"체중감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체중감량프로그램" 검색결과 1,761-1,780 / 2,509건

체중 감량을 위한 운동 처방- 운동처방과 체중 조절의 필요성

의 활동을 수행하는데 있어 더 많은 칼로리를 소비하게 된다. 프로그램의 초기단계에 체수분과 탄수화물의 소모가 이루어져 체중감량이 나타나지만 장기간에 걸쳐 실시해야 체지방 소모에 의한 ... 목차1. 서론운동 처방과 체중조절의 필요성의 도래2. 본론 체중감량을 위한 운동 처방◆ 비만이란?◆ 체중 감량을 위한 유산소 운동◆ 운동 강도, 운동 량, 운동 빈도 체중증가 ... . 체중 감량을 위한 운동 처방체중 감소를 위한, 즉 다이어트를 위한 방법은 시중에 많은 방법들이 제시 되어 지고 있다. 대부분의 젊은 여성 이라면 어떤 형태로든지의 다이어트를 해 본

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.18

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뇌경색(cerebral infarction) case study

고 없으면 안 먹음.기타 X예방접종 X건강증진/ 질병예방 방법영양관리 따로하지 않고 그냥 아무거나 잘 드심.체중조절 X운동 프로그램 X스트레스 관리 스트레스가 없었음.자가검진(유방 ... 좋아하거나 싫어하는 음식 없이 모두 다 잘 드심.수분섭취 : 형태 물 섭취량 두 컵식욕상태 : 보통속쓰림 없음오심/구토/토혈 X구강/인두상태 괜찮음신장 173 cm 체중 80kg간 ... 음(이러한 경우에는 감량)금기1.이약에 과민성인 환자2.타르타르진 과민증 또는 알러지 환자Albis tab(경구)용법용량1.성인: 보통 식사와 무관하게 1회 2정을 1일 2회 오전 및

리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.16

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서대문구 보건소 지역사회 간호사업 내용 분석 보고서

-care에 실패하여 요요현상이 발생되는 경우 신체적, 심리적, 정신적인 스트레스를 받게된다. 이러한 이유로 인지행동 요법이 체중감량 프로그램과 함께 적용되어야 하며 인지행동 요법 ... 의 문제점, 개선방안 도출, 보완사업 운영시 추가 되어야 할 점-인지 행동 요법의 추가Hi-건짱 사업의 경우 운동과 영양섭취의 조절로 체중감량을 목적으로 한다. 그러나 소아비만의 경우 ... 체중감량에 대한 압박감으로 과식을 하는 경우 죄책감을 느끼게 되고 스트레스로 인한 폭식으로 또 다른 정신과적 문제를 야기할 위험요소가 있다. 또한 관리받는 기간이 끝난 후 self

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.22

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트레이닝 운동처방

(예) 근력강화 목적=>웨이트트레이닝, 체중감량=>장시간 가벼운 운동- 운동강도 : 일정 시간 내 운동의 힘든 정도. 동일한 운동일지라도 목적과 편리성에 따라 다르게 표시(2) 양 ... 의 주기(1) 연간 프로그램전반적 준비 단계 : 기본적인 몸만들기 단계특수 준비 단계 : 해당 종목의 기숙적 측면 과 관련한 특별한 트레이닝경기 단계 : 모든 트레이닝 요소 ... 들을 완전히 습득하는 단계이행단계 : 전이기 또는 비시즌(off-season)이라고도 함(2) 주간 프로그램a. 주간 프로그램의 구성 : 유사한 목적과 내용 2~3회 반복 편성해야 효과b

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26

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소아비만과 그 해결책

5조소아비만 운동프로그램- 차례 -1.소아비만 정의2.소아비만 원인3.대상분석4.대안5.결과1.소아비만의 정의소아비만이란?키가 비슷한 소아의 표준체중보다 체중이 20% 이상 더 ... 적으로 섭취하고 올바른 식습관을 형성하는데주 목적을 두고 있다.성인비만으로의 진행을 막기 위해 운동으로 체중감량을 하고,사회성 결여, 폭력성과 같은 성격상의 결함을 다양한교육과 놀이 ... 로 젖혀지도록 당겨주고 1, 2분간 유지한다.♣규칙적으로 시킬 운동수영 (1주일에 3회 정도): 수영은 체지방을 줄여서 체중감량을 성공적으로 이끄는 운동이다. 특히 하체가 약한 소아비만인

