"근력강화"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 물리치료 soap 필라테스 급여제공결과평가 뇌졸중 soap 원리 노인 요추골절

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화" 검색결과 701-720 / 9,626건

판매자 표지

현대무용의 사회화 - 건설현장을 중심으로

시키며 깨달은 것인데, 건설현장의 작업자들이 근력이나 체력은 뛰어날지 몰라도 상당히 뻣뻣한 신체를 가지고 있는 경우가 많다는 것이다. 그 원인에 대해서는 자세히 알 수 없었지만, 짐작 ... 근력운동만 추구할 뿐, 근지구력이나 유연성을 기르는 운동을 하지 않는다.현재 건설현장은 아침, 점심 먹은 후에 항상 준비운동을 하고 있다. 준비운동은 약 10분가량 이어지며, 현장 ... 하려고 할 것으로 판단된다. 한국무용의 건설현장 도입을 위해 차별화된 요소를 강화 및 활용하는 것이 중요하다고 생각한다.Ⅴ. 콘텐츠 구성콘텐츠는 아르코대학로예술극장에서 제공하는 정보

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

근거기반실무(림프부종 및 중재)

지 않는 현상3)림프부종에 대한 다양한 중재 및 근거논문①복합림프부종 물리치료▶상지 굴곡근과 신전근 근력운동이 유방암으로 이한 림프부종에 미치는 영향(2014, 하해정, 안소윤, 김좌 ... 준)-중재방법:상지 굴곡근과 신전근 근력운동1. 복합림프부종 물리치료(도수림프배액법, 붕대요법)2. Kisner&corby(2005)의 근력운동프로토콜 참고-결과: 중재 집단 ... , 2세트어깨근육 강화팔꿈치 근육 강화정리운동스트레칭5분호흡운동③탄력밴드 운동▶탄력밴드 운동이 유방암 수술 관련 어깨관절장애 개선에 미치는 효과 (2009, 소현정)-중재방법:☞저

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

다운로드 장바구니
스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가

하고 근육을 강화하는 데 도움을 준다. 개개인의 체력 수준에 따라 난이도를 조절할 수 있다. 하지만 새로운 운동을 시작하기 전에 건강 상태와 목표에 맞는 운동 프로그램을 수집하고, 필요 ... 일으키기는 나쁘지 않은 체력을 나타낸다. 이 운동은 복근 근력을 향상하고 체지방을 감소시키는 데 도움을 주는데, 50회를 넘는 횟수는 근력과 체력의 높은 수준을 보여준다고 한다. ... 한 운동과 건강한 생활 습관을 계속 강화하고, 앞으로도 더 나은 결과를 얻을 기회임을 보여준다. 평가 결과를 기반으로 개선해 나갈 수 있도록 목표를 세우고 계획을 세울 필요성이 자가 체력 측정을 통해 많이 깨달았으며, 나 자신을 향상하기 위해 노력해야겠다는 생각이 들었다.

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인간호학실습 A+척추질환 케이스 스터디 보고서 간호진단 5개, 간호과정 5개

화함으로써 급성기 치료에 도움을 주고 변형이 온 척추와 골반을 교정하고 주변 부위 근력을 강화하는 운동치료 등으로 일상생활에 조기에 복귀할 수 있도록 도움을 준다.간호퇴행성으로 척추 ... 하도록 한다. 근력 강화운동을 꾸준하게 하도록 한다. 서있는 자세나 누워있는 자세가 환자에게 좋다. 앉는 자세는 30분 이상 하지 않으며 식사는 되도록 서서 하도록 한다. 수술 후 ... 12~14일 후 실밥을 제거한다. 샤워는 실밥제거 2일 후부터 가능하다. 그리고 보조기를 착용하고 천천히 산책하듯 얄 30분정도 걸으며 허리 근력강화운동은 계속 한다. 보조기는 8

