"균형잡힌식습관"의 검색결과 입니다.

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"균형잡힌식습관" 검색결과 5,261-5,280 / 5,311건

[운동과 건강] 운동이 건강에 미치는 효과

, 균형잡힌 체격, 바른자세, 용기와 자신감,적극적이고 활기찬 생활태도, 약한 근육에서 오는 상해예방등.(3) 몸을 유연하게 하는 운동. 관절 주위의 근육을 충분히 신전시켜 10 ... 은 경우 등 다양하므로 심근경색증의 예방을 위하여 식사, 운동, 생활습관의 조절 등을 통하여 갑작스러운 심근경색증 발현을 막아야 한다.정신적 효과가 있다.- 즐거움- 자신을 조절할 수 ... 의 상담을 통해 실시하는 것이 바람직하며 운동강도를 가급적 낮게 설정하여 안전한계와 유효한계를 유지할 수 있도록 해야 합니다. 최근 식생활 여건의 향상과 운동부족, 과도한 스트레스 등

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2002.12.16 | 수정일 2017.12.04

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[인문] 한국인에게문화란있는가

부분 패키지 관광이나 몰려다니기 식 관광이어서 사람들은 밀도 있는 여행을 하지 못한다. 방문하는 나라의 문화를 심층적으로 볼 수 없는 이유는 우리나라 문화에 대한 이해가 없기 때문 ... 한 인간의 정을 강조한 것이 아니라 하나의 통치 이데올로기를 보다 효과적인 통치를 위해서였다. 가정에서 효로 기강을 바로 잡아야 나라가 바로 잡힌다고 생각한 때문이었다.이러한 커다란 ... 어 한국 사회는 점점 균형을 잃어갔다. 물밀 듯이 들어오는 외세의 문화접촉 시도를 우리끼리의 문화에만 익숙해져있던 한국인들은 위협으로 간주했고 점점 더 우리끼리 잘살려고 몸부림을 쳤

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.20

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[간호학] 유방암 수술 환자 간호

」연구에서 사회 경제적 지위와 유방암의 발생은 순상관관계가 있다고 주장한다. 수입과 교육에 따라 영향을 받는 식습관은 다양한 사회 경제적 집단에 따른 유방암 발생률의 차이를 부분 ... 다. 환자에게 수술후 처음 걸어다닐 때에는 드레싱의 무게와 부피 때문에 균형이 안잡힌 느낌을 지닐 수 있음을 알려준다. 조기이상 기간 중에 수술한 쪽 팔에 의사의 허락을 얻고 일시 ... 가 있다. 간호사는 환자에게 관심을 지니고 정보를 제공하는 식으로 정서적 지지를 제공할 준비를 갖추어야 한다.일단 결정적으로 유방암 진단이 설정되면, 치료선택에 대한 완전한 설명

리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2003.04.03 | 수정일 2014.07.03

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자기소개서,이력서예문모음 대기업관련,분야별,작성요령,양식

이 합심하는 것에 있다는 것을 알게 되었습니다.축구부의 부장을 역임하는 중, 멤버들의 '의견 주장'과 '의견 청취'에 있어 균형 잡힌 환경을 만들고 서로의 모티베이션을 높여가는 것 ... 다. 성격이 원만하고 적극적이다, 최선을 다하겠다와 같은 막연하고 일반적인 문구는 다른 표현으로 구체화 시키는 것이 좋다. 이런 식의 말들은 이제까지의 자기소개서에서 너무 많이 ... 을 실천하며, 팀워크의 강화와 시합에 강한 팀을 만들어 나가는 것에 유념해 왔습니다.해외생활의 경험을 통해 설령 나라와 습관이 다르고, 또 직접적인 언어소통이 되지 않아도 사람

