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마음트레이닝 웨이트트레이닝 취미생활 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 트레이닝 개인트레이닝

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"트레이닝론" 검색결과 741-760 / 12,684건

미세 현미경 레이저 요추 디스크 절제술 환자의 요부안정화운동과 SEBT 트레이닝이 등척성 요부근력과 동적균형능력, 관절가동범위에 미치는 영향 (Effect of Lumbar Stabilizing Exercise SEBT Training on Isometric Lumbar Strength, Dynamic Balance Ability and Range of Motion in Open Laser Lumbar Microdisectomy Patients)

한국산학기술학회 전호민, 김정훈, 이장규

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.09 | 수정일 2025.05.17

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2주간 간헐적인 저압·저산소 트레이닝이 남녀 지구성선수의 체성분, 유산소성 운동능력 및 혈중 산소포화도에 미치는 영향 (Effects of two weeks of intermittent hypobaric hypoxic training on body composition, aerobic performance, and oxygen saturation in male and female endurance athletes.)

한국운동생리학회 남상석, 이만균, 선우섭

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.15 | 수정일 2025.05.21

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장기간 운동 트레이닝이 알츠하이머 환자의 말초면역표지자 및 사망률에 미치는 영향: 2년 추적조사(2013-2014년) (Effect of long duration exercise training on peripheral immune markers and mortality in Korean Alzheimer's disease patients: 2 years follow-up (2013-2014))

한국체육학회 안나영

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.28 | 수정일 2025.05.07

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저산소 환경에서 단기간의 간헐적 트레이닝이 최대 하 운동 중 호흡계 대사 반응 및 혈액의 산·염기 반응에 미치는 영향 (The effect of short-term intermittent hypoxic training at hypoxic condition on respiratory metabolic response and acid-base response during submaximal exercise)

한국체육과학회 박훈영, 선우섭, 남상석

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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인터벌 트레이닝

인터벌 트레이닝1. 개요인터벌 트레이닝은 강한 강도의 운동과 약한 강도의 운동을 교대로 수행하는 고강도의 컨디셔닝 운동이다. 이론 자체는 최신이 아니며, 과거에 엘리트 체육인 ... 들도 수행하던 고전적인 트레이닝 방법이다.인터벌연습법, 구간훈련이라고도 한다. 육상경기·수영경기의 중·장거리 연습에 쓰이는 트레이닝법이다. 운동 중간에 가벼운 운동을 하면서 불완전 ... 는 방법이다. 유산소성 인터벌트레이닝에서 운동과 휴식의 비율은 보통 1대 1 또는 2대 1이다. 그리고 매 인터벌 운동 시간은 3∼5분으로 하고 3∼7회 반복하는 것을 원칙으로 한다

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.17 | 수정일 2021.04.09

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트레이닝의 이해

목 차서론1.1 Training이란….................................................................. 31.2트레이닝의 효과 ... .................................................................. 42. 본론2.1 트레이닝의 종류 ... ................................................................. 51) 레피티션 트레이닝 (Repetitions training)2) 웨이트 트레이닝

리포트 | 9페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.12.06

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신체훈련론 시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.

[신체훈련론]? 과 제 명 ?시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 ... 이기 때문에 검사 적용의 일반화에는 제한이 있다는 한계를 가진다.Ⅲ. 결론시니어들에게 적합한 트레이닝을 실시하기 위해 적절한 체력검사를 실시하는 것은 매우 중요하다. 기초적인 체력 ... 를 내기는 어렵다. 따라서 체력평가에 다양성을 가지는 것은 좋으나 그 안에서 서로 간의 충돌이 일어나서는 안 된다. 여러 가지 검사들을 통합한 표준을 정하는 것도 시니어 트레이닝을 위한 기초체력검사에 큰 도움이 될 것이라고 생각한다.

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.11.19

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1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

주제 : 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3 ... ) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해?2. 그 중 ... , 비슷한 내적 도전을 경험하는 이들에게 실제적인 참조점을 제시하고, 관련 분야의 건설적 담론 형성에 미력하나마 기여할 수 있으리라 기대한다.Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝에 소개된 다양

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.05

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심리학에게 묻다 ) 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 배운점을 쓰시오.

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.-마음 트레이닝 적용, 그 이후목차1. 서론2. 본론-즐거운 활동-나의 핵신 신념 찾기-오래된 습관 버리기3. 결론*참고문헌

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체 력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.

