"마음관리법"의 검색결과 입니다.

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마음관리법 독후감 - 마음관리법 관련 독후감 7건 제공

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"마음관리법" 검색결과 21-40 / 47,603건

골프장 캐디의 감정노동, 마음챙김, 소진의 구조적 관계 (Structural Relationship between Emotional Labor, Mindfulness, and Burnout of Golf Course Caddy)

적자원관리의 효율성을 높이기 위한 학술적 기틀을 마련하는데 그 목적을 두고 있다. [방법] 이를 위해 편의표본추출법을 사용하여 경기도에 소재한 골프장 4개소에 근무하는 캐디 300명 ... [목적] 이 연구에서는 골프장 캐디의 감정노동, 마음챙김, 소진의 구조적 관계를 규명하여 골프산업에서 감정노동자인 캐디의 소진감을 감소시키기 위한 마음챙김의 역할과 골프장의 인 ... 을 대상으로 설문조사를 실시하였으며 그 중 275부(91.6%)를 최종분석에 활용하였다. [결과] 첫째, 골프장 캐디의 감정노동은 마음챙김에 부적영향을 미치는 것으로 나타났

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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영아 어린이집 오티자료

의 이상 원아상 - 몸과 마음이 새롭고 건전한 어린이 - 예절 바르고 명랑하고 튼튼한 어린이 - 지혜롭고 건강하고 창조적인 어린이 교사상 - 제자를 사랑하는 교사 - 사랑과 꿈 ... 을 금영유아들에게 전염되지 않도록 꼭 협조해 주셔야 합니다 . ( 감기로 오는 결막염도 면역성이 약한 영유아들에게는 전염성이 크니 꼭 진료를 받으셔야 합니다 .) 보건법 시행령 제 ... 습니다 . 가해 . 피해 영아 모두 공동체 생활에 대한 이해를 바랍니다 .( 영유아의 손톱 꼭 확인해 주세요 ) 보육실내 전체 소독 및 교구관리 전문소독업체 : 에코에어 소독 / 2 달

ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.04.30

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중독자의 회복유지를 위한 새로운 패러다임: 한국적 상담모형 (A New Paradigm for Maintaining Recovery for Addicts: Korean Counseling Model)

의 심리적 특성이 중독과 관련되는 것을 살펴보았다. 상담의 주요 개입법은 마음챙김을 중심으로 한 자기성찰하기, 가족을 중심으로 한 관계기술배우기, 흥겹게 살기, 가족교육과 상담 ... 본 연구는 중독자의 회복 유지를 위한 새로운 접근법으로서 한국적 상담모형을 제시한 것이다. 본 연구에서는 유교, 불교, 도교 등의 한국사상과 한, 흥, 권위, 우리성 등의 한국인 ... , 잘 회복 중인 사람과 인연 맺어주기, 상담 후 사후관리 등이다. 한국적 상담모형에서 가장 주요한 요인은 상담자의 태도이다. 상담자에게 필요한 태도는 중독자 존중하기, 공감 잘하기

논문 | 34페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.16 | 수정일 2025.06.17

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어른의 기분 관리법 독후감

『어른의 기분 관리법』을 통해 나는 독서가 단순히 지식을 쌓는 행위가 아니라, 내 마음을 돌보고 성장시키는 ‘치유의 시간’임을 다시 느꼈다. 독서는 내가 미처 알지 못했던 내면의 문제를 마주하게 하고, 해결책을 모색하게 만드는 소중한 기회다. ... 어른의 기분 관리법 독후감『어른의 기분 관리법』 독후감? 성숙한 삶을 위한 감정의 기술과 나의 성장 이야기 ?『어른의 기분 관리법』은 성인이 되어 맞닥뜨리는 복잡한 감정 ... 가 틀어지고, 내 자신도 점점 지쳐갔다. ‘왜 이렇게 기분을 조절하지 못할까’라는 자책도 깊어졌다.『어른의 기분 관리법』을 읽으며, 나의 이런 문제들이 ‘기분을 인식하고, 수용하며, 표현

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서

설명 및 3분 마무리 명상902지각과 창의적 반응: 보는 법과 반응하는 법마음챙김 호흡 명상, 바디 스캔 명상, 마음챙김 식사 명상, 사랑-친절 명상, 복습 및 토론, 유쾌한 사건 ... 조현병 대상자를 위한 스트레스 관리상담 프로그램 계획 보고서목차Ⅰ. 대상자 1Ⅱ. 목적 1Ⅲ. 목표 4Ⅳ. 내용구성 51. 문헌고찰 52. 프로그램 구성 내용 6Ⅴ. 활동요소 ... 배경상자에게 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램(MBSR)을 적용한 후 신체적, 정서·심리적 스트레스 반응, 마음챙김 및 삶의 질에 미치는 효과를 알아보기 위한 연구로, 목표

