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"트레이닝론" 검색결과 721-740 / 12,686건

비만중년여성에서 절식과 여러 수준의 유산소 트레이닝 후 운동중단이 지단백 및 신체조성에 미치는 영향 (The effect of detraining on lipoprotein and body composition after 8 week calorie restriction and different level of aerobic exercise among obese middle-aged women)

한국농촌의학.지역보건학회 이창식, 김용영

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.17

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12주간의 중강도 운동 트레이닝이 고령여성의 혈관탄성, 혈장 엔도텔린-1 및 혈장 질소산화물질에 미치는 영향 (Effects of Moderate-Intensity Exercise Training of 12 Weeks on Arterial Compliance, Plasma Endothelin-1 and Nitric Oxide Metabolite in Older Woman)

한국사회체육학회 이호성

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.26 | 수정일 2025.05.14

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간헐적인 저압․저산소 트레이닝이 엘리트 중장거리 육상선수의 운동능력 및 혈액성분에 미치는 영향에 대한 사례연구 (The case study for effect of intermittent hypobaric hypoxic training on exercise performance and blood variables in elite middle-long distance runners)

한국체육과학회 오인환, 조영석

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.04 | 수정일 2025.03.06

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12주간의 줄넘기 트레이닝이 비만 중년여성의 신체조성, 심혈관질환 위험인자 및 인슐린 저항성에 미치는 영향 (Effect of 12 Weeks of Rope-Jumping Training on Body Composition, Cardiovascular Disease Risk Factor and Insulin Resistance in Obese Middle-Aged Women)

The purpose of this study was to examine the effect of 12 weeks of rope-jumping training on body composition, cardiovascular disease risk factor and i..

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

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심리학에게 묻다. ) 영상강의 15장 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들을 적용, 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

심리학에게 묻다.교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다.교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 지 않다. 하지만 내가 단단해야 나 스스로도 지키고 타인에게 상처도 주지 않는 것이기에 을 따라 나의 마음을 긍정적인 강함으로 트레이닝 해보려 한다.Ⅱ-1. 즐거운 활동 중 내

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

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[방송통신대학교][심리학에게묻다] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된

우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. [목차] Ⅰ. 마음트레이닝 활동 Ⅱ. 마음트레이닝 활동 적용 결과 1. 감정의 척도화 2. 감정 단어 연습 ... 3. 즐거운 활동 Ⅲ. 배운 점과 느낀 점 1. 감정의 척도화 2. 감정 단어 연습 3. 즐거운 활동 참고문헌 Ⅰ. 마음트레이닝 활동 사람들은 살아가며 마음을 다치지 않기 위해

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.23

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스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오.

주제 :스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음 ... 에서 적용하는 것은 단순한 스포츠 트레이닝을 넘어, 자기 계발과 정신 건강 관리의 한 방법이 될 수 있다.이번 글에서는 스포츠심리기술 중 심상(mental imagery)을 선택

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.11

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이미지트레이닝 ) 이미지, 상징, 신호, 상상, 은유, 등의 기법을 이용하여, 본인의 이미지(상상해서) 정형을 제작

이미지(), 상징(), 신호(), 상상(), 은유(), 등의 기법을 이용하여, 학생본인의 이미지(상상해서) 정형을 제작이미지(), 상징(), 신호(), 상상(), 은유(), 등의 기법을 이용하여, 학생본인의 이미지(상상해서) 정형을 제작우리는 모든 상황, 그리고 주변 ..

리포트 | 4페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향

플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향 논문 리뷰목차1. 연구 필요성 - 폭발적인 동작 수행 - 근력 , 순발력 등의 향상 목적 ... , 심폐지구력 , 순발력 -But, 현장에서는 근력 , 근지구력 부분을 중심으로 단순 심폐지구력 , 웨이트트레이닝 이용  본 연구를 통해 플라이오메트릭 훈련이 레슬링 선수의 경기 관련 ... 체력 및 하지근 기능에 미치는 영향 확인 플라이오메트릭 트레이닝 레슬링 경기2. 연구 방법 1. 대한레슬링협회 (KWF) 에 선수로 등록 , 운동경력 5 년 이상 2. 레슬링

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.15

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교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게 묻다 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 의 중심을 잡을 수 있을까? 이러한 마음의 건강을 위해서 할 수 있는 일은 “마음 트레이닝” 이다. 이상 본론에서 내가 자주 하는 마음 트레이닝을 서술하여 본 레포트를 완성해보도록 하

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.30

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교재와 영상강의 15장의 마음 트레이닝 을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

교재와 영상강의 15장의 마음 트레이닝 을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.30

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.

