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"훈련강도" 검색결과 201-220 / 13,997건

한국방송통신전파진흥원 합격자기소개서

을 했는지 기술해 주시기 바랍니다. (최소 300자, 최대 1,500자 입력가능)[히든챔피언, KCA가 시작입니다]군 생활 중 통신병으로 복무하면서 훈련 및 부대운영이 성공적으로 수행 ... 습니다. 특히 무선국검사 분야에서 제가 가지고 있는 통신기사 등의 자격증과 관련실무 경험을 가지고 무선국검사 및 전파강도 측정업무에 역량을 발휘하고 싶습니다. 도시 및 도서지역에 송출 ... 되는 여러전파의 강도조절을 통해서 생태 및 인체에 무해한 전파강도관리에 최선을 다하고 싶습니다.학교 또는 사회에서 과감한 변화와 도전을 수행했던 경험·경력 및 구성원으로써의 역할이 무엇

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.02

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종목 한가지를 선택하여 과학적 방법-역학 생리 심리학습의 세가지 관점에서 코칭하는 방안에 대해 서술하시오.

를 측정하고 그에 따라 개별화된 훈련 강도를 제시해야 한다. 또한 최대하 운동 시 산소섭취량을 측정하여 훈련의 효율성을 위해 훈련 프로그램을 구성해야 한다. 더불어 생리불순, 수면장애 ... 어 선수들의 컨디션에 따라 훈련 당일 훈련 강도를 조절하는 것도 중요하다.따라서 생리학적 적응에 대한 바탕으로 훈련이 체계적으로 이루어지면 경기력향상을 기대할 수 있을 것이다.2 ... 코칭은 선수와 팀에 있어 더 확실한 목표제공과 효과적인 동기유발을 제공하기 때문이다.이번 시즌에서 좋은 성적을 거두고 있는 팀의 감독은 “팀 권위” 리더십으로 훈련은 엄하게, 평소

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.13

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각국의 노인신체활동 가이드 조사

운동과 근력강화운동에 중점을 두어야 하며 낙상위험 방지를 위해 균형감을 높이는 운동도 필요하다. 에어로빅은 중강도로 150분, 고강도로 74분 정도 하는 것이 바람직하며 일주일 ... , 질업적인 일, 집안일 들을 지칭한다고 되어 있다. 일주일에 중강도의 유산소 신체활동 150분 이상, 75분 고강도 에어로빅을 제시하고 있고 유산소 신체활동은 적어도 10분 이상 ... 해야 한다고 제시되고 있다.중국중국에서는 를 제시하고 있다. 기본적인 사항은 WHO의 지침과 동일하지만 저항력 훈련과 신체기능 훈련의 중요성을 더 강조하고 있다. 매주 적어도 2일 정도

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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심석희 사건, 빙상연맹과 국민은 어떻게 다루어야 하나? -공적의미와 국민 법감정을 중심으로.

고 성인 선수가 된 뒤에도 계속되었다는 점이다. 폭행의 강도 역시 선수 증언에 따르면 폭행 당하다가 사망에 이를 것을 걱정해야 하는 정도였으며, 이러한 폭행은 훈련을 핑계로 이루어졌지만 훈련과는 상관이 없었다고 한다. ... 간혹 언론에 드러났던 감독과 선수의 불화 수준이 아니었다. 실제 폭행과 성범죄가 기사화 되었기에 한국을 뒤흔들게 된다. 심석희 선수는 어린 나이에도 혹독한 국가대표팀 훈련을 성실히 ... 지 못한채 미개한 방식으로 훈련했다는 것은 시민들 입장에선 상상도 못해본 일이었다. 이 시대에 국민의 사랑과 지지를 받는 국가대표 선수가 폭행 당하며 훈련한다는 자체가 국민

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.10.15

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[A+ 최신 2024] 몸매만들기와 보디빌딩 중간+기말 +다개년 중간 기말 퀴즈 모음

. 훈련시기에 따른 생리적 반응에 대한 설명중 잘못된 것을 고르시오. 1)고강도의 훈련과 식이요법으로 근육내의 지방과 피하지방의 감소를 통하여 근육의 분리와 선명함을 완성 ... 시킨다. 2)고강도의 훈련은 근육내의 이화작용을 활발하게 하고 강한 자극에서 오는 혈류량의 감소는 근육의 대사를 더욱 촉진시킨다. 3)수영이나 조깅또는 런닝도 보디빌딩 선수들에게는 유산소성 ... 된 정신 건강 답: 정서장애/식이장애 10. 남자 보디빌딩은 유고슬라비아 답: 피지크 11. 주관적으로 측정하기 쉬운 방법으로 운동강도가 답: 토크테스트 12. ()이론은 외적동기와 내

