"훈련강도"의 검색결과 입니다.

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"훈련강도" 검색결과 161-180 / 14,002건

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정신분석학적 성격이론

) 구강기 (0-1세) : 수유행동 -> 구강기적 성격 -> 정신병기저선 2) 항문기 (1-3세) : 배변훈련 -> 항문기적 성격 -> 신경증기저선 3) 남근기 (3-6세) : 자아 ... 강도 및 성정체감의 형성 -> Oedipus Complex -> Electra Complex -> 남근기적 성격 4) 잠복기 (6-12세) 5) 생식기 (12세 이후) 6. 자아

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.09

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트레이닝의 종류와 방법

1. 신체훈련론주제: 트레이닝의 종류와 방법목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력향상트레이닝2. 근파워 향상을 위한 트레이닝3. 전신 지구력 트레이닝4. 스피드 트레이닝Ⅲ. 결론Ⅳ ... 시키는 기본원리에 대해 알아보도록 하겠다.(1) 운동 강도근지구력 향상을 위한 트레이닝 계획함에 있어서 부하중량을 어느 정도로 해야 할 것인가는 중요하다. 이는 근지구력이 근에 공급 ... 하는 혈류량에 의해 좌우되고 근혈류량은 부하되는 중량에 좌우되기 때문이다. 근지구력 강화를 위한 적정 부하 강도에 대한 의견의 다툼은 있으나 최대 근력의 20프로에서 30프로 정도

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

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장애인 복지시설 사례관리(사례관리 매뉴얼/실제 사례관리/대화형식의 사례관리 회의 모두 포함)

, 직업 훈련 등3) 계획 수립?목적: 목표 달성을 위한 구체적인 계획 수립?방법: 필요한 서비스와 자원의 선정, 일정 계획 등?내용: 교육 프로그램, 재활 치료, 직업 훈련 등4 ... ?자해 예방: 자해 행동의 빈도와 강도를 감소시키고, 안전한 환경 조성?사회적 상호작용 증진: 사회적 고립을 해소하고, 긍정적인 대인 관계 형성?정서적 안정: 우울감과 불안감을 완화 ... 방법:?행동 수정 훈련: 폭력적 행동이 나타날 때 대체 행동을 제시하고, 긍정적인 행동에 대한 보상을 강화하였습니다.?정서 조절 훈련: 심호흡, 이완 훈련 등을 통해 감정 조절

리포트 | 7페이지 | 4,600원 | 등록일 2025.06.18

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아동관찰및행동연구_아동과 관련된 실험연구를 읽고 논문제목, 연구문제, 조작적 정의, 연구대상, 연구도구, 연구절차, 연구결과, 논의 및 제언으로 구분하여 요약하시오. 그리고 요약한 실험연구의 의의를 가지

의 정서적 문제, 심리사회적 건강 회복을 위해 다양한 방법이 시도되어 왔다. 부모교육, 훈련, 가족상담, 놀이치료가 대표적인 예시로 언급된다. 그러나 주의력과 과잉행동 특성을 지닌 아동 ... 을 평가한다.(3) 신체활동 수준: GENEActiv 가속도계를 이용하여 일상 속에서 어느 정도 움직이고 있는지를 기록한 값이다. 저강도, 중강도, 고강도 신체활동 비율을 종합 ... ) 신체활동 수준 측정: GENEActiv 가속도계를 9일간 착용하도록 하여 어머니들의 평소 신체활동 양상을 객관적으로 기록했다. 저강도, 중강도, 고강도, 좌식활동 등에 관한 데이터

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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스포츠부상/운동부상PPT/프레젠테이션/스포츠상해

♦ 스포츠시설 및 운동기구의 부적절 잘못된 훈련방법 • 운동량의 빠른 증가 • 운동강도를 갑자기 높였을 때(1주에 10% 이상) • 검증이 안된 훈련기술을 무리하게 시도할 때1. 컨 ... • 만성 손상 3 과사용 손상 4 다른 경기자, 기구의 접촉 또는 직접적인 타격에 의한 손상 (외적 요인) 인대의 염좌, 근 파열에 의한 손상(내적 요인) 잘못된 훈련방법, 불완전 ... 적절한 치료의 부족, 초기의 경미한 손상 위에 지속적인 스트레스 ⇒ 손상이 심해진다 ▪ 과다훈련의 결과 예 1) 과사용증후군( over use syndrome) ⇒ 슬럼프 증상

