"심폐지구력 측정"의 검색결과 입니다.

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체육측정평가 운동처방 트레이닝방법론 Paps의 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 국민체력100 트레이닝

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"심폐지구력 측정" 검색결과 201-220 / 1,329건

다이어트 생리학

을 실시할 것인가를 고려하는 것이다 . ① 무산소 , 유산소 , 유연성 , 재활 - ATP 시스템 2) 운동강도 - 얼마나 힘든 운동을 할 것인가를 결정하는 것이다 . ① 심폐지구력 ... (=%VO2 max) ② 근력 - 근지구력 (=KG , RM) – 등장성 , 등척성 ③ 유연성 – 유효한계 / 안전한계 , 근육정렬 호흡교환율을 통한 강도확인 양적 요소 1 ... 지구력 증가 프로그램 - 무산소 + 유산소 / 1~5 회 과부화 , 6~9 회 점증 , 10~12 회 All-Out 4. 12 세 남자 초등학생 1 년 트레이닝 후 변화 성장

리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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아동간호학 소아 비만 (Pediatric Obesity) 간호진단 , 사정, 중재 7개

, 운동 지속시간 증가 ? 체력 평가(6분 보행거리 증가 등) 결과 호전 ? 활동 후 맥박·호흡수 회복 시간 단축 → 심폐지구력 향상 3. 자기신체상 손상(Disturbed Body ... 지구력 저하. 4) 중재(Interventions) 1. 활동 계획 ? 아동 연령·체력 고려한 맞춤형 운동 프로그램(수영, 걷기 등 저부하 운동) 점진적 운동 증가 ? 처음엔 짧 ... (Interventions) 1. 정기 검진 권장 ? 혈압 측정, 혈당·지질검사 등 꾸준히 모니터링 생활습관 교정 ? 식이요법, 유산소 운동, 체중조절 → 합병증 예방 의사·영양사 협동 ? 합병증 의심

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.05

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생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도 보고서

: 러닝머신 테스트 결과, 평균 지속 시간이 10분에서 15분으로 증가하였다. 이는 심폐 지구력이 향상되었음을 나타낸다.참가자 만족도: 참가자들의 80%가 프로그램에 매우 만족한다고 응n. ... , 프레스: 3세트, 8-12회플랭크: 3세트, 1분 유지월간 계획1개월차: 기초 기술 습득과 근지구력 향상가벼운 중량과 높은 반복(12-15회)으로 기초 기술을 익힌다.유산소 ... 하며, 근육을 충분히 이완시킨다.80kg에서 100kg으로 증가하였다.데드리프트 1RM: 데드리프트의 최대 중량(1RM)을 측정하여 전신 근력 향상을 평가한다. 예를 들어, 평균

리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.03 | 수정일 2024.10.01

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[평가계획서][평가계획안] 고등학교 1학년 1학기 체육 평가계획서입니다. 본 자료를 통해 까다로운 평가계획서를 쉽고 편리하게 작성할 수 있습니다.

반 번호 성별 □남 □여이름 검사 날짜요인종목결과체격신장cm체중kg심폐지구력오래달리기 걷기(파울: )(순위: ) 분 초유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기1차2차cmcm근력근지구력팔 ... 굽혀 펴기(남)회무릎대고 팔 굽혀 펴기(여)회순발력50m 달리기초등급등급12345점수나이스에 팝스측정결과를 입력 후 등급산출2) 수행평가 영역(운동과 체격)성취기준교육과정 내용성취 ... 을 사전～3학년군영역1. 운동과 건강관리(체육)성취기준체고01331. 학생 건강 체력 평가 시스템(PAPS)을 활용하여 체력 요소별 측정하는 방법을 이해하고, 자신의 체력을 측정

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18

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NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

~7히 권장. 운동 한 시간 전에는 금연 PAD는 유산소 능력과 지구력 감퇴 걷기를 강조 저항성 트레이닝은 전반적인 체력기능을 향상시킬 수 있지만, PAD에 국한하여 제시할 수 없 ... 살롱의 여성 피트니스 발달, 체중 감소와 신체 측정 부위 초점로 회전기계, 전자 진동 벨트 사용/ 존 케네디 대통의 국민체력 공공 지원으로 조깅이나 달리기 붐 GOLD’S gym ... 학적 평가, 신체조성검사, 심폐능력평가, 정적/동적 자세 평가, 운동수행능력 평가 *프로그램의 우수성은 오로지 평가 결과에 좌우된다. *흡연과 고지혈증, 공복혈당의 손상, 비

