"균형잡힌식습관"의 검색결과 입니다.

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"균형잡힌식습관" 검색결과 5,181-5,200 / 5,315건

[간호학(모성간호학)](모성간호학)산모영양

지 않은 식습관은 버리고 태아에게 좋은 것을 먹어야겠다는 마음가짐을 가지는 것이 중요하다.1)하루 세끼의 식사를 거르지 않는다.2)영양적으로 균형 잡힌 식사를 한다: 편식을 피하고 되 ... 가 한 가지의 영양소라도 소홀히 한다면 태아는 몸 전체가 골고루 발달할 수 없어 음식 태교의 기본은 균형 잡힌 식사를 하는 것이다. 임산부 자신의 입맛과 식욕을 충족시키기 위한 좋

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.28

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[웰빙] 웰빙

의 전략4. 웰빙의 부정적 영향1) 잘못된 식습관Ⅲ. 결론1. 전망1) 삶의 자세의 변화와 이에 따른 제품 발전2) 식품업계의 전망3) 유통업계의 전망2. 우리의 자세※ 웰빙 ... 며 오늘을 살 려고 한다.1) 기본 수칙 3가지 - 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 휴식.식단을 짤 때는 동물성 지방질과 소금 섭취를 줄이고 생선과 야채를 늘리고 과식하 지 않 ... 의 세 가지가 한쪽으로 치우치지 않고 조화를 이루어야 한다.1) 육체적 웰빙 - 신체활동이 원활하게 이뤄지고 건강 증진을 위한 생활습관을 지속적 으로 유지하는 상태2) 정신적 웰빙

리포트 | 15페이지 | 3,300원 | 등록일 2004.05.31

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[영약학] 영양학

하여 필수 아미노산과 무기질을 충분히 공급해주어야 한다. 이렇게 균형잡힌 영양 섭취를 위해서는 반드시 영양에 관한 어느 정도의 지식을 갖추어야 할 것이며, 무작정 동물성 식품을 배격 ... 은 생활습성을 들 수 있다.우리의 식사양식 또는 식습관은 여러 가지 위험인자에 영향을 줄 수 있는 요인이 되기도 한다. 이러한 위험 인자 중에서 흡연, 고혈압, 고콜레스테롤혈증을 동시 ... 하고 야채만 먹는 것은 건강에 오히려 해가 될 수 있음을 명심해야 한다.채식을 할 경우 반드시 식품의 선택에 주의하여 식단을 계획하여 영양적으로 우수한 식생활을 영위하는 것이 중요

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.23

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노인의 영양

등으로 인해 균형잡힌 식생활을 하기 어려우며 소화기 기능 감소, 만성 퇴행성 질환 등으로 영양상태는 더욱 나빠질 수 있다.이러한 노년기에는 정신적으로 즐거운 환경 속에서 스트레스 ... 1. 노인의 생리와 식사★음식물 섭취의 과정과 노화의 영향식 욕 : 미각, 취각, 시각의 저하↓섭 취 : 마비, 구축, 진전, 약력저하↓저 작 : 치아의 결여↓연 하 : 연하반사 ... 실태영양보충제의 사용여부사회경제적 요소거주상황(혼자 사는지 혹은 가족과 함께 사는지의 여부)음식 구매의 용이성부엌 설비 및 시설식품 구매 습관경제적 상황신체적 및 임상적 요소포준

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.16

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일본요리의 특징

을 부어 먹는 것을 보고 고양이 밥이라 하여 아주 싫어한다. 또한 일본에서는 음식물을 비비거나 쌈으로 싸서 먹는 습관이 거의 없다.고기를 먹을 때는 양념이 된 소스에 찍어 먹 ... 지 이 섭취하며 순무, 무, 가지등의 야채를 사용한 침채류를 사용한다.① 그릇과 재료◈ 대소의 균형: 그릇과 음식의 균형에 유의하여 큰 그릇에 너무 조금 담거나 작은 그릇에 소복이 ... 와 같이 생각하므로 요리가 4점이 되지 않도록 담는다.먹는 사람이 젓가락으로 집어먹기 쉽도록 배려하여 요리를 담는다.④ 조미료의 사용순서일식요리법에서 맛을 들일 때는 조미료를 사용