리포트 | 47페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.16

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생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

이법은 무엇인가?근우선법 : 운동 초반 힘이 있을 때 약한 부위가 보다 높은 강도의 훈련을 할 수 있도록 가장 취약한 부분부터 운동하는 방법선피로법 : 단순관절운동을 해서 해당 ... 강도 운동을 반복하는 형태로 흥미와 재미 위주의 프로그램을 구성하여 지도하는 것이 좋다.스포츠를 통한 스포츠맨십,인격형성,성취감,자신감등을 배울 수 있도록 지도하여야한다.3.심판원 ... 적인 프로그램보다는 흥미위주의 재미있고 운동이 즐겁다는 인식을 심어줄 수 있는 프로그램 위주로 지도를 해야 합니다. 또한 고강도 보다 중 저강도의 운동을 통해서 신체를 자연

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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가족생활교육 ) 가족생활교육에서의 집단의 유형을 설명하고, 이 중 2가지 집단을 선택하여 집단별 프로그램 사례를 2가지 이상 조사하여 이들의 장단점을 비교 분석하여 평가하시오.

에 대해 평가, 훈련 및 연구를 진행하는 분야라고 정의하였다.2. 가족생활교육의 집단 유형 및 집단별 프로그램가족생활교육에서 다루는 집단의 유형은 Bertcher와 Maple의 구분 ... 에는 집단의 개인적 기능이나 복지에 영향을 미치는 중요한 심리사회적 문제를 변화시키는 데에 목적을 두고 있다. 이러한 치료집단의 지도자는 고도의 훈련을 받은 전문가이며, 치료집단 ... 의 경우 전문가와 집단구성원 사이에서 이루어지는 상호작용의 강도가 매우 높다는 특징을 발견할 수 있다. 다음으로 지지집단의 경우에는 부모지지집단과 같이 같은 유형의 집단이거나, 가정

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.04.22

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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에

이 낫다. 운동의 과부하를 막기 위해서 준비운동부터 시작해야 하며, 운동의 방법과 강도를 신체적 상황에 맞춰서 결정해야 한다. 2.노인 생활체육을 위해 필요한 운동 1)유산소 운동 ... 씩 중강도의 운동을 일주일에 5번 실시하거나 하루에 20분씩 고강도 운동을 시행하는 것이 좋다. 운동을 할 때는 중강도와 고강도를 적절히 섞어서 하는 것도 괜찮다. 앉아 있는 상태 ... 효과적이다. 스트레칭을 할 때는 정상적으로 호흡하고 급격하게 늘리는 것을 지양해야 한다. 항상 작은 강도로 원하는 위치로 스트레칭을 해야 하며 그 상태를 10-30초 동안 유지

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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스파르타 교육과 아테네 교육

아이 또한 전쟁을 위한 훈련을 받음 ( 남자아이에 비해 훈련 강도↓ ) 여자아이는 집을 떠나서 교육을 받는 남자아이와 달리 집 안에서 교육 받음 → 남녀 사이 교육의 차별성 존재3 ... 과 건강한 신체를 가진 , 국가에 충성하는 시민이자 군인을 양성하기 위한 교육을 하였음 - 교육의 내용 → 신체훈련 , 군사훈련 , 전투방법과 기술 등 자녀는 6~7 세까지 부모 ... 의 양육을 받음 - 그 이후 18 세까지는 국가의 감독아래 학교를 다님 - 20 세까지는 전문적 특수훈련을 받음 - 30 세 이상이 되면 시민권을 획득할 수 있음 - 50 세 이후

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.14

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복합재료의 특징과 종류

재료를 결합시킨 샌드위치 구조재가 있다.복합 재료의 장점① 무게당 강도비율이 높다 (알루미늄보다 30%이상 인장, 압축 강도가 증가되고, 20% 정도의 무게 경감 효과가 있 ... 의 대부분도 여기에 속한다.②S- 글라스규산염 유리(Magnesia-Alumina-Silicate Glass)로 만든 높은 인장강도의 유리 섬유이다. E-글라스 보다 인장강도 ... 가 33% 더 크며, 탄성계수는 20%가 더 크다. 무게에 대한 강도비가 커서 항공기에 많이 사용된다.③D- 글라스D-글라스는 개량된 유전체 유리(Dielectric Glass

