"심폐지구력 측정"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

체육측정평가 운동처방 트레이닝방법론 Paps의 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 국민체력100 트레이닝

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"심폐지구력 측정" 검색결과 41-60 / 1,329건

체육측정평가가 우리가 생활하는 일반생활에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 논하세요.

은 생활에서 비롯된 문제일 수 있으며, 심폐지구력이 낮은 사람은 활동량 자체가 절대적으로 부족하다는 신호일 수 있다.그렇기 때문에 체육 측정은 ‘건강을 위한 진단서’처럼 작동한다. 한 ... 어릴 적 누구나 한 번쯤은 운동장에서 달리기를 하고, 윗몸일으키기나 제자리멀리뛰기를 하며 점수를 받은 경험이 있다. 단순히 기록을 매기기 위한 활동처럼 느껴졌던 체육 측정 ... 평가는 사실 그 이면에 더 깊은 의도가 숨어 있다. 바로 건강에 대한 자각, 그리고 그 자각을 일상으로 연결하는 역할이다.체육 측정은 단순한 수치의 기록이 아니다. 그것은 자신

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

다운로드 장바구니
학생건강체력평가의의와 측정실시방법

체력검사와 PAPS의 비교5. PAPS 측정 종목 구성6. PAPS 측정 종목 선택7. PAPS 측정 준비 사항Ⅱ. 측정실시 방법1. 심폐지구력1) 왕복오래달리기2) 오래달리기-걷 ... ? 스(BIA방법)체질량지수○○○○○BMI = 체중(kg)/신장(m)2선택평가심폐지구력정밀평가왕복오래달리기○○○○○약 10분심박수 측정 장비 사용오래달리기-걷기/○○○○약 10분스텝 ... 지방? 4~6학년 모두 실시6. PAPS 측정 준비 사항구분평가 요인 및 종목실시장소준비물비고필수평가심폐지구력왕복오래달리기체육관라바콘, 줄자, 숫자카드, 왕복오래달리기 보조 기록지

리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2022.12.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강, 운동 수행관련 체력검사

REPORT건강, 운동수행 관련 체력검사란?목차체력의 개념과 역사적 배경체력검사의 목적체력의 요인별 측정최대 심폐지구력 검사참고 문헌체력의 개념과 역사적 배경1) 체력의 개념 ... 검사, 필수 검사와 선택 검사로 구성, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성 등 체력요소 측정- Fit Youth Today 검사: 네 가지 체력요소 ( 심폐지구력, 근력 ... 과 근지구력, 유연성, 신체 구성 )를 포함하고 다음과 같이 정의함.* 심폐지구력: 근육 활동을 통해 산소와 에너지 요구에 효과적으로 반응하기 위한 심장, 혈관, 폐의 능력* 적당

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

bdu 헬스 케어와 운동의 이해

)④ 잘못된 식습관해설 : 운동 부족은 비만의 원인이 됨정답 2. 다음 중 건강 체력 요소가 아닌 것은? (5/5점) 1① 순발력② 근력③ 근지구력④ 심폐지구력해설 : 순발력은 운동체력 ... 다.정답 10. 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진시킬 수 있는 트레이닝 방법은 무엇인가? (5/5점) 1① 서킷 트레이닝② 인터벌 트레이닝③ 크로스 트레이닝④ 지속 트레이닝 ... 해설 : 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진시킬 수 있는 트레이닝은 서킷 트레이닝이다.정답 11. 다음 중 스트레칭의 효과가 아닌 것은? (5/5점) 3① 근육, 인대, 건의

시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24

다운로드 장바구니
최중도, 중증 중복장애 학생의 체력평가 방안

로 장애유형에 따른 맞춤형 신체활동 처방이 주어지는 종합 평가시스템을 말한다.PAPS-D의 정신지체학생 건강체력 권장 검사항목들을 위주로 측정을 실시하였다.검사항목은 심폐지구력(심폐 ... 과 비교하면 훨씬 어려운 일이다. 장애의 유형과 등급을 고려해야 하기 때문이다. 장애 유형과 등급을 구분해 보면 심폐기능 (심폐지구력)을 측정하는 검사만 하더라도 대상에 따라서 휠체어 ... 다.PAPS란 현행 초ㆍ중ㆍ고등학교 학생체력장 제도를 전면적으로 개정한 새롭고 선진화된 체력평가시스템으로, 학생들의 건강 체력과 비만, 그리고 선택적으로 심폐지구력 정밀평가와 심리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2021.03.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보

