"신체트레이닝"의 검색결과 입니다.

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웨이트 심리학에게묻다 신체상 왜곡 신체훈련론 트레이닝방법론 트레이닝의 종류 개인트레이닝 보디빌딩 지도 운동과 건강 트레이닝의 원리

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"신체트레이닝" 검색결과 501-520 / 5,039건

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성적 A+) 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 2학기 기말과제물

교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 ... ), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함.[목차]1. ‘마음트레이닝’ 활동 세 가지 적용하기1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 활동3 ... ) 나의 역기능적 사고 찾기2. ‘마음트레이닝’ 활동 적용 내용과 결과1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 활동3) 나의 역기능적 사고 찾기3. 배운점과 느낀 점1) 처음 써 보

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.21

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[생활체육지도과] 2024년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동 등)

I. 서 론최근 신체 움직임에 대한 관심이 고조되면서, 체력강화를 목적으로 하는 단순한 신체의 움직임 뿐 만 아니라 효율적인 신체 움직임을 위한 기능적인 면에서의 연구가 활발히 ... 이루어지고 있다. 신체 활동은 근력을 향상시킴으로써 자세를 보다 안정되게 하며, 근피로로 인한 관절 상해나 골절의 위험을 감소시키는 기능을 한다.근력은 균형 능력과 밀접한 관계 ... 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정

방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.17

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[취미와예술] 2022년 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화 분석, 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹의 영향 여부와 내용 분석

다.상황 속에서 신체적 활동에 대한 사람들의 욕구가 전 세계적인 홈트레이닝 운동문화 열풍을 불러일으켰으며, “홈트족”이라는 신조어까지 만들어지고 있다. 이러한 상황으로 보았을 때 ... 의 확산3) 온라인 게임시장의 성장2. 코로나19 이후 취미생활에 나타난 변화1) 코로나로 인한 홈트레이닝의 활성화2) 밀키트, HMR의 활성화3) 넷플릭스 등의 OTT 서비스 ... 이용의 활성화4) 해외여행 대신 국내여행의 활성화5) 언택트 쇼핑의 증가3. 사회적 거리두기 후 취미생활의 변화와 영향 여부 분석1) 일상이 회복되면서 홈트레이닝 변화2) 일상

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| 방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.19 | 수정일 2022.09.27

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심신단련 - 12주차 과제 - 스포츠에서 멘탈의 중요성

12주차 과제 - [ 스포츠에서 멘탈의 중요성 ]****학과*****스포츠과학이 발전되기 이전까지는 운동선수들에게 신체적 능력만이 강조되었다. 그러나 선진국을 중심으로 스포츠과학 ... 에서 선수가 기량을 마음껏 뽐내기 위해서는 가장 기초적으로 다져야할 기본 소양이며, 선수들은 팀워크나 개인적 기술연마와 더불어 불안감이나 스트레스에 대처할 수 있는 심리적 트레이닝

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| 리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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신체각 부위별 발생가능한 상해에 대하여 조사하기

주제: 신체각 부위별 발생가능한 상해에 대하여 조사하기- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 신체 각 부위별 발생 가능한 상해1) 피부2) 근육3) 뼈와 관절4) 신경기관Ⅲ. 결론Ⅳ ... . 참고문헌Ⅰ. 서론스포츠 경기 중이나 훈련 중에 신체 각 부위별 상해가 일어날 수 있다. 본론에서는 이러한 신체 각 부위에 발생 가능한 상해에 대하여 조사하도록 하겠다.Ⅱ. 본론 ... 1. 신체 각 부위별 발생 가능한 상해1) 피부격투기 등의 선수끼리의 신체 접촉이 빈번하게 일어나는 경우 피부와 근육 골격에 상해가 일어나는 경우가 많다. 특히 피부에 타박상

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시. 심리학에게묻다. 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

기법 등 세 가지 마음 트레이닝 방법을 스스로 경험하거나 가까운 지인에게 시도하고 이로 인한 변화와 성과를 관찰해보았다.2. 본론1) 감정의 척도화감정은 주관적이다. 감정은 신체 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.04

