"체중감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체중감량프로그램" 검색결과 1,541-1,560 / 2,509건

협심증 고찰, 간호과정

하도록 한다. ②대상자에게 흡연의 위험성에 대해 교육한다. ③대상자에게 합병증 예방에 필요한 생활방식과 식이를 교육한다. ④의사 허락 하에 체중감량을 위한 운동을 30분씩 하게 한다 ... , 적절한 체중유지▶ 식이요법▶ 운동요법① 소식, 채식, 저염식이, 저콜레스테롤식이을 위주로 한 식이 ② 저염식이 : 하루에 염분 10g 이하 ③ 저 콜레스테롤 식이 : 등푸른 생선 ... (불포화 지방산이 높기 때문), 신선한 채소와 과일① 운동 전 3분 예방체조, 한 번에 30분 이상, 일주일회 3일 이상을 하는 것이 좋다.▶ 생활① 금연 ② 이상적 체중 유지

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.08.08

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비만관리의 현황과 문제점

에 알게 모르게 커다란 영향을 끼치고 있다. 신문과 TV 등 각종 매스컴에서는 온갖 종류의 다이어트 비법과 체중감량 소식이 난무하고, 이에 나도 질세라 정상적인 체형의 여성들마저 그런 ... 하여 체중을 감량시키게 된다. 식욕억제제가 중추적으로 작용하여 체중 감소의 효과를 나타낸다면 흡수억제제는 말초적으로 소화, 흡수를 억제하여 체중을 감소시키게 된다.흡수억제제는 장관 내 ... 되어 그려지는 신체상에 과도하게 집착을 하거나 따라가려고 한다. 이런 맥락에서 체중 감량의 무리한 시도는 건강에 있어서 장기적으로 볼 때 많은 문제점들을 가져올 수 있다. 과체중인

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.01.26

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다이어트 이론

체중감량을 위하여 무리하는 경우가 많다.정기적이고 장기간의 운동과 더불어서 체중의 감량과 체지방의 감소에 효과가 있는 식사요법을 병행한다면, 비만증 치료에 더욱 더 큰 효과를 볼 ... 수 있다고 알려져 있으나,이에 대해 체계적으로 장기간 운동과 식사요법을 병행하여 실시한 연구가 많지 않은 실정이므로 체중감량을 원하는 비만인들에게 보다 효과적인 치료를 위해 장 ... 기간의 전문화되고 체계적인 체중조절 프로그램이 절실히 요구되고 있다.이에 본 연구는 현대 여성들의 비만의 실태를 분석하고 올바른 식습관과 적절한 운동이 건강한 신체를 만든다는 것

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.24

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한국 청소년 비만개선연구 논문 요약

~16주 동안 에어로빅 운동한 결과 각각 3.1Kg, 4kg의 체중감량의 효과를 보았다고 보고하였다. 이와 같은 선행연구를 통해 에어로빅 운동이 체중감량과 체지방률 감소 시킨다는 것 ... 등의 소비가 매우 증가 하고 있다. 이런 요인들은 청소년 비만을 증가시키는 요인이 되고 있다.2) 식이요법을 통한 청소년 비만관리안호상(1997)은 비만 남자 중학생의 체중감량 ... 한 수준으로 더욱 익숙한 것으로 보고 되었다. 이것은 청소년 비만의 다양한 요소를 접목한 개인방식의 단기적 체중감량을 보여준 것으로 우리나라에서도 청소년 비만의 치료적 접근 모델 개발

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.15

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[사업계획서] 청소년 비만 해결 프로그램 (프로포절)

과본 사업을 통해 운동에 흥미가 없는 비만청소년들에게 재미있는 체육프로그램의 경험과 식생활 습관의 개선프로그램을 통해 인한 체중감량, 자기관리 등을 경험하게 될 것이며, 비만 ... 프로그램의 낙인문제 등으로 인하여 비만 청소년을 방치하고 있다. 그리고 더욱 문제가 되는 것은 예전에 비만의 경우 집안이 경제적으로 여유로울 경우 비만에 걸릴 확률이 높 ... 비만 청소년에 대한 사회성 함양프로그램과 체육프로그램과 음식조절 프로그램, 식단 프로그램 등을 통해서 청소년 비만 문제에 실질적이며 적극적인 대처를 하고 있다. 또한 청소년 비만