필요 ※심폐지구력·근력·근지구력·유연성·건강신체구성운동 기능운동 발현 및 수행과 관련 ※민첩성·평형성·협응력·순발력·반응시간·스피드28. 건강 관련 체력 *맞는 것 모두 고르시오근력 ... 운동이 가능해짐심폐지구력- 전신 운동을 오랫동안 지속할 수 있는 능력으로, 기본적인 순환계·호흡계 능력- 높은 심폐지구력 → 과도한 스트레스없이 장시간 신체활동 가능유연성- 인대 ... ·염소·중탄산염·항산염·마그네슘·칼슘심폐지구력, 심폐·전신 운동51. ( 심폐·전신운동 ) : 가장 중요한 건강 관련 체력 요소, 호흡순환기능 개선 목적 *객관식 보기문항무산소 심폐

시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

다운로드 장바구니
웰빙과 운동과학 중간고사문제입니다.

적, (정신적), (사회적)으로 완전한 상태’라 정의하였다.4. 호흡기관이나 순환계가 계속되는 운동이나 일에 견딜 수 있는 능력을 무엇이라 하는가?심폐지구력5. 일일 에너지 소모량 ... 은 식사요법을 중단했을 때 발생하는 (요요현상)을 예방하는데 효과적이다.보기. (17,18번 해당)협응력, 순발력, 평형성, 민첩성, 신체조성, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력 ... 17. 운동기능 관련 체력을 모두 고르시오.협응력, 순발력, 평형성, 민첩성,18. 건강관현 체력을 모두 고르시오.신체조성, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력19. 고도비만

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.09 | 수정일 2021.09.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝의 종류와 특수집단을 위한 트레이닝

진행 시 1~2분간 휴식을 취하며 관절에서 통증이 느껴지면 중단한다.2) 지구력 트레이닝지구력은 근지구력, 심폐지구력으로 구분한다. 근지구력은 오랜 시간에 걸쳐 운동이나 일 등 ... 신체를 계속해서 움직일 수 있는 능력을 말하고 심폐지구력은 오랜 시간 운동이나 일을 하여도 호흡기관, 순환계가 오랫동안 버틸 수 있는 능력을 말한다. 지구력이 향상되면 일반 ... 은 운동을 자신의 체력 ⅓ 정도가 소모될 때까지 2~3회 반복한다. 한 부위의 근지구력만 높아지지 않도록 다양한 운동을 해야 한다.심폐지구력을 기르는 데는 장거리 달리기, 자전거

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.11

다운로드 장바구니
100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

들의 스테미너, 심폐지구력 등을 측정하는 데에도 상당히 유용한 측정방법● 최대산소섭취량의 평균- 일본 후생노동성의 운동소요량, 운동지침의 책정 검토회의 건강해지기 위한 운동기준2006 ... 적 에너지대사로 얻어지는 최대에너지에 해당- 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 및 조직(주로 근육)의 산소이용능력의 종합으로, 전신 지구력과 상관관계가 높으며 일반적으로 지구력 훈련 ... 에 의해 상승되고 노화에 따라 저하- 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로도 이용- 일반인들의 성인병 예방이나 전신 지구력을 측정하는데도 많이 쓰이지만, 엘리트 선수

시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

은 최대 근력으로 일정 무게를 반복적으로 들 수 있는 능력이다. 이들 평가의 사례로는 악력 및 윗몸 말아올리기가 있다.2) 건강체력 중 심폐지구력심폐지구력은 지속적 운동을 위해 산소 ... 체력 중 근력 및 근지구력한 번의 힘으로 발휘하는 최대 힘인 근력은 저항을 이겨내기 위한 근육의 최대 수축력이며 근육의 단면적에 비례한다. 근육의 지속적 활동을 나타내는 근지구력 ... 체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.Ⅰ. 서론체육측정평가는 체육, 스포츠 및 운동과학 영역에서 이루어지는, 주로 학교나 사회체육 현장에서 측정 및

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

공중보건학_건강의 개념에 대해 조사하고 백세시대를 맞이하여 자신이 생각하는 건강한 삶을 영위하기 위한 실천방안과 비결에 대해 설명하시오.

