"마음의평정을찾으려는노력"의 검색결과 입니다.

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"마음의평정을찾으려는노력" 검색결과 201-220 / 1,319건

의사소통과 대인관계,의사소통 능력 개발,언어의 단순화,감정의 억제,감정표현

는다는 것은 자연스러운 일임 . 침착하게 마음을 비우도록 노력 자신의 평정을 어느 정도 찾을 때까지 의사소통을 연기해야 함 .16 3. 의사소통능력 개발 Tip 4) 감정의 억제 의사소통 ... 에는 이해를 촉진하지만 , 조직 밖의 사람들에게는 의외의 문제를 야기시킬 수 있음 .11 3. 의사소통능력 개발 Tip 언어표현의 노력 2) 언어의 단순화 주위의 언어 정보에 민감 ... 하게 반응 자신이 활용할 수 있도록 노력 자신이 자주 표현하는 용어를 다른 표현으로 바꿔보도록 노력 새로운 표현 검토 유행어 등을 적절하게 활용12 3. 의사소통능력 개발 Tip 3

리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.03

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현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제는 무엇이라고 생각하는지 이유와 개입 방안

들을 만나는 것을 기피하고 밤에 잠을 못 자고 항상 의기소침해 있게 되기 때문이다. 그래서 의사들은 여러 정신적인 문제로 병원을 찾은 환자들에게 빛을 자주 쬐도록 노력하며 주위 사람 ... 들이 위축되고 움츠러들어 사회와 담을 쌓고 지내고 마음의 문을 굳게 닫아버린다. 그리고 무엇보다도 이에 걸린 이들은 평정심을 잃고 방황하게 되며, 자주 침울하고 우울해진다. 그러다 이 ... 는 것이다. 특히, 근린공원에서 산책하는 것은 잡생각과 부정적인 마음을 거두어들이게 할 수 있으므로 가능한 한 45분 이상 이행하는 것이 좋다. 만약, 이렇게 아침형 인간이 되

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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다양한 방어기제 유형들 중에서 10가지 유형을 선정한 후, 각 유형에 해당하는 사례를 각각 3가지씩 제시하시오

는 상황과 환경을 의도적으로 왜곡하거나 조절해서 마음의 평정을 찾기 위해서 심리 상태를 조작하는 것을 말한다. 인간의 자아는 충동적으로 쾌락을 추구하는 ‘원초아’와 완벽성을 추구 ... 하는 ‘초자아’사이의 갈등을 감소시키기 위해서 노력한다. 이러한 원초아와 초자아 사이의 갈등과 긴장 관계를 ‘불안’이라고 이해한다면, 인간은 본능적으로 불안을 피하고 줄이기 위해서 ... 노력한다고 하겠다.방어기제라는 것은 인간이 불안을 피하고 줄이기 위해서 하는 노력들을 학문적으로 유형화한 것을 말한다. 방어기제에는 어떤 것이 있는지를 분류하는 방법은 학자

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.15 | 수정일 2023.02.17

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상담심리학 ) 자신이 주로 사용하는 방어기제(2가지 이상)를 상황적 예를 들어 설명하고 더 건강한 삶을 살기위한 방법을 제시하시오.

하기 위해 무의식적으로 욕망을 조절하거나, 마음의 평정을 찾고자 사용되는 심리학적인 메커니즘으로 다양하게 발생하는 갈등 속에서 여러 형태로 나타나게 된다. 방어기제는 성격 발달 ... 는 행위이다. 억제란 바람직하지 않은 충도 및 갈등에 대한 관심을 의식하고 지연하고자 노력하는 것으로, 어려운 상황일지라도 희망을 갖는 것을 의미한다. 또한 예상은 앞서 언급 ... 기제로 본인의 방어기제를 변경하고자 노력함으로써 본인은 더욱 건강한 삶을 살 수 있게 될 것이다. 더불어 방어기제를 복합적으로 사용하고 작용할 수 있도록 노력하게 될 경우 우리는 방어기제를 긍정적으로 활용할 수 있게 될 것이다.

