"근력강화"의 검색결과 입니다.

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회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 물리치료 soap 필라테스 급여제공결과평가 뇌졸중 soap 원리 노인 요추골절

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"근력강화" 검색결과 841-860 / 9,626건

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노인운동 셀프케어 기말과제물

, 강도, 시간, 측정 방법 등을 구체적으로 명시자신이 선택한 운동법이나 계획이 어떤 과학적 근거(예: 근력 향상, 유산소 능력 증진 등)에 기반하고 있는지 설명·유의사항·⑴ (작성 ... 으며, 자신의 나이와 시간을 받아들이는 연습이 된다. 가령, 책에서는 70세 이상의 여성 노인을 대상으로 한 저강도 근력운동 프로그램이 단 8주 만에 균형 능력과 하지 근력이 유의미 ... ‘시킨다’는 인식으로 굳어지면, 그것은 다시 노인들로 하여금 수동성을 강화시키는 반작용을 낳는다. 무엇보다 중요한 건 운동 프로그램이 노인의 삶의 리듬에 자연스럽게 녹아들

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.07

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척추관 협착증

-> 척추 및 복부 근력 강화: 척추를 지지하는 복근과 등 근육을 강화하여 척추의 안정성을 높인다.-> 스트레칭: 척추 주변 근육의 유연성을 높여 경직을 완화한다.-> 보행 훈련 ... 특징적인 증상이다. 걷거나 서 있을 때 다리(허벅지, 종아리, 발)의 통증, 저림, 감각 이상, 시린 감각, 근력 약화 등이 나타난다. 이러한 증상들은 계속 걸으면 악화되고, 앉 ... -> 감각 기능: 다리(허벅지, 종아리, 발)의 특정 부위에서 저림, 무감각, 이상 감각(따끔거림, 화끈거림) 유무 및 정도를 사정한다.-> 운동 기능: 사지(특히 하지)의 근력(0

리포트 | 22페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.09.06

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성인간호학 A+ 퇴행성관절염 TKA 수술 Case Study 간호진단 5개 간호과정 3개

불안척도)를 하루에 한 번 사정한다.[치료적]1. 대상자의 관절 가동범위 증진, 근력 강화, 보행 능력 향상을 위한 운동 프로그램 및 요법을 제공한다.2. 대상자의 운동 수행 능력 ... 가장 기초적인 지표가 되는 사정 방법이다.2. BAI 사정을 통해 대상자의 불안함 마음을 객관적으로 판단하기 위함이다.[치료적]1. 관절 가동범위 증진, 근력 강화, 보행 능력 ... 감불안TKA로 인한 피부 손상 위험성TKA 부위 절개로 인한 감염 위험성TKA 후 근력 저하로 인한 낙상 위험성2024.05.142024.05.142024.05.142024.05

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.12 | 수정일 2024.12.16

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목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기

트레이닝이란 바벨과 덤벨 등을 사용하는 프리웨이트와 운동 동작의 궤도가 정해진 기계를 사용하는 머신웨이트 트레이닝 같은 중량물을 통해 근육에 자극을 가해 근력, 파워, 근지구력 향상 ... 강화 내장 지방 감소로 인해 각종 성인병을 예방 할 수 있으며 신체를 균형적으로 발달시켜 각종 부상 예방과 신체 이미지 개선 등으로 정신건강 뿐 아니라 신체에 도움을 주기 때문이 ... : 수영 개인기록 갱신을 위한 신체 강화 및 체력 증가를 위해- 운동 프로그램 강도/반복횟수/세트 : 근지구력을 향상 목표로 1RM의 70% 이하 무게로 12~15회 반복 횟수 설정

방송통신대 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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최근 급증하고 있는 사회복지시설에 대해 알아보고자 합니다. 사회복지실천현장(지역아동센터, 장애인시설, 노인요양원) 중 한 곳을 선정하여 설립목적, 주요 프로그램 2가지 정도를 소개합니다. 그리고 실천현장이 지니고 있는 문제점에 따른 개선방안을 주관적 측면(자신의 견해)과 객관적 측면(법, 제도, 정책 등)에서 제시하세요.