시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2024.09.18

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성인간호학실습 COPD 만성폐쇄성폐질환 케이스 스터디 (문헌고찰, 사정, 진단, 계획, 평가 등 모두 포함), 간호진단 개수 3개, 간호과정 개수 3개

와 정도를 감소시켜 건강 상태를 개선시키고, 운동 지구력을 향상시킨다. 하지만 현재 만성폐쇄성폐질환에 사용되는 어떤 약제도 폐 기능이 장기간에 걸쳐 계속 감소되는 것을 완화 ... 적, 건강사정의 기본요소로서 체온, 맥박, 호흡, 혈압을 포함한다. 활력징후를 측정하는 것은 인체의 생명유지에 중요한 심폐기능의 상태를 반영하는 자료로서 건강에 변화가 있는지 판단 ... ) 증상4) 진단검사5) 합병증6) 의학적 치료7) 예방방법[3] 간호사정1) 일반적 사항2) 주호소3) 현병력4) 과거력5) 가족력 (3대 포함, 동거가족 포함, 사망원인, 질병

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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[요청자료][수시][대입][세특] 체육 세부능력 및 특기사항 생기부 기재 예문입니다. 체육은 세특 작성이 매우 어렵습니다. 따라서 본 자료를 통해 이 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

으로 패스 측정을 통해 분석한 자신의 심폐지구력을 보완하기 위해 운동 계획을 수립하고 이를 실천하는 운동일지를 작성하여 제출함. 의약 계열 종사를 목표로 하며, 생리학 같은 다방면의 과학 분야에 관심이 크고 풍부한 독서량과 상식을 갖춘 학생으로서 장래가 촉망되는 학생임. ... 과학 단원에서는 스포츠 활동을 심리학적으로 이해하고 다양한 스포츠 활동을 심리학적 원리에 따라 분석함. 스포츠 경기에는 항상 관중이 있는데, 이것이 선수들의 집중력과 경기력 ... 함. 또한 다양한 지도력 유형을 조사하고 진정한 지도자에게는 어떤 역량이 필요한지 모둠원들과 의논하여 자기 생각을 공유함. 신생기업 창업이 목표인 학생으로 평소 급우들과 좋은 관계를 유지

리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.08.14

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(노인)건강걷기 프로그램 사업계획서

향상 및 심폐기능향상, 척추의 중심근육강화 등을 통해 어르신의 활기차고 건강한 삶을 지원하는데 목적이 있다.3. 목 표가. 신체기능 측정(체력측정), 건강 검사(체성분, 혈당 ... 하여 지속적인 참여를 독려한다.4. 기대효과가. 운동 및 재활 프로그램을 통해 자가 건강관리 능력을 배양한다.나. 기초체력 향상과 지구력 및 평형감각 증진, 관절 가동범위 증가 ... 와 호흡법을 통해 심폐기능을 향상시킨다.셋째, 척추를 축으로 어깨와 골반의 움직임을 통해 신체 중심인 허리의 근력 향상과 요통에 도움을 주어 중심근육을 보다 튼튼하게 하고 척추

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.01.24

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타 기관의 교육 프로그램을 살펴보고, 태권도 지도자 교육 방안에 대하여 논하시오

은 태권도 수련과정이 주는 신체적가치, 정신적가치, 사회적 가치의 균형을 통한 심신의 발달 때문이라 생각한다. 태권도는 심폐지구력, 민첩성, 근력, 근지구력 등의 향상을 통해 통합 ... 가지를 실시해야 한다. 먼저, 자신의 신체적 능력을 정확히 측정하여 평가한다. 그 평과 결과를 기초로 하여 운동프로그램을 작성하며, 운동프로그램에 따라 운동을 하면서 일정 기간 ... 도움이 될 것이다. 장기적으로 운동을 하다보면 체력이 늘고 건강해지는 것을 스스로 느낄 수 있기 때문에 노년기 운동효과를 체험한 수련생의 경우에는 부모의 영향력에 수련이 결정

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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천식 Asthma의 병태생리, 증상, 진단검사, 치료, 간호, 흡입기, 이상호흡음

적 에너지를 요구하는 운동을 하도록 교육한다.- 폐의 용적 증가로 폐활량이 증가하며 심장에 혈액공급이 증가하여 심장 기능이 향상되며 근력, 근지구력을 증진시켜 천식의 증상을 완화 ... 유속 측정법가정에서 폐기능을 측정할 수 있는 방법이다.- 사용 전 : 매일 같은 시간에 같은 방법으로 측정하며 측정기를 수평으로 든 상태에서 화살표가 0을 가르키는 지 확인한다. ... - 사용 중 : 입을 크게 벌리고 숨을 깊게 들이마시고 측정기 입구에 입을 대고 꼭 다문 후 혀가 측정기의 입구를 막지 않도록 주의하고 최대한 힘껏 숨을 불어 내쉰다. 30초 간격

