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"훈련강도" 검색결과 241-260 / 14,000건

학습심리학_습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

와 강도, 습관화된 반응의 자발적 회복 등과 같은 여러 특성에 의해 정의된다. 습관화는 자극-반응 시스템이라고도 일컬어지는데, 즉 자극이 반사, 고정된 행동 패턴, 각성 등과 같 ... 은 훈련이 없는 상태에서 끌어내는 반응을 의미한다. Thompson과 Spencer가 제시한 습관화의 일반원리는 다음과 같다.-특정 자극은 반응을 끌어내지만 자극을 반복적으로 적용 ... 하면 반응이 줄어드는데, 이것이 습관이다.-자극을 보류하면 반응은 시간이 지남에 따라 회복된다. 즉 습관화가 망각된다.-일련의 습관화 훈련과 자발적인 회복이 반복되면, 습관화는 연속

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.21

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2025년 유진기업 생산직 직무 합격 자기소개서

저는 습득이 빠르고 반복 학습에 강한 스타일입니다. 실제 지게차 실기 훈련 때 처음에는 조작 레버에 익숙하지 않아 고전했지만, 매일 1시간씩 반복 훈련하며 단 3일 만에 조작 숙련 ... 를 수행한 경험이 있습니다. 공정에 맞춰 자재를 적절히 투입하고, 실시간으로 콘크리트 강도 데이터를 기록하는 업무를 맡았습니다. 담당 기사님께서는 “기록이 정확하고 업무 집중도가 좋

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.01

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[우수 독후감] "1만 시간의 재발견"을 읽고

어서 말이다) 그런 고민을 해결하고자 ‘1만 시간의 재발견'이라는 책을 읽어보게 되었다.이 책이 전하는 메시지를 한 문장으로 줄이자면, “인간은 누구나 올바른 방법으로 꾸준히 훈련 ... 고 있고, 그것을 위한 효과적인 훈련기법이 수립되어 있는 기술을 연마하라.컴포트 존에서 약간 벗어난, ‘Sweet Spot’에서 훈련하라.명확하고 구체적인 목표를 수립하라.신중 ... 면 나는 다양한 생각이 든다. 우선 2원칙을 보면 웨이트 트레이닝이 생각난다. 근비대를 위한 웨이트 트레이닝에서 가장 중요한 것은 ‘점진적 과부하의 원리'이다. 즉, 운동 강도를 개인

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.14

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지역사회간호학-산업보건 시험범위 요약본

된 단위시간당 재해가 얼마나 발생했는가에 대한 재해발생 상황을 파악하기 위한 표준지표단위시간은 연간 100만 시간을 사용강도율1,000시간을 단위 시간으로 연 근로시간당 작업손실일 ... 총 작업손실일 수를 재해건수로 나누어 구한다.도수율과 강도율을 알면 강도율을 도수율로 나누어 구할 수 있다.사망만인율근로자 수 10,000명당 발생하는 사망자 수 비율2) 작업동태 ... 예방대책1) 산업재해 예방을 위한 안전 대책재해요인 발견재해요인의 제거 및 사정재해요인 발생의 예방2) 재해환자의 관리산업체에서는 두부와 척추의 손상에 대한 구급훈련이 실시응급

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.31

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생활과건강 ) 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오.

고 심혈관계 질환을 예방하는 데에도 중요한 역할을 수행하게 된다.2) 운동요법운동은 고혈압 전 단계에 있는 환자들에게 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 증진하는 중요한 요소이다. 저강도 ... 운동부터 시작해 점차적으로 강도를 높이는 것이 바람직하다. 빠르게 걷기, 자전거 타기를 규칙적으로 하는 것이 좋으며 운동 중에는 심박수가 50~70% 정도로 유지되는 운동을 선택 ... 하는 것이 효과적이다. 고강도 인터벌 훈련은 시간이 부족한 사람에게도 유익할 수 있는데 단시간 내 운동 효과를 극대화할 수 있는 방법이다. 고혈압 전 단계에서는 과도한 운동을 회피

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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[식품관능평가론] 순위법검사 - 빼빼로

