아들러의 '생활양식'에 대한 이해

본 내용은 " 아들러의 '생활양식'에 대한 이해 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2024.08.08

문서 내 토픽

• 1. 생활양식의 정의

  생활양식이라는 것은 인생을 영위해가는 근거가 되고 있는 기본적인 전제와 가정을 뜻하고 있는 것이며 열등감과 보상이라는 개념이 생활양식의 근본을 결정짓고 있다. 사람은 모두 자신이 어릴 때에 상상이든지 실제로든지 열등감을 경험하게 되며, 이러한 것은 우리에게 어떠한 방법으로 보상을 하도록 만들게 된다라고 가정을 하였다. 이것을 더욱 구체적으로 말해보자면, 신체적으로 허약한 상태의 어린이는 체력을 보다 더 강하게 발달시키게 되는 방향으로 보상하고자 애를 쓰게 되는 것이다. 개인이 보이는 행동은 자신의 신체적인 한계점을 의식하고 있음으로 형성이 되는 것이기 때문에, 이것은 점차적으로 그의 생활양식, 즉 열등감을 보상할 수 있기 위한 행동으로써 나타나게 된다.

• 2. 회피형을 주로 사용하는 경우

  먼저 내 소개를 해보자면 나는 서울 은평구에 거주하고 있는 55세의 여성이다. 현재 나에게는 열등감콤플렉스가 있다. 나는 최종학력이 고졸이며, 외국계회사를 다니고 있었는데 그곳의 직원들은 모두다 좋은 대학을 나온 사람들로 구성되어 있다. 일을 할때는 내가 더 열심히 하면서 업무 상의 능력은 뒤쳐지지 않고 있다. 하지만 이런 나에게도 회피형의 자세가 나오는 경우가 있는데 가끔 다같이 이야기를 하게 될 때에 대학에 대한 이야기만 나오게 되면 그 자리를 뜨거나 다른 대화 주제로 유도하면서 이를 회피하고 있다. 살아오면서 이 부분은 나에게 항상 콤플렉스로 다가오게 되었다. 그렇기 때문에 지금 회사 사람들 몰래 사회복지사 공부를 하면서 대학에 편입을 하려고 하는 것이다. 서로 대화를 하는 상황에서 더 이상 자리를 떠나지 않을 수 있고 함께 대화에 참여할 수 있도록 하기 위해서 열심히 노력을 기울이고 있는 중이다.

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• 1. 생활양식의 정의

  생활양식은 개인이나 집단이 일상생활에서 보이는 행동 패턴, 가치관, 태도 등을 포괄하는 개념입니다. 이는 개인의 성격, 가치관, 사회적 지위, 문화적 배경 등에 따라 다양하게 나타납니다. 생활양식은 개인의 정체성과 삶의 질에 큰 영향을 미치므로, 자신의 생활양식을 이해하고 긍정적으로 발전시키는 것이 중요합니다. 또한 타인의 생활양식을 이해하고 존중하는 태도가 필요합니다. 이를 통해 더 나은 사회를 만들어 갈 수 있을 것입니다.

• 2. 회피형을 주로 사용하는 경우

  회피형 행동 양식은 문제나 갈등 상황을 직접 해결하기보다는 회피하거나 피하는 경향을 보입니다. 이는 일시적으로 불편함을 피할 수 있지만, 장기적으로는 문제를 해결하지 못하고 오히려 더 큰 어려움을 겪게 될 수 있습니다. 회피형 행동은 개인의 성격, 경험, 환경 등 다양한 요인에 의해 나타날 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 자신의 행동 양식을 인식하고, 문제 해결을 위한 적극적인 태도와 기술을 기르는 것이 필요합니다. 또한 타인의 도움을 구하거나 전문가의 조언을 구하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 회피형 행동을 극복하고 건강한 대처 방식을 찾는 것이 중요합니다.