하는 개념으로 바뀌었다. 2) 건강한 삶의 영위(100세 시대) (1) 실천방안 건강 체력 요소를 올리는 것이다. 건강 체력은 근력ㆍ근지구력ㆍ심폐 지구력ㆍ유연성ㆍ신체 구성의 다섯 가지 ... 요소로 되어 있다. 근력과 근지구력은 근육의 능력을 나타낸다. 근력은 근육이 한 번에 낼 수 있는 최대의 힘이며, 근지구력은 근육이 힘을 일정하게 발휘할 수 있는 시간이다. 심폐 ... 은 웨이트트레이닝, 단거리 달리기처럼 무 산소 운동을 한다. 심폐지구력은 신체 구성을 위해 달리기와 수영처럼 낮은 강도의 장시간 시행하는 유산소 운동을 한다. 유연성의 향상은 스트레칭

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.04

다운로드 장바구니
선발에서 지적능력, 성격, 신체 능력 등의 여러 요소 중 전/현직 또는 자신이 다니고 싶은 직무(직장)에서 가장 중요시해야 하는 요소가 무엇일지 생각해보고, 그 이유를 기술하세요.

자세하게 알아보면,① 심폐 지구력심폐 지구력은 호흡기관이나 순환계가 오랜 시간 동안 지속하는 운동이나 활동에 버틸 수 있는 능력을 말하며 이를 심폐 체력이라고도 한다. 운동선수 ... , 지속적인 운동을 통한 근력의 유지는 매우 중요하다.③ 근지구력근지구력은 저항에 대해 근육이 오래갈 수 있는 능력을 말하며 근지구력 또한 신체의 기능에 매우 중요한 역할을 한다 ... . 노화 과정에서 근지구력 또한 감소하는 변화를 보이며 반복적인 저항성 운동을 통해 지속적인 근지구력의 유지하는 것은 신체의 기능 유지에 중요한 부분이라고 할 수 있다.④ 신체 조성

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생기부][세특][운동과건강생활세특예시문][수시] 운동과건강생활 세특 예시문입니다. 체육은 전문적 영역이라 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 상황별 사례가 풍부하기에 누구나 쉽게 체육 세특을 작성할 수 있습니다.

에 가한 학생임.예문 13체육수업 시간에 학생건강 체력평가(pops)에서 심폐지구력. 근지구력. 근력 유연성, 순발력, 체지방 측정 검사를 통해 전체적으로 우수하게 건강한 신체 능력 ... 기 위해 꾸준한 노력을 하게 되는 계기가 됨.예문 1650m 달리기 수행평가학습을 하면서 높은 순발력과 민첩성, 심폐지구력 등을 확인할 수 있었으며, 이론 수업 시간에도 필기해가며 열 ... 에서 부지런하고 적극적인 학생임. 또한 운동을 한번 시작하면 싫증을 내거나 지치지 않고 계속 연습하는 과정에서 높은 지구력과 심폐지구력을 확인하였고 수행평가를 적극적이고 최선

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.07

다운로드 장바구니
운동과 건강 레포트 운동처방

한다고 진단된다.2. 나의 현재 체력의 체력평가에서 성인의 측정요소에는 6가지가 있다. 오래달리기를 통한 심폐지구력, 상대악력을 통한 근력, 윗몸일으키기를 통해 근지구력, 앉아서 윗몸 ... 에 근지구력을 지키기 위해서 규칙적인 저항운동을 생활화하는 것이 중요하다. 세 번째 심폐지구력 또한 보통 수준이나 유산소운동을 하지 않으면 심폐지구력은 점차 감소하게 된다. 그래서 ... 앞으로 굽히기를 통해 유연성, 왕복달리기를 통해 민첩성, 제자리멀리뛰기를 하여 순발력을 측정하였다. 나는 이 6가지를 통해 위의 도표의 결과가 나왔다.위의 표를 차례대로 보

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

다운로드 장바구니
체육측정평가_운동부하검사(geaded exercise test) 에 대하여 기술하며 본인이 생각하기에 어떤 사람을 대상으로 무엇을 알아낼 수 있는지 서술하시오.