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.30

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한국방송대[청소년인성교육]현대사회 리더십 중요한 덕목 중 하나 리더십이론적정의 심리학적이론 주변 인물중 한 명에 대한 리더십 유형 분석과 이유 기술

어 내려갔다. 이번 과제를 통해 내가 마음이 혼란스럽고 일이 손에 잡히지 않을 때 한번씩 꺼내어 읽었던 책들속에서 내가 스스로 만들려고 노력했던 리더의 모습을 다시한번 정리하는 기회 ... 과 소통하고 해결의 실마리를 찾아내어 백성들을 위한 마음으로 대업을 이루었다는 것을 엿볼 수 있는 대목이다.부왕이 사망한 1422년(세종 4년) 이후로도 어려움은 마찬가지였다. 특히 ... ‘긍정과 행복 심리학 - 행복이란 무엇인가’에서 찾은 자존감 높은 리더는 자신과 주변을 함께 행복하게 하는 역할을 하는 사람이라고 정의한다. “나는 과연 그런 리더인가?” 그리고

방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.07.14

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결혼과 가족 레포트

고 남을 배려하고 양보할 줄 아는 마음이다. 첫 째에게는 동생에게 양보하는 모습을 보이도록 교육 할 것이며 둘째에게는 양보받는 것을 당연시 하는 것이 아니라 감사하며 자신 역시 양보 ... 며 만약 자신이 정말 필요하다고 생각하면 집안일이나 그에 응당한 노력을 보여줬을 때 용돈을 줄 것이다. 그래서 돈의 소중함을 알 수 있게 노력할 것이다. 교육적인 부분에 대해서는 내 ... 것이 상당히 어렵다는 것도 조금은 알고 있기 때문이다. 성숙한 부모가 되기위해서 가장 필요한 능력은 평정심이라고 생각한다. 자기 뜻대로 교육이 되지 않으면 분명이 화가 날 것이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.15

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부자의 언어

시키고자 명상을 시작했다. 고요 속에서 평정과 지혜를 발견했다.28) 마음 챙김: 지금 이 순간, 현재에 집중하는 것마음 챙김은 몰입의 한 형태로 그 순간 집중하게 해줌으로써 산만 ... 에 있다는 것을 배웠고, 죽을만큼 망가졌을떄 진정한 부를 향해 나아가게 된다.3) 초과 수입: 충분치를 넘어선 것수입과 지출이 같다면 위태롭다. 초과수입을 찾는 것은 현명하고도 필요 ... 고 살아가는 사람이다. 매일 나가서 열심히 일하는 사람이다. 세상을 더 나은 곳으로 만들려는 사람이다. 그러나 자신의 행동들이 영향력을 발휘하지 못했을때에도 노력을 다하지 않아서 실패

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.12

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행복에 관한 헬레니즘 시대의 철학과 자신의 행복관

물음에 대한 답이며, 죽음에 대한 공포를 부정하고 있다.에피쿠로스학파가 추구한 최고선인 쾌락, 아타락시아는 몸의 건강과 마음의 동요가 없는 평정 상태를 의미한다. 쾌락은 선이고 ... , 고통은 악이며 배고픔이나 갈증은, 최소한의 음식과 물만 있으면 해소가 가능하다고 이야기 했다. 또, 몸의 고통보다 마음의 불안이 더 고통을 유발 한다고 하였는데, 여기서 말하는 마음 ... 가 배가 고파서 먹을 것을 찾아서 먹으면, 배고픔이 사라짐으로 쾌락이 발생한다. 고통이 없어지면 이가 선이고 쾌락이 온다는 말이다. 또한, 쾌락과 고통의 중간은 없다고 의미

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.17 | 수정일 2021.01.21

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요양복지시설에 신입 사회복지사로 채용되었다고 가정하고, 사회복지사로서의 업무 계획을 서술하시오

가지를 제시해보자면, 첫 번째, 웃음치료 프로그램이다. 외부활동이 없어 우울감을 느끼고 있는 어르신을 대상으로 웃음치료 프로그램을 기획하여, 웃음을 통해 마음의 평정을 찾을 수 있 ... 한 문제를 해결하기 위한 방안으로 노인요양시설이 생기게 되었고, 노인요양시설에서는 이들의 욕구를 충족시키고 사회적 기능을 향상시키기 위해 노력하고 있다. 노인요양시설에서 사회복지사

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.18

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행복에이르는지혜(기말) ) 1. 플라톤의 행복론 2. 아리스토텔레스의 행복론 3. 스토아 학파의 행복론 4. 에피쿠로스의 행복론

하고자 노력할 때 얻어지는 상태에 가깝다. 이를 설명하기 위하여 플라톤은 먼저 이상적인 국가에 대해서 설명하고, 이를 개인의 차원으로 다시 환원하여 설명하는 전략을 취한다.그에 따르 ... 존재의 목적이기에 그 어려움에도 불구하고 포기할 수 없는 것이다.특히 조화를 내면과 이성의 차원에서 찾으려 했다는 점이 새로웠다. 우리는 대개 외부 요인에서 행복을 구하려 하 ... 는데, 이는 그것이 쉬워 보이기 때문이다. 하지만 실제로는 외부에서 행복을 찾는 것은 결코 쉬운 일이 아니며, 궁극적으로는 행복에 이르는 길이 되지 못한다. 왜냐하면 행복은 스스로