시험자료 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03 | 수정일 2025.01.10

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운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

의 평가를 받도록 해야 하다. 병력이나 신체검사 결과에 문제가 없다면 일반적으로 심전도검사(ECG)는 불필요하다. 천천히 운동을 시작하여 오직 서서히 강도를 높이고자 하는 고령자의 경우 ... 성과 균형 훈련 등이 주로 의사나 운동 전문가는 한 가지 프로그램을 설계하여 모든 운동 목적을 달성할 수 있도록 도움을 줄 수 있다. 근력 운동으로는 근육량, 지구력, 근력이 개선 ... 화하는 경우, 유산소 운동 효과를 가져와 심혈관 기능도 개선된다. 고령자의 유산소 활동 시간은 젊은 성인과 유사하지만, 운동 강도는 더 약해야 한다. 일반적으로 운동 중에 편안하게 대화

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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4주차 트레이닝의 종류와 방법

.근력 트레이닝을 위한 강도의 조건과 시간의 조건 운동강도 운동시간 운동빈도 운동각도 중량부하 중량없이 중량부하에 의 해 조절 근 력 에 의해 격일제 ( 주 3 회 ) 90 도 ... 성 (eccentric) 수축이라고 한다 .아이소토닉의 부하강도 기 본 적으로 최대근력의 2/3 이상 되는 운동부하강도를 준다 . 어느 일정 중량을 지쳐서 더 이상 할 수 없을 때를 평가 ... 을 목표 로 두고 있는 훈련 방법 현재 , 육상경기 , 역도 , 배구 , 체조 , 축구 등 폭발적인 순발력과 민첩성 등이 요구되는 모든 운동종목의 선수들에게 경기력 향상을 높이기 위한

리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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태권도 ) 태권도 겨루기 기술훈련, 전술훈련 차이점 작성

태권도실기태권도 겨루기 기술훈련, 전술훈련 차이점 작성태권도실기태권도 겨루기의 기술훈련과 전술훈련의 차이점목차1. 겨루기의 기술훈련2. 겨루기의 전술훈련3. 겨루기의 기술훈련 ... 과 전술훈련의 차이점4. 참고문헌 및 자료1. 겨루기의 기술훈련겨루기는 품새를 통해 익힌 공격과 방어의 기술을 응용하여 실제로 상대방과 대결하는 기술이다. 여기에는 두 사람이 일정 ... 는 모두 보호구로 막는다. 겨루기를 위해서는 다양한 훈련을 해야한다. 그 훈련의 양도 분명 상당할 것이다. 우선 겨루기는 상대방과 하는 것이므로 훈련을 할 때도 2인 1조로 하

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.27

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생리학 리포트-운동생리학/운동생리

의 증가산소섭취량과 심박수는 운동시 거의 직선 비례적인 관계(운동강도 증가 → 산소섭취증가 → 심박수 증가)운동에 대한 훈련자와 비훈련자의 심박수의 차이는 1회 박출량 차이에 기인 ... 운동생리학 리포트목차운동생리학이란?1. 근육 운동의 효과2. 운동과 순환기계3. 운동과 내분비계4. 운동과 호흡기계5. 운동과 신경계6. 운동 훈련에 대한 근육의 적응7. 운동 ... 계라는 계기에 대항하는 힘을 기계적으로 측정하고 그 측정값을 kg으로 표시한다. 단시간 내에 길러진 근력은 연습이나 훈련을 중지하게 되면 곧 원상으로 되돌아가지만 오랜 기간 동안 지속

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.12

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심리학의 이해 (불안장애) /본인이 전부 경험에 의해 작성 A+ 받음

의 차이)정상적인 불안범불안장애의 불안사건의광범위성특정 사건에 한정되어 일어남일상의 수많은 일들에 대해일어남해당 사건과의비례성불안과 걱정의 강도, 기간, 빈도가 두려워하는 사건이 실제로 ... 일어날 가능성이나 그러한 사건의 결과에 비례함불안과 걱정의 강도, 기간, 빈도가 두려워하는 사건이 실제로 일어날 가능성이나 그러한 사건의 결과에 비례하지 않고 과장되어 있음합리 ... 한 상황 또는 대상에 대해 심한 불안과 공포를 느끼며 이러한 상황이나 대상을 피하게 되는 심리적 상태를 일컫는다. 대개 범불안장애의 경우보다 훨씬 높은 강도의 불안과 두려움을 경험