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.19

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17-2 건강다이어트요법 기말

35.신체적 건강의 기본요소는 무엇인가?① 심폐지구력② 근력③ 근지구력④ 체력⑤ 유연성36.정신적으로 긴장하거나 초조할 때, 또는 창피릉 당할 때 이곳에서 식은 땀이 나게 된다 ... . 이곳은 어디인가?아포크린선37.근지구력을 측정하는 예로 틀린 것은?(2가지 선택)① 팔굽혀펴기② 윗몸일으키기③ 1200m달리기④ 계단 오르내리기⑤ 턱걸이 ... 1.골다공증의 위험인자가 아닌 사람은? (배점 0.5)① 키가 작고 마른 사람② 주로 앉아서 일하는 사람③ 아기를 많이 낳은 사람④ 가족력이 있는 사람⑤ 조기에 폐경이 된 사람2

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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운동처방 증례연구의 위험 분류1

????체력평가 1. 신체 구성 2. 유산소성 능력 3. 근력 4. 근지구력 5. 유연성 ( 운동선수 경기력 향상 : + 유산소 지구력 , 무산소성 / 환기 역치 , 무산소 파워 ... kg 인 건설 노무자이다 . 20 년 전부터 계속 흡연을 하여 왔으며 , 현재 하루에 한 갑 정도를 피운다 . 부친은 61 세 때 심장발작을 경험하였으나 , John 은 심폐질환 ... 이 직접 목표를 설정 운동전문가는 사전 검사와 측정 통보 ( 신체구성 , 체력 수준 , 혈중지질 수준 ) 1. 달성 가능 2. 장기계획과 단기계획 3. 고객의 특성에 부합 , 현실

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

효과? 심폐지구력, 협응력(손·발 동시 사용), 민첩성, 순발력 향상? 관절 상태, 기초 체력 양호할 경우 적합? 하체근력↓, 고도비만: 무릎, 고관절, 발목 등 부상? 주 5회 ... ▶ 심박수 측정방법제7장 건강체중을 위한 운동요법 실전/ 9주차1. 건강체중을 위한 스트레칭프로그램2. 건강체중을 위한 유산소운동 프로그램3. 건강체중을 위한 근력운동 프로그램4 ... /1분 확인 → 최대심박수 50~70%ex) 최대 180회/1분 → 90~126회/1분? 4~8주 후 심폐기능 향상 시: 최대 횟수 파악→ 최대심박수60~75% 재설정줄넘기 운동

시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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특수체육론 필기 요약집

) 운동 기술, 게임 운동 기술, 스포츠·전문 여가 운동 기술② 체력 영역건강 체력: 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체조성운동 체력: 속도, 순발력, 조정력(민첩 ... 목 차Part 1. 특수체육의 이해1. 특수체육의 역사 32. 특수체육의 개념 43. 특수체육의 가치 5Part 2. 특수체육의 사정과 측정1. 사정의 개념과 유형 52. 진단 ... 의사항① 여러 사정에 기초하여 현재의 운동수행 수준 결정② 측정 전 검사 도구 사용법 숙지③ 타당도·신뢰도 등 입증된 도구 사용④ 표준화 검사도구와 비표준화 대안적 도구 사용⑤ 지도

시험자료 | 30페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.07.31 | 수정일 2024.08.06

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산업간호실습(소규모 사업장 관리) 과제

) 체중 체중 (kg) 체질량지수 신체 질량 지수 (BMI) 신체구성 체지방유 (%) 체력 건강관련 체력 근력 상대악력 근지구력 교차윗몸일으키기 심폐지구력 왕복오래달리기 유연성 앉 ... 장치 - 전체환기 ( 단조 ): 설치함 · 근 / 골격계부담작업 유해요인 조사 - 근 / 골격계 부담작업 : 순환근무 - 유해요인조사 : 미실시 · 작업환경 측정 · MSDS/GHS ... 등에 관한 근로자 , 사업주 교육 내용 1 소음의 유해성과 인체에 미치는 영향 2 소음의 초과 정도와 과거의 측정결과와 비교 3 현재 시행되고 있는 관련 대책 및 향후 대책 4