에 대해 강도 순서대로 순위를 정하게 하는 방법이며, 강도가 가장 강한 것을 1순위로 한다. ③ 특징 - 장점: 검사시간이 많이 걸리지 않고, 한 번에 많은 시료를 평가할 수 있 ... 으며 시료 간의 차이를 확실하게 제시하게 할 수 있다. - 단점: 시료 간 특성 및 강도의 차이 정도는 알 수 없다. 2. 시료 준비 - 시료 제시 방법: 임의의 순서대로 배치하며, 동시 ... 개이나, 보통 4개가 적당하다. 4. 패널: 훈련되지 않은 16명의 식품공학과 학생들 - 최소 8명 이상 - 패널의 수가 증가할수록 식별 가능성이 증가한다. 5. 실험 순서

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.02 | 수정일 2025.07.22

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뉴턴의 운동법칙(3가지)와 뉴턴의 운동법칙이 스포츠 현장에서 적용되는 사례를 조사하시오

이다. 특히 다양한 스포츠 종목에서 나타나는 운동법칙의 구체적인 예를 통해 이론과 실제의 연관성을 명확히 할 것이다. 이를 통해 뉴턴의 운동법칙이 스포츠 과학 및 훈련 방법 ... 을 빠르게 이동시키기 위해 관성을 극복해야 하며, 이는 훈련을 통해 근육의 힘과 반사 신경을 강화함으로써 가능해진다.농구에서도 관성의 법칙은 중요한 역할을 한다. 예를 들어, 공 ... 이 방향을 유지하려고 한다는 사실을 알 수 있다. 이러한 수치는 선수들이 훈련을 통해 공을 효과적으로 컨트롤할 수 있는 능력을 길러야 함을 보여준다.2.2 가속도의 법칙과 스포츠가속도

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.04

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운동에 대한 내분비계 반응

은 운동부하가 더 클수록 점차 증가하고 역치수준은 약 40% V02max,에서 나타난 것으로 알려져 있다. 즉 이 말은 ADH 호르몬의 증가는 이 역치수준 이하의 운동 강도 ... 과 관련이 있는 것으로 추측하고 있을 뿐이다. 그러나 절대 운동부하에서는 훈련된 피험자가 다소 적게 분비한다고 하였으나 정확한 연구결과는 제시되지 않고 있다. 그리고 운동전에 수분 ... 을 손실한 피험자의 경우에는 증가정도가 완만하다고 하였다. Gayssant 등 (1980)은 트레이닝을 통한 ADH 변화를 알아보기 위하여 4명의 비훈련된 피검자를 대상으로 5개월간

리포트 | 9페이지 | 3,300원 | 등록일 2022.12.16

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작업치료사, 물리치료사, 운동치료사 역할

분야(1) 작업 치료사의 업무분야-신체적ㆍ정신적 기능장애를 회복시키기 위한 작업요법적 치료에 관한 다음의 구분에 따른 업무1) 감각ㆍ지각ㆍ활동 훈련2) 삼킴장애 재활치료3) 인지 ... 재활치료4) 일상생활 훈련: 일상생활에서 사용하는 물체나 기구를 활용한 훈련5) 운전 재활훈련6) 직업 재활훈련7) 작업수행능력 분석ㆍ평가8) 작업요법적 치료에 필요한 기기의 사용 ... ㆍ관리9) 팔보조기 제작 및 팔보조기를 사용한 훈련10) 작업요법적 교육-그 밖에 신체적ㆍ정신적 기능장애를 회복시키기 위한 작업요법적 훈련ㆍ치료에 관한 업무(2) 물리치료사의 업무

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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에르고제닉 에이드(유산소/무산소 운동, 경기력 향상을 위한 에르고제닉 에이드)

들뿐만 아니라 생활체육을 즐기는 인구가 늘어나면서 더 좋은 경기력 및 기록을 내기 위한 훈련 방법뿐만 아니라 훈련 외적인 방법에도 관심이 늘어나고 있다. 운동 수행능력을 향상시키는 것 ... 음료로 대표되는 전해질-탄수화물 음료의 이용 역시 수분 섭취 및 경기력 향상에 효과가 있는 것으로 나타났다. 낮은 강도의 운동에서 근육에너지의 주요 공급원인 지방 중 오메가-3 ... 아르기닌과 오르니틴은 저항훈련을 위한 에르고제닉 효과가 있었다. 아스파르트산과 글루타민산, 크레아틴 보조제 등은 에르고제닉으로 더 많은 연구가 요구되었다. 글리신, 라이신

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.12

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2025년 6월 (상반기) 급여제공결과평가(요양원)_정기평가 대비 최우수 자료!

