"스트레칭효과"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭의 정의 vdt증후군 필라테스 클라이밍 파킨슨병 케이스 노인 논문 요약 노인체육 가족간호 케이스 노인운동프로그램

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"스트레칭효과" 검색결과 1,461-1,480 / 7,727건

경기도시공사 합격 자기소개서(20년도)

하기 위해 일정 시간마다 밖에서 스트레칭과 운동을 지속해서 수행하였습니다. 또한, 틀어진 골반이라는 근원적 문제를 해결하기 위해 퇴근 후 필라테스 학원에서 수업을 들으며 꾸준히 ... 과 다르게 업무에 대한 책임감 같은 기본적 직업윤리에 더하여 청렴성이 필요합니다.공적자금으로 수행한 업무에 대한 대가로 무언가를 받는 것은 공정한 업무수행에 방해되고, 장기적으로는 해당 기관의 효과적이고 올바른 사업수행에 커다란 걸림돌이 될 것이기 때문입니다.

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.03

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치매안심센터 공무직 실제 합격 자료-치매안심마을 활성화방안 대본

에 따라 본 사업의 가장 중요한 성격은 지속성과 치매인식개선 효과입니다. 이를 높이기 위해 코로나 19 감염병 상황에 맞춘 비대면 프로그램이 필요한 실정입니다.바로 지난달인 2020년 ... 까지 2달간 교육을 진행하고 라이브방송 접속률과 미션인증률을 도합하여 우수자를 선정해 스트레칭용품, 짐볼과 같은 운동기구와 보건소 홍보물품을 자택으로 택배 발송 해 드렸습니다. 해당사진

자기소개서 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.02.21 | 수정일 2022.09.26

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A+ 간호관리학 QI보고서 (관리 실습), 낙상 QI 보고서, 낙상 질향상보고서

평가: 주 1회 (화요일)③ 비정기 재평가: 전동 시, 대상자 상태 변화 시(움직임 또는 인지 변화 시, 고위험 약물주사 시), 수술/ 침습적 시술 시다. 기대 효과 : 환자의 낙상 ... . 탈부착 종을 취침 전 신발에 달아 환자 혼자 이동 시 간병인 및 보호자가 인지하도록 한다아. 기대 효과: 미리 배뇨 상태를 시간마다 확인함으로써 혼자 이동하여 낙상하지 않도록발생 ... , 화장실 및 욕실의 안전바 사용 방법 교육- 낙상 예방 운동 시행: 스트레칭, 근력 강화 운동, 균형 운동4) 낙상 고위험자 대상 낙상 예방 교육프로그램 운영가. 기간:나. 교육내용

리포트 | 6페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.01.04

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여성) 산욕기 산모 교육

시킨 후 심호흡을 한다.② 산후 운동의 효과에 대해 설명한다.- 분만 시 늘어난 복벽과 골반 및 근육 수축회복을 촉진 시키고 체력을 길러준다.- 혈액순환을 좋게 해준다.- 소변의 배출 ... 과 자궁수축을 도와준다.- 산후긴장을 풀어주고 피로회복의 효과가 있다.- 모유 분비를 촉진시키며, 변비방지에도 도움이 된다.③ 산후 운동 시 주의사항에 대해 설명한다.: 열이 있 ... 거나 몸 상태가 좋지 않을 때, 스트레칭 시 통증이 심하게 느껴질 때,잠 부족 시, 공복일 때 몸을 움직이면 골반 주위가 아플 때는 하지 않도록 한다.7) 영양① 젖의 분비를 위해

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.06 | 수정일 2025.04.26

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보건교육방법론 ) 보건교육방법론 적용 건강행동 개선 및 정보제공 위한 카드뉴스개발

운동은 단순하게 기초 체력을 다듬게 하고 또 신체를 건강하게 만드는 긍정적인 효과도 있지만, 사실 단순하게 신체만이 아닌 정신 건강도 건강하게 만드는 긍정적인 효과도 있다. 이러 ... 한 신체 활동은 사실 개인적으로도 건강한 효과를 줄 수 있지만 사회적으로도 다들 신체적인 능력이 증진되기 때문에 운동의 중요성은 다시 한 번 강조해도 전혀 강조하는 것이 아니라고 볼 ... 수 있다.이와 같이 걷기는 사실 짧게 많이 걷는 것 보다는 한번 걸었을 때 지속적으로 걷는 것이 중요하다. 다만 30분 이상 걷는 것이 효과적이라고 볼 수 있는데, 30분 이상 걷

