"체중감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체중감량프로그램" 검색결과 1,621-1,640 / 2,509건

혈액형별 특징과 다이어트

기 = 금식'이라는 위험한 생각은 하지 않도록 하고, 운동을 통한 체중감량이라는 것을 상기하도록 합니다.- 다이어트 후의 폭식을 주의해야 합니다.- 주변사람들과 함께 잘 어울리 ... 에 주의를 기울입니다.- 친구와경쟁을 하게 되면 사과 다이어트나 포도 다이어트같은 원푸드 다이어트나 단식, 절식 같은 무리한 체중감량을 할 위험이 있으므로 주의해야 합니다.▶방법 ... 겠다는 자기암시를 합니다.- 3달～6달 동안의 장기 계획에 따른 운동을 중심으로 한 프로그램을 작성합니다.- 계획은 너무 완벽하고, 타이트하게 잡지 않도록 합니다.- 기본영양섭취는 변동

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.08

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[생활과 건강/4학년 공통] 고혈압은 성인 만성질환의 대표적 질환 1) 충분한 휴식을 취한 후 자신의 혈압 측정, 2) 측정한 고혈압 진단 3) 고혈압의 1,2,3차 예방 4) 협심증의 위험요인과 증상

는 사람에서 더욱 상승작용을 하는 것으로 알려져 여러 가지 정서적 이완 프로그램이 고안, 실행되고 있으나 아직 그 효과에 대해서는 논란의 여지가 있다. 그러나 스트레스는 교감신경 흥분 ... 의 원인을 제공함으로써 건강을 해치게 된다. 비만이란 표준체중 [(신장-100)×0.9]보다 20% 이상 증가된 상태를 나타내며 혈압상승과 밀접한 관계가 있다. 그 외에도 비만자 ... 는 심비대, 당뇨병, 고지혈증 등과 동반되어 심혈관계 사건을 증가시키게 된다. 따라서 체중의 적절한 관리를 위한 개별적인 식이요법과 신체적 활동의 증가 외에 체계적이고 적극적인 관리

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.09

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정신위생 보완대체요법

약초는 없지만, 섭식장애 환자들은 체중 감량을 위해 약초를 사용한 적이 있다 하였고 대부분은 부작용이 나타났음을 보고하였다.가장 일반적으로 사용되는 약초는 페닐프로파놀아민 ... 프로그램에 참여시킨 결과, ADHD가 현저하게 개선된 것으로 나타났고, 요가프로그램 참여 횟수가 ADHD치료와 관련이 있었다.

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.01

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성인병의 종류, 성인병의 특징, 성인병의 증상, 성인병과 3대성인병, 성인병과 식사요법, 성인병과 건강검진, 성인병의 예방 방법 분석(성인병, 3대성인병, 식사요법, 건강검진, 성인병 예방방법)

의 치료에는 에너지 섭취량보다 에너지 소비량을 증가시키면서 체중 감량의 식이 요법과 운동 요법이 사용되며, 경우에 따라서는 약물 요법, 수술 요법 및 행동 요법 등도 사용된다.2 ... ) 비만증의 운동 처방 프로그램비만증은 에너지의 섭취와 소모량의 불균형으로 발생하기 때문에 총 소비 칼로리가 많은 운동을 실시하는 것이 체중 조절에 매우 중요하다.식이요법만으로 체중 ... 하여야만 성공적으로 치료될 수 있다. 그러나 50%이상은 약물 치료 없이도 식이 요법과 운동 요법만으로도 치료할 수 있다.1) 고지혈증의 예방과 치료비만증인 사람이 체중을 감량하면 총

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.10.27

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향요법을 포함한 복부비만 관리 프로그램이 중년 여성의 복부비만에 미치는 효과

국립 보건원의 지침에 따르면, 체중을 감량하고자 하는 경우 1일 500~1000칼로리를 줄여서 음식을 섭취하도록 권장하고 있다. 이는 1주에 0.45~0.90kg 체중 감량 ... 향요법을 포함한 복부비만 관리 프로그램이 중년 여성의 복부비만에 미치는 효과Ⅰ,서론1.연구의 필요성우리나라 비만 유병률은 지속적으로 증가하여 1998년은 26.3%, 2001년 ... 모노테르핀 성분을 함유한 오일은 항균 및 지방 분해 작용, 신진대사를 촉진 시키고 부종을 감소시키며, 체중감소의 주요 장애 원인이 되는 식욕 조절의 어려움이나 요요현상을 조절