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.14

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스트레스 관리

이야기로 듣는 정신건강 주제: 스트레스 관리 [과제설명] 1. 나의 스트레스는 무엇인가? 2. 나의 스트레스 관리법은 무엇인가? 두 가지 질문에 대해서 - 목 차 - 1. 나 ... 의 스트레스는 무엇인가? 2. 나의 스트레스 관리법은 무엇인가? 1. 나의 스트레스는 무엇인가? 현재 나의 스트레스에 대해 설명하기 위해서는, 나의 배경을 말할 필요가 있을 것이 ... 한 활동을 시작했기 때문에 나는 스트레스를 경험하지 않을 수 없는 것이다. 2. 나의 스트레스 관리법은 무엇인가? 스트레스가 발동하면 나는 대인관계에서 소심한 모습을 보인다

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.12

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스트레스가 쌓인 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 해소법은 무엇이며, 이 유형을 사용하게 된 계기와 이를 사용함으로써 생기는 장,단범에 대하여 기술하시오

을 때 주로 사용하는 해소법은 산책과 명상이다. 이 두 가지 방법을 선택하게 된 계기는 스트레스가 극도로 쌓였을 때 몸과 마음을 차분하게 하는 효과를 직접 체험하면서부터이다. 자연 ... 속에서 산책을 자주 하는 사람들은 우울증과 불안 장애를 겪을 확률이 30% 낮다고 보고되었다.둘째, 명상은 정신적인 스트레스를 관리하는 데 매우 효과적이다. 명상은 마음을 차분 ... 스트레스가 쌓인 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 해소법은 무엇이며, 이 유형을 사용하게 된 계기와 이를 사용함으로써 생기는 장,단범에 대하여 기술하시오Ⅰ. 서론스트레스

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.28

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지역사회 환경별 정신건강사업(학교, 산업체)

별 관리체계 구축마음이지 (EASY) 검사 _ 학생들의 마음 을 이 해하고 지 도하는 검사 _’24.01 배포함 ｢ 학교보건법 ｣ 제 2 조 , 제 7 조 , 제 11 조 , 제 18 ... 에 대한 적절한 개입을 통해 학교생활 부적응 학생 예방 · 관리 학교의 역량강화 및 예방 · 지원시스템 구축 으로 학생 마음건강 문제 예방 학교 현장에서 학생들의 마음건강을 위한 지원 ... 프로그램 (EAP) 서비스 4. 기업 스트레스 관리 프로그램근로복지넷 근로자지원프로그램 (EAP) 서비스 5. 마음 돌봄 캠프EAP 경남에너지 임직원 적용 예시 2023 년 09 월

리포트 | 78페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.02

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'마음의 기술' 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법

《마음의 기술: 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법》- 안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부서론: 감정 관리와 뇌 과학의 만남현대 사회를 살아가는 우리는 크고 작은 부정적 감정 ... 의 책 《마음의 기술: 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법》은 바로 이러한 관점에서 쓰인 책이다. 저자들은 신경과학과 심리학의 연구 결과를 바탕으로, 부정적 감정을 이해 ... 에 시달린다. 스트레스, 불안, 슬픔, 분노 등과 같은 감정은 일상적으로 겪는 것이지만, 그것을 제대로 관리하지 못하면 삶의 질은 급격히 떨어진다. 하지만 이런 감정은 단순히 억누르

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.21

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[보건복지부] 헌혈증서

■ 혈액관리법 시행규칙 [별지 제10호서식] (앞쪽)헌 혈 증 서증서번호성 명 : 헌혈종류 :생년월일 : 성 별 : [ ] 남 [ ] 여사랑의 헌혈에 동참하여 생명 나눔을 몸소 ... 서 활용 안내1. 수혈을 받은 사람이 진료비 계산 시 이 증서를 의료기관에 제출하는 경우에는 「혈액관리법 시행규칙」 제17조제3항에 따라 진료비의 수혈비용 중 본인부담금액을 공제받 ... 습니다. 이 경우 의료기관은 헌혈증서의 유효성 여부를 확인해야 하며, 「혈액관리법」 제14조제3항 단서에 따라 재발급되어 유효하지 않게 된 헌혈증서를 사용한 경우 혈액제제의 수혈비용

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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박성진 어깨통증 완전치료법 독후감