이동 훈련훈련 초기에는 근육 경직과 관절 움직임 제한으로 인해 간헐적으로 통증을 호소하였으나, 점진적인 운동 강도 조절과 온찜질 병행을 통해 관절 유연성이 향상되고 자발적 움직임 ... 관리 및 간호처치, 기능회복훈련에 대한 2025년 [평가기간 입력] 동안의 급여 제공 내용을 종합적으로 정리한 자료입니다.해당 평가는 어르신의 건강 상태, 인지 및 정서 반응 ... ......................................................... 3건강관리 및 간호처치 평가 .................................... 4기능회복훈련 평가

리포트 | 5페이지 | 4,100원 (10%↓) 3690원 | 등록일 2025.06.03

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7. SOAP note 안면마비 facial palsy 환자분

labii inferioris 근육 위주로 적용. 마비 측과 비 마비 측 동시에 적용.2. 표정 운동최대로 힘써서 훈련하면 오히려 건측이 더 발달하고 비대칭이 심해질 수도 있 ... 으니 천천히 훈련하는 것이 중요함. 부드럽고 천천히 한 번에 길게 운동하기보다는 하루에 짧게 여러 번 반복하기. 거울을 보면서 해당 근육만 사용하고 있는지 시각 피드백 제공 가능① 이마 ... 에 바람 넣고 빼기 운동 (풍선을 이용하여 훈련 가능)마지막으로 손가락 끝으로 얼굴을 가볍게 두드려 주어서 sensory stimulation 가능3. 전기치료 EST말초신경 손상

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.11

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산업안전산업기사 필기요약본

) 도수율이 2.57, 강도율이 17.45 단 1인 근로자 평생근로시간 10만환산강도율= 강도율×100= 17.45×100= 1745Ex) 1000명의 근로자가 주당45시간씩 연속 50 ... }= 28.079. 강도율={근로손실일수} over {연근로시간수} TIMES 1000근로손실일수= 휴업일수×300/365EX) 400명 근로자, 휴업일수 127일 , 중대재해 1건 ... - 3단계: 연합- 4단계: 총괄- 5단계: 응용48. TWI- 작업지도훈련 JIT- 작업방법훈련 JMT- 인간관계훈련 JRT- 작업안전훈련 JST49. OJT 및 OFF JT①

시험자료 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.12

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크로스 컨트리에 대하여

는 기본자세, 체력이 받쳐줘야만 운동량 & 강도가 적절히 이루어진다.- 부상없이 즐겁게 달리기!장시간 달리기근력과 지구력이 중요하다빠르게 달리기-스피드 훈련이 필요하다지구력 ... 를 달리며 충분한 휴식을 취할 것.마라톤 훈련 강도- 강약약 또는 강약약약이 좋은 방법- 부상의 위험성이 높아질 수 있기에 각별히 주의할 것,.크로스컨트리와 심폐지구력지구력이란근 ... 트레이닝의 연장이라고 할 수 있는 크로스 컨트리는 선수의 관절, 근육 강화, 밸런스 감각을 키우고 호흡 순환, 지구력 향상에 도움.크로스컨트리 훈련법효과적인 달리기 방법.자신에게 맞

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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심폐재활

-? 약 6~12 주---? 목적 : 유산소 지구력 훈련---? 훈련 단계별로 면멸히 모니터되어야 함 .------- 빈도 Frequency: 주당 3~5 회--- 강도 Intensity: 최대심박수의 60~75% ... 이차적 예방-3. 각 환자의 최대 활동레벨 향상 , 다이어트 , 불안정한 위험요소를 감소-4. 환자의 건강상태 증진 , 정상의 활동을 시작?----? 운동훈련의 이점-(1) 체중 ... 시간 이후 2~3 일 : 침대에서 나와 앉기 , 짧은 보행 , 샤워 및 옷 입기 → 점진적 자가 관리-----? 낮은 강도 (2~3 METs)에서 3~4METs 까지 증가 가능---