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.15

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[식사장애] 식사장애

아야 합니다.* 영양교육 및 영양관리전문 영양사에 의해 식사습관과 식사양상에 대한 평가, 이들이 체중에 미치는 영향에 대한 평가 및 정확한 균형잡힌 영양지식의 제공 등이 이루어집니다 ... 식 사 장 애1. 식사장애란?식사장애는 식사행동과 체중 및 체형에 이상을 보이는 장애입니다.이들은 심한 다이어트를 한다든지, 폭식을 한다든지 등의 이상식사 행동을 보이고, 폭식 ... 자들로 이루어집니다.* 내과적인 검사 및 치료식사장애로 인해 나타날 수 있는 신체적인 합병증은 매우 다양하며, 매우 여러 위험한 합병증이 나타날 수 있기 때문에 내과적인 검사와 관찰은 꼭 필요

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.01

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현대인의 건강 위험요소

이 있을 정도로 심각한 식량 부족을 경험했던 우리가 오히려 영양과잉을 염려할 정도가 된 것이다. 그러나 풍족한 식생활이 반드시 좋은 것만은 아니다. 실제로 영양과잉과 영양소의 불균형 ... 문제는 비만을 비롯해, 각종 성인병의 주요 원인이 되고 있다. 식습관을 바로잡기 위해서는 우선 자신의 영양 상태부터 알아야 한다. 콜레스테롤이 많다 고 알려진 달걀은 의외로 양질 ... 는 것이다. 올바른 식습관의 첫째 수칙은 규칙적인 식생활이다. 우리 체내의 대사는 모두 일정한 리듬을 갖고 있다. 그리고 하루 세 끼의 규칙적인 식사는 바로 체내 대사의 리듬을 적절히

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.12.29

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[조직문화] 우리나라의 다국적식음료기업과 제일제당의 조직문화

것이다.각 나라마다 그 나라를 대표하는 음식문화가 존재하며 또한 독특한 식생활습관을 갖고 있다. 그러나 이런 차이에도 불구하고 세계 어딜 가든 전 세계인이 공통적으로 즐겨먹는 음료 ... 수와 식품이 존재한다. 이것은 각국의 음식문화·식생활습관의 변화와 이러한 것들의 상이한 문화적 차이를 이해하고 각 나라에 알맞게 진출한 기업의 전략적 경영이 없었다면 불가능한 일이 ... 다. 사실 음식문화와 그와 관련된 사람들의 식생활 습관은 세계화가 진행되기 이전부터 세계 곳곳에서 찾아볼 수 있었다. 햄버거와 콜라 등으로 대표되는 미국식 음식문화는 헐리우드 영화

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.03.13

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[임상영양]위절제환자의 식이요법

1.환자의 영양공급 방법1)일반식일반식은 질병 치료상 특별한 식사 조정을 필요로 하지 않는 일반 입원 환자들에게 특정 영양소나 음식의 질감을 조정하지 않고 영양학적으로 적합 ... 한 수준으로 제공되는 식사이다. 일반식을 계획할 때는 한국인 영양 권장량, 식품 구성안, 식품 교환표를 기초로 하여 일일의 영양권장량을 충족시킬 수 있어야 하며, 되도록 환자의 기호 ... 를 고려하여 식사를 제공하는데 중점을 둔다. 식단은 소화가 잘 되며 자극이 적은 식품으로 균형있게 작성하고, 일부에서는 건강관리에 도움이 되도록 염분, 콜레스테롤 및 지방 함량은 낮춘

리포트 | 15페이지 | 6,000원 | 등록일 2003.10.13

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[교육학] 똘레랑스(Tolerance)와 지식교육

를 어떻게 바라보고 이해해야 하는지에 대한 균형 잡힌 안목을 가질 수 있도록 도와주는 앎의 내용이다. 그렇기 때문에 삶과 지식은 뗄레야 뗄 수 없는 불가분의 관계에 있다고 이야기 할 ... 원리를 추구하는 학문으로 인간에게 스스로 생각하고 사고하기를 끊임없이 요구한다. 이에 철학교육을 통해 학생들은 사고를 습관화하고 인식의 틀을 넓혀 나가며, 이로써 스스로를 성찰 ... 가 가능하기 때문에 아이들을 서열화하여 자칫 ‘추려내기’식 수업으로 흐를 수가 있기에 지양해야 한다. 대신에 아이들이 각자의 생각이나 느낌을 자유롭게 표현해 볼 수 있도록 교사는 보조다.