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.03

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

지원? 대상자? 지원내용? 평가결과2. 인지.정서지원? 대상자? 지원내용? 평가결과3. 기능회복훈련? 대상자? 지원내용? 평가결과4. 간호 및 처치? 대상자? 지원내용? 평가결과5 ... 활동 지원은 어르신의 신체 기능을 개선하고, 일상적인 활동에서 자립을 돕기 위해 여러 방법으로 제공되었습니다.? 걷기 훈련: 주 3회, 짧은 거리에서 시작해 점진적으로 걷기 훈련 ... 형 운동이 제공되었습니다.? 자립적인 일상 활동 훈련: 개인 위생(세면, 샤워) 및 간단한 식사 준비를 지원하여 자립적인 생활을 위한 능력을 키울 수 있도록 돕고 있습니다. 어르신

리포트 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.08

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COPD/케이스스터디/간호진단/간호과정/활동지속성장애

재활프로그램의 일부로 큰 근육군의 운동 조절이나 호흡근의 재훈련으로 호흡근 강도와 내구성을 증가시킨다.9.대상자의 신체활동 및 일상생활 수행을 위해 필요한 장비를 제공한다.대상자 ... 이내 에너지 보존 기술을 사용할 수 있다.②대상자는 3일 이내 10분 이상 보행을 수행한다.③대상자는 5일 이내 호흡 훈련을 통해 호흡속도와 깊이가 정상 범위 내 측정된다.④대상자는 ... 된다.신체활동을 파악함으로써 대상자에게 적절한 중재를 제공할 수 있다.2.내성의 정도를 결정하기 위함이며, 호흡 곤란과 맥박수, 리듬, 강도의 변화를 통해 재빠르게 대상자의 상태

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.24

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2주차 운동과 탄수화물

또는 기술 기반 훈련체중당 2-3g중강도중강도 훈련(1시간 이하/하루)체중당 3-4g중-고강도지구성 훈련(1-3시간/하루)체중당 4-6g고강도경기 수준의 훈련(3-4시간/하루)체중 ... ?제러드는 시카고에서 열리는 마라톤에 참가하려고 한다. 훈련은 간헐적이었지만 달리기를 제법 잘하는 편이었다. 시카고까지는 6시간의 운전 거리였고, 호텔에 도착했을 때는 거의 자정 무렵이 ... 3종 경기 및 장거리 사이클 경기 참가 선수 - 탄수화물 요구량이 굉장히 높음 - 하루 10g/kg을 상회할 수도 있음 - 빈번한 식사와 간식 - 훈련 전, 동안, 후 모두

리포트 | 95페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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기능회복 훈련 프로그램 계획안

기능회복 훈련 프로그램 계획안1. 필요성기능 회복 훈련은 부상이나 질병으로 인해 손상된 신체 기능을 회복하고, 일상생활에서의 독립성을 증진시키기 위한 프로그램으로 근력과 유연 ... 성을 증진시켜 일상생활에서의 독립성을 높여 노인이 스스로 일상적인 활동을 수행할 스스로 할 수 있도록 한다.2. 목적기능회복훈련은 노인의 신체적, 정신적, 사회적 기능을 향상하고 유지 ... 하는 데 중요한 역할을 합니다.이 훈련은 근력과 유연성을 증진시켜 일상생활에서의 독립성을 높이며, 노인이 스스로 일상적인 활동을 수행할 수 있도록 돕습니다. 또한 낙상의 위험

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.25

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트레이너 직업 / 트레이닝 원리 효과

및 회복 트레이닝 strength conditioning coach : 신체적 수행능력 전문가를 말하며 운동 처방을 통해 운동선수들의 수행능력 을 향상시킨다 . 이는 근력 훈련 ... 과 유산소 훈련의 조합 , 더 나아가 다양한 방법들과 함께 사용되어 이뤄진다 . 선 수들의 부상 방지와 각 스포츠의 올바른 메카닉을 발달 시키는 것에 도움을 준다 (Human ... Kinetics). strength coach : 본격적인 훈련에 들어가기 전 스트레칭과 같은 준비운동으로 본 훈련에 적합한 몸 상태를 만 들어주는 운동을 담당한다 ., , , • 건강

