"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 운동검사및처방 체육학 레포트 노인운동프로그램 가족간호과정

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"근력 프로그램" 검색결과 2,601-2,620 / 7,217건

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필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다 . 필라테스의 운동법은 기존의 건강 , 보디빌딩 프로그램을 체계화하였으며 매트에서 할 수 있는 컨디셔닝 ... 프로그램을 발전시켜 , 당시 치명적인 유행성 바이러스의 감염으로부터 수용자들을 지킬 수 있었다 . 그 후 필라테스의 운동법이 인정받아 수용소 환자들을 돌보는 일을 맡게 되었으며 , 그곳 ... 어나간다 . 필라테스 모든 동작들은 깊은 호흡을 통해 신체 중심 근육의 근력을 강화시키는 것을 기초로 한다 . 신체의 중심을 이루는 파워하우스가 강해야 머리 , 팔 그리고 다리

리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

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무플인공관절 도수치료

(3~4 주 후 ) 근력 측정Treatment Goal 수술 1~2 주 ( 입원 ) 도수 1-2 회 수술 3~4 주 도수 2-5 회 수술 4~8 주 후 도수 5-10 회 수술 후 ... 부종 멍 관리 통증 최소화 Full Extension 보조도구 최소한으로 사용하며 보행 홈 운동프로그램의 정확한 인지 Full Extension 140º Flexion 회복 편안 ... 한 보행 앉고 서기 연습 계단 연습 근력과 근지구력 증진 ( 대퇴사두근 근력 25 이상 ) 편안한 보행 계단 연습치료 ( 준비운동 )치료 (Massage)치료 (Massage)치료

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.19

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다음 아래의 사례를 참조하여 케어플랜(서비스이용계획서)를 작성하고 이용자에게 맞는 노인요양공동생활가정을 찾아 정보를 제시하시기 바랍니다.

]① 활동 지속성, 근력, 조정력, 균형 및 지남력② 수면 상태, 피로감③ 위험인지 능력간호조무사케어매니저요양보호사주 3회[서비스 내용]① 보행 케어☞ 관절 구축이나 근력 약화 ... 고자 하였다. 이때 고려해야 할 사항으로 요양기관의 종류, 위치와 프로그램, 인력 및 시설 현황, 장기요양기관 평가결과, 성비 및 대기인원, 비급여 현황 등을 선택했다. 이것들을 요양 ... 군이 너무 적어서 홍성지역까지 포함하였다.③ 프로그램 현황C 노인은 파킨슨병을 앓고 있는데 파킨슨병은 약물과 함께 운동 및 물리치료법을 병행하면 치료 효과를 높일 수 있으므로 운동 관련 프로그램 제공 여부를 살펴보았다.

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.26

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편마비 CASE STUCY 보면 도움 됩니다. 진단3 과정1

hemiplegia(편마비)1)정의편측 마비는 편측(한쪽)의 상하지 또는 얼굴부분의 근력 저하가 나타난 상태를 의미한다. 이 때 근력 저하는 좌측이나 우측 중 한쪽에서만 일어나야 한다 ... . 예를 들어 오른쪽 팔과 왼쪽 다리의 근력이 저하되었을 경우나 양측 하지의 근력이 저하되었을 경우에는 편측 마비라고 부르지 않는다. 근력 저하는 환자가 주관적으로 느끼고 호소 ... 의학 전문의와 프로그램을 접하느냐가 예후를 결정한다고 볼 수 있다.Ⅱ. 본론1. 간호력1) 개인력성명 : 박XX성별 : F연령 : 67입원일자 : 17.01.30입원경로 : 외래정보

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.06 | 수정일 2020.04.09

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노인의건강증진 - 활동과 운동

감염 요실금 , 변실금 활동과 운동의 장애의 영향1 . 운동 전 평가 ① 건강력과 신체검진 과거의 운동 프로그램 참여 경험 , 현재 운동의 빈도나 지속성 강도 , 급 . 만성 질병 ... - 조깅 , 자전거 타기 , 스키 , 수영 , 빠른 보행 , 춤 * 목표 심박동 수 =(220- 연령 )x60~90% 근력과 지구력 강화 운동 - 등척성 운동 ( 심장질환 노인 ... 말초 저항 저하 골관절염 지구력 강화 저항 신전운동 관절 가동역 유지 ( 근질량 ) 근력 강화 골다공증 체중부하 저항운동 잦세유지 근력 강화 , 골 성장 자극 골 상실 감소1