의 기능 유지·강화를 목표로 한다. 예를 들어, 한 연구에서는 요양병원(노인요양시설) 입원 노인을 대상으로 ‘시니어로빅’ 유산소 운동과 탄력밴드를 활용한 저항운동 프로그램을 운영 ... 하였다. 프로그램에서는 전문 운동지도자의 지도 하에 노인들이 좌식·직립 자세의 유산소 운동을 실시하고 탄력밴드로 근력운동을 수행하였으며, 번호 구호를 외치며 박자를 맞추는 방식 ... 으로 안전성을 확보했다. 이 운동 프로그램의 목적은 관절 가동범위를 확대하고 근력을 높여 낙상 위험을 줄이며 전반적인 체력과 건강을 증진시키는 것이다. B 요양시설에서는 매주 3회 전문

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.15

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사회복지시설서비스 중 장애인 거주시설 혹은 아동양육시설, 노인여가복지시설 중 1개를 선택해서 시설의 개념, 유형, 기능과 역할에 대해 분석하시오

적 교류와 관계 형성 역할3) 자아실현과 삶의 만족도 증진 역할5. 노인여가복지시설의 발전방안1) 프로그램 다양화와 전문성 강화2) 시설 인프라 확충과 접근성 개선3) 운영체계 혁신 ... 와의 연결을 강화하는 기능을 한다. 경로당, 노인복지회관, 노인교실, 노인휴양소 등이 대표적인 여가복지시설이다. 이들 시설은 노인들에게 접근성이 높고 일상적으로 이용할 수 있는 편리 ... 으로 의 신체적 건강을 유지하고 증진하는 데 중요한 역할을 한다. 다양한 운동 프로그램과 건강관리 활동을 제공하다. 규칙적인 신체 활동은 근력과 체력을 유지하는 데 도움이 된다. 정신

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.18

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트레이닝의 종류와 특수집단을 위한 트레이닝

을 할 때 필수적으로 사용된다. 순발력은 근력과 속도가 중요하기 때문에 순발력을 높이기 위해서는 힘과 속도를 높여야 한다. 힘은 트레이닝으로 키울 수 있으나 속도는 선천적으로 타고나 ... 는 것으로 힘을 향상시키는 것이 좋다.순발력 강화 트레이닝은 점프나 도약과 같은 동작을 활용해서 실시한다. 이러한 운동들은 점진적으로 실행해야 하며 강한 자극을 받기 때문에 트레이닝 ... 시 충분한 준비운동과 마무리 운동이 필요하다. 트레이닝 방법은 최대 근력의 ⅓ 중량을 최대한 빠르게 달리며 3~6초 동안 8회에서 10회 반복적으로 3~5세트 실행한다. 한 세트

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.11

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2022 서울의료원 자기소개서(자소서, 기졸)

강화를 위해 지속적으로 체계적인 직무 관련 교육을 이수할 것입니다. 이를 통해 확보한 전문성으로 올바른 간호를 제공하여 환자에게 신뢰받는 간호사가 되겠습니다. 더 나아가 향상된 직무 ... 하여 어르신의 이해력에 적합하게 교육을 제공하였습니다. 당뇨를 앓고 계신 어르신께 적절한 그림을 보여드리며 당뇨 식단에 대해 설명하였고 근력 감소 예방을 위한 간단한 근력 운동

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| 자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.26

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2022 가톨릭대학교의료원 서울성모병원 자기소개서(자소서, 기졸)

센터에서 정확한 술기를 수행하며 환자에게 안전한 간호를 제공하였습니다.이러한 강점을 기반으로 입사 후에도 지속적으로 직무 역량 강화를 위한 다양한 교육을 이수하고 이를 통해 확보 ... 하여 어르신의 이해도에 맞추어 건강 지식을 전달해 드렸습니다. 방문 전 다양한 매체를 이용한 교육을 준비하고 근력 감소 예방을 위한 간단한 근력 운동 영상을 준비한 후 어르신과 함께

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| 자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.26

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2022 경북대학교병원 자기소개서(자소서, 기졸)