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.25

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인터벌트레이닝과 트레이닝 주기화원리

. 젖산시스템 향상을 위한 인터벌 트레이닝 처방 지침운동이터벌 (시간)운동강도 ( % )회복인터벌 (시간)반복횟수훈련빈도 (주당)30초1001~2분8~153~41분95~1003~4분 ... 을 반복하는데 소요되는 시간예) 30초 인터벌, 또는 1일 1회 2시간의 운동시간운동빈도 ( Frequency ) : 일정한 운동강도와 운동시간으로 구성된 훈련을 1주에 실시 ... 인터벌 트레이닝 ( Interval Training )운동인터벌 + 회복인터벌운동강도, 반복횟수, 지속시간, 거리, 회복인터벌 방법, 운동빈도예) Set 1 : 6 x 400

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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보은군 지방시간선택제임기제공무원 재난안전 시간선택제임기제 라급 자기 소개서

하면서 자연재난과 사회재난의 발생 빈도와 강도가 높아지고 있습니다. 이에 따라 지역사회 차원에서의 선제적 대응 체계 구축과 안전관리 강화가 절실한 상황입니다.보은군은 지역 주민 ... 의 생명과 안전을 지키는 중요한 책임을 가지고 있으며, 이를 위해서는 재난안전대책본부와 상황실 운영, 훈련 실시 등 체계적이고 실질적인 대응 체계가 필요하다고 생각합니다. 저는 이러 ... 관리가 이루어질 수 있도록 하겠습니다. 또한, 자연재난 및 사회재난 대응 계획을 세밀하게 수립하고, 지속적인 훈련을 통해 위기 대응 능력을 강화하겠습니다.제 포부는 다음과 같

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.14

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논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향

논문요약자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향차 례(1) 이론적 배경(2) 연구방법1. 서론본 연구는 휘트니스운동을 가장 많이 접하는 전문트레이너를 그 대상 ... 으로 자가근막 이완 훈련이 인간의 신체기능에 미치는 영향을 분석하고, 이를 기반으로 운동을 전문적으로 하는 운동전문가들에게 끼치는 자가근막 이완 준비훈련 프로그램의 효과를 분석 ... 가근막 이완 훈련은 전문트레이너의 근력 향상에 긍정적 영향을 끼칠 것이다. 둘째, 자가근막 이완 훈련은 전문 트레이너의 유연성 향상에 긍정적 영향을 끼칠 것이다.한편, 본 연구

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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가족생활교육에서의 집단 유형 설명 및 분석

적 문제 변화에 있다. 이 모임의 지도자는 고도의 훈련을 받는 전문가로 전문가와 집단원과의 상호작용의 강도가 매우 높다.(2) 지지집단이혼 회복, 알코올 중독, 부모지지집단 등 서로 ... 지지와 격려를 통해 비슷한 문제를 극복하기 위해 노력하는 사람들로 구성한다. 상호작용의 강도는 중간 정도이며, 지도자는 비공식적으로 훈련을 받은 사람이나 사회복지전문가나 각 집단 ... 의 대표자가 될 수 있다.(3) 교육집단지식습득과 기술교육, 가치 등의 교육을 위해 설계된 집단이다. 이 집단에서는 학습을 정의적 행동으로 가정하며, 상호작용 강도는 위의 두 집단

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.13

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조현병

적 계획 5대상자에게 환청이 생겼을 때 반응할 수 있는 대처 방법을 교육하고, 매일 10분 이상 자가 관리 훈련을 진행한다.-> 이론적 근거 (진단적 근거)▷환자가 환청에 적절히 대처 ... 위해, 방에 TV나 음악 등의 소음 자극을 제한한다.-> 이론적 근거 (치료적 근거)▷과도한 자극은 환청의 강도를 증가시킬 수 있다. 자극을 최소화함으로써 환청이 줄어들 수 있 ... 은 조치를 지속적으로 관찰하여 환청의 강도에 대한 변화를 확인하고, 필요시 환경을 더 조정할 계획이다.(3) (3/3) 대상자와 매일 30분씩 치료적 대화를 나누었다. 대화 내용

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.14

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