과목명트레이닝방법론주제자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.이름ID· 한글파일(,hwp)에 작성함· A4용지 위 ... 요소 중 심폐 지구력이 가장 부족하다고 할 수 있다. 따라서 본문에서는 이러한 심폐 지구력을 향상할 수 있는 트레이닝 프로그램을 작성함으로써 내 건강 및 체력을 향상하기 위한 방향 ... 이 적절하다.(2) 심폐 지구력 향상을 위한 트레이닝 프로그램심폐 지구력이란 얼마나 오랫동안 운동을 이어갈 수 있는지를 결정하는 역량이다. 이를 높이기 위해서는 개인에게 맞는 수준

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.23

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심리학에게 묻다 ) 15장의 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.20 | 수정일 2024.06.03

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[방송통신대학교][심리학에게묻다] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동

우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신 ... 의 질지 마음 트레이닝을 적용한 결과에 대해 알아보고 결론에서는 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점을 살펴보겠다. Ⅱ. 본론 1. 처음 써 보는 편지 대개 슬픔, 불안, 수치심 등 ... 을 알 수 있었다. Ⅲ. 결론 운동도 한 번해서는 몸에 변화가 나타나지 않듯이 마음트레이닝도 한 번의 시도로 변화를 기대할 수는 없다고 생각한다. 하루에 한 시간씩 꾸준히 운동

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.23

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밸런스 트레이닝

① 밸런스의 기본적 정의 : 신체가 선형 또는 각 운동을 의미하는 것이 아닌 평형 상태이며 정지되어 있을 때를 말하는 것, 균형 유지 능력과 자세를 제어하는 것② 밸런스 트레이닝 ... 시켜줘야 한다.※ 주의사항 : 트레이닝 시 주변에 충분히 공간을 확보하여 실시하고 도전적이지만 낮은 단계에서부터 실시하도록 한다. 운동을 시작하기에 앞서 그날의 운동 목적에 따라

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.15

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

·과목명: 심리학에게 묻다·주제: 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.-목차-Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝이란?Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝을 적용하기1) 기분 일기(1) 내용(2) 결과(3) 느낀 점 ... 과 내 견해Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝이란?나는 강의를 통해 마음 트레이닝에 대해 여실히 고찰해보게 되었다. 이는 마음을 어떻게 하면 잘 추스르고 달랠 수 있는지에 관한

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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14주간의 써킷웨이트 트레이닝이 20대 남성의 신체조성, 심폐기능,체력 및 심리적 요인에 미치는 영향 (Effects of 14-week Circuit Weight Training on Body Composition, Cardiorespiratory Function, Fitness, Physical Self-Efficacy Scale, Beck Depression Inventory, and SF-36 in Men in Their Twenties)

와 학업으로 인한 비활동적인 생활양식은 결국 20대들에게 체격은 비대해졌으나, 체력은 감소되는 결과를 가져왔다. 써킷웨이트 트레이닝은 신체의 유산소능력과 더불어 무산소능력의 극대 ... 다. 이는 아마도 20대는 신체적으로 매우 강성한 시기여서, 훈련에 따른 효과를 규명할 필요성이 적었기 때문일 것이다. 하지만, 막연하게 20대에게도 써킷웨이트 트레이닝의 효과 ... 에 소재한 S대학교 운동프로그램에 참가하는 20대 초·중반의 성인남성 36명으로 운동군 23명, 통제군 13명으로 분류하였다. 써킷웨이트 트레이닝은 14주 동안 주2회의 빈도로 실시

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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제2형 당뇨병 환자들의 HbA1c에 따른 복합 트레이닝이 동맥경화 지수 및 심혈관계 질환 위험 요소에 미치는 영향 (Effects of combined training according to HbA1c on atherogenic indices and cardiovascular disease risk factors in the type 2 diabetes mellitus)

한국운동생리학회 김형돈, 김덕중

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.12 | 수정일 2025.05.18

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단거리 스피드 스케이팅 선수의 복합 트레이닝 구성이 500m, 1000m 경기기록과 100m, 200m 출발구간기록에 미치는 영향 (The Effect of 500m, 1000m Records and 100m, 200m Starting Phase Records by Construction of Complex Training to Short Speed Skating Athletes)

한국자료분석학회 최윤숙, 박해찬

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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10주간의 줄넘기 트레이닝이 일반 대학생의 신체구성, 체력,혈중 지질 및 인슐린 민감도에 미치는 영향 (Effects of a 10-week rope skipping training on body composition, physical fitness, blood lipid profiles, and insulin sensitivity in general collegiate students)

한국체육학회 강창균, 이만균, 임미정

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.06 | 수정일 2025.05.16

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