"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 운동검사및처방 체육학 레포트 노인운동프로그램 가족간호과정

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"근력 프로그램" 검색결과 2,461-2,480 / 7,217건

간호특론 pico와 문헌검색방법

이 15.44±5.65 회 , 대조군이 11.76±2.59 회으로 나타났다 낙상예방 운동프로그램을 실시한 실험군의 상지근력과 하지근력은 대조군에 비해 증가하였으나 하지근력에만 유의 ... : 신체훈련 C: 교육 , 환경변화 O: 낙상예방 프로그램의 효과 PICO 만들기 임상질문 만들기 65세 이상의 성인이 낙상예방 운동 프로그램을 받았을 때와 비교하여 낙상예방 환경변화 ... , 지식 프로그램을 받았을 때 얼마나 낙상예방 프로그램에 효과가 있을까 ??김 00간호사는 65 세 이상 내원하는 요양병 원 에서 근무 중이다 . 낙상 환자가 많이 발생하여 낙상

리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.30 | 수정일 2021.11.15

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그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 이용한 직장(남성/여성)에 대한 비만 관리 교육

& Policy Assessment / Intervention Alignment)1) 프로그램명2) 행정 사정3) 정책 사정4) 중재 구성6. 5단계 : 프로그램 실행 ... (Implementation)III. 결론1. 6, 7, 8단계 : 프로그램 평가(Ecaluation)1) 과정평가(Process evaluation)2) 영향평가(Impact evaluation)3 ... / Intervention Alignment)1) 프로그램명 : LOOSE Weight 프로그램2) 행정 사정대상자 주변에 운동을 할 수 있는 운동 시설이 존재하여야 한다. 이 운동시설

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.23 | 수정일 2023.07.08

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노인간호실습 활동요법&프로그램 계획안!!　A+++++++ 확실합니다!!

제목11월 달력만들기목적프로그램을 통하여 대상자의 인지능력 강화 외 상체 및 상지 근력 및 손가락 소근육 강화를 도모한다.기대효과- 대상자는 11월 달력 도안을 보고 달력을 완성 ... 시켜 집중력, 기억력, 공간감각 능력 등 인지기능의 유지 및 능력을 향상시킨다.- 대상자는 모두 박수를 올바르게 따라하여 상체 및 상지 근력을 향상 시킨다.장소00요양원 6층시간 ... pm 14:00~14:30 (30분)대상자노블 케어스 6층 입소 어르신 3~6명준비물달력 기본 도안, 색연필세부계획도입(5분)■ 프로그램을 실행하기 전 테이블에 달력 도안를 준비

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.29

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자신이 생각하는 경기력 향상을 위한 현실적이고 과학적인 방법(역학적인 측면)을 다음의 순서로 서술(아마추어 축구를 중심으로)

동작을 반복적으로 수행하므로 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 신체 균형 등과 같은 체력요소를 갖추어야 하는 것이다. 최근 들어서 축구는 공간을 최소화하여 강한 압박을 통해 경기 ... 에 있어 체력은 기술 및 심리 요인과 더불어 경기력을 결정하는 주요소이고, 특히 축구경기의 승패를 결정하는 중요한 요소로서 근력의 지구성과 순발력, 그리고 민첩성이라는 연구 결과 ... 도 있는 것이다.그러므로 축구에 있어서 체력 요인은 경기력에 있어서 중요한 효소인데, 아마추어 현장에서 체력 훈련은 청소년 학생선수들의 균형적으로 발달될 수 있는 프로그램으로 운영

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.31

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주위에서 성인병에 노출된 분을 직접 조사한 후 개선을 위한 운동처방 프로그램을 작성

으로 반복적으로 실시한다면 혈당이 장기간 조절된다고 보고하고 있다.또한 심각한 합병증이나 금기증이 없는 당뇨병 환자들을 위한 신체활동 프로그램은 심폐체력, 신체구성 그리고 근력 및 지구 ... 주위에서 성인병에 노출된 분을 직접 조사한 후 개선을 위한 운동처방 프로그램을 작성1. 서론 : 대상 개요성인병 운동처방 프로그램 작성 대상은 내 지인으로서 40대의 남성이 ... 수 있는 당뇨병을 앓고 있는 대상자가 할 수 있는 운동처방 프로그램을 제안해보는 시가을 가지고자 한다.2. 운동처방 프로그램 제안운동처방 프로그램을 제안하기에 앞서 대상자가 앓

