"근력강화"의 검색결과 입니다.

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"근력강화" 검색결과 781-800 / 9,626건

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[지역사회간호학실습] 오마하 간호과정

병원, 보조기구 지원, 교육, 근력 강화 운동 등 예방적 중재는 증상 개선 및 사고 예방 효과가 명확히 확인되나 자원이 많이 소모될 수 있다.2. 사회접촉?문제의 크기XX구는 독거노 ... 을 호소함, 허리와 다리의 통증이 심하여 일부 거동이 불편한 상태?신경근-골격기능 : 상, 하지 모두 근력과 유연성이 저하되어 일상생활에 많은 제약이 있음?순환 : 고혈압 진단 받 ... , 허리통증 및 근력저하로 거동이 불편하여 외출 없고 사회적 접촉이 제한되어 있음- 평일 5회 요양보호사가 오후 2시~5시 3시간 동안 방문하여 반찬 만들기, 청소를 하며 필요시

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.25 | 수정일 2025.01.31

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2025년 상반기 주간보호센터 급여제공결과평가(최우수 자료!!!)

. 종합적 평가1. 신체활동지원대상자: 김OO (83세, 여성)지원 내용:김OO 어르신은 입소 당시 하체 근력 저하 및 허리 통증으로 인해 장시간 서 있거나 앉았다 일어나는 동작 ... 수행에 어려움이 있었습니다. 이에 따라 신체 기능의 유지와 향상을 목표로 다음과 같은 신체활동지원을 제공하였습니다.? 기초 체력 강화 운동: 주 4회, 의자에 앉은 상태에서 다리 ... 들어올리기, 무릎 펴기 운동 등을 통해 하체 근육을 강화하는 활동을 진행하였습니다.? 자세 교정 및 허리 스트레칭: 허리 통증 완화를 위한 스트레칭과 바른 자세 유지 교육을 병행

리포트 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.10

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체력운동 6개 원리를 기초로 수립된 유산소운동과 무산소운동의 운동계획

운동은 상체, 하체, 코어의 근력 강화를 위해 상체 운동은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기를 실시하고 하체운동은 스쿼트, 런지를 실시하며 코어운동은 플랭크를 실시한다. 측정은 실부 ... 처럼 과부하의 원리에 기초하여 일상의 강도보다 강한 수준의 무산소 운동을 진행한다. 또한 나는 무산소 운동이나 근력운동을 해본 경험이 없기 때문에 개별성의 원리에 따라 여성 평균 ... 한다. 하위 단계의 근력 수준을 충족하면 상위 단계로 넘어가는 형식으로 진행되며, 이에 관한 계획은 아래와 같다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2021.03.15

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TKR, THR 수술 후 운동교육안(+사진)

하면서 같은 모양으로 걸을 수 있는 속도로 걷는다. 근력강화가 됨에 따라 걷는 운동을 하는 시간이 늘어날 것이다. 점진적으로 체중을 더 싫게 될 것이고 지팡이에서 결국엔 보조기 없이 걸 ... . 허벅지 근육에 피곤감을 느낄 때까지 반복한다.* 의자에 앉은 자세에서는 허벅지 근육에 힘을 가해 무릎을 신전한 상태로 유지한다. 허벅지 근육의 근력이 회복될 때까지 반복해서 시행 ... 성의 대부분을 회복하기 전까지 누군가가 도와줘야 할 수도 있다. 계단 오르내리기 운동은 뛰어난 강화 및 지구력 활동이다. 표준높이보다 높은 단계에 오르려고 하지 말고 항상 균형을 위한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 5,100원 | 등록일 2021.05.16

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운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

에서 탄수화물을 적절히 아낄 수 있게 하여, 피로물질인 젖산 축적을 늦추는 데 일조한다.나. 무산소 운동 패턴과 근지구력 강화무산소 운동은 순간적으로 높은 강도의 근력을 발휘하거나 단시간 ... 에 폭발적인 힘을 요구하는 트레이닝 방법이다. 대표적인 예로 근력 운동(웨이트 트레이닝)과 인터벌 트레이닝 등이 있다. 무산소 운동 시에는 탄수화물(글리코겐)이 주된 에너지원이 되 ... 며, 고강도 운동이 반복될수록 젖산이 빠르게 생성된다. 그러나 무산소 운동은 근섬유의 강도를 강화하고 ATP-PCr 시스템의 에너지 재합성 능력을 높여, 장기적으로 피로가 누적

