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마음트레이닝 웨이트트레이닝 취미생활 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 트레이닝 개인트레이닝

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"트레이닝론" 검색결과 781-800 / 12,648건

2023년 2학기 방송통신대 심리학에게묻다 기말과제물)삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 등

다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 ... 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)1. 마음트레이닝2. 마음트레이닝의 3가지 방법1) 감정의 척도화(scaling)2) 감정 단어 ... 는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상

방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.14

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16주간의 복합운동 트레이닝이 골다공증-근감소성 비만 고령여성의 아이리신, 아디포카인, 골대사지표와 기능체력, 등속성 근기능에 미치는 영향 (Effects of 16 weeks combined training on irisin, adipokines and bone metabolism markers expression and functional fitness and muscle function in elderly women with osteosarcopenic obesity)

한국체육과학회 정성우, 서명원, 김성우, 김덕윤, 송종국

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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지구력 트레이닝이 T2DM 흰쥐 심장근 내 p-AMPK, PGC-1α및 irisin 발현에 미치는 영향 (The effect of endurance training in intensity different on the expression of p-AMPK,PGC-1α and irisin protein in cardiac muscles of the T2DM rats.)

This study was to investigate the effect of endurance training in intensity different on the expression of p-AMPK, PGC-1αand irisin protein in cardiac..

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00

웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00생활체육지도과 웨이트 ... 트레이닝3공통1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고,2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝 ... 의 근육을 사용 할수록 좋아 몸을 건강한 상태와 쾌적한 상태로 유지할 수 있도록 해준다. 그렇게 하기 위해서는 평상시에 웨이트 트레이닝을 통한 몸관리에 신경을 써야 할 것이다. 근육질

방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11

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(심리학에게묻다 1학년) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

(심리학에게묻다 1학년) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝이란2. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동을 적용한 내용과 결과를 구체

방송통신대 | 18페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.10.16

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[심리학에게묻다 기말 2023] 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

심리학에게묻다Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝의 3가지 방법1) 감정 단어의 연습2) 기분일기3) 처음 써 보는 편지4) 오래된 나의 습관 버리기2. 마음트레이닝에 소개된 다양 ... 롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... 에서는 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 나의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용과정

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07

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[심리학에게묻다 2023년 기말] 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용 ... ) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용 ... . 이러한 문제는 누구나 일어날 수 있으며 때로는 시간이 지나면 자연스럽게 해결되기도 한다. 그러나 지속적으로 우리를 힘들게 한다면 노력으로 해결하도록 해야 한다. 마음트레이닝

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.04

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퍼스널 트레이닝에서의 영양섭취 관리-6대 영양소(탄수화물,단백질,지방,무기질,비타민,수분)

퍼스널 트레이닝에서의 영양영양과 신체 활동은 동전의 양면과 같이 매우 밀접한 관계가 있다. 만일 한 면을 무시하고 다른 한 면만을 강조한다면 고객에게 부적절한 결과를 초래하게 할 ... 아서 일하는 성인의 단백질 필요량은 체중 1kg당 0.8g이다.-강도 높은 트레이닝에 따른 증가된 요구량강도 높은 트레이닝 시에는 단백질 요구량을 증가시키는데, 유산소성 지구력 선수 ... 들과 저항 트레이닝 선수들의 요구량은 각각 다르다.유산소성 지구력 선수- 1kg당 1.4g저항 트레이닝 선수- 1kg당 1.8g과도한 단백질 섭취로 인한 잠재적인 부정적인 영향에 대

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.02

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8주간의 유,무산소 복합운동 트레이닝이 흡연, 비흡연 남성의 신체조성, 심폐기능관련 변인, 혈중 지질 및 염증반응인자에 미치는 영향 (Effects of Aerobic and Anaerobic Combined Exercise Training on Body Compositions, Cardiovascular Variables, Blood Lipids and Acute Inflammatory Markers in Male Smoker and Non-smokers during 8 Weeks)

본 연구는 현재 흡연을 하고 있는 사람과 흡연을 하지 않는 성인 남성을 대상으로 장기간의 복합운동 트레이닝을 실시한 후 피험자들의 신체조성, 심폐기능관련 변인, 혈중지질 및 급성 ... 인원은 총 34명이었다. 유산소 운동은 트레드밀 달리기를 주로 하였고, 무산소 운동은 웨이트 트레이닝으로 상체와 하체의 8 종목을 선정하여 실시하였다. 8주간의 트레이닝 전과 후 ... 신체조성 및 심폐기능관련 변인의 변화에서 체중, 체지방율, 안정시 및 최대심박수에서는 집단간에 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 체중, 제지방체중 및 체지방율은 트레이닝 전, 후 간

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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[심리학에게묻다 2024년 기말] 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

심리학에게묻다 [심리학에게묻다] 2024년 2학기 기말과제물 '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 ... 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 1. 마음트레이닝의 5가지 방법 1) 감정의 척도화 불안, 우울, 수치심 ... ‘마음트레이닝’ 중에서 기분일기가 가장 효과적인 것 같다. 4) 즐거운 활동 즐거운 활동에는 내가 좋아하는, 좋아하는 사람과 함께 하는, 혼자서 언제라도 할 수 있는 활동이 있다. 이