을 위해 노력하였고 최종적으로 해외 현장학습이라는 목표를 이룰 수 있었습니다.이러한 강점을 바탕으로 입사 후에도 지속적으로 직무 역량 강화를 위한 다양한 교육을 이수하고 이를 통해 ... 어 건강 지식을 전달해 드렸습니다. 방문 전 다양한 매체를 이용한 교육을 준비하고 근력 감소 예방을 위한 간단한 근력 운동 영상을 준비한 후 어르신과 함께 직접 해 보며 쉽게 따라

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| 자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.26

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성인간호학 회전근개증후군 케이스

를 이용한 통증 치료, 스트레칭을 이용한 관절운동, 어깨 주위 근력 강화 운동 등이 있으며 파열이 심하지 않거나 75세 이상의 고령환자에서 시행한다.수술적 치료는 파열된 힘줄을 봉합 ... 할 수 있다. 이 회전근개 증후군같은 경우에는 수술적 치료보다는 보존적 치료로써 증상 등을 다루는 것이 우선적인 방법으로 사용될 수 있으며, 빠른 시일 내에 원래 상태로의 근력 ... 이나 기능 회복보다는 3개월에서 6개월 정도의 시간을 가지고 통증을 느끼지 않는 범위 내에서 관절과 근육을 가동하여 점차 강화시켜나가는 방법의 치료를 하여야 한다. 이런 이유로 현재 근

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| 리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2022.06.14

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(A+)회전근개 파열 사례보고서 입니다!!(간호진단 6개, 간호과정 4개)회ㅅ

과 비교할 때 정상으로 회복된다. 근력강화운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3개월에 시작하게 된다.? 힘줄이 완전히 회복되기까지는 시간이 필요하므로 무리 ... 어 올리는 동작을 할 때 외전과 회외운동을 돕는다. 회전근개의 작용 및 합력은 관절와(관절오목)에서 상완골두에 작용하여 관절을 안정시키며, 삼각근의 근력이 작용할 때 전단력으로 작용 ... 는 경우에 더 심하게 느낌② 근력 약화와 근육 사용 시 피로감③ 어깨관절의 능동적 외전 불가능- 팔을 점차 내려 외전 각도를 줄일 때 외전 각이 90°전후의 어느 지점에서 갑자기 힘

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| 리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.08.31

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노인간호학실습 건강증진 프로그램 운영 계획서 및 보고서

을 대고 손 모양으로 그린 후 기억회상 해보기- 자신의 손바닥을 대고 그림으로써 손에 힘이 없거나 편마비로 인해 사지 근력이 저하된 대상자의 근력강화를 돕고, 색칠하는 활동을 통해 ... , 잔근력강화를 돕고, 색칠하는 활동을 통해 손의 소근육을 많이 사용함으로써 근육 발달, 색채력 향상에 도움을 주기 위함이다.- 손에 대한 고마움 인식하며 신체에 대한 감각을 향상 ... 연필, 싸인펜 등을 이용하여 꾸미기- 미술재료의 활용을 통해 오감능력 강화 위함이다.- 자신이 직접 그린 자신의 손을 꾸미며 자아 존중감 향상시키기 위함이다.- 시각적, 운동

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.08

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2024년 2학기 운동처방과실제(운처실) 기말고사 100점

의 증가는 얼마인가?10-15 7-103-616-20문제7번골의 리모델링 현상에 영향을 주지 않는 것은?호르몬하중lipase 생리활성물질문제8번최대근력 백분율과 최대반복회수는 반비례 ... 여유심박수-안정시 심박수최대심박수-안정시 심박수X여유심박수문제17번QRS파는 심장의 어떠한 활성단계인가?심실탈분극 심방탈분극심방재분극심실재분극문제18번근 기능 강화를 위한 운동 ... 처방으로 알맞지 않은것은?가벼운 부하일 경우에는 2-3분 정도의 휴식이 필요하다. 체력이 우수한 사람은 주당 3-5회 실시하여도 무방하다.최대근력 60-70% 강도에서는 1-2초