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.22

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

지도 못할 지경이다. 상체비만 문제를 해결하기 위해서는 꾸준한 유산소운동과 근력운동이 필수라고 알려져 있는데, 이에 따른 트레이능 프로그램은 다음과 같이 작성될 수 있다.운동 명셋트 ... 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 신체적 특성을 정확하게 파악하기2. 자신 ... 의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.Ⅰ

리포트 | 4페이지 | 5,900원 | 등록일 2020.02.24

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[운동처방, 재활] 노인성 질환의 특징과 종류, 고령자를 위한 운동 지침, 노인건강

노인성질환 프로그램목차Ⅰ서론노인의정의노인성질환이란노인성질환의 특징노인성질환의 종류Ⅱ본론퇴행성관절염골다공증호흡계Ⅲ결론고령자를위한 운동지침운동프로그램Ⅰ서론노인의 정의노인이란 “인간 ... - 근육량 감소, 운동단위의 크기 감소, 근력 및 파워 감소⑤단백질과 질소 - 미토콘드리아의 크기 및 수 산화효소 감소, 젖산 탈수소효소 감소, 추간판 수분 함량 감소, 뼈무기질 ... . 움직이면 숨이 차서 운동을 하지 않게 되면 근력이 약해지고 그러면 더 운동을 못하게 되어 악순환이 됩니다. 처음에는 힘들더라도 조금씩 운동량을 늘려 가면 2~3개월 후에는 달라졌

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.19 | 수정일 2020.03.01

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근비대를 위한 웨이트 트레이닝 중량설정방법

된 에너지로 제한된 시간 내에 최대의 효과를 얻을 수 있는 훈련 방법을 선택해야 하며, 그러기 위해서는 하루의 운동을 설정하기 전에 자신의 최대 근력 수준을 알아야 한다.이러한 1rm ... 을 통한 운동 강도 추정 방법을 연구하며, 직접법에 비해 낮은 강도로 반복 횟수를 늘려 운동 프로그램을 안전하게 처방할 수 있는 장점이 있다. 이러한 장점 때문에 어린이, 청소년

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.07

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낙상의 예방

특이 인자에 대한 증명된 결과는 없음 주간 낙상 교육 프로그램: 유의한 차이 없음 집안환경 낙상 위험 인자 개선, 환자생활습관 교정 신경계 약물 투약 중지군이 효과 근력운동:10 ... 개선 욕실 바닥에 매트사용 욕실 벽에 손잡이 사용 운동치료 근력 및 저항 운동, 균형훈련 보행연습과 보조기 사용 질환 관련 투여 약물의 감소(어지러움을 일으킬 수 있는 약) 시력 ... 운동장애, 인지장애가 심화될 수 있으므로 조기 발견 필요 균형 및 근력 향상을 위한 운동치료 관절염, 발 변형에 대한 치료 보조기 처방 및 교정 고관절 보호대 사용 환자교육 누은

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.12

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가족생활교육 과제물

) 프로그램 명어르신의 혈액순환과 근력향상을 위한 건강박수 체조.2) 프로그램 주요내용건강박수를 기능설명과 함께 실시한다. 노래와 함께 건강박수를 응용한 스트레칭 체조를 실시한다.3 ... 과 목 명 가족생활교육1과제내용 관심있는 주제와 대상을 선정하여 프로그램 개발 과정을 작성하 기Ⅰ. 서론21세기 고령화 사회는 노년기의 연장으로 가족생활주기에서 노년기 가족 ... 다. 따라서 본 과제에서는 노인의 신체 건강 증진을 도움이 될 수 있는 건강 체력 유지를 위한 프로그램을 계획, 개발 해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 프로그램 선정노인의 건강을 유지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.04 | 수정일 2024.10.28

