"단백질조절식단"의 검색결과 입니다.

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"단백질조절식단" 검색결과 3,541-3,560 / 3,767건

[식품영양] 21c 외식의 형태와 사례연구

는 건강스테미너 음식으로 맛과 영양이 월 등히 뛰어나며 단백질(필수아미노산다량함유)의 우수한 급원이 되는 식품이다.스프와 마늘빵 - 야채 샐러드 - 훈제연어 - 야채소면 - 새우 ... . 콜레스테롤 조절기능 : 동맥경화, 심장병 등 순환기 질환을 예방하는 효과2. 면역력 증강기능 : 체내에 면역계를 활성화시켜 면역력 증강3. 살균,향균 작용기능 : 미생물의 세포 ... 막과 결합하여 미생물의 증식을 억제하는향균작용4. 생체리듬 조절작용5. 장내의 유용세균 증강기능6. 중금속 및 방사선물질 흡착, 배설이제부터는 몇 개의 랍스타 전문점에 대해 알아보

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.17

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[식품 공학] 나의 적절한 체중유지위한 식사

보다 단백질과 철분을 많이 함유하고 있다.저 칼로리이면서 부피가 있는 콩나물은 다이어트 식단을 풍성하게 하는 식품으로서 또한 다른 야채에 넣어 요리의 부피를 늘리는 증량제로서 귀중 ... 않는 것이 중요하다.그렇다고 무턱대고 감식하는 것은 영양의 균형을 무너뜨려 오히려 건강에 해가 된다. 실제로 잘못된 다이어트 결과 단백질이 부족하여 잠재적인 영양실조에 걸린 사람 ... 적으로 된다든지 또는 식사의 절대량이 적기 때문에 변비가 생기는 등 건강해지기 위한 다이어트로 오히려 몸의 상태가 나쁘게 되는 예를 흔히 볼 수 있다.올바른 다이어트란 단백질 당분 비타민

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.05

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[보건과 사회]식생활과 질병

과 미네랄 같이 태우는 영양소의 결핍 등에 의해 에너지 생성에 차질이 빚어지는 문제이다. 단백질의 결핍은 어지간해서는 발생하지 않는다. 단백질은 신체 내에서 알뜰하게 재사용되는 영양소이 ... 저하에서 비롯된 것이다. 이것이 단지 어느 순간 불현듯 찾아온 불행처럼 느껴질 뿐이다.여기에서 식생활(식단)의 변화와 건강 및 질병에 대해 알아보고 그 대책도 함께 알아 보 ... 은 다양한 곡류를 통해 영양 흡수 속도가 조절되어 혈액이 설탕물처럼 끈끈해지지 않아야 하고 지나친 지방식(脂昉食)으로 혈액 혼탁이 일어나지 않아야 하는 것이다. 또 장내 노폐물

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.11

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[식단작성] 식품교환군을 이용한 식단

채소군12-320지방군1-5-45우유군16611125과일군1--12502. 식품교환표를 이용한 식단 작성법< 1 단계 > 총열량과 단백질, 지방, 당질의 필요량을 산정< 2 단계 ... 다.< 표-1 각 식품군의 1교환 단위당 영양 성분 >식품 교환군교환 단위단백질(g)지방(g)당질(g)열량(㎉)곡류균12-23100어육류군저182-50중185-75고1818-100 ... 을 고려하여 총열량과 단백질, 지방, 당질의 필요량이 결정되면 2단계에서는 교환 단위수를 결정하게 된다.① 먼저 환자의 식성을 참고로 하여 우유군, 과일군, 채소군의 단위수를 결정

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.03

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[의학]국내 당뇨병 현황 분석

으로 규칙적인 식사. 공복시 혈당을 조절하는 방법.일반적으로 탄수화물 55∼60%, 단백질 15∼20%, 지방 25% 의 구성의 식단을 제시.2)운동요법운동은 자체로서 혈당을 감소 ... 성으로 인해 보다 많은 양의 인슐린이 있어야만 혈당 및 기타 대사를 원활히 조절할 수 있는 '상대적인 인슐린의 결핍상태'임신의 시작과 동시, 또는 임신 중에 발견된 당뇨.혈당 조절 ... 신증, 동맥경화증으로 인한 혈관합병증, 감염질환안질환당뇨병성 망막증, 백내장, 당뇨병성 녹내장, 각막질환, 시력저하, 눈물감소신경질환당뇨병성 말초신경질환, 당뇨병성 자율신경질환대