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.07

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[A+][성인간호학] 성인간호학_파킨슨병

을 곧게 펴는 뻗기 운동이 도움이 된다. 근력 운동을 강화하면 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는데 많은 도움을 준다. 파킨슨병 환자는 진행성 장애와 상관없이 ... 다. 따라서 적절한 강도의 스트레칭, 근력 운동 등 규칙적인 운동을 통해 신체적, 정신적 건강을 기르는 것이 중요하다. 본 본론에서는 파킨슨병의 정의, 원인, 증상 그리고 간호 ... 도구로 임상에서 적용하기 용이하다.2. 관절 가동범위 감소, 하지 근력 약화, 균형감 감소, 보행능력 저하는 낙상 위험요인이다.3. side rail을 올려주고, 침상의 높이

리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.04

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운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화

게 되므로 이 부위들의 근력을 키우는데 좋고 몸의 전반적인 유연성과 평형 감각 기능을 향상시키는데 도움이된다. 자세를 다양하게 시행해주면 유연서오가 순발력 강화에도 영향을 미쳐 ... 았다가 일어서는 복합관절 운동이다. 플라이오 메트릭 운동이란 생체역학적으로 정확한 방법을 통해 특별한 움직임을 표현하기 때문에 근육, 건, 인대를 강화시키는 트레이닝이다. 점프운동이 ... 여 설차이가 있을 것이다.셋째, 플라이오메트릭 운동 실시 전 후 근력에는 차이가 있을 것이다.4.연구의 제한점본 연구를 수행함에 있어 다음과 같은 제한점을 갖는다.첫째, 본 연구 대상

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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웰니스와 삶의 질 중간 족보

을 잡아주는 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 것은 지혜로운 실천이다.근력운동은 기구가 장소에 구애됨이 없이 가능한 운동이다. 그러나 나이가 들면서 근육이 감소된다는 사실을 잊지 말 ... , 위협 또는 심지어 중대한 위험에 직면한 상황에서 잘 적응하는 과정이라 정의되고 있다. 시련을 행운으로 바꾸는 마음의 근력(Psychology of strength)이라고도 표현 ... 한음주 습관은 체지방증가와 직접 관련이 있으니 유의해야 한다.근육이 빠져나가는 것을 막기 위해서는 근력 운동은 남녀 누구에게나 필수다.연령이 증가하면서 근력 운동으로 몸의 중심

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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스포츠재활 ) 상해 부위별 재활 프로그램의 적용 - 상해 부위에 따른 재활 프로그램에 관하여

할 수 있다.다음으로는 특별한 장애를 갖지 않더라도, 많은 현대인이 치료의 목적으로 활용하는 재활 프로그램이다. 이 재활 프로그램은 주로 근력의 강화나 균형 운동을 목적으로 한다 ... 되며, 관절의 강직이나 근육 위축과 같은 신체의 기능이 저하되는 것을 예방하고 정상적인 근 긴장도와 신체의 균형을 유지할 수 있도록 도와준다. 나아가 근력의 증진과 통증의 완화 ... 적인 보행을 최소화하기 위해서는 정상적인 보행 패턴을 환자가 반복적으로 훈련하도록 도와주는 것이 중요하다. 즉, 근력과 협응성을 증진하는 것이 이 재활 프로그램의 주목적이 되

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.27

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방송대 사회복지조사론 2025년 2학기 중간과제-노년부양비

가 많아 근력 차이가 이러한 차이를 불러왔다고 볼 수 있다. 신체기능이 감소하지 않도록 근력강화 운동을 소득에 관계없이 쉽게 접하고 일상화할 수 있도록 하는 정책이 필요하다. 노인 ... 한 결과를 바탕으로 적합한 정책을 수립하고 서비스가 제공된다. 정책과 서비스 제공을 통해 실천의 효과와 의미를 평가하여 향후 개선점과 강화할 점을 얻고 새로운 통찰을 얻을 수 있

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| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.15

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지역사회간호학 골다공증 보건교육 A+

exercise)이라 한다. 체중부하 운동은 골다공증에 필수적이며 이는 골 세포 재형성과 강화에 중요한 자극이 된다. 체중 부하 없이 뼈의 밀도를 향상시킬 수 있는 근력 강화 운동도 가능 ... 하다. 신체활동이 적었던 노인의 활동량을 증가시키면 더 이상의 골 소실이 예방되며, 골 질량 증가도 가능하다. 노인에서 근력 강화, 유연성, 조정성 향상 운동을 하면 낙상 위험이 저하

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.25

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