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.31

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운동처방과 트레이닝(운동프로그램)

- 운동 처방과 트레이닝 -(운동 프로그램)스포츠재활과2019126047김민균1. 평가 : 상대 악력이 건강 체력 기준에 미치지 못하고 대사증후군의 유병률이 높아 진다. 근력 ... 이 건강 체력 기준에 미치도록 근력 운동 혹은 체중 조절을 하시기 바랍니다.2. 운동 프로그램 : 스피닝 힐킥 프로그램3. 운동 프로그램의 실시 : 먼저 스트레칭을 하고 스피닝 자전거 ... 으면 운동 효과가 없어 지고 자기 몸에 아픔의 선물이 도착 한다. 기름 진 것, 짠 것, 매운 것 등 삼가 하자.4. 운동 프로그램의 효과 : 지루하지 않고 재미있게 운동을 할 수

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.09

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골프 운동 상해 및 재활

재활 프로그램의 단계별 과정 Active초기단계의 재활 훈련 근력, 근지구력 강화 Shoulder jt - stability exercise rotator cuff shoulder ... muscle exercise start 맨손 - 500g - 1kg 각도는 0~30도 - 90도재활 프로그램의 단계별 과정 근력, 근지구력 강화 Band exercise재활 ... → active 매일 ROM 체크 기록재활 프로그램의 단계별 과정 근력회복 Eccentric forearm supination Eccentric forearm pronation재활 프로그램

리포트 | 52페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.28

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슬링 운동 테크닉(Sling Exercise Technique)

저항 , 탄력밴드 , 무게 적용 ) 들을 이용한 수동적인 치료나 능동적인 운동을 통해 신체적 장애를 개선하고 통증 조절 , 근력 , 근지구력의 증가 , 고유수용감각 , 근신경조절 ... 로 사용되었고 운동 재교육 시에도 이용됨 . 특히 근력 약화의 특징을 보이는 소아마비 환자들의 치료에 많이 적용함 . 1990 년대부터 북유럽의 노르웨이에 물리치료사와 의사들이 줄 ... 을 이용하여 다양한 환자들에게 이용할 수 있는 슬링운동의 원리와 적용기법을 개발 , 장애인뿐만 아니라 산업체 근로자의 건강관리와 전문 스포츠운동선수들을 위한 슬링 운동 프로그램을 개발

리포트 | 18페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.08

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1 대 1 척추 근력 운동 .pptx

1 : 1 척추 근력 항상 프로그램 척추 재활 운동 전문가 물리치료사 - 박세준척추 근력 운동 프로그램 목 등 허리 근력 운동 트레이닝1:1 척추 근력 항상 프로그램 클리니컬 ... 마사지 10 분 척추 매뉴얼 스트레칭 10 분 척추 근력운동 ( 도수저항 소도구이용 ) 30 분 유산소운동 30 분 마무리 스트레칭 10 분바른 자세 이해살아 숨쉬는 척추 ( 바른

리포트 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.03.09

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운동프로그램

: 140kg)빈도: 1주일 3회 강도: 80%(112kg) 시간: 5x5 휴식3분 형태: 근력운동덤벨 숄더 프레스빈도: 1주일 1회 강도: 6~10kg(저강도) 시간 12~15 ... x5 휴식1분30초 형태: 근력운동바벨 숄더 프레스빈도: 1주일 1회 강도: 20kg(중강도) 시간: 10x3 휴식1분30초 형태: 근력운동사이드 레터럴 레이지빈도: 1주일 1회 ... 강도: 3kg(운동자각도 11) 시간: 15x5 휴식1분30초 형태: 근력운동벤치 프레스 (1RM : 60kg)빈도: 1주일 1회 강도: 80%(48kg) 시간: 5x5 휴식3분