리포트 | 47페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.22

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고혈압 자가간호

를 할 때는 자신의 운동 능력에 맞게 달리기 속도와 시간을 조절해야 한다. 빠르게 뛰는 것보다는 적당한 강도에 오래 달리는 것이 지구력을 키우고 심폐 기능을 강화하는 데 도움 ... 이다. 소변을 전부 모으는 것은 채뇨기를 사용한다. 더욱 간단한 방법으로는 아침 기상 후 첫 소변에 1분간 적시는 것만으로 염분을 측정할 수 있는 식염테이프도 있다.-영양소의 균형 ... 에서 섭취한 탄수화물은 체내에서 포도당으로 바뀌어 연소됨으로써 열을 발산하는데 그것이 몸의 원동력이 된다. 밥을 비롯한 곡류뿐만 아니라 감자류나 설탕, 벌꿀 등의 당류에도 풍부하게 함유

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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이상심리학3공통) 팬데믹상황속에서 나타나는 심리적어려움분석하고 이에 대한 교육적 상담적 대처 방안에 대해 논하시오0k

을 이상심리학에서 공부한 내용을 활용하여 분석하시오. 이상의 논의를 중심으로 대처 방안에 대해 논하시오.Ⅰ. 서 론지구촌은 현재 코로나 19로 인하여 팬더믹의 상황속에 빠져들고 있어 전 ... 중단했다. 그에 따른 시민들의 생활이 갈수록 불편해지고 있다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계는 지금 코로나19로 인하여 질병과의 전쟁선포 중이다. 사실상 지구촌이 코로나19로 인하 ... 여 지구촌이 큰 몸살을 앓고 있다. 이처럼 중국 우한 코로나라로부터 시작하여 유럽 아프리카로 퍼져 나가게 되어 많은 사람들이 희생을 치르고 있다.한국의 경우 초창기에는 신천지교회 신도

방송통신대 | 11페이지 | 9,800원 | 등록일 2020.11.08

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[교수학습과정안][수업지도안] 건강과 체력의 이해 학습지도안 세안입니다. 상호 장학을 비롯해 각종 연구수업 및 수업 시연에 유용하게 사용할 수 있습니다.

체력을 기르는 데 도움이 되도록 권장하고 있다. 여기에서 제시한 체력의 분류에 따르면, 건강 체력에는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 체질량 지수가 있으며, 운동 체력 ... , 행동 체력이 강하면 운동에 대한 내성과 적응력이 높아진다. 방위 체력은 건강과 생명을 지키고 유지하려는 능력을 의미한다.이러한 분류는 모든 체력 요소를 고루 발달시키고자 하는 뜻 ... 한 체력이다. 운동 체력의 요소에는 순발력, 민첩성, 평형성, 교치성 등이 있으며 이 체력 요소들은 건강 체력 요소가 뒷받침되어야 높은 수준으로 향상될 수 있다. 따라서 건강 체력

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.12

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[A+] (강추) 이거 사면 끝 저 믿고 구매하세요! 간호관리학 리더십 연구(특성이론, 행동이론, 상황이론)

성, 협동력, 결단력, 타인에 대한 지배적 영향력, 열정, 지구력, 자신감, 스트레스에 대한 인내력, 책임감현명함, 개념적 지능, 창의성, 사교성, 언변의 탁월성, 집단과업에 대한 ... 와 조언을 받아들임.? Stogdill(1950): 리더십을 발휘하는 사람들은 지능, 민감성, 통찰력, 책임감, 주도성, 지속성, 자신감, 사교성 등에서 일반적인 사람들과 차이가 있 ... (Yukl)이 대부분의 성공적 리더십과 밀접하게 관련된 여러 특성과 기능을 제시함으로써 논의의 기반을 제공함.특성기능상황에의 적응력, 사회적 환경에의 경계심, 야망과 성취 지향성, 공격

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.21

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생리학 리포트-운동생리학/운동생리

적으로 길러진 근력은 연습이나 훈련을 중지하더라도 오랜 기간 유지된다.3) 지구력 강화지구력은 근육의 영양 상태에 따라 좌우되며, 특히 운동 전 근육에 비축되어 있는 글리코겐의 양 ... 면서 발전되어 왔다. 스포츠 과학의 핵심을 이루면서 운동선수의 경기력 향상은 물론 인간의 건강 유지 및 체력 향상에 이바지함으로써 인류의 생명유지 및 복지향상에 공헌하는 학문이다.1 ... 계라는 계기에 대항하는 힘을 기계적으로 측정하고 그 측정값을 kg으로 표시한다. 단시간 내에 길러진 근력은 연습이나 훈련을 중지하게 되면 곧 원상으로 되돌아가지만 오랜 기간 동안 지속

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.12

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