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순천향대학교 학내가상 여가와 평생스포츠 리포트

상황에 다양한 활동이나 프로그램을 통해 개입하여 노동을 잠시 멈추고 휴식을 취하게 함으로써 일상의 긴장과 피로를 풀 수 있게 한다. 이런 점에서 여가는 노동력 재생산을 위한 촉매 ... 성을 높여야 한다.운동프로그램일반적으로 운동 프로그램은 FITT-VP(Frequency, Intensity, Time, Type, - Volume, Progression) 원칙에 의해 ... 도 유산소 운동은 64-74%최대 심박수, 12-13운동자각도 혹은 3-5.9METs로 추정한다.- 근력운동과 같은 저항운동의 강도는 최대근력의 비율과 반복횟수로 나타낸다. 1RM

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.17 | 수정일 2020.09.10

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흡연과 건강운동

연령 성별 환경 고려기타 고려사항운동프로그램 적용운동프로그램 구성개인에 맞는 운동처방체계적인 평가운동처방일반인 흡연자의 운동처방1. 고려사항들 연령 1) 연령자체가 위험요인 2 ... ) 신체검사 3) 기초적인 혈액검사 4) 흉부방사선 검사 등일반인 흡연자의 운동처방체력측정 (의료검사 이후 측정) 1) 신체구성 2) 유산소 능력측정 3) 유연성 4) 근력 5 ... 향상 6) 흡연의 욕구를 견딜 수 있도록일반인 흡연자의 운동처방4. 운동프로그램의 구성 운동의 빈도 1) 비활동적인 좌업생활자 ㄱ. 처음하는 운동으로 인하여 통증, 상해 피로의 가능

리포트 | 43페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.11

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A+ 지역사회간호 국민체육센터 현황

체육의 활성화와 주민의 건강증진을 위하여 우수한 강사진과 최신시설을 갖추고 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다.-2004년 11월 3일 준공-2004년 11월 16일 개관학생, 직장 ... 도1.접수2. 건강체력측정3. 평가 및 처방4. 추후관리-사전예약-혈액검사, 설문조사-체력측정-골밀도 검사 등-맞춤운동 처방-건강상담 및 프로그램정보제공-주기별 건강관리 모니터링 ... -프로그램 연계-인센티브 제공프로그램 이용안내- 주민의 건강을 과학적으로 평가하고 체계적인 맞춤형 개인건강관리 제공을 위해 서구 국민체육센터 내 건강체력센터를 운영하고 있다.- 서구

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.18

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저항성 트레이닝과 신경근의 적응; 웨이트트레이닝과 근육의 적응 현상을 매우 잘 정리한 자료

트레이닝 프로그램을 계획하는지를 알아보겠다.장기간의 운동을 통해서 신경근육계에 많은 적응이 나타난다. 적응의 정도는 트레이닝프로그램 유형에 의해서 결정된다. 유산소성 트레이닝은 근력 ... 저항 트레이닝에 대한 신경근의 적응 우 남 걸어떻게 근육과 신경의 적용을 통해 근력이 강화되고, 어떤 요인이 근통증을 유발하며, 어떻게 운동선수 개개인에 알맞은 적절한 저항 ... 이나 근파워의 증가를 거의 나타내지 않는다. 1960대 후반이나 1970년대 초반에 코치들은 근력 및 파워 트레이닝이 거의 모든 스포츠와 인간 활동에 유익하다는 것을 발견하였다.전문

리포트 | 29페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.11.08

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운동손상증후군,MIS 고관절의 운동손상증흐군

시키고， 근력을 증진시키며， 근육 길이에 변화가 필요하다 . - Hip Jt. Abductor 이 종종 약하거나 신장되었기 때문에， 체계적이고 점진적인 운동 프로그램이 필요하다 .Knee ... hypomobility With superior glide 중재 - 일차목표 - 치료 프로그램의 일차목표는 관절가동범위를 가능한 많이 유지하고 근력을 유지하는 것이다 .Femoral lateral ... - Piriformis ， Obturator ， Gemellus ， Q-M 의 활동은 Hip Jt. Lateral Rotator 보다 더 우세하다 . - 근육 길이와 근력의 손상

리포트 | 54페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.07.11

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신체기동성장애, 말초신경혈관 기능장애 위험성 간호과정 2개