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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (10)

한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상 ... ),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)[목차]1. 서론2. 본론1) 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 을 심리학에 물을 수 있다. 따라서 다음 글에서는 마음 트레이닝에 소개된 처음 써보는 편지, 나의 역기능적 사고 찾기, 오래된 나의 습관 버리기를 통하여 일상에 적용하고 구체

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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작업치료사, 물리치료사, 운동치료사의 역할, 업무분야, 실제, 차이점, 간호실무와 다른 점

적으로 요구된다.1. 역할과 업무분야1) 작업치료사(occupational therapist)의료기사 등에 관한 법률 제 3조 작업치료사의 업무는 ‘신체적, 정신적 기능 장애를 원활 ... 기구치료, 마사지?기능훈련?신체교정운동 및 재활훈련과 이에 필요한 기기?약품의사용?관리, 그 밖의 물리요법적 치료’라고 규정되어 있다. 근골격계, 신경계, 소아, 스포츠, 노인 ... 결과를 통해 열, 냉, 광선, 전기, 수치료 등을 이용한 물리적인 인자치료와 손으로 하는 도수치료, 기능훈련, 신체교정 운동 및 재활훈련과 같은 운동 등을 이용한 치료적 중재 및

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.21

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사회복지서비스를 간접서비스와 직접서비스로 구분하여 현장의 실천사례를 소개하고 사회복지사로서 어떤 부분을 개선하여 서비스를 확대할 것인지 기술하시오

이 이에 해당합니다.노인 복지 서비스:노인복지센터에서는 노인들에게 신체적, 정서적 지원을 제공하며, 건강 관리, 사회활동, 심리상담 등을 통해 노인들의 삶의 질을 향상시킵니다.정신 ... 을 위한 복지시설이나 커뮤니티 서비스에서는 장애인의 일상생활 지원, 교육, 직업 트레이닝, 장애인 보조 기기 제공 등을 통해 장애인들의 사회 참여를 촉진합니다.간접서비스:정책 제안

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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태권도 도장의 경쟁력 강화를 위한 효율적인 마케팅 전략 (3)

무도, 무술 등은 더 이상 전문 선수들의 전유물이 아니게 되었다. 시민의 신체 그리고 정서적 안녕을 책임지는 도구가 되기도 하고, 흥미로운 삶을 영위할 수 있도록 돕는 취미활동 ... 하게 맞닿아 있다. 태권도는 신체를 단련함으로써 자아를 확립하고 다양한 시련과 고난을 넘어서는 수련 과정으로 한 개인의 인간됨을 위한 노력이라는 특성이 있다. 특히 현재에는 시대 ... “멘탈 관리” 또는 “멘탈 트레이닝”이라는 단어가 일상에서 흔히 사용되고 있다. 여기서 “멘탈 트레이닝”이란 개인 또는 팀의향상하는 데 필요한 영역들에 대한 분석부터 학습과 훈련

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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주간보호센터 사회복지사 면접

, 신체활동 증진, 사회적 교류 촉진을 목표로 구성하겠습니다. 먼저, 인지기능 향상을 위해 두뇌 트레이닝 게임, 회상요법, 미술치료 등을 실시하겠습니다. 신체활동 증진을 위해서는 요가 ... 이 됩니다. 또한 퍼즐이나 숫자게임 등의 두뇌 트레이닝 활동, 요리 프로그램, 원예 활동 등도 인지기능 향상에 효과적입니다. 최근에는 태블릿 PC를 활용한 디지털 인지훈련 프로그램도 도입 ... 센터 내 환경을 안전하게 조성하는 것이 중요합니다. 미끄럼 방지 매트 설치, 충분한 조명 확보, 복도와 화장실에 손잡이 설치 등의 조치가 필요합니다. 또한 어르신들의 신체 상태