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.18

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[간호]심근경색 케이스

와 과일은 칼로리 함량이 상대적으로 낮아서 체중 감량에 효과적일 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮출 수 있는 일석이조의 효과가 있다.Ⅱ. 간호사정1. 간호력이름 : 김**성별/나이 ... 다. 특히 서울대학교병원 심혈관센터에서 시행하는 매직셀(MAGIC-CELL) 프로그램은 다른 나라에서 시행하는 골수를 직접 채취하는 방법이 아니라, 싸이토카인을 이용해서 골수 줄기 ... 도 Heart와 같이 심혈관계의 세계 최고 권위지에 매직셀 프로그램의 장기 결과가 계속 발표되고 있다.경과 및 합병증최근에는 여러 병원에서 응급 심혈관조영술 및 심혈관성형술, 스텐트삽입술

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.05.19

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운동과비만-나의 비만도 측정과 이를 통한 건강으로의 방향

처치 방법나의 체중은 정상이지만 허리둘레의 판정에 비추어 볼 때 체지방 감량운동과 함께 근력 강화에 도움을 줄 수 있는 운동이 필요하다. 나 자신에게 맞는 처치 방법제시에 앞서 ... 은 잦은 다이어트 실패로 체중감량에 자신감을 상실하게 된다. 비만치료는 ‘나도 할 수 있다’는 신념을 가지고 자신을 사랑하는 것이 중요하다.성공적인 비만 치료를 위해서는 올바른 식이 ... 현저한 체지방 감량은 기본적으로 불가능하다.일반적으로 기방감량 목표는 1주일에 약 500g 정도가 적절하다. 따라서 5kg의 체지방량 감소를 위해서 10주 이상의 운동 프로그램

리포트 | 8페이지 | 3,300원 | 등록일 2009.03.23

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퇴행성관절염

------------------? 환자교육? 자가관리 프로그램? 전화를 통한 개별적인 사회적 보조? 과체중의 경우 체중감량? 유산소운동? 운동범위 증가를 위한 물리치료? 근력강화 ... ----------------------------------------------------------------(1) 식이요법? 과체중 환자에 대한 식이요법을 실시하여 체중 ... ): 피부를 통하 여 말초신경으로 전기를 전달하여 급성통증을 감소시킬 수 있지만 고비용이 소요된다.(3) 운동프로그램? 목적: 관절손상의 감소, 관절기능의 향상, 손상으로부터의 관절

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.09.20

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프로시드 맞춰서 작성

체중감량으로 대상자에 맞는 적절한 걷기 운동법을 교육하여 효과적이고 지속적인 걷기 운동이 가능하도록 하며 갱년기를 겪고 있는 대상자의 기분 전환할 수 있는 시간을 갖도록 한다 ... 고 따라서 체중이 증가한다. 이에 따라 심장의 부담이 커지고 동맥경화증과 각종 심장 질환, 뇌졸중, 고혈압 등 성인병이 많이 발생한다. 또한 체중의 증가는 인슐린 요구량을 증가시켜 당뇨병 ... 다. 식욕은 좋은 상태로 보통 1일 3-4끼니 간식을 즐기며 밥먹는 속도가 빠르다. 또한 매일 1-2잔의 커피를 즐긴다. 체중변화는 점점 증가하는 추세이다. 소변양상은 정상이고 대변

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.07.11

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[임상영양학] 당뇨병 치료

다는 과일의 당분으로 섭취 해조류는 혈당지수와 열량이 매우 낮아 체중감량에 필요 육류, 생선, 어패류는 혈당지수가 60이하지만 동물성 지방이 함유되어 있으므로 너무 많이 섭취 X ... 1. 표준체중 유지를 위한 필요 열량 산출 2. 현재체중의 감량 필요에 따라 섭취열량 결정 표준 체중 계산법 남자 : 표준체중(Kg)=키(m)2 × 22 여자 : 표준체중(Kg ... 관리가 필요 따라서 환자에게 당뇨관리를 위한 지식과 방법을 교육하는 것이 매우 중요함 당뇨환자를 위한 교육프로그램 혈당과 요당검사, 영양교육, 당뇨교실, 체중조절사례 연구13세 남자 w}