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.25

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절단 간호과정.hwp

에 수술 후 간호에 대해 2가지 이상 설명할 수 있을 것이다.장기적 목표① 대상자는 퇴원 시 자가간호(근력 강화 운동, 체위변경, 절단부 관리)를 하는 모습을 보일 것이다.간호계획 ... 가 알고 있는 정보를 파악하여 적합한 교육내용과 교육방법을 선정할 수 있다.2. 자가관리 수행 여부를 확인한다.- 매일 근력 강화 운동, 체위 변경, 절단부 관리를 수행하는지 사정 ... 하였다.근력 강화 운동체위 변경절단부 관리11/3XXX11/4XOX11/5OXO11/6OOO11/7OOO2. 자가관리 수행 여부를 파악하여 필요한 중재와 교육내용을 계획할 수 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.06

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당뇨성 족부궤양 절단 부위 만성통증 간호과정

가 NRS 통증척가 3으로 감소해 관절가동범위운동과 근력강화 운동을 매일 1회씩 실시한다.간호계획이론적 근거? 당뇨성 족부궤양 절단부위의 피부, 배액물을 사정한다.? 절단부위의 드레싱 ... 상태를 확인하고, 아침 8시, 저녁 7시에 드레싱을 교환한다.? 만성통증이 없을 땐 근력운동을 실시한다.? 대상자는 절단부위에 찌르는 듯한 통증, 작열감이 느껴지면 간호사를 호출 ... 근력저하를 예방하기 위함이다.? 찌르는 듯한 통증과 작열감은 감염을 나타내는 증상 중 하나이므로 느낌이 있다면 즉시 간호사를 호출하여 항생제를 투여받을 수 있도록 한다.간호중재독자

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.11

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다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완할 수 있는 구체적인 방안에 대하여 기술하시오.

[교육심리학]? 주제 : 다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완 ... 을 느끼는 편이다. 또한 춤을 춘다던지 몸으로 움직이는 활동에는 팔다리가 뻣뻣하고 잘 표현하지 못하는 편이다.4.강점 강화와 약점 보완에 대한 생각강점인 논리-수학적 지능을 강화하기 위 ... 해서, 근지구력 향상이 필요하다고 생각된다. 현재도 근력발달을 위해 홈 트레이닝과 스트레칭을 꾸준히 하려 노력하고 있다. 근력과 더불어 지구력향상을 위해 수영을 배우고 있으며 실제로

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.29 | 수정일 2022.12.13

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사회복지실습 에서 사용할 수 있는 프로그램 (밝고 활기찬 생활을 위하여)

을 늘려 유연성을 기르고, 근력을 강화한다. 3) 거칠어진 피부를 관리하여, 항상 건강하게 유지하도록 한다. 4) 음악감상을 통해 정서발달 및 스트레스를 해소할 수 있다. ... 에어로빅 - 체질개선, 다이어트 - 유튜브 시청하면서 따라 하기 3주 홈 트레이닝 - 근력, 유연성 증가 - 유튜브 시청하면서 따라하기 4주 산책 - 스트레스 해소 - 30분 이상 ... - 유튜브 시청하면서 따라 하기 4주 홈 트레이닝 - 근력, 유연성 향상 - 유튜브 시청하면서 따라 하기 5주 산책, 일광욕 - 스트레스 해소 - 면역력 증가 - 30분 이상

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.26

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[간호학] 정신건강 증진을 위한 프로그램 계획안

.손에 힘이 없거나 편마비로 인해 사지 근력이 저하된 대상자의 근력강화를 돕고, 손의 근육을 많이 사용하게 함으로서 소근육 발달에 도움을 준다.2.색상에 대한 개념이 없거나 부족 ... 한다.(스트레스 완화)5.집중력 향상에 도움을 준다.6.작품 완성을 통해 자기 만족감을 느끼게 하며, 적극성을 강화한다.방법준비물기타 본(나무판자), 유성매직, 고무줄, 끈,만들기 순서1