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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원격연수 고득점 96점 이상 노하우 교사 가산점 수정

다.`시험에 나오는 요점 찾기를 정리하자면 학습목표를 찾아 교재에 표시하기, 온라인시험, 족보, 핵심정리에 있는 사항을 찾아 정리하기입니다.7. 원격연수_평정자료??8. 원격연수 ... . 어떤 과목을 고를까? 쉬운 과목, 어려운 과목?5. 원격연수_연수원 선정방법 교육_원격연수96점6. 원격연수_노하우_단권화 공부의 비결 단권화?7. 원격연수_평정자료8. 원격연수 ... 꾸준히 노력하자는 맘으로 씁쓸한 하루를 보냈다.삶에서 운은 참 중요한 것 같다.9. 원격연수노하우_연수원 전화해서 물어보기교원 연수원은 많이 있다.교총, 사제동행, 티처빌, 교원연수원

시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.18 | 수정일 2022.03.05

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방아기제의 유형에는 합리화, 억압, 전치 등 매우 다양한 유형들이 있는데, 자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요.

의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 조절하거나 왜곡하면서 마음의 평정을 찾기 위해 사용하는 심리학적?메커니즘이다. 불안은 자아에 닥친 위험을 알리는 신호 ... 의 방어기제가 기억나지 않으면 영화나 드라마 캐릭터에서 방어기제의 사례를 찾아 제시해도 됩니다.Ⅰ. 서론방어 기제(defence mechanism)는 받아들일 수 없는 잠재적 불안 ... 를 말하며, 불안은 세 가지 자아 간의 갈등으로 끊임없이 야기된다. 자아는 충동적으로 쾌락을 추구하는 원초아와 완벽성을 추구하는 초자아와의 갈등을 감소시키려고 노력한다. 즉, 불안

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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정신건강론 2024년 2학기 방송통신대 중간과제물)본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오 스트레스 상황이 발생하게 된 원인 등

기 시작했다. 제때 제대로 된 식사를 할 마음과 시간적 여유가 줄어들면서 건강에 좋지 않은 인스턴트 음식을 자주 찾게 된 것이다. 마음이 조급하니 운동 할 생각도 나지 않았다. 낮 ... 가 모두 저를 덮쳤다.책상에 앉아 화면을 바라보며 완전히 마비된 기분이었던 기억이 난다. 실패에 대한 생각으로 머릿속이 복잡했고, 실수를 제때 바로잡을 방법을 찾을 수가 없었다. 제 ... 되었다.다행히도 잠시 휴식을 취하고 한 발짝 물러나자 다시 평정심을 회복할 수 있었다. 팀원들과 함께 오류를 수정하고 다시 정상으로 돌아올 수 있었다. 마감일을 앞둔 마지막 날은 여전히

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.15

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자기이해보고서

적 공격에서 사용하는 것처럼 ‘폭력’과 ‘상처’라는 용어를 그대로 사용하곤 한다. 그만큼 언어적 공격은 사람들에게 있어 육체적인 공격과 같아서 개인이 받는 마음의 상처는 쉽게 아물 ... 을 금방 찾아내는 편이라고 생각했다. 또한, 나는화가 잘 나지도 않고 화가 난다고 해서 그 화를 잘 표출하지도 않는다. 하지만, 상황이 좋지않을 때도 긍정적이고 밝아 보이려고 노력 ... 고민을 해보았다. 그러던 중 김희삼의 를 읽다가, 몇 가지 구절들을 찾았다. “긍정적인 사고는 과거, 현재. 미래에모두 적용된다. 과거에 대해서는 만족감, 감사, 안도감, 성취감

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.10.27

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협상관련 이론 요약과 LG전자, IBM 협상사례를 중심으로

과정”이다. 협상을 위한 여섯 가지 방법은 다음과 같다. 첫째, 어떤 상황에서도 평정심을 유지하라. 감정에 휘둘리면 협상을 망칠 뿐이다. 둘째, 주어진 시간이 단 5초 밖에 없 ... 다 해도 반드시 준비를 하고 말하라. 협상 전 자신의 생각을 정리하는 것은 상당히 중요하다. 셋째, 협상의 결정권을 쥐고 있는 의사결정자를 찾아라. 넷째, 누가 옳은지 따지지 말고 목표 ... 적으로 접근하는 것, 가치가 다른 대상을 교환하는 것, 상대방이 따르는 표준을 활용하는 것, 거짓말을 하지 않는 것, 의사소통에 만전을 기하는 것, 숨겨진 걸림돌을 찾는 것, 차이를 인정