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.01

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행동주의 치료기법 및 실제 임상현장에서의 적용

를 ‘강화’라고 하며, 조작적 조건화 이론에서 가장 중요한 개념이다.행동주의 상담에서 강화의 종류와 형식은 매우 다양하다. 가치 있는 것을 제공하여 행동의 강도와 빈도를 증가 ... 시키는 정적 강화, 학습자가 원치 않는 것을 제거해 줌으로써 행동의 강도와 빈도를 증가시키는 부적 강화, 이외에도 계속강화, 간헐강화, 정기강화, 부정기 강화, 정률강화, 부정률 강화, 이 ... 좋아하는 활동을 하게 해주는 것이다.3) 자기교습훈련과 스트레스 예방훈련메켄바움은 “우리가 우리의 사고, 인지를 변화시키는 것을 학습한다면, 우리의 신체적 반응, 행동을 훨씬 더

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.13

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물리치료

의 종류, 강도, 지속시간, 빈도운동 증가속도의 5가지 요소가 포함된다.운동치료운동의 종류 - 무산소 운동 : 역도, 단거리 달리기 등과 같은 단시간에 큰 힘을 낼 수 있으며 근육 ... 거 타기, 줄넘기, 수영 등이 있다.운동치료운동의 강도 - 운동강도를 결정하는 기준으로 최대 산소섭취량과 최대 심박동수가 있다. 운동강도가 증가함에 따라 산소섭취량과 최대 심박동수 ... 을 막기 위한 자세를 취하게 한다. 신장 운동 - 이미 관절운동 범위가 감소된 대상자에게 그 범위를 증가시키기 위한 운동. 낮은 강도의 힘으로 시작하여 조금씩 힘을 증가시키며 중단

리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.23

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성공하는 사람들의 인간의 매력 독후감

훈련할 필요 없이 당당하게 자신의 매력을 발산할 수 있다는 문구가 상당히 뼈아팠다. 하지만 저자는 진정한 매력은 외모에 있는 것이 아니라고 했다. 이건 나도 공감한다. 외모가 중요 ... 하지만 매력의 전부는 아니다. 저자는 궁지에 몰렸을 때 열심히 할 궁리를 하면 길은 반드시 트이게 되기 마련이라고 했다. 나도 어느 정도는 공감을 한다. 하지만 사람마다 처한 위기의 강도, 각각의 상황이 다르기 때문에 백퍼센트 맞는 말이라고 생각하지는 않는다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.25

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사회심리학 토론_지나친 상향 비교는 부정 정서를 야기하고, 하향 비교는 자기 발전을 막기도 한다. 상향 비교와 하향 비교 중 무엇을 사용하겠는지 논리적 근거와 이유를 제시하시오.

하고, 이를 달성하기 위해 노력하게 된다.예를 들어, 운동선수가 자신보다 뛰어난 선수를 보고 그를 목표로 삼아 훈련 강도를 높이는 경우로. 이 과정에서 자신의 능력을 향상시키고 더

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.18

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[여다와] 기출문제들로 이루어진 운동생리학 예상문제 와 정답 및 해설

으로 단련된 훈련자의 생리학적 현상은?? 젖산역치가 늦게 발생? 동일 운동 강도에서 높은 심박수? 운동 지속시간의 감소? 최대산소섭취량이 낮게 발생41. 장기간 유산소 트레이닝에 따른 ... 의 모든 부분에서 적절하면서 어느 정도 계획된 최소한의 활동? 일상생활에서 계획되지 않은 최소한의 강도에 따른 활동? 매일 최소한 강도 높은 50분 이상의 신체 움직임이 유발되는 활동2 ... 섭취량이 10%가냥 낮다.? 심폐지구력을 최대화시키면 경기력 향상에 도움이 된다.40. 점증부하운동으로 유산소성 기능을 비교하려고 한다. 비훈련자와 비교하여 유산소성 트레이닝

시험자료 | 59페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.09

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지적장애의 특성과 상담 방법에 대해 학습했습니다. 지적장애의 원인 및 강도에 따른 지원체제를 설명하고, 지적장애 상담 시 유의점에 대해 기술하

