"스트레칭의 목적"의 검색결과 입니다.

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활동요법 계획서 웨이트트레이닝 장애인 프로포절 스트레칭 회전근개증후군 노인운동프로그램 발목 재활 운동처방프로그램

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"스트레칭의 목적" 검색결과 281-300 / 4,247건

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[노인간호] 케이스스터디

cm 체중 60kg 4. 약물 혈압강하제 코자정 용법 및 용량 이 약은 식사와 관계없이 복용할 수 있지만 매일 같은 시간에 복용할 것을 권장한다. 투약 목적 1. 고혈압 2. 좌심 ... 을 통해 대상자의 불편감을 해소할 수 있다. 2. 스트레칭과 운동을 통해 무릎 건강을 증진할 수 있다. -> https://youtu.be/y9_oZCSpIcQ?si=evbpqSFCm ... 에서, 처방받은 약은 시간에 맞추어 복용하고 있었지만, 식단과 마사지, 스트레칭 등은 적절히 이루어지지 않고 있었던 상태였다. 필요성은 알고 있었으나 방법을 잘 모르고, 혼자 시행

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.22 | 수정일 2025.07.01

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정신간호학- 활동요법, 오락요법

제목시각과 촉각을 활용한 퀴즈게임목적? 집중력을 기를 수 있고, 선의의 경쟁으로 환자들의 의욕을 돋을 수 있으며 생활의 단조로움, 답답함으로부터 벗어나도록 활력을 제공 ... 전 건강박수로 몸 풀기 (3분)- “본격적인 게임에 앞서 몸 풀기로 스트레칭을 하고 시작하겠습니다. 동작을 보여줄테니 하는 것을 보고 모두 따라 해주세요. 보조진행자2는 노래 재생 ... 을 깍지 낀 상태로 머리를 앞으로 살짝 누르면서 턱을 당겨 목뒤를 스트레칭 해줍니다. 머리를 천천히 시계방향으로 돌려주세요.” (5초간 실시)② 어깨운동“한쪽 팔을 반대쪽 어깨에 올리

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.22 | 수정일 2022.12.16

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직장인 비만 예방 및 관리 보건교육 계획안 (보건교육학)

( 15분 )일반적 목적잘못된 생활습관과 비만의 심각성에 대해 인지하고, 스스로 건강 행동을 실천하여 체중 감량 및 비만을 예방 할 수 있다.구체적 학습목표1. 비만의 정의 ... 게 할 수 있는 생활운동을 교육한다.? 신체부위별 통증 완화 및 비만예방을 위한 스트레칭을 가르쳐준다.? 교육자 시범? 운동 영상 시청3분질의응답? 스트레칭 방법에는 무엇이 있 ... 을까요?? 이 동작들을 정확하고 이해하기 쉽도록 영상으로도 보여드릴게요Ⅲ. 정리? 교육 확인 학습? 수업내용을 간단하게 요약한다.? 가벼운 스트레칭을 따라하게 하여 비만 예방을 위한 생활

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2024.11.03

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지역 내 노인종합복지관을 소개하고, 노인복지관에서 운영하는 프로그램 3개를 소개하고 이중에서 학습자가 가장 좋다고 생각되는 프로그램 하나를 선정하고 그 이유를 서술하시오.

를 제공하여 보람된 노후생활을 설계할 수 있도록 지원하는 것을 목적으로 한다.현재 크게 두 가지 사업으로 분류되어 진행하고 있는데, 평생 교육 사업과 복지 재활 사업을 운영하고 있 ... 체조 동작을 조합하여 유산소, 근력, 스트레칭, 균형, 점핑 운동을 동시에 할 수 있는 신 개념 복합 운동 체조를 말한다.