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.09

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현대인의 가정에서 핵가족화로 인해 가정폭력, 알콜중독 등 가족상담 및 치료의 필요성 대해서 알아보고 가족상담사례

으로 간간히 즐기는 운동을 통하여 3단계가 목표하는 바를 성취할 수 있을 것으로 보인다.(2) 내용근육의 수축성 운동을 동반하거나 근력을 강화하기 위한 운동의 예로는 팔굽혀펴기 등 ... 과 같은 맨몸운동이 있다.이외에도 기구를 이용한 여러 가지 운동 - 데드리프트, 바벨 스쿼트, 바벨 런지 등이 근력을 강화하는 운동으로 꼽힌다.이외 스트레칭과 근육 트레이닝을 동반 ... 단계의 유산소 운동으로는 수영, 테니스, 배드민턴, 사이클, 조깅 등이 포함된다.3) 3단계(1) 의미3단계의 경우에는 주로 근육을 사용하는 무산소성 근력운동이나 몸의 수축성 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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팔신경총손상

pronation, wrist flexionwrist 이하 손상 없음4. 중재① 운동치료- 약화된 근육 근력 강화(passive - active assist - active ... - Deltoid m, Teres minor 근력강화 훈련- Clavicle &Scapular mobilization② 물리적 인자치료- Erb’s point에 강축전류 및 단속평 ... , myotome의 근력 약화, reflex 약화 or 소실5. 구분- 에르브, 크룸프케, 긴가슴신경, 겨드랑신경, 노신경, 정중신경, 자신경마비 등????1-2. 에르브마비(Erb’s

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.15

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지역사회간호학 / 치매건강관리를 위한 사례관리계획서 / 간호학과 실습

시킨다.11. 연계사항▶ 선정된 문제: 영양불균형, 근력약화, 기억장애, 낙상위험▶ 문제 해결 방안- 영양 상담: 보건소 영양사- 운동 상담 (낙상예방, 근력강화): 보건소 건강증진센터 ... 성 신체활동을 한 날은 며칠입니까? ④ 일주일에 2~3회10. 최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력 신체활동을 한 날은 며칠입니까? ① 전혀 하지 ... 간호사)1회/주요양보호사8. 건강문제 및 원인분석표 18 문제원인영양상태불량- 음식에 대한 흥미 감소- 식사 준비 어려움근력 약화- 고령으로 인한 퇴행성 변화- 고관절 골절 후

리포트 | 9페이지 | 3,600원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.10.31

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2025년 요양원(장기요양기관) 사례관리 회의록(정기평가 우수자료) 미리 평가 준비하세요.

- 물리치료사: 이OO- 시설장: 김OO- 보호자: 김OO (전화 참여)4. 주요 문제 및 욕구- 신체활동 참여 거부- 우울감 및 사회적 고립- 침상생활 증가로 근력 저하 우려 ... - 부담 없이 참여할 수 있는 활동- 소극적인 방식의 운동 또는 일상 속 자연스러운 신체활동- 정서적 지지 및 소통 강화5. 사례관리 목표- 어르신이 4주 이내에 주 1회 이상 소규모 ... 를 거절하십니다.”물리치료사(이OO):“침상에서 보내는 시간이 길어져서 근력 약화가 우려됩니다. 앉아서 하는 간단한 스트레칭이나 이동 시 부드러운 활동으로 유도해보겠습니다.”간호사(정

서식 | 6페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.05.13

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[모성간호학실습A+] 환경변화 및 통증, 타인의 방해와 관련된 수면양상 장애/ 수면양상장애 간호과정/ 요로감염과 관련된 배뇨장애/ 간호진단2개, 간호과정 1개/ 유방암/ 성인간호

, 스트레칭운동, 유연성 향상 및 근력 강화, 기능적 운동3) 유지단계: 준비운동, 스트레칭운동, 근력 운동, 기능적 운동4. 수면 전 또는 수면 중 요통이 있는 경우, 진통제를 제공 ... 별 구성)1) 초기단계: 준비운동, 스트레칭운동2) 중기단계: 준비운동, 스트레칭운동, 유연성 향상 및 근력 강화, 기능적 운동3) 유지단계: 준비운동, 스트레칭운동, 근력 운동 ... 할수록, 수면의 질이 더 좋았음을 보고하면서, 수면위생은 수면의 질을 예측할 수 있는 주요한 변수이며, 따라서 수면의 질을 향상시키기 위해서는 수면위생교육과 수행을 강화할 것을 제안하였다.