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.01

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현대중공업 자기소개서

이 미래를 함께할 만한 인재라 말하고 싶습니다.제가 생각하는 저의 장점은 목표를 정하면 반드시 이루어낸다는 것입니다. 저는 고등학생 때 체중이 100kg이 넘는 고도비만이 ... 었습니다. 다이어트를 결심하고 하루 한 끼만 먹고 매일 등산과 운동을 한 결과, 3개월 만에 30kg을 감량했습니다. 확실한 목표의식과 투철한 실천력이야 말로 저의 가장 큰 장점입니다 ... 에 맞는 교육 프로그램을 개발하고 컨설팅을 하는 업무를 통해서 다방면의 실무 지식을 쌓을 수 있었으며 기업에서 필요로 하는 인재와 역량이 무엇인지 배울 수 있었습니다. 또한 9개월간

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.27

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정신간호 실습 케이스 스터디- 우울증

달간 10kg 가량 체중이 줄었음# Sleep disturbance11시에 누워도 새벽까지 잠을 이루지 못하여 낮에도 꾸벅꾸벅 조는 모습을 보이는등 getting ... 면서 3kg정도 체중이 늘었음. 식사는 밥 반공기 정도 꾸준히 먹고 있으나, 최근에 소화가 계속 안되어 연식으로 식단 변동하고 죽은 꾸준히 다 먹고 있음.(2) 위생상태 : 간병인을 두 ... , 플롯 등을 배울 수 있는 프로그램을 운영하여 여가생활을 효율적으로 보낼 수 있도록 돕고 있다. 무료로 운영되는 프로그램도 많으니 사회복지관에서 여가생활을 보내시도록 연계해드리

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.04

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건강증진 사업계획서

운동학회 ACSM의 권고 사항에는 일반인을 대상으로 월 체중감량 2kg을 권고한다.어르신들을 대상으로 하는 프로그램이라 일반인의 50%의 목표치를 정하도록 하겠다.(2)양적평가세부 ... 관리 프로그램 운영에 어려움이 있었으나, 올 하반기 신관 증축으로 인해 체력단련장이 신설되므로 보다 체계적인 적정체중을 유지하도록 돕는 건강증진 프로그램 운영이 가능하도록 하겠다.3 ... . 목적과체중 어르신을 대상으로 각종 성인병 예방 및 완화를 위한 체계적인 운동프로그램을 실시하여 적정체중을 유지하도록 하며 올바른 식생활 확립을 통해 건강한 노후를 지원

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.09

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독후감`다이어트의 여왕`을 읽고나서

는 외국방송의 팀 간의 서바이벌 체중감량 프로그램을 몇 번 본 적이 있어서 책속의 등장인물들이 서로를 헐뜯고 모함하고 하는 것도 이해가 가고 그래서 그 상황을 내 눈앞에 보이는 것 ... 처럼 상상해 볼 수 있었다.그러나 주인공은 다이어트의 여왕이라는 프로그램에서 최종우승을 하지는 못했고 2등으로 프로그램을 마쳐야 했다. 난 이 책을 여기까지 읽었을 때, 왜 이 ... 아닌가 싶기도 하고 여기부터가 바로 소설다운, 뻔 하지 않은 반전이었구나 싶다.다이어트의 여왕이라는 프로그램이 끝난 후 요리사였던 주인공은 전에는 쫓겨날 것만 같고 대우받지 못하

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.02

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지역사회간호실습 케이스스터디(진구보건소)

체중감량 제외)아니오12. 신장 (157cm), 체중(52kg), BMI(21.1)가 18.5 미만인가?아니오13. 지난 6개월 전에 비해 딱딱한 음식을 먹기 어려워 졌습니까?예 ... 어 하시고 대상자 본인의 의지가 다소 부족하며 피곤해 하심.?틀니가 불편하고 가끔 잇몸에 피가 남지역 내 건강증진 관련 프로그램의 참여- 방문관리 프로그램을 통해 혈압, 혈당 체크 ... 프로그램노인대학 건강교실노인의치보철건강관리담당방문건강관리팀,구강보건실의치시술대상자 진료치매검진 및 상담센터 운영건강관리담당방문건강관리팀(정신보건센터)치매 무료검진, 정밀검진, 병원