자기소개서 | 16페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.02.24

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테이핑 베이직 코스

가 달라짐 - 촉각 은 통각보다 뇌까지 도달하는 시간이 빠름 - 테이핑을 붙였을 때 신체에 촉각 을 자극하여 뇌로 신호전달 - 테이핑의 감각정보입력(Sensory input) 은 통증 ... 의 두께는 얇기 때문에 수분 증발 이 따르고 신체의 고랑 부분에 접착 이 용이 아텍스프로 제품의 경우 접착력이 120%로 운동수행력 향상 에 적합테이핑 찢는방법 테이프는 재질이 면 ... 듯이 테이프를 반쪽씩 찢는다. 테이핑 기초 사용방법 모서리 라운딩 테이프는 마찰에 약하다. 모서리가 뾰족할 경우 신체에 닿을 때 쉽게 떨어질 수 있어 지속 시간을 늘리기 위한 필수적이

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| 리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.30

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4차 산업혁명이 장애인 체육의 미치는 영향

하였다. 신체에 컴퓨터가 아닌 진동 모듈을 직접 부착해서 컴퓨터에 연결한 햅틱 기술을 개발했는데, 궁극적인 목적은 입을 수 있는 컴퓨터나 착용형 컴퓨터로 발전시키는 것이다. 적외선 센서 ... 할 수 있는 것이다. 최근에는 스위스의 벤처기업이 인공지능(AI)을 탑재하여 각력(脚力) 트레이닝 기기를 개발하였다. 처음의 목적은 근육 트레이닝용이지만 이것이 마비된 다리의 기능 ... 기반을 배경으로 한 기능성 트레이닝 또한 선수들의 인체에 대양한 기능과 움직임을 설명하여 그 활용도가 크다. 예를 들면 휠체어 육상 선수의 경우 글러브를 낀 손이 휠체어를 밀

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| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.11

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태권도 장애인, 노인, 유소년, 유단자 스포츠지도사 구술시험 자료

5단계는 완성으로 모든 자세의 어울림을 목표로합니다.63) 품새 수련으로 인한 신체적 장점에는 무엇이 있는가- 막기, 지르기, 차기 등의 여러 동작을 수련할 수 있어 근력향상 ... 으로 넓한번 시작하면 휴식없이 시행하는 컨티뉴티 트레이닝, 여러가지 운동을 순차적으로 수행하는 서킷트레이닝, 높은 강도의 운동 사이에 불완전휴식을 넣어 운동을 반복하는 인터벌트레이닝 등 ... 합니다.장애인1) 장애인- 신체의 일부에 장애가 있거나 정신 능력이 원활하지 못해 일상생활이나 사회생활에서어려움이 있는 사람2) 장애인스포츠의 정의- 장애인스포츠는 신체의 발육, 발달

시험자료 | 15페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.06.09

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현대사회에서는 다양한 정신장애의 문제가 발생하고 있습니다. 그중 본인이 생각하는 현대인들의 가장 심각한 정신장애 증상은 무엇이고 그렇게 생각하는 이유는 무엇인지에 대한 본인의 견해와 함께 그 문제를 해결하기 위한 대처방법에 대해 논의해 봅시다.

가 되고 있다.위에서 언급했듯이 노년 인구는 상대적으로 바이러스에 걸리면 중증으로 발전할 확률이 높기 때문에, 사회적 활동이 급속하게 위축될 수밖에 없다. 이는 신체적 능력이 떨어지 ... 대로의 방안을 찾아가고 있다. 비대면 수업이라든지, 화상으로 친구들을 만나고, 홈트레이닝을 하는 등 최악의 상황에서 최선의 노력을 다해가고 있다.그렇다면, IT 기기와의 친숙도가 높

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| 리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.19

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[교육심리학_A+과제]다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인이 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완할 수 있는 구체적인 방안에 대하여 기술하시오.