리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

감정해부학 기출문제

인식이 신체감각을 통해 형성되는 구조 ④ 감정의 억압10. 직립 자세가 감정구조에 미치는 영향으로 옳은 것은?① 감정과 무관하다 ② 중력에 대한 저항으로 자아감이 강화 ... 는?① 감정에너지의 흐름을 차단하기 때문이다 ② 긴장은 감정을 강화한다 ③ 감정과 무관하다 ④ 신경 반응을 증가시킨다34. 감정 구조가 “정체된 상태”란?① 감정이 순환하며 표현 ... 을 위한 1차 단계는?① 감정표현 억제 ② 신체지지 회복과 호흡 확장 ③ 긴장 강화 ④ 에너지 차단38. ‘소마 디스트레스 패턴’은 감정과 어떤 관계를 가지는가?① 감정의 생리

시험자료 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.19

다운로드 장바구니
스포츠의학_운동선수들이 건강을 유지하기 위해서는 스포츠의 논리적 접근 방법을 제안하시오.

하려면 신체적 능력뿐 아니라 정신적 안정과 과학적 관리가 결합되어야 한다. 무조건적인 반복 훈련만으로는 부상을 방지하기 어렵고, 단순한 근육 강화만으로는 경기력 유지에 한계 ... 구성운동선수에게 있어 영양은 단순 에너지원 이상의 의미를 갖는다. 훈련 과정에서 소모되는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등은 각각 회복과 근육 재생, 면역력 강화 ... , 신체 기능 조절에 관여한다. 특히 근력 및 지구력이 중요한 종목에서는 단백질 섭취 비율이 높아질 수 있지만, 이때도 탄수화물과 지방, 미량영양소를 적절히 배분해야 한다는 점이 강조

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회간호학실습 가족간호과정 A+

. 가정을 방문하여 올바른 실내 근력강화운동법을 교육하고 안내 포스터를 제공한다.2. 대상자와 보호자에게 낙상예방교육을 제공한다.- 집 안에서 걷기운동을 하도록 격려한다.- 대상자 ... 에게 실내 근력강화운동을 시범을 보이며 알려준다.3. 주간보호센터에서 매일 대상자에게 신체기능회복훈련 프로그램을 시행한다. (슬링재활운동, 생활체조, 실버체조, 요가교실, 걷기운동 ... , 자전거돌리기)- 대상자가 근력강화운동(체조, 슬링재활운동, 자전거돌리기 등)을 올바른 동작으로 시행하는지 평가한다.- 점검표를 통해 대상자가 근력강화운동 프로그램 일주일 동안 시행 횟

리포트 | 14페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.11.26 | 수정일 2023.12.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안(태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여

에 무리가 가지 않도록 앉아서 하는 발차기를 실시할 생각이다. 이후 익숙해짐에 따라서 점진적으로 운동의 강도를 높여야 할 것이다. 특히 하지 근력의 강화를 위하여 주춤서기와 앞굽 ... 을 불러왔다고 말한다.실제로 규칙적 운동은 근력과 근지구력, 유연성 그리고 평형성 등과 같은 체력을 향상케 한다. 특히, 근력 및 근지구력의 증가는 중요한 문제이다. 왜냐하면 이 ... 이 자세 등을 중점적으로 실시할 생각이며 품새와 연속동작을 실시할 경우 노인의 인지력과 기억력 향상을 위하여 큰 소리로 숫자를 세며 실시할 생각이다.본 운동 후에는 매회 근력 운동

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

[2025] 공무원(방호직) 면접 질문 '최종 합격'

걷기와 가벼운 달리기를 통한 유산소 운동을 실천하고 있고, 근력 강화를 위해 팔굽혀펴기와 스쿼트, 플랭크 등 간단한 무산소 운동도 병행하고 있습니다. 특히 허리와 하체 중심의 근력 ... 을 높이는 간단한 근력 운동을 병행하며 정신적인 긴장 완화에도 효과를 보고 있습니다. 신체적으로 건강하면 심리적 안정감도 높아지는 것을 느꼈습니다. 저는 방호직 공무원에게 중요한 자질 ... 강화에 중점을 두었는데, 이는 장시간 서서 근무하거나 순찰을 도는 데 있어 반드시 필요한 부분이라고 생각했기 때문입니다. 또한 근무 중 사고를 예방하기 위해서라도 민첩한 움직임

