"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 운동검사및처방 체육학 레포트 노인운동프로그램 가족간호과정

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"근력 프로그램" 검색결과 2,501-2,520 / 7,217건

[A+] 한국과 미국의 국민건강목표 비교

기까지 구체적으로 마련되어 있음을 볼 수 있다.다음으로 미국의 경우를 살펴보면, 개인과 가족은물론 지역사회 차원에서 행정기관이 건강과 관련된 예방 프로그램과 무료 강좌, 웹을 기반 ... 도록 노인 건강의 예방적 목표들로 구성되어 있으며, 연방정부 차원에서 질병관리 교육 프로그램 등에 다양한 서비스와 정책적 지원금을 지원하는 등 국가 차원의 정책들도 다수 포함되어 있 ... 율 증가 지표는 유산소 및 근력 신체활동을 연령별로 나누었으며, 신체활동의 형평성 제고 지표에서는 유산소 및 근력 신체활동 실천율을 소득분위에 따라 나누어 보고 있다.다음으로 미국

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.07.08

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개발할 평생교육프로그램에 대한 요구조사 및 요구분석을 하여 보시오.

평생교육프로그램개발론개발할 평생교육프로그램에 대한 요구조사 및 요구분석을 하여 보시오.Ⅰ. 서 론본 연구는 제가 오랫동안 구상한 프로그램으로서 현재 작성자가 소재한 면단위의 지역 ... 노인 인지향상을 위한 평생교육 프로그램 유형에 따른 다양한 교육적 요구를 지역특성에 맞게 해당 지역의 교육 수요자를 위한 효과적인 운영과 미래지향적 프로그램 개발에 기초적인 자료 ... 를 제공하는데 그 목적을 두었다. 특히 해당 지역의 교육대상자가 대부분 고령의 노인으로써 문해교육보다는 지역의 특성을 고려한 특성화프로그램에 중점을 두고 개발을 하였다. 요구조사

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.28 | 수정일 2019.11.11

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슬링운동센터 응대매뉴얼

적절한 치료가 이루어지지 않으면 발목관절의 불안정성이 남아 염좌가 자주 반복되는 경우도 생길 수 있습니다.도수치료 슬링 프로그램이란 발목을 전체적으로 감싸고 있는 앞 뒤 좌 우 근력 ... , 근력&근 지구력 강화 운동에 효과가 있습니다.2. 치료 장점: 도수치료 슬링 프로그램은 보조치료가 아닌 근본적인 심부 근육(Core muscle)을 강화시켜주는 치료 프로그램입니다 ... < 슬링 운동 센터 환자 응대법 >슬링 운동 치료 - 상담 및 예약환자: 여기가 슬링운동센터 인가요? 도수치료 슬링 프로그램 상담 받으러 왔는데요직원: 안녕하십니까? 치료 처방

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.23

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(최신자료)100세시대를위한운동과영양 2020-1 중간범위

되면서 근력운동도 운동 프로그램으로 제시되고 있다.- 어느 한가지의 운동보다도 심폐지구력운동과 근력운동이 조합된 복합운동을 추천고혈압 환자의 운동 프로그램 권고 지침고혈압 환자의 운동 시 ... > 카테콜아민의 감소 > 말초혈관 저항의 감소 > 엔돌핀 증가운동평태- 본래 고혈압을 가진 분에게는 걷기, 달리기, 수영 등의 심폐지구력운동을 권장했지만 근력운동의 안전성이 입증 ... 은 운동에서는 시간당의 에너지소비량은 적지만, 긴 시간 운동을 할 수 있다.? 한국- 걷기·조깅 위주로 운동? 일본- 근력 강화 운동 많이 해 신체 기능 수준 높이는데 도움? 우리나라

시험자료 | 78페이지 | 3,100원 | 등록일 2020.08.20

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[간호학과] A++ 청소년기 비만 건강증진전략 레포트

보호자의 지식 증진(ex.애착증진프로그램), 보호자의 상황에 초점을 맞춘 전략(ex. 육아휴직)이었다. 이와 달리, 청소년기는 자아정체성을 확립하는 시기로 대상자 본인이 건강지식 ... 의 건강지식을 늘리고, 건전한 식습관을 영위하기 위해 학부모에게 영양교육을 실시하며 운동할 수 있는 다양한 프로그램과 장소를 제공하는 것과 같이 비만예방을 위한 환경을 조성하는 것 ... , 충분한 영양 공급이 필요하다.(2) 운동1) 사춘기 이전 청소년- 골격계 성숙이 완전하지 않으므로, 무거운 기구를 사용한 근력강화운동은 적합하지 않다.- 따라서, 등산과 걷기, 춤추