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.17

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근골격계질환 예방 교육일지-장기요양기관 (요양원, 주간보호 및 각종 사업체 활용 가능)

REPORT (2025년) 근골격계 질환 예방 교육 교육일자 2025년 01월 15일 교육자 O O O 시설장 교육장소 회 의 실 교육대상 전 직원 교육목적 근골격계 질환 예방 ... 목 차 1. 일자 2. 장소 3. 교육자 4. 교육대상자 5. 교육목적 6. 교육내용 7. 붙임 8. 참석자 서명부 근골격계 질환 예방 교육 일지 담당자 시설장 담당자 서명 시설장 ... O O 요양보호사, O O O 요양보호사, O O O 요양보호사 O O O 간호사, O O O 사회복지사 교육목적 모든 직원의 근골격계 질환을 예방할 수 있다. 교육내용 교육내용

리포트 | 7페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.01.15

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이스타항공 객실승무원 자소서

을 제공하는 것입니다. 이를 위해, 탑승 시 승무원이 승객의 목적과 상황을 간단히 확인하고 맞춤형 인사와 안내를 제공하는 서비스를 제안합니다. 예를 들어, 장거리 여행 승객에게는 기내 ... 휴식 방법과 간단한 스트레칭 안내를, 어린이 승객에게는 미니 게임이나 기념 스티커를 제공하여 즐거운 경험을 만들 수 있습니다. 또한, 출발지와 도착지의 소소한 여행 정보와 추천

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.13

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우성초등학교 교육공무직원(환경실무원) 자기소개서

에 이용량이 급격히 달라집니다. 이전에 지역 아동센터와 학원에서 환경관리 보조를 맡으며, 청소의 목적이 단순한 미관이 아니라 안전·집중·생활습관을 지키는 일임을 체감했습니다. 특히 ... 시간 기립과 반복 동작에 대비해 근무 전후 허리·햄스트링 스트레칭을 실시하고, 무릎 보호대와 미끄럼 방지 안전화를 항상 착용합니다. 체력은 기본이라고 생각하며, 체력을 관리하는 것도 업무의 일부로 여깁니다.

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.10

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임신성고혈압

식품 , 가공식품 ) 스트레칭 케겔운동 8. 가정에서의 휴식 / 적당한 운동이 필요성 9. 스트레스는 무슨 연관이있나요 ? 10. 편안한 환경구성 11. 가정에서 할 수 있는 취미 ... ( 콩기름 , 면실유 , 옥수수기름 , 땅콩기름 등 ), 등푸른생선 , 육류 , 버터 , 우유 , 달걀노른자 등 )6. 스트레칭 임산부 스트레칭 (10 분 ) https://www ... 목적으로 널리 쓰이는 오일이다 . 주의할 점으로는 피부에 직접 사용 후 햇볕에 노출되면 안 되고 민감한 피부에는 1% 로 희석해서 사용해야 합니다 .14. 오늘 교육 정리 임신성 고

리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.14 | 수정일 2024.05.07

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모성간호학 실습 조기진통 대상자 자가간호 교육안

조기진통 임부를 위한 자가간호 교육안 모성간호학 실습 2020.09.18 참고자료 001 002 003 004 교육 대상자 및 교육내용 교육목적 및 기대효과 교육내용 – 복식호흡 ... 핵가족 , 2 입원동기 9 월 2 일 진통 발생하여 점차 심해져 9 월 3 일 응급실 내원 , preterm lobor 진단 후 산전 침상안정을 목적으로 분만실에 입원함 . 주 ... 있는 중재가 필요하다 .” 교육주제 : 심리적 불안 및 신체적 불편감 완화를 위한 ‘ 복식호흡법 ’ 과 ‘ 침상운동법 ’모성간호학 실습 교육목적 대상자의 불안을 완화

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.24

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유아체육 교육계획안

있도록 하는 것이고, 최종적인 학습 목표는 ‘환경친화적 가치관 확립’이라는 교육 목적을 달성하는 것이다.3. 프로그램 소개활동 장소는 다칠만한 요소가 없는 넓은 공간으로, 유치원 ... 를 달성하는 성취감을 느끼도록 한다.주마다 준비 운동을 할 때 인기 있는 동요를 재생하여 수업에 대한 흥미와 집중도를 높인다. 정리 운동 시에는 스트레칭 동작(꽃 만들기, 악어 발가락 ... 위의 동요에 맞추어 점프 동작과 함께 스트레칭을 하며 몸을 풀어준다.본 운동여러분~ 방금 들었던 뽀롱 뽀롱 뽀로로에서 추운 곳에 사는 친구 이름 아나요? (대답을 듣고) 포비라는