지적장애의 특성과 상담 방법에 대해 학습했습니다. 지적장애의 원인 및 강도에 따른 지원체제를 설명하고, 지적장애 상담 시 유의점에 대해 기술하시오. Ⅰ. 서론 장애는 전통 ... 및 강도에 따른 지원체제를 설명하고, 지적장애 상담 시 유의점에 대해 기술하여 본 과제를 완성해보겠다. Ⅱ. 본론 2-1. 지적장애의 정의 정의 지적장애는 개인의 학습능력과 생활 ... , 영양실조, 갑상선호르몬 결핍, 뇌 손상 등 2-3. 지적장애의 강도에 따른 지원체제 지적장애에 대한 전문적인 치료와 지원은 단순히 자체적인 지능 호전을 초래할 수 있는 약물 치료

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.14

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운동처방의 기본원리2

운동처방의 기본 원리 VO 2 Reserve ( 여유산소소비량 ) 을 이용한 처방트레이닝 원리 과부하의 적응 점증성 특수성 회복 , 과훈련 , 훈련중지 개인차유산소 트레이닝 ... 하여 증가 ): 안정 상태 , 최대하 운동 중 , 최대 운동 중 1 회 박출량의 증가 최대 운동 중 심박출량 증가 , 운동 강도 , 산소 소비량 증가 혈장량 증가 최대 환기량 증가 ... Reserve: VO 2 R( 여유산소소비량 : 최대산소소비량 - 안정시산소소비량 )ACSM 운동처방 원리 분류 빈도 %VO 2 max 분류 빈도 강도 시간 형태 심폐 체력 3~5

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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3주차 트레이닝 운동처방

의 목적에 따라 개인의 체력과 건강상태를 고려하여 가장 이상적인 운동의 내용과 방법 ( 운동종목 , 강도 , 빈도 , 시간 ) 을 결정해 주는 것을 의미한다 .운동처방의 필요 ... 있는 운동 운동의 안전성과 유효성을 검토해야 하며 , 운동 강도 와 그 사람의 연령 , 운동의 경험 , 체력과 건강상태도 함께 고려해야 한다 .운동처방의 질적요소 (1) 운동형태 ... . 이 때 최대산소섭 취량의 증가 , 심박수 감소 , 심혈관계가 발달하게 된다 . (2) 운동강도 : 운동강도는 일정시간 내에 수행된 운동량을 의미하는데 , 이것은 운동형태와 개인

리포트 | 67페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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인지심리학 과제> 사고나 질환으로 인해 인지 기능이 손상된 다양한 장애 유형 중 하나를 선택하여 원인과 대표적인 증상을 기술하고, 손상된 인지 기능이 더 악화되지 않도록 유지하거나 향상시킬 수 있는 창의적인 해결 방안을 제안하시오.

, 의존성이나 정서적 불안정성과 같은 성격 특성, 자신의 운명이 외부요인에 의해 결정된다는 통제소재의 외부성 등이 있다. 외상 중요인으로는 외상 경험 자체를 말하며, 강도가 심하 ... 인지기능을 평가하는 위스콘신 카드분류 검사를 시행하였고, 사건충격 척도로 증상의 강도와 신경인지기능과의 연관성을 알아보았다.결과적으로, PTSD 환자들의 신경 인지 기능에서 지속주의 ... 한 상호연결의 구조적 특성으로 인해 명확한 결론에 이르기에는 무리가 있지만 기존에 알려진 뇌 영역과 신경인지 기능 간의 관계는 확인이 가능하였다. 또한, PTSD의 증상 강도와 신경

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.29

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스포츠와 윤리 측면에서 수영 종목의 효과적인 운동부 지도 방안을 기술하시오.

형 훈련 프로그램을 제공하는 것이 중요하다. 또한, 훈련 시간과 강도를 적절히 조절하고, 부상 예방을 위한 적극적인 관리와 치료, 그리고 스포츠맨십과 윤리적인 가치를 강조하는 교육 ... 적 안정감 증진 등의 다양한 장점을 가지고 있다. 그러나, 수영 부지도자들은 종종 선수들의 신체적 특성과 능력을 고려하지 않고, 불필요하게 과도한 훈련을 시키는 경우가 있기도 한다 ... 이 필요하다. 이러한 방안들을 통해, 수영 선수들이 건강하고 안전하게 훈련을 할 수 있으며, 스포츠와 윤리 측면에서도 뛰어난 선수로 성장할 수 있을 것이다.이에 스포츠와 윤리 측면

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.07

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