리포트 | 22페이지 | 3,500원 | 등록일 2013.10.27

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다이어트 조사분석

마다 다 전반에 만연된 마른 체형에 대한 선호감 등으로 무작정 살을 빼고 보자는 분위기가 팽배해 있다. 이런 사회적 분위기로 인해 체중감량의 필요가 없는 저체중 혹은 정상체중인 사람 ... 들까지 표준체중이나 표준체형에 대한 정확한 판단이나 기준 없이 체중감소를 목적으로 다이어트를 하고 있어 이들의 지나친 체중감량행동은 건강상 중요한 문제로 부각 되고 이다. 사람 ... )을 늘린다는 것은 중요한 일이다. 장기간의 감량된 체중을 유지하려면 식이요법, 신체 활동량, 행동변화에 대한 계획이 중요하다.2) 살이 찌는 원인근본적으로 왜 비만이 되고 살이 찌는 것일까

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.11.14 | 수정일 2015.04.12

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체중 조절 프로그램 (연간, 월간, 주간, 일일)

현재 자신의 체중 기준일일, 주간, 월간 및 연간체중 감량 및 증량 프로그램* 피험자 정보- 성별 : 여자- 연령 : 22세- 신장 : 165cm- 체중 : 51kg에너지섭취 ... =1101.6 kcal- BMI = 51kg X 1.652 = 18.7가. 체중 감량 프로그램규칙적인 운동은 개개인의 신체구성 성분을 변화시킬 수 있는데, 유산소성 운동과 저강도 ... 수 있다.4) 중량 운동 프로그램- 운동강도는 최대로 발휘할 수 있는 근력의 2/3이지만, 체중감량 프로그램에서는 1/2이 적당하다. 최대 근력의 15%이하에서는 운동이 계속

리포트 | 11페이지 | 3,900원 | 등록일 2008.08.14

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메디칼 스파(medical spa)

가 그 예이다.두 번째 영역은 비만관리(Obesity)프로그램이다. 이미 비만이 질병으로 정의되었고 비만이 야기하는 여러 가지 합병증으로 인해 체중감량의 수요는 꾸준히 증가되고 있 ... 는 이유를 유추 할 수 있다. 50,60년대에는 Fat farm 이라고 하는 휴양지에서 장기간 머물면서 체중감량을 주 목적으로 하는 spa가 유행이었다.70년대에는 뷰티 팜(Beauty ... 스파가 한 순간의 유행(trend)이 아닌 새로운 산업(industry)으로 정착되고 있음을 보여주는 것이다.메디칼 스파의 프로그램메디칼 스파 프로그램은 크게 3가지의 영역

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.09

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체력측정 및 평가 PPT

들의 체중감량 정도와 방법에 관한 연구.용인 대학교 무도 연소지,제8집(2): 259-265김동건 외 1인 (1998).체중감량후의 식이조절이 레슬링 선수의 운동수행능력에 미치는 영향.제 ... 1회 경희대 한체대 경기력 향상을 위한 학술 대회 논문집,pp91-102전승훈(1998). 유도 선수의 체중감량이 근력 및 근섬유 형태에 미치는 영향.경기대학교 대학원김우원 ... 선수들의 셔틀런 트레이닝 프로그램이 심박수 향상에 미치는 영향, 상지대 교육대학원윤우상(2009), 다양한 저압,저산소 환경에서 간헐적인 트레이닝 육상 및 축구 선수들의 유산소성

리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.04.12

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웰니스에 관한 레포트

증 그리고 만성장애의 위험을 줄임으로써 체중감량, 식욕조절, 기분과 자신감 함양, 활력 및 장수를 가져온다유타주 George Snell의 감동적인 이야기는 체력이 한 개인의 건강 ... 를 들면 하루에 3마일을 달리고ㅡ 무게를 들어 올리고 스트레칭 운동에 참가하고 그들의 체중을 보는 개인들은 양호하거나 우수한 건강을 가지는 것으로 분류될 수 있다. 그러나 만약 고 ... 과 웰니스의 이익체력과 웰니스 프로그램에 규칙적으로 참가함으로써 즐거움이 제공되는 이익은 매우 다양하다. 더구나 장수를 누리는 것은 물론이며, 보다 가장 큰 이익은 건강하고 보다 나