수 없게 되었다. 이런 상황들로 인해 사람들은 건강에 관해 관심을 갖게 되었고 특히 헬스에 관심이높아졌다. 그래서 최근 주변에는 헬스장에 등록하여 퍼스널 트레이닝, 이른 바PT

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.27 | 수정일 2024.02.05

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(웨이트트레이닝) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징

교과목명: 웨이트트레이닝[과제명]1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.2. 가슴, 등 ... . 참고문헌Ⅰ. 서론웨이트트레이닝은 근력, 심폐기능을 함께 발달시키는 중요한 역할을 하고 기초체력 요소를 발달시키고 훈련방법을 개별활 할 수 있기 때문에 경기력을 향상시키기 위한 ... 적당한 체력훈련이라고 할 수 있다. 또한 점진적 가중 트레이닝 원리에서 성립된 훈련 방법으로 유산소성, 무산소성 운동 능력을 동시 다발적으로 증가시키는 훈련으로 체력을 증진하기

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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프리젠테이션 대본 PT-영문 한글 대조본 제공 _ 시스템 사용법 교육 트레이닝 시나리오

영어 / 한글 트레이닝 대본- 시스템 사용 내부/외부 고객사 트레이닝 자료회사에서 한글 혹은 영어로 새롭게 도입되는 시스템에 대해 내부 직원을 대상으로 교육/트레이닝 하거나 혹은 ... / 트레이닝 대본 / 설명 시나리오를 제공 드립니다.Hi Everyone, I am 내이름을 기재하세요 . How you are today.Thank you for joining

노하우 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.15

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코로나-19 시기의 비대면 실시간 필라테스 트레이닝이 좌식생활 중년 비만 여성의 신체구성, 심혈관기능 및 체력에 미치는 영향 (Effects of Online Live Pilates Training during the COVID-19 Pandemic on Body Composition, Cardiovascular Function, and Physical Fitness in Sedentary Middle-aged Obese Women)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 최정헌, 최고은, 이만균

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.30 | 수정일 2025.05.15

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주2회 12주간의 웨이트 볼 트레이닝이 근력증가, 농구의 3점슛 투사각, 3점 슛 성공률에 미치는 영향 (Effect of 12-week Weight Ball Training Twice a Week on Muscle Strength, 3-point Shot Projection Angle, and Basketball 3-point Shot Success Rate)

미래융합통섭학회 이형주, 곽한병, 김영미

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.10 | 수정일 2025.03.28

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융복합을 활용한 지적장애 청소년의 복합트레이닝 운동강도가 렙틴, 성장호르몬, IGF-1 및 신체조성에 미치는 영향 (The Effect of Exercise Intensity in Complex Training on leptin, growth hormone, IGF-1, body composition in middle school with intellectual disability Through Convergence)

한국디지털정책학회 장홍영, 최승권

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.10

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트레이닝론의 이해

Training(근력 트레이닝)의 원리6. Endurance Training(지구력 트레이닝)의 원리7. Flexibility Training(유연성 트레이닝)의 원리8. Training ... 의 스트레스를 경험하더라고 이전처럼 호흡 증가나 맥박 증가가 점진적으로 감소함을 경험할 수 있다. 이러한 영구적 신체 적응이 곧 체력의 증진의 한 예로 볼 수 있고 트레이닝의 목적이 ... 라 할 수 있다. 즉, 트레이닝이란 이러한 트레이닝의 목적을 달성하기 위한 과정 속의 모든 과정이라 할 수 있다.개인의 체력은 각자의 근력, 유연성, 민첩성, 지구력 등에 따라

리포트 | 10페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.09.05 | 수정일 2019.12.06

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어성초·삼백초 발효추출액 복용과 유산소성 트레이닝이 정자(精子) 활성 및 성호르몬 농도에 미치는 영향 (The effects of taking the fermented Houttuynia Cordata Thnub·Saururus Chinensis Baill extract and the aerobic excercise for the sperm motility and the sex-hormone concentration)

한국체육과학회 남상석, 박훈영, 선우섭, 문황운

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.17

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청년신체건강증진서비스 참가자를 대상으로 한 12주간 퍼스널 웨이트 트레이닝이 신체조성, 균형 능력 및 기능적 움직임 검사(FMS)에 미치는 영향 (The Effects of 12 Weeks of Personal Weight Training on Body Composition, Balance Ability, and FMS in Participants of the Youth Physical Health Promotion Service)

한국체육과학회 이주연, 성동훈, 윤성덕, 전병덕, 박기덕

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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비만과 무증상 비알코올성 지방간 질환자의 유산소운동 트레이닝 후 신체 구성, 체력 및 혈중 간 기능 관련 변인의 변화 (Changes of Physical Fitness and Blood Liver Function-related Variables after Aerobic Exercise Training in Patients with Obesity and Asymptomatic Non-alcoholic Fatty Liver Disease)

한국코칭능력개발원 이규호, 김연욱, 린만루, 김기진

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.11 | 수정일 2025.03.28

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평지 및 저압・저산소 환경에서 단기간의 간헐적인 수면노출과 유산소성 트레이닝이 유산소 운동능력과 적혈구 변형능력에 미치는 영향 (Effects of short duration intermittent sleep exposure and aerobic training in sea level and hypobaric hypoxia on aerobic exercise capcacity and erythrocyte deformability)

한국체육과학회 박훈영, 최상은, 남상석, 이철현, 김승환, 선우섭

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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