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.10.24

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[식이요법] 뇌혈관성 질환의 발생과 예방 및 치료, 식사관리방안

의 경우는 더 많은 칼로리를 필요로 합니다... 단백질 - 양질의 단백질의 1일 60~65그램 장도로 하고 그중 30%는 동물성 단백 질이어 야 합니다.. 지방질 - 식물성 지방 ... * 노인에 대한 치료 및 태도에 대한 사회의 변화 등입니다.5) Balance 운동요법노화에 따른 골격근의 부피 및 질의 감소는 노인의 신체 무능력을 초래하여, 독립성을 상실하게 하 ... 적 안정감을 항진시키는 것이 본 치료의 주목적입니다.3 치매의 예방1) 치매의 예방수칙가 고혈압을 치료해야 합니다나 당뇨병을 조절해야 합니다다 혈중 콜레스테롤농도를 점검해야 합니다

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.03

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[지역사회영양학]부산시 동래구 보건소의 영양사업

.- 바람직한 식습관을 형성하게 한다.- 비만으로부터 오는 여러 가지 질병을 예방한다.☞ 식사 요법시 고려사항- 표준체중에 알맞은 열량을 섭취한다.- 단백질, 비타민, 무기질 식품 ... 거 타기 등)※ 기타 식이안내≪고혈압≫☞ 고혈압 식이요법의 목표식염 함량이 적고 총에너지가 필요량을 초과하는 일이 없으며 단백질을 적당히 함유하고 동물성 지방이 작으며 비타민 ... 간호 서비스를 제공하고, 경로당, 유치원 및 어린이 집과 기타 집단을 대상으로 보건교육 및 건강관리와 상담으로 주민건강의 질을 높이고자 함2 사업추진 내용- 저소득 거동불능·불편

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.27

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[소비자] 온 가족이 함께 하는 아동의 비만 방지

라 일단 체중이 더 불어나지 않도록 하고, 성장에 도움이 되는 음식(예를 들면 단백질과 칼슘 등)을 충분히 섭취하도록 하면서 운동을 시키게 되면 성장호르몬 분비가 촉진되어서 키가 커짐 ... 의 축적을 줄이고 근육이 성장, 발달하도록...식이요법은 단백질과 탄수화물의 균형을 유지하는 것이 바람직한데 성장기 동안은 체지방과 근육이 같이 소실되기 때문에 칼로리 섭취를 제한 ... 며 보내는지 이야기한다.아이들이 하루에 섭취해야 할 영양소를 알려준다. 또한 각 영양소를 얻기 위해서 먹어야 하는 식품을 알려준다.{연령체중(Kg)신장(Cm)에너지(Kcal)단백질

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.17

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비만에 관하여

책은 적절한 식품섭취와 운동의 습관화, 생활화를 통한 바람직한 체중 유지하는 것이 좋다.(2) 그 대책으로는① 식이요법▶ 정해진 칼로리중 20%는 단백질, 30%는 지방질, 50 ... 혈관벽을 막게되어 생기는 질 환이다. 특히 비만하게 되면 몸 전체에 지방이 많은 상태이므로 고지혈증의 위험도가 높아진다. 따라서 이를 치료하기 위해서는 체중조절이 중요하다.4) 심 ... 한 최저 체중에 미치지 못했다는 것이다. 이번 결과를 놓고 볼 때 미국인들이 체중 조절을 위해 약물이 남용되고 있다는 것을 알 수 있다. 우리의 생활주변에서 비만에 대한 치료약

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.20

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[운동처방] 당뇨환자를 위한 운동처방

의 양과 질에 따라 섭취해야 하는데, 총 섭취열량을 조절하여 표준체중을 유지하기 위해서는 탄수화물 55%~60%와 지방 20%~25% ,그리고 단백질 15%~20%정도로 이상적인 영양 ... 하여 섭취하도록 한다.2. 3대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물을 알맞게 배분하여 균형된 섭취를 하도록 한다.3. 3대 영양소 이외에 비타민과 무기질 그리고 미네랄을 적당량 섭취 ... 을 병행하면 다른 합병증 없이 일반인과 마찬가지의 생활을 할 수 있다는 것이었습니다.당뇨병 통보이후 우리 가족의 식생활은 아버지의 식단 쪽으로 바뀌었고 가족 모두가 함께해야 하