자기소개서 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회 논문 요약 정리

하기 위해 Stroke Impact Scale(SIS)를 실시하였다.중재프로그램은 1회 60분, 주 3회, 총 8주간에 걸쳐 시행하였다. 그룹운동 프로그램은 4개 파트(근력강화

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.06

다운로드 장바구니
노인건강간호학 실버로빅 운동프로그램이 고혈압 노인의 자기효능감, 자가간호행위, 혈압에 미치는 효과

들로 구성된 노인 에어로빅으로서 고혈압 노인의 신체적 특성에 맞게 변형이 가능하고, 미숙련자도 쉽게 익힐 수 있다. 그러나 실버로빅에 관한 연구는 실버로빅이 고혈압 노인의 심폐기능을 강화 ... 으며, 노래를 부르며 가사에서 요구하는 박수를 치면서 흥미를 유발시킬 수 있고, 어깨 근육을 포함한 상지 근육의 근력과 근지구력 및 상지의 관절의 기능을 향상시키고자 동작구성을 하 ... 였다.무조건 모듈은 최대 심박수 60%의 중간강도의 동작으로, 주로 대퇴 근육을 포함한 하지 근육의 근력과 근지구력 및 하지 관절의 기능을 향상시키고, 방향감각을 키우려는 목적으로 동작

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

2025 간호조무사 시험 기초간호학 벼락치기 총정리

색 변, 비타민C(오렌지주스) 함께 복용하면 흡수↑.퇴행성관절염(골관절염) 환자 운동 → 수영, 스트레칭, 근력강화운동.골다공증 환자 운동 → 걷기.태변: 출생 후 처음 보는 변

시험자료 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.15 | 수정일 2025.06.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인실습A+ 척추전방전위증 질병고찰(논문참조)

) 보존적치료근력강화 운동*장요근과 *다열근, *기립근 등의 요추 주변근육은 요추의 지지 및 안정에 큰 역할을 하는 근육이다. 척추의 전위 정도가 클수록 다열근은 위축되고, 기립근 ... 은 보상작용으로 비대해진다. 이에 근력강화 운동와 물리치료는 다열근의 단면적 증가 및 증상 개선에 효과를 보인다.보조기 착용척추의 안정성을 향상시키기 위해 적용한다.약물치료약물의 경우 ... 로 인한 손상 때문에 발생하지만 대부분 2주 이내에 회복된다.신경학적 손상서혜부 및 대퇴부 전방 통증 또는 감각 저하와 고관절 굴곡근 약화 등의 신경 손상이 나타난다. 근력 약화

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.22 | 수정일 2024.10.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

보건의료인의 역활, 간호사의 역활, 기본간호학, 보건의료인과 간호사와의 관계

를 최소화하기 위한 치료4.환자의 상태나 신체적인 기능검사 결과를 담당의사에게 보고5.온열치료, 전기치료, 약물치료와 근력강화운동, 관절운동, 보행훈련, 일상생활동작훈련 등의 운동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.12 | 수정일 2024.11.13

다운로드 장바구니
체육 교과 특기사항(서술형)

배드민턴을 꾸준히 하면서 학기초에는 긴 하이클리어를 쳐내지 못했으나 학기말에서는 선상에 떨어지는 긴 하이클리어도 상대방 지역 깊숙이 쳐낼 수 있을 정도로 부족한 근력이 강화 ... 종목에서 최선을 다하며 부족한 체력부문과 근육조성비율의 부족에 대한 해결책으로 교내 체력증진실에서 웨이트트레이닝을 꾸준히 실시하여 강화된 근력과 근육을 가지게 됨.적극적으로 나서기 ... 됨.순발력 및 근력이 뛰어나며 엄청난 운동량과 활동성을 보여줌.체육수업전 급우들의 주의를 환기시켜 스트레칭 체조를 주도하며 학생들의 부상방지를 위해 노력하였음. 배드민턴 하이클리어 및

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대인의여가생활1공통) 스스로운동가능한주일설정하고 현교과서운동종목 필라테스 댄스스포츠볼링승마산악자전거 카누하나 선택해 답하시오0k