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05 | 수정일 2021.05.05

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[특수아상담] 지적장애의 원인 및 강도에 따른 지원체제를 설명하고 지적장애 상담시 유의점에 대해 기술하시오

[특수아상담]? 주제 : 3주 1,2강에서 지적장애의 특성과 상담 방법에 대해 학습했습니다. 지적장애의 원인 및 강도에 따른 지원체제를 설명하고, 지적장애 상담 시 유의점에 대해 ... 기술하시오.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1-1. 지적장애 원인에 대한 다차원적 타당성1-2. 장애 정도 및 강도에 따른 지원체제1-3. 지적장애 상담(지도) 시 유의점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고 ... 적으로 발달하지 못하고 지체되는 경우를 말한다. 정신지체는 18세 이전에 나타난다. 이에 본문에서는 지적장애의 원인 및 강도에 따른 지원체제를 설명하고, 지적장애 상담 시 유의점에 대해

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.23

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인공슬관절 전치환술 간호과정

으로 저하되어 있음.- 물리치료 중 간호사의 도움이 없으면 걷기 훈련 수행이 어려움.- 낙상 위험 평가 도구 상 고위험군에 해당함.- 활력징후는 안정적이나, 움직임 시 심박수와 호 ... 하고, 매일 이동 거리를 10미터에서 20미터로 점차적으로 늘려가며 훈련한다.-> 이론적 근거 (진단적 근거)▷초기에는 보행 능력이 저하되므로 짧은 거리 이동 훈련이 필요하며, 점진적인 ... 증가가 보행 능력을 향상시킨다.▷훈련을 통해 하지 근력을 회복하고, 기동성을 향상시킬 수 있다.(5) 진단적 계획 5환자에게 하루 2회, 무릎 관절의 가동 범위를 10도씩 증가

리포트 | 15페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.04.29

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프리웨이팅, 머신운동 장단점

가 적고, 빠르고 효율적으로 훈련하기 좋다.?부하 조절 용이- 무게 변경이 쉽고, 강도를 자유롭게 조절할 수 있다.?정확한 근육 타켓팅- 특정 근육군을 고립시키는데 효과적이고 용이

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.07

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운동영양학(지방의이해)

은 지방을 사용 한다고 보고되고 있다. Coggan 훈련이 잘된 지구력 선수들에게는 운동 강도가 75~80% VO2max Pendergast 특히 근육 내 지방은 훈련된 지구력 선수 ... 70~80칼로리5.3 지방과 운동운동 시 에너지원으로의 지방근글리코겐의 형태이고 지속적 인 운동에는 아세틸CoA로 전환되고 크렙스회로에서 산화 변형요인으로는 운동의 강도와 시간 ... , 식사섭취, 개인의 훈련상태 등이 있다.5.3 지방과 운동운동 시 에너지원으로의 지방-제한적인 요인들- 첫째, 지방조직에서 부적당한 유리지방산의 동원은 근육으 로의 유리지방산의 전달

리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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다음의 상담사례에 적용할 만한 상담이론 및 기법을 제시하고, 모의상담(총 6회기)을 계획하시오. <사례> 이 내담자는 약간 아는 정도의 사람과 함께 있을 때 불편감을 호소하였다. 여러 사람 앞에서 발표하는 상황보다는 학교에서 아는 학생을 마주쳤을 때 어떻게 할지 몰라 곤혹스러워 하였고 그 상황에서 얼굴이 붉어지고 긴장되는 등의 고통을 호소하였다

할 수 있도록 도울 것입니다. 또한 이완 훈련에 대한 교육 후 훈련을 실시합니다. 2회기에서는 감정 찾기에 목표를 두고 자신의 감정에 이름을 붙이고 서로 다른 감정과 감정의 강도 ... 적 개입으로는 점진적 노출 훈련이 효과적이라고 확인되었고, CBT에서도 이를 활용하고 있습니다. 이에 본 보고서에서도 이러한 인지적 개입과 행동적 개입을 나누어 모의상담을 계획해보 ... 회기에서는 실제 사회적 불안 상황에서의 대처능력을 키우기 위해 사회적 상황에서의 대처기술을 모색하고 이를 일상생활에 적용하는 방법을 논의하며 사회적 기술을 훈련합니다. 마지막

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.12

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