사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형

본 내용은 " 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.01.24

문서 내 토픽

• 1. 사티어 의사소통 유형

  사티어는 사람들이 긴장과 스트레스 상황에 대처를 하는 의사소통 유형에 대해 설명한다. 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 다양한 의사소통 유형이 있으며, 각각의 특징과 장단점이 있다.

• 2. 나의 사례

  발표자는 주로 회유형의 의사소통 유형을 사용하는 편이며, 이로 인해 때로는 자신의 의견을 제대로 표현하지 못하고 답답한 경험을 겪었다고 한다. 특히 주장이 강한 동료와의 대화에서 이러한 경향이 두드러졌다.

• 3. 실천 방안

  발표자는 회유형 의사소통의 단점을 극복하고 보다 건강한 의사소통을 위해 사티어의 '일치형' 의사소통 유형을 실천하고자 한다. 이를 위해 자신의 의견을 솔직하게 전달하고 상대방과 협력하는 태도를 가지는 것이 중요하다고 제안한다.

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• 1. 사티어 의사소통 유형

  사티어 의사소통 유형은 대화 상대방의 심리적 상태를 이해하고 효과적으로 소통하는 데 도움을 줍니다. 이 유형은 부모-자녀, 상사-부하, 연인 간 등 다양한 관계에서 활용될 수 있습니다. 사티어 의사소통 유형은 크게 부모적 자아, 성인적 자아, 어린이적 자아의 세 가지로 구분됩니다. 부모적 자아는 지시적이고 보호적인 태도를, 성인적 자아는 객관적이고 합리적인 태도를, 어린이적 자아는 감정적이고 충동적인 태도를 나타냅니다. 이러한 세 가지 자아 상태를 인식하고 상황에 맞게 적절히 활용하는 것이 중요합니다. 예를 들어 부하 직원과 대화할 때는 성인적 자아를, 자녀와 대화할 때는 부모적 자아를 활용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 사티어 의사소통 유형을 이해하고 실천하면 대인관계에서 발생할 수 있는 갈등을 예방하고 상호 이해와 신뢰를 높일 수 있습니다.

• 2. 나의 사례

  나는 평소 사티어 의사소통 유형을 실천하려 노력하고 있습니다. 특히 부모님과의 대화에서 부모적 자아와 성인적 자아를 적절히 활용하려 합니다. 부모님께서는 나를 보호하고 싶어 하시는 경우가 많은데, 이때 부모적 자아로 대응하면 오히려 갈등이 생길 수 있습니다. 대신 성인적 자아로 대화하여 상호 이해와 존중의 분위기를 만들어 나가고 있습니다. 예를 들어 부모님께서 내 결정을 존중해 주시도록 요청하거나, 내 입장을 설명하여 이해를 구하는 식입니다. 이렇게 하면 부모님과의 관계가 더욱 돈독해지고 있습니다. 또한 직장 동료들과의 대화에서도 성인적 자아를 활용하여 상호 존중과 협력의 분위기를 만들어 나가고 있습니다. 이처럼 사티어 의사소통 유형을 실천하면 대인관계에서 많은 도움을 받을 수 있습니다.

• 3. 실천 방안

  사티어 의사소통 유형을 실천하기 위해서는 다음과 같은 방안을 고려해 볼 수 있습니다. 첫째, 자신의 자아 상태를 인식하고 상황에 맞게 적절히 활용하는 연습이 필요합니다. 예를 들어 대화 중 자신의 감정이나 태도가 어린이적 자아로 표현되는지, 아니면 성인적 자아로 표현되는지 점검해 보는 것입니다. 둘째, 상대방의 자아 상태를 파악하고 이에 맞게 대응하는 연습이 필요합니다. 상대방의 말투나 행동을 관찰하여 부모적 자아, 성인적 자아, 어린이적 자아 중 어떤 자아 상태인지 파악하고 이에 맞게 대화하는 것입니다. 셋째, 상호 이해와 존중의 분위기를 만들어 나가는 것이 중요합니다. 상대방의 입장을 이해하고 존중하는 태도로 대화하면 갈등을 예방하고 관계를 개선할 수 있습니다. 이러한 실천 방안을 통해 사티어 의사소통 유형을 일상생활에서 적극적으로 활용할 수 있을 것입니다.