하였고 재활프로그램에 참여하였다.7. 일생생활활동을 하도록 격려하였고 수술하지 않은 오른쪽으로 눕도록 교육하였다.평가(Evaluation)- 3일 이내에 근력 및 관절운동범위 ... 기능을 유지한다.1. 3일 이내에 근력 및 관절운동범위가 향상된다.2. 3일 이내에 전보다 활동하기가 편해졌다고 말한다.간호계획(Nursing plans)계획이론적 근거1. 피부 ... 조기 사용법과 이동방법에 대하여 설명한다.10. 재활운동프로그램에 참여하도록 교육한다.11. 일상생활활동(ADL)을 하도록 격려한다.12. 수술하지 않은 쪽으로 눕도록 교육

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.04.10

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A+받은 자료,활동과 영양 PPT

ActivityIndex- 활동과 영양 1. 근육의 정의 3. 개인의 운동능력 강화 4. 질병에 따른 개별운동프로그램 수립 2. 영양이 근육활동에 어떻게 에너지를 공급하는지 확인 ... /kg 단백질 : 장시간 운동선수는 1.2~1.4g/kg 근력 운동선수는 1.6~1.7g/kg 지방 : 총 칼로리의 15~25 %Step. 1 Step. 2 Step. 3 Step ... ~ 샐러드 또는 치즈 반조각 * 칼로리 양 아침 점심 저녁Step. 1 Step. 2 Step. 3 Step. 4 개인의 운동능력 강화 ▶ 운동선수와 영양상태 1. 체중 조절 프로그램

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.25 | 수정일 2019.03.28

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당뇨 어르신을 위한 프로그램 계획서를 작성하시오.

당뇨 어르신을 위한 프로그램 계획서를 작성하시오.Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 당뇨 어르신을 위한 프로그램 개발 배경 및 현황2. 당뇨 어르신을 위한 프로그램 계획서Ⅲ 결론Ⅳ 참고문헌Ⅰ ... 사망률은 미국 등 선진국에서는 최근 20여 년간 정체되거나 감소하는 반면, 우리나라에서는 지속적으로 증가하는 실정이다. 아래에서는 위와 같은 당뇨 어르신을 위한 프로그램 계획서 ... 를 작성해 보고자 한다.Ⅱ 본론1. 당뇨 어르신을 위한 프로그램 개발 배경 및 현황노인 당뇨병 발생률과 합병증의 급격한 증가는 의료비 부담과 삶의 질을 저하시키며 노인당뇨병환자는 고혈압

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.20

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지역사회간호학실습 방문활동 보고서 case 진단2개 신체기동성장애,영양불균형

수 있는데..”① 골다공증 진단을 받음② 보행기구로 지팡이를 사용하고 있음간호진단#1. 근골격계 장애와 관련된 신체 기동성 장애간호목표장기목표?근력과 관절운동범위를 유지한다.단기 ... 을 격려하였다.③ 피로를 유발할 수 있는 활동 중간에 대상자가 휴식을 취할 수 있는 있도록 격려하였다.: 프로그램 진행 중 대상자가 휴식을 취할 수 있도록 격려④ 대상자에게 안전 ... 가 달성되었다.?실습기간 중 근력과 관절범위운동이 유지가 되는 것을 관찰하지 못하였으므로 간호목표가 미달성되었다.자료주관적 자료객관적 자료① “먹으면 소화가 안되니깐 안먹

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.04

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사회복지 현장 실습일지 (노인요양원) 사회복지사2급취득

셨다. 이러한 신체활동 프로그램을 통해 근력약화 예방과 다른 방, 다른 층에 계신 어르신들이 모여 대화도 하면서 친목을 도모하는 등 즐거움을 드리면 좋을 것 같다.6. 실습지도자 ... ~18:00 하루일과 마무리 및 정리정돈5. 실습생 의견 (배운 점, 의문사항, 건의 등 포함)프로그램은 신체활동, 인지활동, 감각활동으로 어르신들의 신체기능에 맞는 적절한 활동 ... 을 통해 기능저하를 예방하고 대인관계형성을 통해 정서적 안정감을 도모한다. 특별활동 프로그램은 생신잔치, 명절, 어버이날, 노인의 날 등 특별한 날에 행사를 하는 것으로 외부활동

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.20 | 수정일 2020.07.23

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