자기소개서 | 45페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.09.24

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[식이요법] 암환자 식이요법

부분입니다. 암이란 결국 잘못된 식습관에 의한 경우가 많기 때문입니다. 그러므로 암에 걸렸다 하더라도 지혜로운 식이요법을 통해 암의 진행이나 재발을 어느 정도 방지할 수 있 ... 합니다.③체중감소를 위해 무리하게 단식하는 것은 금물입니다.④면역력을 높이는 균형잡힌 식사를 합니다.⑤신선한 과일, 채소를 충분히 섭취합니다.⑥식품첨가물, 정제된 식품을 제한하며 싱겁게 먹 ... * 간암 환자* 폐암 환자 * 대장암 환자* 유방암 환자 * 자궁암, 난소암 환자5. 암 환자를 위한 식단1. 암 환자를 위한 식이요법암 환자들에게 있어서 식생활 개선은 아주 중요한 한

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.04

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[간호학] 산부인과 case study

기압 30mmHg이상, 이완기압 15mmHg 이상 상승할 때 이다. 후자의 고혈압 정의는 나이, 종족, 생리적 상태, 식습관, 유전 등의 개인적 다양성을 반영한다. 또한 평균동맥압 ... .ㆍ활동 제한: 하루의 대부분은 침상 휴식, 성교 금지ㆍ진정제 투여로 이완과 휴식 도모ㆍ균형 잡힌 식이 섭취: 충분한 단백질 (쇠고기, 생선, 달걀)ㆍ약물이 투여되는 경우도 많다.(황산 ... Ⅱ와 같은 순환 압력원의 민감성 증가와 prostaglandin, prostacyclin, thromboxane A₂의 불균형으로 초래된다. 고혈압 발생 전 또는 임신 23주 전

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.01

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건강과 영양 그리고 식품

) 식사 요법(a) 식사는 규칙적으로 정해진 시간에 한다.(b) 균형잡힌 식단(c) 식품교환표와 단위표를 빨리 이해 할 것(d) 1일 섭취량에 익숙해져서 습관화할 것(e) 정량 ... 에서 발효 환자수는 약 200만명 이상 환자이며 대부 분 40∼50대가 60% 이상 차지하고 있다 또한 여성은 임신부나 갱년기 이 후에 가장 많다.- 증가요인으로는 식생활의 과잉 영양

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.22

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[성인간호] 소화성 궤양의 통증양상 및 식이요법

을 한다. 출혈은 아주 미세한 잠혈로부터 토혈을 나타내는 대출혈까지 다양하다. 위궤양 대상자의 약 25%가 출혈을 경험한다.7. 식이요법1) 규칙적인 식사, 균형잡힌 식사2) 자극 ... 도록 끓이거나 쪄서 먹고 날것으로 섭취하지 않는다17) 저자극식이18) 소량씩 자주19) 적절한 열량, 단백질 및 비타민 C를 섭취하도록 격려20) 적절한 식습관21) 우유 섭취

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.02 | 수정일 2014.02.14

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[의학] 암에 대하여

백신 접종을 통하여 예방할 수 있습니다.☆ 암 예방을 위한 수칙 12개조제1조 : 편식하지 말고 균형잡힌 영양을 섭취한다연물을 포함한 식품 중에는 세포에 돌연변이를 일으키는 변이 ... 발생률과 암 사망률을 감소시킬 수 있으며, 수명을 연장하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.또한 암을 일차적으로 예방하기 위한 생활습관은 암 뿐만 아니라 고혈압이나 당뇨 등 ... 갈, 장아찌류 등), 뜨거운 음식, 훈제 식품, 고질산 함유 음식, 알코올대장암 : 고지방식, 저섬유식간암 : 알코올폐암 : 흡연식도암 : 뜨거운 음식, 알코올유방암 : 고지방

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.08.31

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노인과 노화

경우 식생활을각 개인의 기호를 중시하여 편식이나 불균형된 식사가 되지 않도록 하고, 활동량 및 건강상태 특히, 혈압, 당뇨 등의 여부 및 그 상태를 파악하여 영양적으로 균형잡힌 식 ... 에 기인하지 아니하고 궁극적으로는 사망을 초래하는 것이다’라고 정의되어 있다. 노화란 일반적으로 신체내의 균형이 깨져 내적 및 외적 환경에 대한 적응을 어렵게 만드는 신체 구조 ... 도 있다. 예를 들어 위암도 조기에 진단하면 ９０％이상이 완치될 수 있다.마지막으로 생활습관이다. 적당한 운동을 하고 금연하며, 과음을 피하고, 짜고 동물성 기름이 많은 음식