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.21 | 수정일 2023.03.06

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SK건설 자기소개서

의 웨이트 트레이닝까지 인고의 3개월을 버텨냈습니다. 육체적인 고통보다 더욱 힘들었던 것은 포기하고 싶다는 생각을 떨쳐 내는 것이었습니다. 포기하고 싶을 때마다 체중감량에 성공 ... 었습니다. 3개월 안에 80kg 이하로 체중을 줄이는 것을 목표로 지옥의 다이어트를 시작했습니다. 마치 웅녀가 사람이 되기 위해 100일 동안 동굴에서 마늘과 쑥만 먹었던 것 ... 했을 때의 성취감을 기대하며 다시 이를 악물었습니다. 그리고 그 결과, 저는 무려 30kg을 감량할 수 있었습니다.다이어트를 통해서 제가 얻은 것은 단순한 외모의 변화뿐만이 아니

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.27

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심폐기능향상을위한운동처방

다. 유산소 운동이 체중 감량을 촉진 시키고, 심혈관계 질환의 위험을 감소시키는데 효과적이라는 것이 증명되었기 때문에 많은 운동 과학자들은 심폐기능을 건강과 관련된 체력의 가장 중요한 구성 ... 아줌- 1970년대에 들어 전 세계에서 건강운동으로 대중화 됨? 효과 - 심폐기능을 강화시켜 유산소 능력을 향상시켜줌- 혈관의 탄력을 높여 혈압을 정상으로 만들어주고 체중감량 ... 저하, 체중이 실리는 뼈들의 밀도 증가 등 이 있다.2) 심폐체력이 향상되면서, 작업과 작업 외의 신체활동에 사용될 수 있는 에너지가 증가한다는 것이다.3) 규칙적인 운동을 통한

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.01

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실행이 답이다 독후감

에 비해 체중을 평균 12㎏이나 더 감량한 것이다.외팅겐 교수는 대학생들을 대상으로 2년간에 걸쳐 다른 연구를 진행했는데, 자기가 원하는 직장에서 일하는 모습을 자주 상상했던 학생 ... 은 실제보다 효과가 적고, 오히려 목표를 이루는 데 장애가 되기도 한다. 미국 펜실베이니아 대학의 가브리엘레 외팅겐 교수는 다이어트 프로그램에 참여한 여성들을 대상으로, 음식에 대한

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.06 | 수정일 2019.06.12

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보건소 실습 컨퍼런스

증3) 고혈압과 당뇨병 관리를 위한 생활습관 교정에 대하여 알아본다.고혈압당뇨1.체중감량:특히 복부비만은 혈압상승과 밀접한 관계가 있다. 몸무게 1kg을 줄이면, 1.3~1.6 ... 리 때문에 쉽게 살이쪄서 동맥경화나 합병증 발생시킬 수 있으므로 절주.4. 체중조절: 살이찌면 당뇨성 합병증 발생 확률이 높아지므로 체중조절이 필요하다.5. 잘씻기: 소변의 당분 ... 때문에 생식기 부위가 가려울 수 있으므로 자주 씻어주는 것이 필요하다.4) 선산보건소에 운영하는 고혈압당뇨관리 프로그램에 대하여 알아본다.

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.11

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(지역사회간호학 ) 건강증진사업 주제발표

의 주기적 개정 및 교육자료 개발 · 보급 ○ 가공식품 및 외식 음식 중 나트륨 함량 감량 사업 ○ 영양표시 적용 범위 확대 및 인식 제고 ○ 건강 체중 인식 확산을 위한 교육 및 홍보 ... 프로그램 및 건강교육프로그램 개발 확산 ○ 지역사회 신체활동 활성화를 위한 정보제공 ○ 건강증진 신체활동의 추진기반 조성 ○ 신체활동 실천의 형평성 강화 영양 ○ 식생활 지침 ... 관리지침 개발 보급 ○ 직장인 비만예방 · 관리 서비스 제공 ○ 취약계층 비만예방 프로그램 개발 보급 ○ 아동 · 청소년 비만예방 프로그램 강화 ○ 고도비만 관리 지원 정신보건