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.25

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맥켄지 운동과 윌리엄스 운동 차이

치료에 효과적인 것으로 알려져 재활, 피트니스 분야에 널리 적용되고 있다. 맥켄지 운동은 신전운동으로 배근의 근력을 강화시켜주며 윌리엄 운동은 굴곡운동으로 복근의 강화를 목적으로 하 ... 에 의해서 고안된 운동으로 만성적인 요통을 겪고 있는 환자들을 관찰한 후 1937년 만들어진 운동 프로그램이다. 주요 관찰 대상은 퇴행성 디스크를 겪고 있던 환자들이었으며 대부분 50세 ... 이하 남성 그리고 40세 이하 여성들에거 적용되었다. 윌리엄 운동의 궁극적인 목적은 운동 프로그램 내 자세를 유지하면서 관련된 굴곡근과 신전근들의 밸런스를 찾아줘 통증을 감소

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.13

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트레이닝론의 이해

의 순서로 이어지게끔 웨이트 트레이닝을 진행하여 작은 근육의 피로를 최소화시켜 프로그램 수행을 원활하게 하는 것 뜻한다. 도통 근력 트레이닝을 수행함에 있어 초보자 주로하는 실수 ... Training(근력 트레이닝)의 원리6. Endurance Training(지구력 트레이닝)의 원리7. Flexibility Training(유연성 트레이닝)의 원리8. Training ... , 근력, 지구력, 유연성 등으로 나눌 수 있고, 방위체력으로는 모든 물리적, 정신적 스트레스에 대한 저항력으로 정의할 수 있다. 행동체력이란 아웃도어 활동을 수행하게 하는 신체능력

리포트 | 10페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.09.05 | 수정일 2019.12.06

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정적트레이닝, 재활운동사례

장비를 통한 훈련, 모든 활동이 통증 없이 가능하고 이학적 검사 상 이상이 없을시 단계적 프로그램 진행한다.④ 스포츠 활동으로 복귀하는 단계로 지속적인 근력강화 프로그램을 진행 ... 할 때 많이 쓰는 수축이다. 길이가 일정한 것2. 종류 : 벽 밀기, 플랭크, 철봉 매달리기, 싯업, 스미스 머신3. 강도, 빈도, 각도, 시간 : 강도 ? 최대근력의 100%, 빈도 ... ? 격일제, 각도 ? 90° or 45°, 시간 ? 약 6초4. 장점 ? 간단한 기구나 장비 이용, 부상 근육의 재활에 이용, 초보자에게 근력을 향상시킨다, 파트너 필요 없음5

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.14

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사회복지사-사회복지 실천론

치료: 관절구축예방, 근력강화운동, 통증물리치료 등□ 정서지지 사업1.노래교실: 가요, 민요공연 등을 통해 두뇌를 자극하여 치매예방2.요리교실: 요리를 통해 과거회상 및 인지기능 향상3.치료레크리에이션: 노인스트레칭, 풍선아트치료, 치매프로그램 등 ... 과목명 : 사회복지실천론과제명:사회복지기관에서 시행되는 프로그램 및 사회복지사의 역할1. 기관명: 소망요양원2. 기관 주소 및 연락처: 대구시 달성군 가창면 가창로1025 ... / 053-761-52253. 조사방법: 전화/방문4. 프로그램 개요: 어르신 일상생활 능력 수행 프로그램1) 프로그래명: 밀가루 반죽놀이2) 실시기간:2018.1.26.3) 대상

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.24

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파킨슨 간호과정, 파킨슨 케이스, 신체기동성 장애 간호과정, 우울 간호과정, (약물, 검사결과 등 모두 포함)

한다.간호수행(nursing implement)1) 효과적이고 안전한 운동프로그램 수행 방법을 교육하였다.1. 운동전 부상을 예방하기 위해 스트레칭을 해야 한다.2. 운동은 유산소 ... 운동(보행)과 근력운동을 함께 시행하며 유산소,근력 순으로 진행한다.4. 운동 20분 이상 실시해야 한다.5. 오전, 오후 하루 2번이상 실시하는 것이 효과적이다.6. 운동은 꾸준히