리포트 | 32페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.08.11 | 수정일 2019.09.10

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[다이어트] 살과의 전쟁 (다이어트)

식단마다, 양질의 단백질을 섭취하고 있는지를 살펴 보도록 하자.▶ 탄수화물이 위험하다고?뇌는 오로지 포도당만으로 영양을 공급 받는다. 지나치게 절식하여 혈당이 떨어진 상태에 운동 ... 먹민들에게 비타민의 섭취를 장려하는 바와 맥락을 같이한다.사설이 좀 길었지만 요약을 하자면, 다이어트에 필수적인 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유 ... 으로부터 섭취하는 각종 비타민과 미네랄은 필수 요소인 것이다.▶ 단백질은 근육을 만들어내고 포만감을 지속시킨다.이 부분에 대해서는 고등학교 이상의 학력이라면 누구나 알 수 있을 것이다.단백질

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.09.22

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효과적인 체중 감량

섭취는 곡식과 과일, 채소를 위주로 포만감을 줄 수 있지만 자칫 단백질 등 필수영양소가 부족해질 우려가 있다. 필수영양소만 섭취한다면 효과적인 체중조절 방법이 될 수 있다.2 ... 효과적인[효과적인 체중 감량][살빼기 운동과 영양조절 ]체중 감량차 례Ⅰ. 서론Ⅱ. 효과적인 체중 감량1. 식이요법2. 운동요법Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론과학과 편의시설의 발달로 사람 ... 해서는 적절한 운동과 음식조절을 이용한 식이요법을 병행한 “운동 + 식이요법”이 가장 바람직하다고 볼 수 있다.1. 식이요법식이 요법은 비만을 유발시키는 잘못된 식습관을 고치는 것이

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.08

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다이어트의 문제점과 건강한 다이어트방법

푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 단백질 다이어트, 황제 다이어트, 댄스 다이어트 등 많은 다이어트 방법이 있다. 하지만 이러한 다이어트 방법은 많은 사람의 건강에 해를 입힌다 ... 위해 한 컵, 그리고 오후에 두 컵과 저녁식사 전후에 세 컵 의 물을 마시는 것이 물 다이어트의 포인트. 식사 시에는 고 칼로리 식단을 자제하고 이뇨작용을 위해서 오이, 수박 ... 에 따라 세 끼 식사 중 한 끼에서 세 끼 모두 대체할 수 있으며 15 30일 만에 3kg을 줄일 수 있다. 그 후 체중유지를 위해 식사 조절을 계속한다. 물의 온도는 60 65도

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.27

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[노인간호]당뇨병, 심근경색, 골다공증

는 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 이루도록 한다.▶ 식사시간과 음식량을 매일 기준에 따라 일정하게 유지하여 혈당치를 조절하도록 한다.▶ 섬유성 식이섭취를 증가한다.▶ 가능하면 소금 ... 이 200mg/㎗ 이상인 경우▨ 예방 및 관리◈ 식이요법- 탄수화물과 포화지방의 열량 제한으로 이상적인 체중을 유지한다.- 식이요법의 목표는 혈당과 혈액 내 지질 수준을 조절하는데 ... , 초콜릿, 엿, 조청, 파이 류, 시럽, 양갱, 약과, 가당 요구르트, 과일 통조림, 약과지방 함량이 많은 육류갈비, 삼겹살, 햄, 참치 통조림, 유부♡ 식단 지침▶ 각각의 식사

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.05

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[영양학] 운동과 영양

로 섭취하는 것이 균형 잡힌 식사로 권장되고 있다.물론 이와 같은 구성비율 은 트레이닝의 강도 또는 목표에 따라 융통성 있게 조절되어야 한다. 근력 운동에는 단백질, 지구성 운동 ... 에는 탄수화물을 섭취하여야 하며, 운동 후, 특히 웨이트 트레이닝 후 1-2시간 안에는 성장 호르몬의 분비가 활발하므로 운동 후 2시간 안에는 반드시 단백질을 섭취하여 근육의 단백질 ... 의 성장도 이때에 가장 활발하다. 따라서 취침 전에는 소화 부담이 적은 단백질 식품을 먹는 것이 근육의 생성 및 발달에 도움이 된다. 정신노동자의 경우도 단백질은 필수적이고. 성장기