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.30

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[심리학에게묻다 2024년 기말] 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

2024년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물1. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화2) 감정 단어의 연습3) 처음 써 보는 편지4) 오래된 나의 습관 버리기2. 4가지 ... ) 처음 써 보는 편지4) 오래된 나의 습관 버리기4. 참고문헌1. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 피어오를 때는 이를 척도

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.27

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심리학에게묻다 2024년 2학기 방송통신대 기말과제물) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점

하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용 ... 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)1. 마음트레이닝 10가지 방법1) 감정의 척도화 2) 감정 단어의 연습 3) 기분 일기4) 처음 써 보는 편지 5) 즐거운 활동 6) 나

방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.23

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두개전기자극과 유산소성 트레이닝이 폐경 후 중년여성의 혈중 cortisol, beta-endorphin, BDNF 및 기분상태척도에 미치는 영향: 예비 연구 (The Effects of 12 Weeks Cranial Electrotherapy Stimulation and Regular Aerobic Exercise on Blood Cortisol, Beta-endorphin, BDNF and Profile of Mood States (POMS) in Post-menopausal Middle-aged Women: )

한국운동생리학회 김영일, 조수연

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.14 | 수정일 2025.03.28

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보행 로봇을 이용한 4주간의 고강도 인터벌 트레이닝이 아급성기 뇌졸중 환자의 신체구성, 기초체력, 보행능력 및 하지근력에 미치는 효과 (Effects of 4 weeks high-intensity interval training with robotic assisted on body composition, basic physical fitness, gait ability and lower muscle strength in subacute stroke patients)

한국특수체육학회 이문진, 이승복, 조영희, 김수미, 김윤호, 문광태, 김종배

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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방송통신대_심리학에게묻다_교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

형__________________________________________________________________________________- 이하 과제 작성교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.18

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<심리학에게묻다 A+ 기말과제물> 교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

2022학년도 2학기 기말시험(과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게 묻다?학번:?성명:?연락처:[과제명]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신 ... 의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ 서론‘마음 트레이닝’이란 마음 ... 면 더욱 큰 정서적인 문제로 이어질 수 있다. 그 때문에 스트레스를 해소하며 내적으로 강인함을 지니기 위하여 마음 트레이닝을 하는 것이 가능하다. 마음 트레이닝을 하게 된다면 자신

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.08 | 수정일 2023.11.15

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고지방 식이 섭취로 유발된 비만 쥐의 시상하부 BDNF발현과 렙틴 mRNA 발현, 혈청 렙틴과 항비만과의 관계에 대한 운동트레이닝의 효과 (Effects of Exercise Training on the Relationship with Brain-derived Neurotrophic Factor Expression and Leptin mRNA Expression in Hypothalamus, Serum Leptin, and Anti-obesity in High-fat Diet-induced O)

한국식품영양과학회 우상헌, 강성훈, 우진희, 신기옥

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.10

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폐경 전·후 여성의 운동트레이닝 후 체지방률 및 심폐체력 변화 여부에 따른 체력과 대사성 질환 위험요인의 효과 비교 (Comparison of training effects on physical fitness and metabolic syndrome-related risk factors according to changes of body fat or cardiopulmonary function after exercise training between pre and post)

한국운동생리학회 안나영, 김기진

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.25 | 수정일 2025.05.14

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노숙을 경험한 알코올 의존자의 치료공동체를 통한 회복체험 연구 -노숙인 시설인 비전트레이닝센터의 치료공동체 프로그램을 수료한 후 회복중인 자를 중심으로- (Phenomenological Study on Lived Experience of Recovering alcoholics in a Therapeutic Community for Homeless -Focusing the experiences of recovering alcoholics who have completed rehabilitation TC prog)

본 연구는 대도시 남성노숙인 시설에서 알코올 의존 노숙인들을 위한 치료공동체 프로그램을 수료하고 현재 회복 중인 6인의 회복 체험에 대한 현상학적 연구이다. 드러난 회복의 의미는 다음과 같다. 첫째 공간적 회복이다. 이들은 자신들이 누워있던 거리를 떠나 공동체에 터를 ..

논문 | 27페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.22 | 수정일 2025.06.27

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[심리학에게묻다 22년 기말] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

20학년도 학기 기말시험(온라인과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:?학번:?성명:?연락처:- 이하 작성교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러 ... 는 사람들이 늘어나고 있다. 필자 또한 우울증, 무기력증을 겪기도 하였고 현재에도 우울감을 느끼는 빈도수가 많다.이에, 본 보고서에서는 정신건강을 증진할 수 있는 마음트레이닝 방법 3 ... 가지를 적용한 후, 적용 결과에 대해 논의해보고자 한다. 또한, 이를 통해 변화한 나의 감정과 행동들을 구체적으로 기록해 보고자 한다.2. 본론본론에서는 마음트레이닝에서 나온 감정

방송통신대 | 5페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.01.18

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