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.14

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신체보건의 청소년활동 프로그램에 대한 내용을 기술하시오

한 신체발달을 기대할 수 있게 된다. 신체보건과 관련된 청소년활동 프로그램은 유산소운동, 근력강화운동, 뼈강화운동 등으로 구성되어 있는 바, 본 과제에서는 신체보건의 청소년활동 ... REPORT신체보건의 청소년활동 프로그램에 대한 내용을 기술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 신체보건의 청소년활동 프로그램에 대한 내용을 기술2. 청소년 활동 프로그램을 지도 ... 하는 지도자의 자질과 역할Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료신체보건의 청소년활동 프로그램에 대한 내용을 기술하시오.Ⅰ. 서론성장기에 있는 청소년은 신체보건에 특화된 청소년활동 프로그램을 통해 건강

리포트 | 4페이지 | 5,900원 | 등록일 2020.05.20

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운동과 건강 과제 - 운동 프로그램 개요 짜기

Ⅱ. 12주 운동 프로그램? 1~4주 차 운동프로그램 (적응단계)초보자 주 3회월화수목금토일휴식유산소운동& 근력운동휴식유산소운동& 근력운동휴식유산소운동& 근력운동휴식1. 준비운동 ... 가 100회 이하가 되어야 한다.? 5~8주 차 운동프로그램 (적응단계)주 4회월화수목금토일휴식유산소운동& 근력운동휴식유산소운동& 근력운동휴식유산소운동& 근력운동유산소운동& 근력운동1 ... . 정리운동▶ 정적 스트레칭 (5~10분)? 9~12주 차 운동프로그램 (발달단계)주 4~5회월화수목금토일휴식유산소운동& 근력운동유산소운동& 근력운동유산소운동& 근력운동휴식유산소운동

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.08.07

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[지역사회간호학] A+ 노인 우울, 비효과적 건강관리 케이스 관련요인 3개 이상 계획 5개 이상

도록 한다.-건강증진팀에서 운영되는 노인 프로그램은 혈압, 혈당 등 체성분분석과 혈액검사를 무료로 운영하고 가벼운 스트레칭 및 신체적 근력강화 운동법을 지도하고 있음을 알리고 참여 ... 에 도움이 되는 운동을 말하고 수행할 수 있다.-방문 간호 시 대상자에게 노인프로그램에서 지도 받은 신체적 근력강화 운동법에 대해 질문하고 시범을 보여 달라고 말한다.-방문 간호 시 ... 다리 들고 버티기는 통증 없이 다리 근력을 키울 수 있는 운동으로 10~15초간 5-10회 반복할 것을 교육한다.- 위의 운동을 권장시간 이상으로 무리해서 하지 않도록 설명한다.4

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.30

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운동과 노화

서론노화는 신체 구성요소들의 큰 변화를 가져온다. 노화가 진행되면 근력의 손실과 함께 체지방과 내장지방이 증가하게 되고 신체 각 요소와 기관의 기능이 저하되면서 인간은 생의 막 ... 시키거나 예방하는 방책으로 여러분야에서 다양한 연구들이 이루어지고 있으나 노화의 대표적 현상인 근력의 손실이나 기능저하를 향상시키기 위한 것으로는 운동, 즉 규칙적인 신체활동이 가장 유익 ... 나타나는 공통적인 과정이다.2. 노화이론노화이론은 크게 보아 프로그램설(또는 유전적 이론)과 확률론(또는 손상축적이론)으로 나누어진다. 물론 콜라겐(collagen)이론, 교차결합

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.24

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(지역) 장기요양기관 정리, 적용 및 분석

하나하나까지 사용하는근력운동도 이루어진다.- 손 유희를 배울 때 가사도 외워야 하여 기억력 향상에 도움이 된다.목표달성을 위한프로그램 운영의 장점 및 문제점장점①무료한 센터 생활 ... 을 보호 하는 역할을 하고 있다.2. 장기요양기관의 프로그램 분석1) 현 기관의 프로그램프로그램프로그램 명손 마사지 (프로그램 수행일자 : 9/2)프로그램 대상자어르신프로그램 목표 ... - 신체적인 마사지를 통해 혈액순환을 원활하게 하여 신체 건강을 유지한다.프로그램 운영내용자원봉사자가 기관에 방문하여 어르신과 1:1로 손 마사지를 한다.목표달성을 위한프로그램