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.24

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[일본문화] 일본의 음식문화

적인 지식을 일반인에게 보급하려는 노력도 이루어졌다. 그 결과 종래 탄수화물에 치우쳐져 있던 식사가 단백질, 미네랄, 비타민류 등 영양적으로 균형이 잡힌 식생활로 바뀌게 되 ... 일본의 음식문화1. 식생활의 변화일본의 식사는 쌀을 주식으로 하는 이치쥬우잇사이(一汁一菜: 국 한가지에 나물 한가지) 또는 산사이(三菜)가 기본메뉴이다. 과거에는 특별한 날에 먹 ... 었다.1950년대 후반 전기밥솥과 냉장고를 비롯한 가전제품의 보급은 조리를 하는데 시간을 줄이고 여러 가지 음식재료를 보존가능 하게 하는 등 식생활에 큰 변화를 가져왔다. 또한 일본인

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.03.21

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[체력관리] 비만으로 인한 질병

이 잠복해 있다는 사실을 인식하고 남녀모두가 적정체중을 유지해야 한다. 그러기 위해서 규칙적인 생활이 기본이 되어야하며 균형이 잡힌 올바른 식생활 패 턴을 유지하는 것이 가장 바람직 ... 는 경우가 있는데 대부분 비정상적으로 식욕이 왕성해지기 때문이다. a)경구피임약 - 호르몬의 균형이 깨져 몸의 수분을 늘리고 식욕을 촉진시켜 살이 찌개 될 수 있다. b)신경안정제 ... 의 종류 1)단순성 비만과 증후성 비만 a)단순성 비만 : 기초질환이 없는 단순성 비만은 과식과 운동부족이 주요 원인으로 살찐 사람들의 대부분이 해당하며 에너지의 공급과 소비의 균형

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.17

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키크는 법

에 처음부터 좋은 식습관을 몸에 배도 록 하는 것이 중요하다. 장기간 한끼라도 제대로 섭취하지 못하는 사람의 경우에는 영양 의 불균형 상태가 되는데, 이런 현상은 한끼를 거른 후 그 ... 은 물론이며, 균형 잡힌 아름다운 모습으로 변해갈 것입니다.{2.키크는 체조로 키를 크게 한다. 키크는 체조로 자율신경을 자극하고 스트레스를 해소하자. 잘못된 뼈와 관절을 키크는 체조 ... 을 모두 만족하는 운동으로서 키크는 체조를 소개합니다. 매일 키크는 체조를 계속함으로써 키가 자라는 것은 물론이며, 균형 잡힌 아름다운 모습으로 변해갈 것입니다.{3.뼈를 자라게 하

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.09.25

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기능성 건강식품

)인 것처럼 판매하기도 한다.(3) 잘못된 '선택 우선성'의 문제기능성 식품과 관련된 또 다른 중요한 문제가 그 판촉으로 균형 잡힌 식사나 건강문제의 예방, 치료를 위한 다른 조처 ... 식도락(食道樂)의 즐거움을 주는 2차 기능을 가지고 있다. 그러나 최근 생활수준이 급속하게 향상됨에 따라 평균 수명이 증가되어 노인인구가 급증하고, 개인 건강에 대한 관심이 고조 ... 보다 기능성 식품 복용을 더 중요하게 생각하도록 사람들을 오도할 수 있다는 점이다. 소비자들은 기능성 건강식품이 잘못된 건강 습관을 그대로 두고도 건강문제를 해결해 줄 요술약

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.10.20

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[자기소개서]자기소개서,이력서(한글,영문)최신 베스트예문18개

잡힌 환경을 만들고 서로의 모티베이션을 높여가는 것을 실천하며, 팀워크의 강화와 시합에 강한 팀을 만들어 나가는 것에 유념해 왔습니다.해외생활의 경험을 통해 설령 나라와 습관이 다르 ... 특히 주의해야 할 사항이다. 성격이 원만하고 적극적이다, 최선을 다하겠다와 같은 막연하고 일반적인 문구는 다른 표현으로 구체화 시키는 것이 좋다. 이런 식의 말들은 이제 ... 한 것은 그룹으로서의 연주력의 향상이 아니라 전원이 합심하는 것에 있다는 것을 알게 되었습니다.축구부의 부장을 역임하는 중, 멤버들의 '의견 주장'과 '의견 청취'에 있어 균형