활동량이 줄어들었고, 그로 인해 마음까지 우울해지는 악순환에 빠졌다.『어깨통증 완전치료법』은 바로 그런 나 같은 사람들에게 큰 희망이 되었다. 박성진 작가는 어깨 통증의 다양 ... 어깨가 더 뻣뻣해지고 통증이 심해졌다. 책을 읽으며 몸과 마음이 연결되어 있음을 다시 깨닫고, 스트레스 관리와 마음챙김의 중요성을 실천하게 되었다. 명상과 가벼운 호흡 운동도 덧붙여 하면서, 몸과 마음이 함께 편안해지는 경험을 할 수 있었다. ... 박성진 어깨통증 완전치료법 독후감박성진 작가의 『어깨통증 완전치료법』은 단순한 의학서적이나 치료 가이드북이 아니다. 이 책은 어깨 통증으로 고통받는 사람들의 삶의 질을 근본

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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불교 수행과 심리치료 강의 중에서 가장 본인에게 도움이 된 항목을 선택해서 가) 그 항목에 대한 간단한 설명 나) 본인에게 어떻게 도움이 되었는가 다) 어떻게 실천할 것인가

기여한다. 본 과제에서는 불교 수행과 심리치료 강의 중 마음챙김 명상을 중심으로 어떻게 이 수행법이 개인에게 도움이 되었는지, 그리고 이를 어떻게 실천해 나갈 것인지에 대해 깊이 ... 에서 어떻집중하고, 판단 없이 자신의 생각과 감정을 있는 그대로 인식하는 수행법이다. 이 명상법은 불교의 전통적인 명상법에서 비롯되어 현대 심리치료에서도 널리 활용되고 있다. 마음챙김 ... 의 위축. 2. 본인에게 어떻게 도움이 되었는가 마음챙김 명상은 나에게 일상 속 스트레스를 관리하는 데 큰 도움이 된다. 특히, 불안과 걱정이 많았던 상황에서 마음챙김 명상을 통해 현재

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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서울 합격생 미술 임용고시 서브노트 교육학 1 교육사

01삼국시대고구려태학고등교육기관우리나라 최초의 관학귀족자제만 입학가능관리양성유교경전경당중등교육기관(연령다양)우리나라 최초의 사학일반대중에게 교육보급대중교육유교경전+습사 문무일체 ... 화랑 > 화랑 > 낭도의의◆전인교육 (다방면 교육 신체단련 + 다양한 활동)★국학(통일후)개념신라 최초의 관학목적중앙집권제도 확립 / 새로운 중간 지배층, 관리양성내용유학 (유교경전 ... 단계, 우리나라 최초의 평가제도등급응시자의 성적에 따라 등급 나누어 관리 등용 (특품과/상품과/중품과/하품과)의의◆학력위주의 교육제도 ◆유교적 교육 강화★원효일심사상인간의 본래

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.17 | 수정일 2023.08.06

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공기업 NCS모듈형 교수자용 요약집

, 대안 제시 ?감정 관리 방법 인내심 키우기 : 자신의 목표를 분명히 하고 새로운 시각으로 상황 분석 긍정적인 마음 가지기 : 자신을 긍정하고 있는 그대로 받아들여 건강한 자아상 ... NCS 요약집 1. 의사소통능력 2. 수리능력 3. 문제해결능력 4. 자기개발능력 5. 자원관리능력 6. 조직이해능력 7. 대인관계능력 8. 정보능력 9. 직업윤리 ▶의사소통능력 ... 로 표현할 수 있는 능력 ?의사소통 저해 요인 의사소통 과정에서의 상호작용 부족 : 일방적으로 말하고 일방적으로 듣는 무책임한 마음 복잡한 메시지, 경쟁적인 메시지 : 분명하지 않

시험자료 | 43페이지 | 3,900원 | 등록일 2024.11.12 | 수정일 2025.01.10

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오. 서론

을 깨달았다.소리 명상소리 명상은 이완된 상태에서 악기나 자연의 소리와 진동을 체감하며 에너지를 느끼는 명상법이다. 이 명상법은 마음챙김 명상과 같이 쉽게 접근할 수 있어 많이 활용 ... 았으며, 이를 통해 불면증과 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있음을 알게 되었다.결론서론에서 명상의 과학적 근거를 논의하고, 마음 챙김 명상, 소리 명상, 호흡 명상에 대한 구체적인 경험 ... 심리학개론명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.서론현대 사회에서의 과학기술과 문화의 진보는 우리의 삶을 여러 가지 방식