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.10

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[다이어트] 효과적인 체중감량 프로그램

을 먹을 수 있다는 장점이 있다. 당질 섭취는 곡식과 과일, 채소를 위주로 포만감을 줄 수 있지만 자칫 단백질 등 필수영양소가 부족해질 우려가 있다. 필수영양소만 섭취한다면 효과적인 ... 습관을 수정하는 것이다.◎ 저열량 식단이상적인 다이어트 식단은 우선 전체열량과 감소열량이 건강을 해치지 않는 수준이어야 한다. 자신에게 맞는 열량수준을 결정하기 위해서는, 보통 ... kcal 이상을 줄인다거나 800kcal 이하로 섭취하는 일은 피해야 한다. 특히 고당질 저열량 식이요법은 지방의 섭취를 줄이고 당분은 제한하여 열량이 낮은 반면 식사조절 중 많은 양

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.18

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뼈로가는 칼슘우유VS검은콩우유

을 일구기 시작하면서부터 단백질과 지방질이 풍부한 '콩'을 재배하여 왔으며 다양한 용도로 콩을 이용하여 왔다. 콩은 항시 우리 식단의 튼 부분을 차지하였으며 채식위주의 식단 ... %의 무기질과 30%의 유기물질로 되어 있다.뼈는 먼저 유기물질의 주성분인 콜라겐이라는 단백질이 스폰지 같은 형태로 망구조를 이루어 형성된 망구조의 사이사이에 무기물질의 주성분인 ... 도록 노력해야 된다.우유속의 칼슘우유는 칼슘의 보고이며 가장 좋은 칼슘 공급 식품이다.우유 속의 칼슘은 체내에 쉽게 흡수되어 뼈에 힘을 준다. 또한 우유의 단백질은 피부의 탄력을 증진

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.10.28

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[의료] 다이어트 방법과 문제점

다이어트원래 덴마크의 국립병원에서 치료용으로 개발된 식단으로 단백질은 충분히 섭취하되 탄수화물과 지방의 섭취를 최대한 줄인 저열량 고단백식 다이어트이다. 일종의 식이요법 다이어트라고 ... 기 때문에 지방이나 단백질 등의 열량 계산이 필요 없고, 유제품이나 지방, 식품첨가물이 많은 요리는 일체 포함되어 있지 않다. 일종의 식이요법 다이어트라고 할 수 있다. ... 알아보기로 하자.첫번째로 다이어트 식품이 있다.요즘 각 방송매체나 주변에서 광고하는 것을 많이 보았을 것이다.다이어트 식품은 식사 조절을 잘 하지 못해 비만해진 사람에게 식사 대용

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.27

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발달적으로 적합한 영유아프로그램 구성하기

므로 식사와 함께 오전 오후 간식으로 칼슘, 단백질, 비타민 등 영양이 충분한 식단을 제공해야 한다.-대근육 활동에 있어서 보다 안정적이고 성숙해지며 움직임을 자제할 줄 안다. 신체조절 ... 가위로 오리거나 어려가지 모양 그리기, 만들기를 할 수 있고 구슬 꽤기 바느질하기 등 섬세한 조작 활동이 가능해진다.-수면에 있어서 거의 낮잠을 자지 않는 유아가 많으므로 낮잠시간 ... 을 선택하고 이끌어 나가도록 교사가 도와준다.-동요를 감상하고 실외 자유놀이 영역으로까지 이어지게 구성한다.12:00~13:30정리정돈및점심-정리정돈 하기-점심식사하기-양치질하기-영양

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.23

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[식품과건강]비만관리와 체중조절

~90%에서 양친 또는 한쪽 부모에게 비만증이 있는 것으로 보고되어 있다.② 식사 습관탄수화물, 단백질, 지방을 불문하고 과잉 섭취시, 작업이나 열생산에 소비되는 칼로리양이 부족시 ... < 목차 >1. 비만의 원인과 판정1) 비만의 원인2) 비만의 분류3) 비만의 측정4) 비만의 위험성2. 체중조절 프로그램1) 체중조절 성공 비결2) 체중조절 단계3. 체중조절 ... 을 위한 행동수정요법1) 행동수정 및 식습관의 변화 단계2) 자기감시와 식습관 확인3) 자극조절과 좋은 습관 길들이기Ⅰ. 서 론요즈음 현대인들의 식습관은 서구화되어가고 있다. 이러

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.03.31

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