다. 운동 선수는 주기적인 운동 능력 평가와 체력 관리를 위해 운동부하검사를 시행한다. 특히, 최대 산소 섭취량 측정은 선수의 지구력과 심폐 능력을 평가하는 중요한 지표로 사용 ... 검사는 주로 심폐 능력을 측정하는 데 사용되며, 운동 중 단계적으로 강도를 높여가며 신체가 어떻게 반응하는지를 분석한다. 이러한 검사는 심혈관계, 호흡기계, 근골격계 등 다양 ... 운동부하검사(geaded exercise test) 에 대하여 기술하며 본인이 생각하기에 어떤 사람을 대상으로 무엇을 알아낼 수 있는지 서술하시오.과 목:체육측정평가제출 일자

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.11

다운로드 장바구니
노인과 운동

으로 굽히기 협응력 : 8 자보행으로 측정 심폐지구력 : 6 분간 걸은 거리 측정COPD 환자를 위한 운동지침 1. 만성폐쇄성질환 2. 당뇨병 달리기나 테니스 큰 부상의 위험성있 ... 저혈당증상 발생시 의료진과 상담 후 목표를 재점검 Ⅳ. 운동시 고려해야 할 노인의 건강문제점진적으로 운동시간을 증가시켜야 한다 . 추운 겨울에는 새벽운동을 피해야 한다 . 심폐지구력 ... . 자전거타기 ) 노인이 견딜수 있고 즐길수 있는정도 처음 운동은 보행을 권고함 근력 , 근지구력 , 심폐지구력 , 유연성 증가를 위한 운동을 포함해야한다 . 장기간으로 천천히 진행

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

의 목표 : 상체 근력과 유연성의 향상, 부위별 균형 있는 근육 발달. 마라톤 10km 완주를 위한 심폐 지구력을 기르는 것을 목표로 한다.2. 전체적인 구성 : 클라이밍장에서 할 수 ... 을 함께 기를 수 있다는 장점이 있다.라. 피치와 점프는 속도에 따라 순발력, 민첩성을 기르는 데 도움이 된다.? 트레드밀(심폐지구력)1. 주2회 피라미드 형식마. 속도 5로 시작 ... 만으로 다양한 체력구성요소를 향상시킬 수 있다.1. 인터벌 트레이닝(근지구력을 기르는데 특화되어 있다.)자. 5.8 난이도에서 휴식시간을 5분 이내로 한정하여 8~10세트를 실시

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

다운로드 장바구니
[생활체육지도과] 2024년 1학기 운동생리학 출석수업대체시험 과제물(운동의 효과에 관한 연구논문 등)

과, 유연성, 민첩성 및 동적평형성, 심폐지구력, 신체활동지수를 측정하였다. 자료 분석과 결과 분석도표는 Repeated measures ANOVA를 사용하였으며, data file s ... 집단은 심폐지구력(p< .01, p< .001), 근기능(p< .05), 유연성(p< .05)에서 유의하게 증가하였고, 집단 간에도 근기능(p< .01 ... )에서 유의한 차이가 있었다. 산화 스트레스 측정에 있어서는 8주간 저항성 운동 후 실시한 1회성 운동 전후 Malondialdehyde (MDA)는 모든 집단에서 증가하였고 통 제

방송통신대 | 8페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

하다. 근력과 심폐 지구력은 상호 보완적인 관계를 갖고 있는데 심폐기능이 좋다고 할지라도 근육이 약하면 정상적인 활동을 수행할 수 없기 때문이다. 특히, 여성은 폐경기를 지나면서 골 ... 다. 이것은 최대하 수축 또는 홀딩타임(등척성 근지구력)의 반복으로 정의되고 측정될 수 있다. 근지구력은 여러 많은 작업과 스포츠 활동에서의 성공적인 수행을 위한 필수적 요소중 하나 ... REPORT주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.근력(muscle

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

다운로드 장바구니
체육측정평가 역사에 대해서 조사하시오

하는 것이 중요하다.체력 평가체력 평가는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등을 측정하는 과정이다. 이를 통해 개인의 체력 수준을 파악하고, 체력 증진을 위한 운동 프로그램을 설계 ... 는 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등의 반복 횟수를 통해 측정된다. 심폐지구력 평가는 최대산소섭취량(VO2 max) 테스트나 하버드 스텝 테스트 등을 통해 측정되며, 유연성 평가 ... 하는 데 중요한 정보를 제공한다. 체력 평가는 다양한 테스트를 통해 이루어진다. 예를 들어, 근력 평가는 근력기구나 덤벨을 이용한 최대 근력 측정을 통해 이루어지며, 근지구력 평가

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

다운로드 장바구니

이전10개 1 234 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기