리포트 | 45페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.21

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Digital Library web 2.0 3.0

‘ 몸무게 조절 ’, ‘ 체중 감량 ’, ‘ 식이요법 ’, ‘ 에너지 섭취 ’ 등의 관련 개념들이 나타남4. 시멘틱 웹 기반 정보 서비스 영국의 BBC http://www.bbc.c ... 기술적으로는 웹 3.0 과 시멘틱웹은 같은 의미2. 웹 상에서 데이터의 연결 웹에 있는 컴퓨터 프로그램을 이용하여 정보들을 찾고 처리하기 위하여 데이터를 서로 연결하고 그것 ... o.uk/ 텍스트 , 오디오 , 비디오를 포함해 엄청난 양의 온라인 컨텐츠를 제공 BBC 음악 사이트는 출연진 , 장소 , 주제 , 프로그램 등 특정한 관계가 있는 것들을 서로

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.13

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운동처방의 개념, 운동처방의 필요성, 운동처방의 목표와 성인기의 운동처방, 성인병환자의 운동처방, 비만환자의 운동처방, 노인기의 운동처방 분석(운동처방, 성인기, 성인병환자, 비만환자, 노인기)

시 고려할 사항2) 운동 요법Ⅶ. 비만환자의 운동처방1. 비만인을 위한 운동프로그램2. 체중감량을 위한 운동계획 수립1) 목표체중의 결정2) 체중감량의 적정 속도3) 1일 추가 ... . 운동처방의 필요성Ⅳ. 운동처방의 목표Ⅴ. 성인기의 운동처방1. 걷기 운동 프로그램2. 달리기 운동 프로그램3. 타기 운동프로그램4. 수영 운동프로그램Ⅵ. 성인병환자의 운동처방1. 고 ... 프로그램을 구성하는 것이다. 운동처방은 운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도로 이루어진다. 운동처방의 기본적인 조건은 운동이 건강을 해치지 않으면서 운동의 효과를 증진시킴은 물론

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.16

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간호특론-간호전문직 권력신장 방안과 만성질환자 관리(당뇨, 고혈압)

. 간단하고도 수행하기 쉬운 체중감량 프로그램은 1일에 3~6kg 정도 감량하는 것이 효과적이며 이상 체중의 100%이상의 병적 비만증에 있어서는 더 한층 엄격한 방법을 강구하여야 한다 ... - 혈압계의 압박대가 심장의 높이에 오도록 한다.??- 혈압에 영향을 줄수 있는 인자(흡연, 식사직후, 운동전후, 추위, 방광충만)를 피한다.2. 고혈압 관리체중감량: 비만시염분섭취 ... , 100proof 위스키는 60ml 이하로 할것금연포화지방섭취의 감량: 체중조절, 칼로리 섭취, 체중조절과 Ⅱ형 DM에 중요K, Ca, Ma: 적절량 섭취바이오 피드백: 긴장

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.29

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비만의 대한 요약

- 체중감량의 효과, 장을 건강한 상태로 되돌려 변비치료③ 수박다이어트- 방법: 식사와 식사사이에 수박을 세쪽에서 네쪽을 먹는것.- 충분한 수분과 약간의 당분으로 포만감을 느껴 ... 과 더불어 운동요법을 실시하면 식이요법 단독보다 체중감량의 효과가 크며, 운동은 체지방 분포에도 좋은영향.(1) 운동요법의 이점① 식욕감소② 체지방 체중의 증가- 운동을 통한 비만 ... 있는 운동; 전신의 근육을 사용하는 운동, 리드미컬한 운동, 유산소 운동 등.- 에너지 소모량 증가- 식욕 억제 효과(2) 행동요법- 식사 운동 생활 습관을 변화시켜 체중조절을 하

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.29

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CGV-최종

영양사들이 건강에 좋다고 말하며 체중 감량이 필요한 이들에게도 추천하는 식품이다.2) 경제적 환경인도 국민의 13%가 중산층이다. 인도 전체 인구 수 약 12억명에 13% (약 1 ... 아카데미 프로그램이 운영되고 지원센터(본사) 간부와 사원, 영사실 직원까지 서비스 교육을 실시하고 있다.● 차별화 전략CGV는 이동 통신사나 카드사, 은행 등과 제휴하여 고객들에게 다양

리포트 | 38페이지 | 4,900원 | 등록일 2014.05.10 | 수정일 2014.05.13

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나의 swot 분석 / 개인 swot분석을 통한 약점보완 및 계획