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.12

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<스포츠 생리학>-피겨 스케이팅과 생리학

로 스트레칭 운동을 실시 ◎ 스트레칭의 시점 - 본 운동 전 : 이용 가능한 관절의 가동범위와 기능적 능력을 향상시킴 - 훈련 후와 경기 후 : 훈련 후 스트레칭은 근의 온도를 증가 ... 정도 실시 〮 유연성 스트레칭 : 약 10~12 분 실시 〮 스케이팅에 특이적인 준비운동 : 최소 15~18 분 실시 싱글 페어 스케이팅의 준비운동 표◈ 정리운동 피겨스케이팅 훈련 ... 이나 경기 후의 정리운동은 동작을 갑자기 멈추지 않고 조금씩 움직이는 동적인 휴식을 취하는 것 심박수와 근육 활동을 천천히 감소시키는 것이 목적 1) 정맥환류량의 확보 정맥환류량

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2024.03.14

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호흡재활과간호 정리

? 검사 및 처치항목 : Rehabilitative breathing therapy?검사 및 처치 시행목적? 호흡재활 목적: 교육 및 다양한 기법과 기구를 이용한 포괄적이고 집중 ... (15~25cmH2O)? https://youtu.be/yHPlA_apWgE? 유연성운동(스트레칭): 흉곽 변형 및 흉곽 가동성 감소를 방지. 목, 어깨, 가슴부위의 호흡보조근육 ... 스트레칭을 통하여 호흡근 피로도를 감소시킨다.효과적인 유지시간이나 반복횟수는 최대 신전상태에서 12∼18초 가량 유지하는 것을 4회 정도 반복하 는 것이다.? 폐 유연성 운동:암부

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.02

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사회복지 현장실습 중간평가서/ 사회복지과 실습 중간평가서/ 장애인직업재활시설 / 장애인실습 중간평가서

를 받았다. 직업재활시설에서의 실습의 목적, 목표설정을 먼저 과제로 받았는데 실습의 목적, 목표라 단기적인 내용으로 실습을 무사히 마친 뒤, 사회복지사 자격을 얻는 것을 목적으로 잡 ... 며 작업 하였는데, 처음 하는 작업이지만 빠른 습득력과 정확한 작업 방법으로 작업을 하였다. 하지만, 짧은 집중 시간으로 인해 주의력이 떨어져 함께 스트레칭을 하며 몸도 풀어주고 작업 ... 가지 프로그램을 작성하는 것을 받았는데, ‘나 혼자 만든다.’를 제목으로 하는 음식 만들기 프로그램을 만들었다. 하지만, 처음만드는 프로그램이라 목적과 목표 제목을 독자가 이해하기

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.25 | 수정일 2025.08.25

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지역사회 임상실습 보건교육 학습지도안(암 조기 검진과 예방의 중요성)

유추하기]“오늘 저희가 교육할 내용에 대한 학습 목표를 제시했는데, 오늘 어떤 내용을 배우게 될 것 같나요?”[학습활동 안내 및 진행 순서 설명]1. 국가암검진의 사업 목적2. 국가 ... 암검진 사업 대상과 주기, 검진 방법3. 암 예방 수칙4. 암 예방 운동법5. 퀴즈학습단계학습요항교수?학습 활동 내용시간자료 및 유의점전개활동 1[국가암검진의 사업 목적 및 필요 ... 율을 높이고 암으로 인한 사망을 줄이는 것을 사업 목적으로 합니다.우리나라에서 흔히 발생하는 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암은 비교적 간단한 방법으로 암을 조기에 발견할 수

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.11

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알츠하이머 및 치매 환자의 배회 시험 예상 문제와 답

.배회는 목적 없이 반복적으로 이리저리 옮겨 다니는 행동을 의미하며, 주로 치매 환자에게서 나타납니다. 이 행동은 대상자가 특정한 목표나 목적 없이 무의식적으로 이동하며, 이로 인해 ... 있습니다.문제 2: 배회 행동을 보이는 치매 환자에게서 관찰할 수 있는 주요 행동 양상을 두 가지 설명하시오.안절부절하며 이동: 환자가 특정 목적 없이 계속해서 병실에서 복도 ... 운동 프로그램을 포함시켜 신체 활동을 증진시키고 에너지를 소모합니다. 예를 들어, 매일 일정 시간 걷기나 스트레칭 운동을 실시하여 배회 행동을 줄입니다.문제 4: 배회 행동의 위험