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.17 | 수정일 2021.09.07

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한국과 미국의 건강증진목표 비교

실천율-청소년(중고생) 5.1%(2014년) -> 5.6%근력 신체활동 실천율-성인(만19세 이상) 20.8% -> 22.8%근력 신체활동 실천율-노인(만65세 이상) 16.8 ... %(2014년) -> 18.4%근력 신체활동 실천율-청소년(중고생) 22.1%(2014년) -> 24.3%소득1/4분위층 유산소 신체활동 실천율(표준화) 56.5%(2014년) ... -> 62.8%소득1/4분위층 근력 신체활동 실천율(표준화) 16.9% -> 22.8%미국- 성인의 21.9 %가 2008 년 주 2 일 이상 근육 강화 활동을 수행 했습니다.(연령

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.04.09 | 수정일 2021.11.01

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

과목명:건강관리주제:근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력과 근지구력2. 운동처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론 ... 성 질환으로부터 우리를 지킬 수 있다. 이번 레포트에서는 운동의 핵심이 되는 근력과 근지구력에 대해 알아보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 근력과 근지구력근력과 근지구력은 무엇일까. 먼저 ... 산업안전대사전에 의하면 근력이란 “근육의 수축을 통해 생기는 힘”이라고 정의 되어 있다. 팔씨름을 할 때 누군가는 팔에 알통이 뽈록 튀어나오고 누군가는 그만하지 않다. 이때 뽈록

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.13 | 수정일 2018.09.14

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ACL 전방십자인대 손상과 재활

을 통한 근육의 기능 향상 재활 등장성 등속성 등척성 근신경 조절 PLYOMETRIC 등등Do you need an online doctor now? 6-5/ ACL 재활 프로그램 ... 단계 ACL 손상자 재활 부종 , 염증 , 통증 조절 ROM 회복 근력 회복 및 증가 고유수용성 운동 심폐체력 유지 및 기능적 향상Do you need an online doctor ... you need an online doctor now? 6-5(3)/ 근력 회복 및 증가 ACL 손상자 재활 근육 손상시 - 통증과 고정으로 근육 위축 ( 예외 없음 ) - 근력

리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.23

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유아체육의 필요성

의 특성을 고려한 구성을 통해 순발력, 민첩성, 근력, 지구력 등이 발달합니다.공놀이는 다수가 참여하는 경기가 주로 구성되는데 공을 가지고 일정한 규칙에 따라 서로 협력하면서 하 ... 있고, 근력, 순발력, 눈과 손 그리고 발의 협응력을 길러줍니다.★유아체육의 지도유아체육의 지도 요령은먼저 아이들의 주의를 집중 시킨다.주의를 집중 시킨 후에는 무엇을 할 것인지 ... 기, 점등을 통하여 관절의 운동 가동범위를 신장시키고, 줄놀이를 통하여 스트레칭을 할 수 있고, 근력, 민첩성, 순발력 등과 신체표현 놀이를 할 수 있고, 협동적 줄놀이를 통하여 사회

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.25

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서키트 트레이닝에 대해 정리하시오

또는 순회라는 뜻이며, 서키트 트레이닝은 몇 가지 운동 프로그램을 세트화 하여 운동 내용별로 순서를 정하여 실시하는 트레이닝 방법이다. 일반으로 3~5세트 정도로 구성하여 운동 ... 수행 시간은 15~30분 정도 실시하고 있지만, 체력의 정도에 따라서 시간을 조절하며 근력, 근지구력, 순발력, 협응력 등 전신을 발달시키는 목적으로 하여 고안되었다.예를 들 ... 면, 근력 근지구력 강화를 목표로 한 서키트 트레이닝이 있을 수 있다. 이것은 웨이트 트레이닝과 유사한 것이지만, 두 가지 트레이닝 사이에는 다음과 같은 명확한 차이가 있다. 첫째

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.17

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지역사회간호학 실습 환자 케이스 <주요병력: 뇌경색, 심근경색, 고혈압, 파킨슨> 사례보고서, 요양원 실습, 환자 사정 척도 K-MMSE, GDS