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.26

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지역사회 간호학 기획안 - 보건소

산출 -------------------------- 13pⅧ. 참고문헌 --------------------------------- 14p※ 붙임) 참가신청서, 프로그램 만족 ... 도 조사, 삶의 만족도 조사, 스티커판, 튜터 모집공고, 자원봉사자 모집공고, 운동일지Ⅰ. 관련추진과제“동래구 내 노년층 지체장애인들에게 운동프로그램을 적용하여 체중감량을 통해 보다 더 ... 인자 5명차수목표지도내용필요물품1신체수준 측정 및 8주 프로그램 구성 알기체중 · 허리둘레 측정 ,체력 및 관절가동범위 테스트,8주 운동 프로그램에 대한 소개,운동 시 주의사항

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.12

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실제 본인의 수업과목에 대하여 수업계획서를 작성하시오

□ 프로그램주제; 약이 되는 야생초 체험; 들에 피는 야생초를 보고 캐면서 과거를 회상하며 어릴 적 옛 추억을 회상시켜 기억력 향상을 도모하고 자존감을 유지하며 걷기 운동을 통해 근력 ... 실내수업5회 야외수업9회 평가 및 요구분석1회□ 기대효과특화프로그램을 통한 지역주민들의 기억력 향상과 자존감을 회복을 도모하며 또한, 걷기 운동을 통해 근력과 지구력 강화에 도움을 주며 상호 협동심과 친밀감을 높이도록 한다. ... 평생교육방법론실제 본인의 수업과목에 대하여 수업계획서를 작성하시오Ⅰ. 서 론본 연구는 제가 오랫동안 구상한 프로그램으로서 현재 작성자가 소재한 면단위의 지역 노인 인지향상을 위한

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.28

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elbow 상해와 재활

별 과정 근력회복 Wrist flexion Wrist extensionRehabilitation재활 프로그램의 단계별 과정 근력회복 Wrist pronation Wrist s ... upinationRehabilitation재활 프로그램의 단계별 과정 근력회복 ulna deviation radial deviationRehabilitation재활 프로그램의 단계별 과정 ... 근력회복 Eccentric forearm supination Eccentric forearm pronationRehabilitation재활 프로그램의 단계별 과정 근력회복 Elbow

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.28 | 수정일 2019.05.03

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인간공학기술사, 인간공학기사, 인간공학, 기사, 인간공학기사 2020년도 필기, 실기 대비

하며, 적근 백근 중간근으로 분류 근수축에 직접 사용되는 에너지원은 ATP 이다.7. 근력의 발휘(1) 정적수축(static contraction) : 인체부위를 움직이지 않으면서 고정 ... 된 물체에 힘을 가하는 상태로 이때의 근력을 등척성 근력(isometric strength)(2) 동적수축(dynamic contraction) : 물건을 들어올릴 때처럼 팔 ... = 정적 근력11. 근력에 영향을 미치는 개인적 인자(1) 성별-여성의 평균근력은 남성의 평균근력의 약 65%정도-하지에 대해서는 남성과 여성의 평균근력이 거의 비슷하나 상지

시험자료 | 55페이지 | 4,900원 | 등록일 2019.08.05

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

숭실원격평생교육원REPORT주제 :근력과 근지구력의 정의와 향상을위한 운동처방○ 년 도 :2019 년도○ 학 기 :○ 과 목 : 건강관리○ 아이디 :○ 이 름 :○ 제출일 ... :2019년1월23일제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방재활치료에 있어 근력과 근지구력을 손상 전의 상태로 회복하는 것은 매우 중요하다. 근력이란 어떤 저항에 대해서 ... 근육이 힘을 내는 능이며, 근지구력은 어떤 저항에 대해 일정 시간동 반복적인 근 수축을 할 수 있는 능력이다. 이러한 근력과 근지구력은 매우 밀접한 관계를 가지고 있어서 근력

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.23

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