없이 소화.- 팔굽혀펴기 최대 30~40개에서 현재 약70개이상 무리없이 소화.- 10월체중 66kg에서 현재 12월 63kg으로 3kg감량.※ 첨부내용 - 독서내용요약제목 ... 한 독서습관- 체력약화- 잠이 많음?Opportunities(기회)- 젊은나이- 우리학교 자격증취득 프로그램- 학교앞 자취1. 실무위주 능력 관련 자격증을 취득할 수 있다.2. 학교앞 ... 자취를 함으로써 남들보다 학업에 더많은 시간을 투자할 수 있다.3.교내 영어 프로그램이 있으면 참여한다.4.자취라는 이점을 활용하여 독서를 한다.5.체력약화로 인해 학업성취도

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.19

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건강을 위한 비만예방에 대하여

는 어떤 형태의 활동을 수행하는데 있어 더 많은 칼로리를 소비하게 된다. 프로그램의 초기단계에 체수분과 탄수화물의 소모가 이루어져 체중감량이 나타나지만 장기간에 걸쳐 실시해야 체지방 ... 적으로 남성에 비해 근육체질이 아니기 때문에 체중을 늘이려 일부러 노력(음식섭취량을 늘리고 근비대를 위한 운동프로그램 수행)하지 않는다면 여성이 웨이트 트레이닝을 함으로써 체중이 늘어나 ... 450-900g 범위에서 체중을 줄이도록 하여 한 달에 2-4kg 범위 내에서 빼는 것이 적절하다. 그 이상의 감량은 근육조직의 손실을 가져오게 된다. 약 450g의 지방은 약 3

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.04

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비만정도의 측정과 처치방법

체중조절에 대해 알아보면 다음과 같다.※ 혼합형(다이어트-운동)에 의한 체중조절규칙적인 유산소 운동과 다이어트를 동시에 실시하는 혼합형 체중감량 프로그램은 운동프로그램이나 다이어트 ... 적으로 운975)는 주 3~4일 걷기와 조깅 프로그램으로 두 그룹을 하루 30분씩 10주간 운동을 시켰다. 두 그룹은 700~800g의 체중 감량이 있었으며, 총 6군데의 피부두께는 여자 ... 지만, 체중감량 프로그램에서는 1/2이 적당하다. 최대 근력의 15%이하에서는 운동이 계속되더라도 웨이트 트레이닝의 부하가 되지 않는다. 따라서 초보자는 대개 최대로 반복할 수 있는 횟수

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.28

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12주 운동 프로그램

보다는 매일 각 근육별로 하나의 웨이트 트레이닝을 실시한 후 유산소 운동을 실시하는 것이 좋다. 우리 몸이 처음 운동과 식이요법을 접하고 적응하는 시기이므로 체중이 크게 감량한다거나 몸 ... 를 측정트레이닝 프로그램을 준비하고 주차별로 몸의 변화를 파악한다. 피트니스 클럽에 다닐 경우 주차별로 체성분 측정을 요청할 수 있다체성분 측정에서 눈여겨봐야 할 것은 체중이 아니 ... 1~4주 - 우리 몸이 처음 운동과 식이요법을 접하고 적응하는 시기이므로 체중이 크게 감량된다거나 몸이 갑자기 좋아지진 않지만 이에 포기하지 않고 지속해나가는 것이 중요하다.적응

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.27

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[루저]루저(loser) 논란의 근본적 발생 배경(외모지상주의)과 시사점 고찰 - 외모지상주의에 물든 우리사회의 해결과제

하면서도, 74%가 체중감량을 시도한 적이 있다고 나타났다. 특히 비만도 조사에서 저체중을 나타낸 여성의 55.5%, 정상체중의 77.8%가 체중감량을 시도했다고 밝혀 비만도와는 관계없 ... KBS 2TV 프로그램 ‘미녀들의 수다’에 출연한 한 여대생이 “키 작은 남자는 루저(loser, 패배자), 180cm는 돼야 한다."는 발언으로 파문을 일으켰다. 이른바 ‘루저대란 ... 고 아름답고 날씬해야 한다는 그릇된 고정관념을 심어준다. 게다가 대부분의 TV프로그램은 못생긴 사람들에 비해 잘생긴 사람들이 사회적 능력이 뛰어나고 지성적이며 도덕적인 동시에 성공

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.03.17

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