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.25

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건강과 에어로빅스 레포트

- 셋째 : 체중감량과 가장 적절한 체중을 유지하는데 가장 실질적이고 구체적인 방법이다.- 넷째 : 에어로빅스 운동은 근지구력을 향상시켜 일상 생활시 피로를 감소시켜 활기찬 생활을 유지 ... 에어로빅 운동 프로그램의 중심은 평형성에 기본적인 원리를 두고 있다.2. 유래 및 발전1960년대에 "미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제1위" 라는 것과 "미국인들은 체력 ... 를 창안한 것은 미군항공 의학 연구소에서 항공 조종사의 심장순환계의 개선을 목적으로 시작된 것이며, 그가 개발할 에어로빅스 운동 프로그램은 NASA의 우주 비행사들의 근력 저하

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.30

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정신간호학 알콜중독 케이스 스터디

이 동반되며, 기분의 변화, 흥분, 수다스러움, 주의력과 자제력 상실등이 나타난다.2. 알콜 금단증상지속적으로 해오던 과음을 갑자기 중단하거나 감량한 후에 나타난다. 증상은 손 ... 다.3) 약물 해방공동체약물의존자의 치료와 재활을 위한 또 다른 접근방법으로서 보통 1년 이상의 장기 거주 프로그램. 집단 공동체 내에서 새로운 정체감을 형성하고 집단 구성원 ... 들과의 만는데 도움이 된다. 여러형태로 나누어 지는데 과제중심치료, 인지행동치료, 물질남용에 대한 교육중심, 재발 방지 프로그램, 가족치료등을 들을 수 있다.7)기타방법-이완요법도 대상자

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.05.11

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운동과 비만

한 체지방법 진단, 복부지방 전산화 단층촬영을 이용한 내장비만 진단 등이 있다.[3] 운동요법운동은 비만을 치료하고 예방하는 방법이며, 규칙적 운동은 체중 감량 효과와 별개로 성인병 ... 기, 줄넘기 등이 있다.2. 규칙적인 운동하기-1. 종류체중 조절을 위한 운동프로그램의 구성 시에는 유산소성 운동, 저항성 운동 및 적절한 식사 요법 병행이 반드시 강조되어야 하 ... 이 있다. 비만은 사망의 위험도도 높이며, 개인의 삶과도 관련되어 영향을 준다.[2]비만의 판정비만의 판정법에는 체중, 표준체중에 의한 법, 신체구성성분의 측정 등이 있다.1. 체중

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.03

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사업계획서(어린이 전용 헬스 클럽)

있는가? 운동은 꾸준히 하는 것이 효과적이라는 사실은 누구나 알고 있으며, 아동의 체중감량 또는 성장이 잘 이루어졌을 경우 부모님이 지속적인 서비스 이용을 원할 것이다.→주요 고객 ... 같은 프로그램을 위주로 서비스하기 때문에 현시대에 많은 젊은 부모님들이 자녀를 위해 투자를 할 것 이라고 예상하고 어린이 헬스 클럽이라는 아이템을 선정- 사업내용현재의 사회 문제 ... 에 특별히 차별화될 수 있는 요인은 없다. 하지만 기존의 헬스클럽과 비교를 한다면 아이들의 대상으로 한다는 점과 근력 위주의 운동보다 아이들의 성장 발달 프로그램으로 구성 된 다는 점

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.01

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비만청소년을 위한 관리와 상담대책00

요법을 통해 감량된 체중을 유지하는 데 필수적이다. 운동 없이 식이요법만 시행하면 요요현상으로 다시 비만상태로 돌아가기 때문이다. 체중조절에 도움을 주는 운동을 유산소 운동이 ... 고, 심지어 휴식상태에서도 높아진 대사율로 인해 지방을 소모하므로 여러모로 체중감소를 위해 유익하다.2) 비만해소 운동 프로그램을 행하는 마음가짐우리는 누구나 날씬한 몸매를 가질 수 ... 시키야 할 것이다. 운동 프로그램을 시작할 때 중요한 것은 운동량이다. 너무 많은 운동량은 몸을 아프게 하고 다치게 한다. 또 체중이 감소되는 데에는 시간과 노력이 뒤따라야 함을 알

