 권리와 느낌을 효율적 으로 표현하는 법을 훈련 점진적 이완03 나를 위한 스트레스 관리법 1) 점진적 근육 이완법 반복적인 훈련을 통해 근육의 긴장상태를 이완상태로 전환 ... 시킵니다 . 심리적으로 불안이 심해지면 온몸의 근육에 긴장이 오듯이 , 역으로 신체적 근육 긴장을 감소시키면 불안을 줄일 수 있다는 이론을 이용한 것입니다 . 점진적 근육 이완법에서는 먼저 ... 해야 하나요 ? 극복 기술 방법 03 나를 위한 스트레스 관리법 점진적 이완법 스트레스 이기기 10 계명01 스트레스 나의 스트레스는 ? 배가 팽팽하거나 아플 때가 종종 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.16 | 수정일 2022.01.18

다운로드 장바구니
이화여자대학교 일반대학원 음악치료학과 합격자 연구계획서

.더하여 성인 대상의 정서 회복 프로그램에도 관심이 있습니다. 스트레스, 우울, 불안, 외상 후 반응 등 정서적 문제를 가진 성인을 대상으로 음악 기반 이완 훈련이나 자기통찰 중심 ... 하는 법을 배웠고, 성장하면서 음악이 단순한 예술적 표현을 넘어, 인간의 심리적 치유와 회복에 실질적인 영향을 미친다는 사실을 깨닫게 되었습니다.이후 심리학과 교육학을 함께 공부 ... 하며 인간 발달과 정서, 그리고 사회적 상호작용의 본질을 탐구하던 중, 저는 ‘음악치료’라는 학문이 단순히 음악과 심리의 결합이 아니라, 인간의 존재를 가장 온전히 이해하려는 시도라는

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.10.16

다운로드 장바구니

이전10개 3 4 5 6 789 10 11 12 다음10개

파워링크

신청하기