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2023.01.25

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노인간호학실습 case study, 무릎관절증 환자, 슬관절 전치환술, TKRA, 간호진단2개 (부동과 관련된 변비, 기동성 장애와 관련된 낙상위험성)

을 방치하면 관절염으로 진행될 가능성이 있다. 스트레칭 없이 갑작스럽게 움직이면 뼈와 맞닿은 인대나 근육이 끊어지거나 손상되면서 염증이 발생한다. 그뿐만 아니라 운동 중 부상으로 십자 ... 하면의 정도가 심하지 않아 수술보다는 약물 치료나 물리 치료 등의 보존적 요법으로 치료를 하게 되는데, 이런 치료에 효과가 있는 경우는 수술이 필요 없거나 수술을 나중으로 연기할 수 ... 이 좁아졌으나 다리의 축 배열은 아직까지 정상 배열을 유지하고 있는 소견을 보여주고 있어 약물이나 물리 치료 등의 요법을 시도해 볼 만한 경우이다. 그러나 약물 치료에 효과가 없

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.23

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지역사회간호학 간호케이스 고혈압 지역사회간호학실습 방문보건 오하마진단

에 30분이상 한 날은 며칠입니까? - 3일 최근 일주일 동안 스트레칭, 맨손체조 등의 유연성 신체활동을 한 날은 며칠입니까? - 1일 최근 일주일동안 팔굽혀펴기, 윗몸일으키 ... 위해서는 체중을 조절해야한다- 모름 ⑤ 정기적인 유산소 운동은 혈압을 감소시킬 수 있다- 모름 ⑥ 술을 마시는 것은 고혈압약에 대한 효과를 높힌다- 그렇다 ⑦ 담배는 스트레스 ... 이행과 관련된 비효과적 자가건강관리 2. 조절되지 않은 혈압과 관련된 안위 손상 3. 알코올 남용과 관련된 비효율적 대처 1. 고혈압과 관련된 지식 부족 4. 부적절한 식습관과 관련

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.03 | 수정일 2024.12.25

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체형관리사 자기소개서 및 예상 면접 QnA

도록 노력하고 있습니다. 예를 들어, 건강한 식단과 운동 프로그램을 제공하기 위해 영양사 자격증을 취득하였으며, 효과적인 체형관리 방법을 제공하기 위해 체형관리사 자격증을 보유 ... 의 연구 동향과 트렌드를 주시하며 지속적인 학습과 발전을 추구하는 자세를 가지고 있습니다. 체형과 건강에 대한 지식을 최신으로 업데이트하고, 고객들에게 가장 효과적인 체형관리 프로그램 ... 는 데에 주력했으며, 중년 이상의 고객들에게는 연령에 맞는 운동과 스트레칭 프로그램을 제공하여 건강한 노후를 돕는 데에 기여했습니다. 또한, 저는 체형관리사로서의 전문적인 자격증

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.13

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[A+] 파킨슨병 간호과정 PPT (피부통합성장애, 기동성장애, 낙상의 위험성)

다 전극을 뇌 안에 이식한 후 목표 부위에 적절한 전기자극을 전달하여 증상 완화 6. 수술1) 운동 기동력 증진 - 초기부터 지속적인 운동 - 걷기 , 스트레칭 , 근력운동 시행 ... 지 않기 - 균형 장애가 있는 경우 지팡이나 보행기 등의 보조기구를 사용하는 것이 효과적 7. 간호2) 자가 간호 증진 - 안전한 환경 유지 ( 독립적 활동 가능 , 스트레스 피하기 ... 장애와 관련된 자가간호결핍 16 2 4 3 2 5 가 . 생명에 대한 시급성 나 . 환자의 안위 요구도 다 . 파급효과가 큰 것 라 . 하지 않았을 경우 부작용이 큰 것 마

리포트 | 45페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.05 | 수정일 2024.09.10

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고혈압 교육PPT (교육자료)

맥 - 신 기능 저하 - 눈의 합병증 : 망막 출혈 , 시력저하 , 시력 상실 합병증고혈압의 이해혈압측정 중요성 혈압측정 왜 해야할까요 ? - 내가 먹는 고혈압 약이 효과가 있 ... 체중감소 , 심폐기능개선 , 고지혈증개선 , 스트레스해결 충분히 스트레칭 후 운동 해야해요 ! 바르게 걷기 강도를 조절하기 쉬워 걷기는 고혈압 환자에게 가장 좋은 운동 종목으로 바르 ... 과 맥박이 상승돼요 . - 간접흡연도 위험해요 . - 금연을 하게 되면 고혈압 약물의 치료 효과가 높아 져요 . - 금연을 하게 되면 심장마비나 심부전증과 같은 뇌졸중 발병 위험 줄어들