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.10

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어린이집 오리엔테이션 자료

은 당직교사에 전달하여 주시기 바랍니다 . ★ 어린이집 급간식은 급식관리지원센터의 식단을 이용하며 , 모든 식재료는 친환경식품으로 CJ 프레시웨이에서 제공받고 있습니다 . ★ 영유아 ... 에서도 협조해 주세요 . ★안전한 통학버스 등하원을 위해 가정에서도 아이와 함께 안전한 차량 이용법을 이야기해 주세요 .감염병에는 이렇게 대처해 주세요 ! • 감염병 감염 시 등원 ... 신 후 서명해 주세요 !교사의 다짐 • 아이들을 존중하는 마음 , 따뜻한 눈빛 과 목소리로 대하겠습니다 . • 아이들이 차별 없이 평등하고 행복하게 자라도록 돕겠습니다 . • 아이

ppt테마 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.17 | 수정일 2025.06.12

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[스포츠지도론A+] 기말 범위 PPT 필기본

하는 마음을 습득- 공평하게 코칭을 받는다면 정의를 습득- 일관성있게 코칭을 받는다면 신뢰하는 법을 습득- 부정적 훈련을 해서는 안되는 이유- 비평으로 코칭을 받는다면 비난을 습득- 적대 ... 감으로 코칭을 받는다면 싸우는 것을 습득- 비웃음을 받으며 코칭을 받는다면 증오하는 마음을 습득- 모욕을 받으며 코칭을 받는다면 가책을 느낌● 긍정적 훈련의 방법- 예방적 훈련 ... 방법- 제 1단계- 올바른 팀 문화 조성 - 물리적 및 심리적으로 안정된 환경- 물리적-좋은시설과 장비, 좋은 교육, 지속적인 선수관리- 심리적- 해야할 일과 지켜야 할 일을 스스로

시험자료 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.06.20 | 수정일 2024.06.30

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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법을 하나 선정하여(ACT, DBT, EMDR, MBCT, MBSR 등) 그 치료법을 선정한 이유, 치료 개요, 치료 기제, 치료 방법, 치료의 장단점, 활용 영역, 최근 연구동향, 전문적인 훈련을 받을 수 있는 곳 등에 대해 조사하고 이를 활용하기 위한 자신의 학습플랜을 제시하시오

다.DBT는 Marsha Linehan 박사에 의해 개발된 치료법으로, 인지행동치료(CBT)와 불교의 마음챙김(Mindfulness) 기법을 결합하여 정서 조절과 대인 관계 기술을 향상 ... 시키는 것을 목표로 한다. 이 치료법은 자살 충동과 자해 행동을 감소시키고, 내담자가 더 건강한 방식으로 스트레스와 감정을 관리하도록 돕는 데 중점을 둔다. 특히, 정서 조절 ... 와 불교의 마음챙김(Mindfulness) 기법을 결합한 독특한 치료법으로, 정서 조절과 대인 관계 기술을 향상시키는 것을 주요 목표로 한다. Marsha Linehan 박사가 개발

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.30

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[A+ 서평/독후감] '생각 중독'을 읽고

가능한 23가지 심리 도구와 태도 전환법을 제시하여 독자가 즉시 실행할 수 있게 돕는다. 실전형 해법 – 마음을 지키는 구체적 기술 책은 크게 6장 구조로 짜여 있으며, 1장 ... 은 ‘문제 인식’, 2~5장은 ‘스트레스·불안 관리 기술’, 6장은 ‘행동 중심의 오늘 살아가기’로 이어진다 . 예컨대 “4A 스트레스 관리법” “54321 그라운딩 기법” “점진 ... 루틴과 심리 훈련을 병행하면서 마치 마음의 안전벨트를 채우듯 차근차근 정돈해 갔다. 비평 – 깊이와 체계의 한계 이 책의 강점은 즉각적인 실천법이지만 심리학적 이론과 배경 설명

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.11

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국가공인안마사 ) 노인성질환과운동처방. 가정통합치료 - 마음, 몸, 양심으로 본 삶의 균형과 문화적 정서를 통한 치료

하며 치유를 목표로 함 단순한 신체적 마사지가 아닌 , 몸과 마음의 통합적 치유를 강조 한국 문화의 고유성을 반영한 치유법 가족 간 시행 가능한 치유법 다독풀이 수기치료의 특징통합 ... 마음 , 몸 , 양심으로 본 삶의 균형과 문화적 정서를 통한 치료 가정통합치료 발표자 이름 , 날짜전통수기치료 : 다독풀이 신체와 마음을 어루만져 건강을 회복하는 치유 방법 한국 ... 의 특정 부위에만 국한되지 않는 전체적인 통합 치료 가족 간의 정서적 유대를 강화하는 치유법두드리기 ( 日 ) 잡기 ( 月 ) 흔들기 ( 木 ) 짜기 ( 化 ) 긁기 ( 土 ) 누르기

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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