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.12.16

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사상체질의학

하는 방법과 평소에 건강을 관리하는 방법까지도 체계적으로 알 수 있다.자신의 체질을 알고 각 체질별 특성을 이용하여 식습관을 개선하면 건강에 상당한 도움이 될 것이다.Ⅱ. 본론1. 사상 ... 보다는 하체가 실하며, 체형은 대체로 위아래가 균형이 잘 잡혀 있다. 몸은 비교적 마른 편이며 용모는 잘 짜여 있어 여자는 오밀조밀하고 예쁘며 애교가 있다. 이마가 솟고 눈·코·입이 크지 않.

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.24

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현대인의 건강을 진단 및 관리할 수 있는 운동처방 프로그램(양식)

콜레스테롤(mg)365.8多878.5多143.6小열량(kcal)2731.3小4214.1多多2193.5小< 식습관 처방 >1. 대체적으로 식단이 불균형 합니다.? 균형 잡힌 식사를 권유 ... . 병 력‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥〔 3 〕4. 건강에 관한 행동 및 의식조사‥‥‥〔 4 〕5. 식습관 조사‥‥‥‥‥〔 4 〕6. 섭취 & 소비 칼로리‥‥‥‥〔 5 〕7. 인체 측정 ... ‥‥‥‥‥‥‥‥〔 13 〕8. 체력 검사‥‥‥‥‥‥‥‥〔 13 〕9. 운동부하검사‥‥‥‥‥‥‥‥〔 13 〕10. 처 방1) 식습관(영양)‥‥‥‥〔 14 〕2) 체격, 체력‥‥‥〔 14 〕3

논문 | 14페이지 | 8,000원 | 등록일 2012.06.23

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[지역사회간호] 청소년과 아동의 지역사회 간호중재방안

한 균형잡힌 식이를 제공한다.· 나이에 적합한 권고량만큼 우유 섭취량을 제한한다.· 땅콩, 팝콘, 그리고 어린 아동에게 흡인의 가능성이 있는 아주 작은 음식들은 피 한다.· 발달의 능력 ... 들 : 그림, 도형, 실재적인 경험 같은 실재적인 교육방 법이 필요하다.- 형식적 조작기 : 가설을 설정하고 검증하는 능력이 가능하다.■ 영양좋은 영양과 좋은 식사요법의 습관을 장려 ... 식을 선택한다. 식이 방법은 부모가 지침과 교육을 이용하여 선택한다. 간호사는 교육하는 것, 격려하는 것, 재확신시키는 것을 준비해야 하고 식이 방법에 대한 그들의 선택을 지지

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.27

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승마의 정의와 말의 습성과 올바른 자세

기 때문에 동료 말들로부터 나쁜 행동이나 습관 등을 쉽게 배워 실천에 옮기려고 하는 모방성 또한 강한 동물이다.3. 올바른 자세(1) 앉은 자세승마운동시 올바른 앉은자세는 기승 ... 이 수평을 이루어야 합니다.재갈은 말의 입에 연결정도가 입술에 주름이 하나는 진하게 또 하나는 반정도만 잡히도록 하고, 고삐의 연결정도는 당긴 것도 아니고 안당긴 것도 아닌 정도 ... 게됩니다.4. 지상에서의 훈련많은 승마인들은 지상에서의 훈련을 소홀히 다룹니다. 그러나 지상에서의 훈련을 통하여 말등에서의 두려움과 균형을 잡기위한 준비운동을 하는것이 승마하기전

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.04

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영양교육(6-12장)

도록 정한 것(3) 식사구성안여러 가지 식품이 적절히 함유된 균형잡힌 식사를 하는데 도움을 주기 위해 고안식품구성탑(4) 식사지침국민건강생활지침, 국민식생활지침(5) 영양상담기록표영양상담 ... 에 따라 대 상자 수를 알 수 있다.다각형도=거미집도표=레이더도표 - 한점을 중심점으로 해서 방사상의 선을 그은 것- 식 생활의 균형이나 권장량이나 권장량 대비 영양소 섭취량 등입체 ... 의 영양상태를 적절히 유지할 수 있도록 균형식이나 올바른 영양에 관한 지식을 전달하는 포함** 4. 영양상담의 도구(1) 영양권장량일반 건강인(표준인)이 일상 식사를 통해서 장기간