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| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.18

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현대인의 다이어트 ppt

으로 나온 탓으로 몸의 균형을 유지하기 위해 상체가 뒤로 젖혀지는 듯한 자세차렷형 만성적인 소화장애에 시달리는 위와 장은 보다 많은 공간을 필요로 한다 . 가슴을 내밀고 가슴선을 강화 ... 대사율을 증가 결합조직의 확장 증가 관절의 움직임과 기능영역 개선 근 수행력 강화 총체적 좌심실 기능장애 감소Cool-down Period 안정시 수준의 heart rate 환원 ... 정맥회귀량 증가 운동후 저혈압 , 현기증 발생 감소 체열 발산 촉진 신속한 젖산제거근력 트레이닝 근력이란 ? 근수축에 의하여 발생하는 장력의 총합 모든 신체활동의 필수적인 체력

리포트 | 81페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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성공적 인생

1. 운동 초보가 단련해야 하는 건 근력이 아니라 안정력 입니다.다이어트하려고 맘 잡고 운동을 시작 했는데, 스쿼트 중량 욕심내다가 무릎 을 다쳤어요. 그다음으로 어깨를 다쳤 ... 을 거쳐 단련이 됩니다. 그래서 운동선수들의 인대와 건은 일반인보다 훨씬 튼튼한 편이죠. 이는 어렸을 때부터 운동에 적응하면서 강화된 겁니다.운동에 욕심을 내다가, 인대와 건이 한계 ... . 한 동작을 수행할 때 할 수 있는 것보다. 1/2배 정도 느리게 수행하세요.느리게 하면 그 동작을 수행하는 동안 인대와 건이 크게 손상을 입지 않으면서, 천천히 강화가 되기 시작

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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노인건강과 간호 지역사회간호학실습

기를 앞둔 여성은 골다공증이 발병 전 평소 규칙적인 운동을 하거나 보건소에서 운영하는 근력 강화 프로그램에 참여하여 하지근력을 키운다. 골다공증은 골밀도가 상당히 감소될 때까지 무 ... 되고 행동과 반응이 느려지며 근력과 민첩성이 감소된다. 평형감각이 저하되어 자세 변경 시 어지럽거나 균형 상실을 초래할 수 있고 낙상 위험이 증가한다. 수면양상의 변화로 잠들기가 힘들 ... 하게 감소되고 특히 하지근력의 현저한 감소가 관찰된다. 근육의 탄력성이 감소하고 위축되며 근육 경련이 증가한다. 근육의 힘과 협응의 감소로 보행이 지속적이지 못하며 낙상위험이 증가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

하는 스포츠로서 현재 전 세계적으로 보급되어 있다.9.보디빌딩의 기능근력 /순발력 /근지구력 /유연성 /스트레스에 대한 저항력 향상10.세계 보디빌딩 협회IFBB ... )⑦Abdomin 시작해 80~90%수준으로 증가시킴28. 목적에 따른 운동강도 설정1) 근력 : 최대근력의 80~100% / 1~8회 2) 근비대 : 최대근력의 70~80% / 8~12회3 ... ) 근지구력 : 최대근력의 70%이하 / 12~20회 이상29. RMrepetition maximum 의 약자로 최대 반복횟수를 뜻한다.1RM : 자신이 최대로 힘을 썼을 때 1번 밖

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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뇌경색(stroke) 성인간호학에 케이스 스터디문헌고찰 및 진단 6개

하고, 환자의 독립성을 증진시키는 것을 목표로 합니다.물리치료 (Physical Therapy)? 목적: 근력 강화, 균형 및 이동성 회복.? 방법: 운동 프로그램, 보행 훈련, 전기 ... 근력, 감각, 반사, 언어, 시야 등을 검사합니다.? 근력 검사: 팔과 다리의 근력 저하 및 마비 여부 확인.? 감각 검사: 감각 저하 또는 소실 여부 확인.? 반사 검사: 깊

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.05.25

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