에 한강에서 빨리걷기나 홈트레이닝 운동을 하며 나의 신체를 활용하는 행동을 하고 있다. 뭔가 시간을 일부러 내며 하는 운동을 하기는 쉽지 않지만 이렇게 일상 속에서 자연스럽게 운동 ... 째는 신체운동지능으로 자신의 신체적 동작을 완벽히 통제하며 다루는 재능이며 여섯 번째는 대인지능으로 집단에서 타인의 기분과 동기. 의도를 파악하고 대응하는 능력이다. 일곱 번 ... 째는 자성지능으로 자신의 감정을 잘 파악하고 다스리며 신체적으로도 이것을 잘 조절하는 사람을 뜻한다. 마지막 여덟 번째는 자연지능으로 동식물이나 주변사물을 자세히 관찰 및 공통점, 차이점

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| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.22

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현대인의정신건강 ) 코로나19로 인한 여가생활에서 코로나 이전과 이후의 변화에 대한 자신의 경험을 서술하세요.

은 성취를 통해서 자아효능감을 확인하고는 하는데 외부활동이 줄어드니 그럴 기회조차 부족해졌다. 따라서 이 두 가지를 모두 해소하고자 홈트레이닝 프로그램을 적극적으로 활용 ... 서 일정 이상의 비용과 노력을 크게 들어야만 가능하다고 생각했던 운동이 홈트레이닝을 대체되면서 운동을 시작하는 것에 대한 진입장벽이 낮아졌다. 집에서도 마음만 먹으면 손쉽게 할 수 있 ... 기 100일 프로젝트’와 같이 시간이나 강도가 상대적으로 높은 운동들도 습관처럼 할 수 있게 되었다. 코로나로 인해서 많은 것을 잃었지만, 한편으로 신체 건강에 있어서는 조금 더 건강

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| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.02 | 수정일 2022.07.06

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여가레크리에이션1 여가사회심리학적 변인에서 중요하게 연구되고 있는 진지한 여가와 레크리에이션 전문화의 개념과 특성을 설명하시오00

하고 있 있습니다. 이 운동은 점차적으로 힘을 키우고 신체의 변화를 추적하는 과정에서 자기 효능감과 자신감을 얻을 수 있습니다.2) 진지한 여가와 레크리에이션 전문화의 특성과 형태*진지 ... 한 여가운동을 통해 진지한 여가의 특성이 잘 드러납니다. 운동을 단순히 체중 감량이나 건강 유지뿐만 아니라, 자신의 체력과 신체 능력을 발전시키는 중요한 과정으로 보고 있 ... 습니다.유산소 운동과 웨이트 트레이닝은 단순한 여가 활동이 아닌, 제 삶에서 중요한 영역으로 자리잡고 있습니다. 운동을 통해 목표를 설정하고, 그것을 이루기 위한 인내와 노력이 중요한 요소

방송통신대 | 8페이지 | 13,000원 | 등록일 2024.11.06

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

의 방어기제 이해하기 활동 적용 및 결과 3) 나의 방어기제 이해하기 활동을 통해 배운점과 느낀점 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 사람들은 신체를 단련하기 위해서 트레이닝을 한다 ... . 헬스장에 나가 운동을 하기도 하고 조깅을 하면서 건강한 신체를 만들기 위해 노력한다. 신체 뿐만 아니라 인간의 내면, 즉 마음도 이와 같은 트레이닝이 필요하다. 운동을 하지 않 ... 정신건강 문제로 이어질 수 있다. 이 때문에 내면을 훈련시키기 위한 마음 트레이닝이 중요하다고 할 수 있다. 본론에서는 교재에 소개 된 마음트레이닝 활동을 직접 해보면서 느낀점

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.11

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자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기. 서론

부족한 자식인 것 같아③ 사건을 떠올릴 때 나타나는 신체 반응: 후회로 얼굴이 조금 달아오르는 것 같다④ 사건으로 인해 하게 된 행동: 아침에 어머니에게 짜증을 내고 나온 뒤 ... 다.19) p.222-224① 나에 대한 불만: 최근 홈트레이닝을 자주 건너뛰는 나 자신을 싫어한다.② 되고 싶은 사람: 나는 귀찮음을 이기고 매일 홈트레이닝을 성실하게 수행하는 사람 ... 이 되고 싶다.③ 2단계의 사람은 1단계에서 어떤 행동을 할 것인가: 2단계의 사람은 퇴근 후 집에 돌아와서 소파에 눕지 않고, 곧바로 운동복으로 갈아입고 홈트레이닝을 시작할 것

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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