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.06.09

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[간호이론] 모유의 장점

되지 않은 상태이므로 비타민 K를 주사를 통해 공급해 주는 것이 좋다.모유수유의 장점모유에는 첫 6개월 동안 아기에게 필요한 모든 영양분이 들어있다. 모유는 아기가 균형잡힌 식사 ... 는 동안 곧 습관하 되게되며, 엄마의 생활리듬을 아기의 육아에 알맞게 조정해 나가면 얼마 지나지 않아 젖 먹이는데 익숙하게 될 것입니다왜 아기에게 엄마 젖을 먹여야 하는가, 혹은 ... 6 개월간은 아기에게 모유만 먹게하고, 6개월무렵에 이유식을 시작하는게 가장 바람직하다고 설명한다.모유의 가장 큰 이점 중의 하나는 질병으로부터 아기를 보호한다는 것이다. 모유

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.08

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[운동학] 운동이 인체에 미치는 영향

습니다.특히 보디빌딩을 하게 되면 균형 잡힌 몸과 탄탄한 근육, 그리고 강력한 심폐기능을 가질 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 간혹 여성이 보디빌딩을 하게 되면 남성처럼 근육질 ... 는 건 어찌 보면 당연 할지도 모릅니다.정보 고속도로나 뭐다 떠들지만 그 보다 인체 고속도로를 만들기 위해 운동 하시고 지방을 멀리하는 식습관이야 말로 아무리 얘기해도 부족하지 않

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.01

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[약학] 약 이야기

는 흔히 식욕부진, 근육무력, 불안정한 전신 증상을 보이고, 영유아기의 성장 장애, 발달 지연, 주의력부족, 산만함과 학습장애 등이 보고되고 있다. 요즘은 잘못된 식습관과 다이어트 등 ... 되지만 비타민A, D, E, K 등 지용성 비타민은 쓰고 남은 부분이 체내에 쌓이기 때문에 과다증이 일어날 수 있다.3. 비타민을 약으로 먹어야 할까?균형 잡힌 식사를 하지 못하는 경우 ... 으시 필요한 영양소이다.2. 비타민은 많이 먹을수록 효과가 클까요?아니다. 균형 있는 식사(채소나 과일)를 한다면 굳이 비타민을 먹을 필요는 없다. 비타민은 인체의 필요량을 채우

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.07

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[아동간호] 모유수유의 장점

. 소화의 용이도모유는 가장 소화가 잘 되고 균형이 잡힌 유아의 음식이다. 더구나 분만 후 첫 날에 유아에게 먹이는 초유 속에는 신생아의 정장 작용을 하고 내장의 기능을 준비하는 일 ... 으로 실시한 조사분석 결과 이유식으로 전환하기 전 모유만 먹은 아기는 그 기간이 길수록 초등학교 입학전에 비만아가 될 가능성이 낮은 것으로 나타났다고 말했다. 서방선진국의 경우 산모 ... 았다. 즉 바이에른주에 사는 같은 성별, 같은 나이의 아이들중 체적지수가 상위 3%안에 들면 비만, 4-10%에 해당하면 과체중으로 규정했다.이 조사분석에서는 또 아이들의 식사습관, 출생

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.03

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비타민의 종류와 역할

, 계란 등이 있다.[ 요 구 량 ]각기병이나 thiamine부족증을 치료하기 위해서는 균형잡힌 식생활습관이다. 증상에 따라 10∼100mg/day를 투여하지만, 단독으로보다는 다른 B ... 불가결한 유기물질로서, 체내에서 합성되지 않으므로 균형잡힌 식사를 통하여 공급해주어야 한다. 비타민은 현재 13종이 국제적으로 공인되고 있으며 그중 9종은 수용성이고 4종은 지용성이

리포트 | 25페이지 | 무료 | 등록일 2001.03.27

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