리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.19

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파킨슨병

분비세포의 산화적 손상이 대표적인 파킨스병의 가설로 제기됨에 따라 비타민 E 등 다양한 신경보호약제들이 시도되었으나 아직 뚜렷한 효과는 입증되지 않았다.2) 증상 완화제- 항콜린약 ... 파킨슨병 환자는 도파민 신경전달이 감소되고 그로 인해 상대적으로 과활성화된 콜린성 신경전달을 억제하여 균형을 이룬다는 것이 항콜린약제의 치료효과에 대한 가설이다. 하지만 이들 약제 ... 하게 하였다. 레보도파가 중추신경계로 들어가면 도파민으로 변환되어 저장되었다가 적절한 시기에 도파민으로 분비되는데 파킨슨 환자의 경우 세포의 저장기능이 감소하여 효과 시간이 짧아지

리포트 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2022.05.16 | 수정일 2022.05.26

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건강학개론 ) 성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 대해 조사하시오.

하나이다. 그래서 하루에 삼십분이라도 꾸준히 걷기를 하거나 잠들기 전 어렵지 않게 할 수 있는 스트레칭과 같은 활동을 통해 꾸준히 운동하는 습관을 기르는 것이 중요하다. 그 다음 ... 던 흥미로운 활동을 하며 스트레스를 해소하면 상당히 효과적이다. 이것은 필자가 단편적으로 들어 본 예시이지만 평소 활용하는 개인적인 스트레스 해소 방법이 있다면 그것을 활용하는 것 ... 건강관리 역시 굉장히 높은 비중을 가지고 있는데 정기적인 건강검진을 통해 몸 상태를 체크하고 그에 맞는 생활습관과 식습관을 유지한다면 더할 나위 없이 효과적인 방법이라고 정의하고 싶다.

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2021.02.19 | 수정일 2021.02.22

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파킨슨 case study

으로 전환하게 한다. 장기투여 시 약물의효과가 감소하므로 투약 용량을 점차적으로 증가한다. 장기적으로 levodopa를 투여할 경우 증상이 악화되더라도 약 1주 정도 투약을 중단 ... 시킨다. 초기에는 달리기, 수영, 물에서 걷기, 고정된 자전거타기 등을 할 수 있고 질병이 악화되면 관절운동, 스트레칭 및 걷기운동 등을 통합하여 수행한다.-보행 훈련 시 발을 질질 끌 ... 상태와 체중유지-파킨슨병 환자에게 영양불량과 변비는 아주 흔한 문제이다.-떨림으로 인한 식사곤란, 약물요법에 따른 이뇨효과 등으로 체중이 감소한다. 체중감소가 나타나면 고칼로리

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.06

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접수, 사정, 계획, 개입, 평가 및 종결과정으로 나누어 사회복지실천과정을 구체적 사례에 적용시켜 보시오.

다. 이에 본 연구는 성인 발달장애 자녀를 둔 가정이 겪고 있는 경제적 문제, 사회적 고립, 양육자의 노령화와 같은 복합적이고 다차원적인 문제에 대한 심층적 이해를 통해 효과적인 사회 ... 대표적인 복합적 문제를 모두 겪고 있어 사회복지실천과정의 전 과정을 명확히 분석하고 적용할 수 있기 때문이다. 이 사례를 통해 현실적이고 효과적인 사회복지 개입 방안을 모색 ... 도 병행하였다. 이외에도 산책 활동, 가벼운 스트레칭, 음악 감상 등 비형식적 스트레스 완화 활동을 제안하고 안내하여 돌봄 피로 해소에 도움을 주었다.5) 성인 발달장애 자녀 대상

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.05

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A+ 정신간호학 조현병 환자 케이스 스터디

으로 인한 망상, 환각 억제, 세로토닌 조절로 음성증상과 기분 증상 개선히스타민 및 알파-아드레날린 수용체에도 작용해 진정 작용 및 수면 유도 효과도 있음졸음, 체중 증가, 어지러움 ... 효과와 함께 진정, 항불안, 기분 안정 작용)신경세포 과활성을 억제해 충동성, 과잉행동, 정서 불안정 완화체중 증가, 졸음, 소화불량, 간기능 이상, 탈모, 진전, 혈소판 감소 ... 효과 나타냄)졸음, 어지러움, 기억력 저하, 운동실조, 의존성, 금단 증상 등② 기타 활동요법 외 (환자가 참여하고 있는 개인, 집단요법의 종류 및 참여 태도) :음악 요법