, 지방이 조금 빠지고 근력이 조금 늘었다. 지인은 체중이 증가하신 분도 있고 근력이 빠진분도 있다. 물론, 체중감량과 근력강화까지 가능하다.필라테스는 크게 2가지로 나뉘어 진다 ... 운동법으로 추천되고 있다. 필라테스를 하면 골반과 척추를 바로잡아 몸의 중심에서부터 근력을 키워 나가기 때문에 바른 몸매를 만들고 다이어트에도 도움이 된다. 물론 필라테스는 살을 빼 ... 이루어지며 일상에서, 다른 운동에서 하는 호흡과는 많은 차이가 있다. 필라테스 특유의 호흡법에 맞춰 집중해서 운동할 경우 복근을 강화시키고, 심폐 능력과 순환기 능력을 강화시키는 데

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠와 윤리 측면에서 수영 종목의 효과적인 운동부 지도 방안을 기술하시오.

스포츠와 윤리 측면에서 수영 종목의 효과적인 운동부 지도 방안을 기술하시오.1. 서론수영은 매우 인기 있는 운동 종목 중 하나이며, 체력과 근력 증진, 스트레스 완화, 심리 ... 의 근육을 사용하면서도 부상 위험이 적은 안전한 운동이다. 수영은 또한 호흡과 순환기계를 강화하며 체력과 유연성을 향상시키는 데 도움이 된다. 따라서, 수영은 운동의 중요성과 함께 ... 화운동부 지도에서 수영 종목의 효과적인 지도 방안을 구체화하는 과정을 살펴보면 수영은 근력, 유연성, 균형 감각 등 다양한 신체적 능력을 향상시키는 효과가 있다는 것을 확인할 수 있

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.07

다운로드 장바구니
임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

를 위한 안정화 운동 등.3. 각 운동에 대한 효과를 설명한다.ex) 걷기 : 심폐기능을 강화하며 임신으로 인한 급격한 체중 변화를 조절하여 체중 유지에 효과적.4. 각 운동 ... 자전거, 근력 운동3. 각 운동에 대한 효과를 설명한다.ex) 근력 운동 : 임신 중 근력 운동은 좋은 자세를 유지하는데 필요한 근육들을 단련시킴으로써 허리통증을 예방할 뿐 ... 만 아니라 분만에 사용되는 근육을 강화해주어 진통을 잘 견딜 수 있도록 해줌.4. 운동에 대한 유의 사항을 설명한다.ex) 임신하면 몸의 무게 중심이 앞쪽으로 쏠리기 때문에 균형을 잡

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

다운로드 장바구니
Frame Of Reference 이론의 틀

요인 감소 , 목적 있는 활동과 exercise 사용 연부조직 신장 (ROM 회복 , 유지 ), 저항사용 ( 근력 강화 ), 유산소운동 ( 지구력 향상 ) 보조도구 , 스프린트 제작 ... : Pedretti , Trombly 기능 : 정상적인 근력 , ROM, 지구력 및 인내력을 가지며 신체의 구조적 안정성을 가짐 . 기능장애 : 근력 , ROM, 지구력에 문제 부종 , 구축 ... 목표 : ROM, 근력 , 지구력의 증진 . 기타 균형과 평형 , 관절의 안정성과 운동성이 잘 이루어져 작업적 기능 (occupational function) 을 향상 치료 문제

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.

을 기반으로 하는 근육계나 호흡순환계의 기능을 강화하는 것을 목적으로 한다.즉 코스는 순회 또는 순행을 뜻하는 말로, 이름처럼 여러 가지 훈련을 한 세트로 꾸미고 한 조의 운동 ... 최대 근력의 2/3 이상을 취하지만 서킷트레이닝에서는 일정 기간 최대 운동능력(종목에 따라서는 그 사람이 할 수 있는 최대 능력을 대상으로 하는 것도 있다)으로 한다.기준 ... 종목간에 1분 내외로 휴식하며, 이 측정치의 1/2을 표준훈련 반복횟수로 한다.서킷트레이닝은 근력, 순발력 및 스피드를 향상시키므로 운동의 3대 요소를 동시에 보강할 수 있

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.08

다운로드 장바구니

이전10개 31 32 33 34 353637 38 39 40 다음10개

파워링크

신청하기