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.15 | 수정일 2025.03.10

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멋진 신세계 독후감

하거나 함께 아파하는 현장이 거의 드러나지 않는다. 마음의 교류보다는 즉각적인 쾌락과 안정된 평정심만이 가치롭게 여겨진다. 주인공 존이 야만 세계에서 왔기에, 그는 이런 인조 세계 ... 을 읽었을 때부터 마음이 편치 않았다. 책장마다 펼쳐지는 이야기에 일정한 소름 같은 감정이 깔려 있었다. 통제를 당연하게 여기고, 기계적으로 생산된 인류가 당연한 운명을 받아들이 ... 에선 인간다움이 무엇인지 조금 더 생각해 보게 된다. 작품 속에서 감정은 거의 허용되지 않는다. 마음속에 싹트는 개인적인 불만이나 호기심조차 위험한 것으로 간주된다. 그들을 안정

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2025.02.17

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감정과삶 / 고려대 심리학과 교양 수업 필기

. 모든 감정이 필요한가요?*스트레스의 증가 (Miller & Rahe, 1997)> Holmes 와 Rahe (1967)의 사회적 재조절 평정척도를 기준으로 스트레스 사건 척도 ... 구나 라고 생각하는 것)> 메타정서, 메타 인지를 통해 창의성, 효율성, 삶의 질이 높아짐.다양한 심리치료에서 메타인지 메타감정을 증진시키려고 노력함.- 감정은 이성을 시작하는 시점 ... 의 ‘아나킨’파드메 공주와 애착을 형성하고 싶은 마음에 불안한 위협 (질투)를 느낌.메타감정이 가능했다면, 스타워즈는 탄생하지 않았을 것. 다스베이더로 변화.* 정서조절 전략: 웹툰

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.20

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명상과 게슈탈트 알아차림, 그리고 상담에의 적용

수련을 통하여 체계적으로 마음의 작용을 멈추게 되면 우리는 번잡한 주차장에서 다른 차와 동시에 주차 공간을 찾고 있을 때 상대방에게 자리를 양보하면서도 기뻐하는 마음과 같은 상태 ... 은 걱정과 불안이 있는가? 왜 나는 고요하지 못하고, 평정되지 못하고, 중심에 있지 못하는가? 이러한 질문에도 불구하고 더 놀라운 것은 우리가 이 피곤하고 즐겁지 않는 상태를 정상적인 ... 지 않는다는 것이다. 이처럼 끊임없이 일어나는 긴장과 불안은 어디 에서 오는가? 많은 성자와 철학자, 심리학자들은 이러한 인간의 문제를 해결하고자 노력해 왔으며, 그 결과 긴장과 불안

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.13 | 수정일 2022.06.13

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(철학의 이해) 교재와 강의 1강을 공부한 후 A4지 1페이지로 요약하여 핵심적인 내용을 서술합니다

: 철학이란 무엇인가?1) 일상과 철학 : 바쁜 일상에서 현대인은 문제에 마주했을 때 고민하고 그 원인을 찾으려 노력한다. 하지만 일상에서 사유는 지속되기 힘들다. 귀찮고 성가실 뿐 ... 어간다.루크레티우스는 삶의 가장 중요한 목적을 쾌락이라고 보았다. 고통이 존재하지 않는 상태를 쾌락이라 여기고 쾌락이 충족된 후 몸과 마음의 동요가 없어지면 인간은 평정에 이를 수 ... 의 사랑을 노래했다. 에로스라는 그리스 신화의 신은 지혜와 결핍을 채우고자 노력했고 잃어버린 반쪽을 찾아 헤매며 영혼의 완전성과 추상의 미를 추구한다. 즉, 플라톤은 사랑과 영혼

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

다. 잡념을 가라앉히고 마음을 평정하는 것이다. 집중명상을 하는 방법으로는 말 그대로 한가지 대상을 정한 뒤 그 대상에게만 오롯이 집중하여야 한다.3-1-2. 집중명상 3일 수행 ... 는 2005년 9월 특별호로 ‘마음을 챙겨야 건강하다’를 표제로 삼았다. 2014년 2월 3일자 타임지는 커버스토리를 ‘마음챙김 혁명’으로 했고, 2015년 10월 미국심리학회지의 하나 ... 인 아메리칸 사이콜로지스트(American Psycholosist)는 “마음챙김이 치료가 된 시대’라는 제목을 특집으로 다루었다. 이제 초기 불교 수행법인 마음챙김 명상이 세상

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.21

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