안정되었고 프로그램에 매일 참여하여 적극적이다. 여전히 파킨슨과 관련된 하지 근력이 약하고 주로 가족에 대하여 이야기를 많이 하시고 나누는 것을 좋아한다. 밤에 자려고 누웠을 때 ... 현재 받고 있는 서비스1. 물리치료? 2. 작업치료?(프로그램 주5회 참여) 3. 음악치료 4. 미술치료?5. 운동요법 6. 인지요법 7. 화상요법 8. 아로마요법9. 원예요법 10 ... 신다고 한다,)대상자상황파킨슨으로 원활하지 못한 신체활동 및 배설 기능과 간호문제에 대한 서비스 제공이 필요하다. 기관 도착 후부터 인지 상태 프로그램을 통해 환청, 환시는 많이

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.06 | 수정일 2022.02.24

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A+ 지역사회 방문보건 케이스 스터디 간호문제 3개 간호과정 1개

□낙상□낙상위험□낙상발생 예방□낙상발생시 응급대응□낙상 합병증 예방□근력, 균형성, 유연성 및 지구력, 통증, ROM 평가□낙상예방 신체활동 프로그램 시범 및 교육□규칙적 신체활동 ... □근력약화, 균형감각 저하□인지기능 저하□근력 강화□균형성 향상□유연성 및 지구력강화□낙상발생 제로□인지기능 유지 및 증진□근력, 균형성, 유연성 및 지구력, 통증, ROM 평가□근력 ... 정도, 균형성, 유연성 및 지구력 등을 확인하여 적합한 신체활동 프로그램 교육□규칙적으로 신체활동을 실천할 수 있도록 실천방안을 대상자(가족 포함)와 의논□필요한 경우 보건소 내

리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.02.12 | 수정일 2023.03.26

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[성인간호학-과제]근관절 운동 정형외과(재활의학과) 간호실습과제

Movement) ]1) 관절범위운동(ROM)의 정의관절가동범위 운동은 근력의 정도 및 운동제한의 상태 등에 따라 수동적으로나 능동적으로 행하여지며 각자에 이득이 있다. 그러나 ... 근력에 적합한 운동을 시도해야 한다. 어느 경우나 치료해야 할 관절의 근위부를 맨손 또는 보조기구를 사용하여 고정시키고 가동범위에 작용하는 힘의 효율을 최대로 하는 자세를 취하게 하 ... , 긴장도, 힘을 유지함?환자 스스로 가능한 한 일상생활을수행해냄한계(주의점)?대상자가 근육을 수축시킬 수 없기 때문에 근력을 유지시키는데 도움이 되지는 않음?능동운동으로 적용

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.06

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건강증진을 위한 운동프로그램 수립하기

감은 높음 저녁 : 현미운동부트킥: 20회 - 제자리에서 뛰는 동작을 반복 - 기본적인 전신 근력 운동 및 칼로리 소모에 도움1. 프로그램 개요3주차는 프로그램 시작이기 때문 ... 건강증진을 위한 운동프로그램 수립하기학과 : 학번 : 성명 :1. 프로그램 개요대상프로그램 대상은 30대 초반 남녀를 대상기간5주방향성운동 + 식단조절을 통한 감량 프로그램목표체 ... 지방 4키로, 근육량 3키로 보통 한 달에 최대 5키로 감량을 한다고 할 때 체지방 4키로 감소 및 근육량 3키로 증가가 적당전반적인 신체 기능 향상1. 프로그램 개요1주

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.28

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낙상예방교육자료(노인)

, 인지기능 저하 등 복합적 원인에 의해 발생하므로 장기요양기관은 환경적 요인 이외에 낙상을 예방하는 프로그램을 운영할 필요가 있다.- 근력을 증강하고, 균형감각을 키우는 운동 ... 하는 프로그램을 운영할 필요가 있다.- 근력을 증강하고, 균형감각을 키우는 운동 프로그램을 규칙적으로 운영한다.- 근육량 보존과 기력 유지를 위하여 적정 영양식을 섭취한다.?낙상예방 행동 ... 는 것이 좋다.3. 낙상예방 활동 및 프로그램 운영?직원에 대한 낙상예방 교육- 물걸레 바닥 청소를 할 때는 통행로를 2등분하여 한쪽을 먼저 닦고, 닦은 면이 완전히 건조된 후 다른

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.20

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