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.20

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[A+ 자료_지역사회간호학2] 지역사회 건강증진, 보건교육 프로그램 개발 보고서(비만프로그램)

는 직장인 비만율 및 관리율의 심각성을 파악하고, 직장인을 대상으로 보건소에서 적극적인 비만 예방 및 관리 프로그램을 시행하도록 기획하였다.Ⅰ. 목적 및 목표▣ 비만의 위험요인을 알 ... 질의평가추후 설문조사비만예방 및 관리를 위한 식이요법 및 운동교육?비만예방 및 관리를 위한 식 이요법을 교육한다.?스트레칭 및 운동 방법을 교 육한다.강의 PPT동영상30분질의평가추후 ... 설문조사올바른 걷기자세 및 운동 방법 직접 시범보이기?올바른 걷기자세 교정 및 실습(한 달에 1번-주말)?스트레칭 및 운동 방법 직 접 보여주기그림,시범1시간관찰질의평가추후 설문

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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현재 운영되는 자원봉사 프로그램 선택하여 소개하기

를 준비하며 이때 가능한 재사용 할 수 있는 봉투를 사용한다. 네 번째는 장갑으로 쓰레기를 주는 과정에서 손을 보호하기 위한 목적으로 장갑을 착용한다. 다음은 봉사활동의 구체적인 과정 ... 가벼운 스트레칭을 하면서 준비 운동을 한다. 세 번째는 플로깅을 시작하는 것으로 조깅을 하면서 주변에 버려져 있는 쓰레기를 줍는다. 네 번째는 마무리 운동으로 플로깅이 종료된 이후 ... 에는 스트레칭으로 마무리 운동을 실시한다. 3. 선택한 자원봉사의 대한 생각 우리나라는 비공식 자원봉사활동이 활성화되어 있다. 그러나 많은 사람들은 비공식 자원봉사활동이라고 인지하지

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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파킨슨병/케이스스터디/간호진단/간호과정/기동성장애

간호진단근력 약화와 관련된 기동성장애기동성장애 : 신체 또는 한 개 이상의 사지에 독립적이고 목적이 있는 신체적 움직임의 제한간호사정주관적자료1)“몸에 강직이 점점 심해지는 것 ... 을 예방하기 위해 간병인과 도행하였다.3.보조기구 사용목적은 손상된 기능의 보완, 활동수준 증가, 안전, 낙상예방, 에너지 보존이다.대상자의 안위를 위해 보조기구의 사용법을 알고 있 ... 한 근육 긴장 유지 및 신체 균형을 도와준다.6.능동적 관절운동(Active ROM)등척성운동(isometric exercise)을 강화한다.·대상자 뻣뻣함을 감소시키기 위해서 스트레칭

리포트 | 6페이지 | 1,500원 (5%↓) 1425원 | 등록일 2022.11.30 | 수정일 2023.11.02

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암 수술 후 생존자의 운동 효과 방법 금기증 엑기스 정리

이 빨라짐: 엘리베이터 대신 계단 이용, 자동차 대신 도보, 목적지에서 멀리 주차파고 걸어가기, 식사 후 20분 산책하기, 휴식시간을 이용해, 스트레칭하기, 만보계로 걷는 양 확인하기 ... 필요하다: 가장 간단하고 본인이 제일 재미있는, 쉬운 운동부터 시작 스트레칭이나 동네 걷기, 앞산 오르기-운동 중 혹은 운동 후 통증이 3일 이상 지속되면 운동 중단. 가장 간단 ... 한 운동을 3주 정도 지속 시, 문제가 없으면 근력 운동 추가: 유연성-매일아침저녁으로 스트레칭을 한 환자와 그렇지 않은 환자의 비교 시 관절 운동 범위, 움직임, 근육통증

리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.26

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운동과 건강 족보

(3) 고유수용성 신경근 촉진 스트레칭(PNF)- 재활 목적, 고유의 감각...스트레칭 순서* 정확한 자세로 하면서 심장에서 먼 곳부터 실시목 어깨 가슴 손목 발목 다리 허리11주 ... 을 늘여주는(신전)종류(1) 정적(Static) 스트레칭일반적으로 우리가 흔히 알고 있는...(2) 동적(Dynamic) 스트레칭근육, 건 관절의 가동범위를 넓혀주기 위해 워밍업

시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

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