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.08

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비만과 운동

, 고방감량이 아닌 근육의 소모가 오게 된다. 체내 근육량이 감소할 경우 기초대사량이 감소해 같은 체중을 유지하기 위해서는 점점 적은 칼로리를 섭취해야 하는 요요현상을 초래한다. ... 에 맞 점심을 먹는다. 비만은 식이요법, 운동, 행동수정을 통한 체중감소 및 감소된 체중유지를 위한 지속적인 체중조절 프로그램에 참여하는 것이 가장 효과적이고 바람직한 방법이다.운동 ... 대사량(운동이 아닌 일상 생활에서 소모되는 칼로리의 총칭)을 높이는 체중감량에 좋은 상승효과 생활의 활력을 주는 스트레스 해소 및 심폐 지구력의 증가를 가져오기 때문에 일거양득

리포트 | 77페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.28

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20세기 이전의 다이어트

세기 섭취 열량을감소시키는 식사요법을 말한다. 적절한 수준으로 체중감량을 한다면 이 방법의 다이어트는의학적 위험이 거의 없다. 또한 평소 먹는 식사의 형태로 진행을 하며 스스로 ... , 행동요법 그리고 규칙적인 운동을 병행하는 치료전략이 가장 좋은 체중감량 방법이다.2. 단식 다이어트물만 마시고 칼로리가 있는 음식물은 전혀 섭취하지 않는 방법■ 장점 : 급격한 체중 ... 이 비교적 적게 느껴지며 초기에 체중 감량이 매우 빠르다.■ 단점 : 비타민, 무기질의 섭취부족. 탄수화물 섭취량이 낮아 케톤증유발체액의 산성화, 혈중 요산 증가, 메스꺼움, 피로

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.27

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2012년 sk건설 플랜트 사업관리 상반기 합격 자소서입니다.

을 감량하여 3급 현역입영판정을 받아 짧은 성취감을 느끼게 되었고, 지속적으로 6개월간 운동한 결과, 군 입대 시엔 78kg의 체중으로 복무를 시작했습니다. 남들이 기피하는 군대를 왜 ... , 결과에 대해 최대한 구체적으로 작성해 주십시오. (1000 자 10 단락 이내)살과의 전쟁20살에 체중이 120kg까지 나갈 정도로 뚱뚱했던 저를 입대 전 신체검사가 인생을 바꿔 ... 에 관한 업무를 경험하였으며, 플랜트에 대하여 지식의 폭을 넓히고자 현재 플랜트 인재양성프로그램교육을 수료하고 있습니다. 이를 통해 플랜트에 대해 전반적으로 이해 하게 되

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.22

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중간고사건 in body로 신체 구성 측정을 하여 거기에 맞게 쓰도록

의 증가로도 발생한다.④ 비만진단- BMI : 체지방과 제지방량의 구성 비율로서, (신장)2/체중을 한 값이다. 이는 체중 조절을 하는데 필요한 수치이다. 보통 여성의 경우 BMI 정상 ... point가 나왔으므로 표준이다.⑥ 식이요법→ inbody에 지방은 줄이고, 근육량은 늘려서 체중을 조절하라고 나왔으므로 식이요법과 운 동을 병행한다. 또, 나는 단백질이 부족 ... )배추김치(20kcal)감1/3개(30kcal)670kcal성인 20대 여성의 일일 필요 열량은 약 2000kcal이다.⑦ 운동 프로그램a) 준비운동- 항상 무슨 운동을 하던지 간

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.29

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체중조절을 위한 스포츠영양학적 접근

다. 반면에, 체중 증가 프로그램에서는 에너지 섭취량이 소비량에 비해 많아 플러스에너지 균형을 이루어야 한다. 이하는 체중조절을 위한 균형 잡힌 식사와 체중감량을 위한 식사 그리고 체중 ... )계란국 : 계란(100g)2. 체중감량체중감량을 하기 위해서는 일반적으로 식사요법과 운동요법을 병행하게 될 때 체중감량효과가 가장 크다. 실제로 식이요법만 단독으로 한 경우, 운동 ... 요법을 단독으로 한 경우, 그리고 두 가지를 병행한 후 체중감량효과를 비교했을 때 식이요법을 단독으로 시행하더라도 식사요법과 운동요법을 병행한 경우와 체중 감소 정도는 큰 차이

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.26

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