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.02.12

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웨이트트레이닝 계획표

으로 보아,전체적으로 지방량이 늘어난 것을 확인할수 있었다.Ⅱ . 신체구성 관리방법1 . 체중 감량법1) 식이요법 :이상적인 영양소 배분은 당질 50% ,단백질 15%,지질35%이 ... 며 정상인의 1일 칼로리섭취량은 남자=약 2400~3000kcal, 여자=약 1600~200kcal정도이다 그러나 체중감량을 목표로 하고있기때문에 800~1500kcal 섭취량을 줄 ... 이도록 노력하겠다.체중감량을 위한 가장 일반적인 식이요법-식사회수를 1일 3~4회로 나누어 소량씩 섭취하는 감량법이다.섬유소가 풍부한 채소류를 섭취한다.소량을 규칙적으로 먹도록 한다

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.06

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체중조절을 위한 교육 프로그램 개발(청소년)

..PAGE:1체중조절을 위한교육 프로그램의 개발(청소년)..PAGE:2목차1. 서론2. 본론1) 청소년 체중조절 프로그램의 기본원칙2) 우리나라 청소년 체중 조절프로그램의 실제 ... 3) 체중조절 프로그램의 개발3. 결론..PAGE:31. 서론우리나라 소아 청소년에서 비만 유병률이 미국보다 높아 심각한 우려 제기.소아 청소년 비만은 성인비만으로 이어지며 여러 ... 는 체중조절 프로그램의 개발이 중요...PAGE:42. 본론1)청소년 체중조절 프로그램의 기본원칙① 치료원칙비만 치료 - 식사조절, 운동요법, 행동습관의 교정1. 환자의 개별

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.04.26

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비만관리와 체중감소를 위한 식사요법과 운동요법(생활과건강)-35세 여대생 박씨를 위해 비만관리교육자료

하기에 앞서 이러한 부분을 잘 고려하여야 한다.164cm인 박씨는 몸무게 50kg~61kg일 때 신체질량지수(BMI)가 정상범위에 속하게 된다. 무리한 체중감량은 오히려 건강에 해 ... 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있 ... 어야 성공할 수 있습니다. 다음의 사례를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다. 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다. 박씨의 키는 164cm이고 체중

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.20

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웰니스

의 합성어로, 우리의 신체건강과 심리적 행복을 추구하는 운동개념이다. 나는 신체적 웰니스의 중요함을 생로병사의 비밀이라는 프로그램을 통해 다시 한번 깨닫게 되었다. 생로병사의 비밀 ... 의 출연자들은 신체적 체력과 유용한 운동의 기술을 가지고 있어 활기차고 행복한 삶을 보내고 있었다. 여느 여성들과 마찬가지로 나는 다이어트에 관심이 많아, 무려 17kg를 감량한 한 ... 주부가 가장 눈에 들어왔다. 그녀는 웨이트 트레이닝을 일년 동안 꾸준히 한 결과로 무려 17kg을 감량하게 되었다. 그녀는 40살이라는 나이가 무색할 정도로 탄력 있는 몸매를 갖추

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.29 | 수정일 2018.09.24

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퇴행성관절염 케이스

: 관절염의 증상 완화, 관절기능의 유지 및 향상1) 비약물적 치료비약물적 치료는 몸무게 감량을 위한 저칼로리의 식이, 운동하는 것, 물리치료, 보조기구의 사용이다. 가급적 계단 ... 한다 ( 예 : 확대된 운동 프로그램, 위축된 근육 재교육 )- 사두근과 둔근의 등장성 운동(근육 운동)을 교육하고 발목 운동도 교육한다.- 고관절 굴곡의 한계를 벗어나지 않게(보통 ... 45° 정도) 침대에서 휠체어로 이동하는 방법을 교육한다.- 수술 후 보행을 위하여 보행보조기(목발, 보행기)를 사용하여 체중부하 보행과 체중을부하하지 않는 보행을 연습하도록 한다

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.08.03

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