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.13 | 수정일 2025.07.25

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지역사회간호학 노인장기요양보험제도 보고서

적인 건강 상태를 체크하고, 약물 복용법과 식단 관리 등을 교육2. 간호 서비스 제공: 상처 소독, 드레싱, 배뇨 관리 등 간호 서비스 제공3. 재활 지원: 근력 운동과 스트레칭 ... 하여 돌봄의 효과를 높이고 있으며, 비대면 건강 체크 및 상담 서비스도 강화하고 있습니다.5, 다른 나라의 방문건강관리 서비스 사례(1) 일본일본은 세계에서 가장 빠르게 고령화가 진행 ... 과 서비스 제공 중 선택할 수 있으며, 유급연계가 다소 부족합니다.7. 방문건강관리의 효과와 필요성(1) 효과1. 건강 유지 및 증진: 자택에서의 건강 관리로 대상자들이 건강을 유지

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.06

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길병원 2024 신규간호사 자기소개서 합격인증 있습니다

을 배려한 소통은 상대방에게 지지대를 주며 정서적 간호에도 효과적인 것을 깨달았습니다. 타인의 신뢰를 얻는 것으로부터 도움이 시작됨을 느꼈고 이를 실천하여 환자가 의지할 수 있 ... 합니다. 저는 매주 3회 이상, 30분씩의 운동 시간을 정하고 홈 트레이닝과 스트레칭을 실천하고 있습니다. 텔레비전이나 소셜 미디어와 같은 매체를 통해 영상을 보며 운동하며, 땀이 날 ... 대 길병원의 간호사로서 업무를 효과적으로 수행하는 데 도움이 되고자 합니다.4. 재학 중 관심영역, 동아리활동, 주요사회경험 1200[필리핀 어학연수로의 도전과 성장]대학교 3학년

자기소개서 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.02.27 | 수정일 2024.03.09

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정신간호학실습 - 조현병 케이스(연구의 필요성, 문헌고찰, 간호과정 포함)

을 공부하여 효과적인 간호를 수행하기 위해 본 연구를 진행하게 되었다.2. 문헌고찰1) 질병의 정의조현병은 주요 정신병의 하나로서 사고, 정서, 지각, 행동, 대인관계, 의욕 등 인격 ... : 요법중, 대형수술후? lab 자료? 임상심리검사- 검사를 진행하지 않음(8) 정신질환에 대한 치료? 약물치료약품명(성분명)투여방법적응증 효과투여용량부작용리페리돈정 2mg ... 지는 않음? 집단치료- 운동요법: 스트레칭을 한 후 무릎 구부려 서기 동작을 따라하며 적절히 수행함- SST: 타 환우의 역할극을 보며 긍정적인 피드백을 나누고 자발성 보임? 활동요법

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.08

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직업병으로서 CTS(Carpal tunnel syndrome) 손목관 증후군, 손목터널 증후군, 수근관 증후군

기계ㆍ기구를 사용하는 작업 등으로 예시해 놓고 있다.▣ 예방법 및 대책CTS(손목터널증후군)은 여러 요인이 복합적으로 작용해 생기는 것이기 때문에 한두가지 예방방법만으로 큰 효과 ... 에 등을 기대어 짧은 휴식을 취하는 것이 도움이 된다.장시간 동안 손목이 구부러진 상태로 일을 하지 않도록 하며, 평소 손목 돌리기나 깍지를 낀 상태로 앞으로 팔 뻗기 등 스트레칭 ... 한 직무활동의 재구성은 반복동작을 하는 손의 부자연스러운 자세를 줄여준다. 다음과 같은 효과를 기대할 수 있도록 직무활동을 분석하여 재구성하는 것이 필요하다.• 몸의 움직임을 가능

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.29

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고등학교 학생탐구발표대회 탐구계획서 / 생기부 탐구 주제 추천

으로 주제를 구체화하기 위해 선행조사를 진행하였고, 운동이 필요한 대표적인 경우가 만성질환 예방이며, 이를 위해선 “장기적인” 유산소운동이 효과적인 역할을 한다는 것을 알게 되 ... 이 만성질환을 넘어 생체리듬과 면역력 증진까지도 좋은 영향을 줄 것으로 기대된다.탐구내용선행연구및탐구의독창성유산소운동의 정의 및 효과운동에 필요한 에너지를 산소를 이용하여 공급 ... 하는 지구성 운동으로 지방을 주된 연료로 사용하는 낮은 강도의 전신 운동을 말한다. 유산소운동의 종류에는 걷기, 달리기, 등산, 자전거 타기 등이 있으며, 효과는 고혈압, 심혈관 질환

리포트 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.13

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