자기소개서 | 47페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.01.11

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[영양] 비만의 치료와 예방

, 수험생, 오락④ 식 습관과 식사행동 : 잦은 외식, 군것질⑤ 임신, 수유기의 식 행동 : 임신후반기의 과식4. 비만의 판정법1) 외관으로부터의 비만판정비만의 최초상태를 주관 ... 율이 높으며 불가피하게 늦은 저녁식사를 했더라도 자기 전에 30분 정도 걷는 것이 좋다.2) 6하원칙에 따른 비만예방법① 누구와혼자 식사하지 말 것. 대화를 하지 않아 급하게 먹게 되며 균형 잡힌 식사를 하기도 어렵다. ... ) 소비열량과 섭취열량의 균형조절에 장애를 주는 제요인① 정신 및 신경인자 : 스트레스 등② 내분비인자 : 호르몬 내분비기능 저하시, 부신피질호르몬의 과잉분비 등③ 환경인자 : 과외

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.03

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[발관리 임상] 발관리

1. 나의 증상 ( 습관 및 증상 ){성명생년월일주소직업신장/체중㎝/㎏혈액형연락처식습관식사 습관자주 끼니를 거름, 편식기호식품없음음식 성향국이나 탕종류를 좋아함생활 습관기상 시간 ... 도 잘타고 추위도 잘탐- 키가 작은 탓에 높은 힐을 많이 신고 다녀 물집 잡힌 곳도 많고 발에 각질도 많다.- 여름에는 무좀으로 고생을 많이 한다. (책상서랍에 필수품으로 무좀약 ... 되어 이탱 된다. 이균형이 무너지면 여러가지의 장애가 발생한다. 발바닥의 굳은 살이 그 일례로, 그 종류에 따라 하중 배분의 상태도 알 수 있다.발의 골격을 형성하는 뼈- 발굽골 (종골

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.16

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효과적인 비만 예방법

하다.좋은 식습관과 바른 걷기자세만으로도 날씬한 몸매를 얼마든지 유지할 수 있다.△ 물을 잘 마셔라=식사하기 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤 1시간까지는 되도록물을 마시 ... 는 것이 좋다.2000/01/21 -출처 : 한겨레신문 -▶'6하원칙'에 따른 비만예방법▼누구와〓혼자 식사하지 말 것.대화를 하지 않아 급하게 먹게 되며 균형잡힌 식사를 하기도 어렵 ... 는 방향으로 조정된다.▼어디서〓아무 곳에서나 먹는 습관을 버리고 식탁에서만 먹는다는 원칙을 지킨다.또 신문이나 TV를 볼 때 습관적으로 먹는 버릇을 버린다.▼무엇을〓섭취하는 총

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.01

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[한의학] 증상(症狀)별 건강법

경화증 고혈압 당뇨병 암병 심장병 뇌졸중 등은 날로 증가되고 있다.그 원인은 생활습관의 변화와 스트레스를 많이 받아 정신생활에 안정을 유지하지 못하고 식이 생활이 서구화되어 자연식 ... 하여야 한다.정기적인 운동과 위의 식품들을 중심으로 한 균형 잡힌 식사는 비만을 예방한다.비만은 동백경화증을 일으키는 원인도 됨으로 신진대사 장애를 일으키며 암병 예방에 제해요인이 될 수 ... 이 외면됨으로 체내의 저항력 면역기능이 악화되고 있으며 운동생활의 불균형으로 기력이 약화되는 원인 등으로 현대의학자들도 현대의학 주로 국부치료로써는 근치가 못된다는 것을 인식하고 자연

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.15

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[피부관리] 피부의 타입과 관리요령

정도한다.민감성 피부는 피로, 스트레스, 수면부족 등에 특히 민감하게 반응하므로 외부자극에 주의해야 한다. 피부의 아름다움은 건강한 정신과 육체와 밀접한 관계가 있으므로 균형잡힌 ... 과 의약품, 대기오염, 불규칙한 생활 습관, 외부의 자극, 잦은 면도 등에 의해서 건조해지며 피부세포의 원활한 생체리듬이 이루어지지 않는 환절기에 계절적 건성유형이 생긴다.피부 ... 비량의 불균형으로 2가지 이상의 피부성질이 나타나는 피부로, 민감한 피부에서 흔히 볼 수 있는 피부유형이다. 기름분비가 많은 곳은 여드름 등이 생기기 쉽지만 그렇지 않은 곳은 거칠

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.11.28

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