"신체트레이닝"의 검색결과 입니다.

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웨이트 심리학에게묻다 신체상 왜곡 신체훈련론 트레이닝방법론 트레이닝의 종류 개인트레이닝 보디빌딩 지도 운동과 건강 트레이닝의 원리

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"신체트레이닝" 검색결과 561-580 / 5,039건

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

운동, 큰근육→소근육 순으로 배열46. 치팅원리트레이닝시 정자세가 아닌 신체 반동을 이용하여 자극을 극대화 시키는 것47. 트라이세트한부위에 작용하는 운동 3가지를 묶어 1세트 ... 트레이닝 극대화를 위해 단순관절운동으로 근육에 선피로를 주고 다중관절운동을 실시하는 것4. 심폐소생술 4가지 처리순서 방법의식,호흡확인-기도확장-분당100~120회속도로 30회 흉부 ... : 일상생활에 필요한 체력, 신체활동무대제공, 근력향상 등17. 체형의 종류외배엽(마른체형, 근육이 잘 안붙음)중배엽(평균체형, 근육이 잘 붙음)내배엽(복부두터움, 비만체형 많

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

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마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용. 심리학에게 묻다. 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용 ... . 서론마음을 트레이닝하는 방법에는 여러 가지가 있다. 교재에 따르면, 다음과 같다. 먼저, '감정의 척도화'가 있다. 우리가 느끼는 여러 감정을 점수, 온도 등 본인이 편한 방식

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2024.06.03

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스포츠상해예방및처치_스포츠 현장에서 발생한 부상 사례를 조사하고, 진단과 치료 과정을 분석하여 보고서를 작성하세요.

이름제출일I. 서론스포츠 활동은 신체와 정신에 긍정적인 영향을 주는 중요한 활동으로 자리매김해왔다. 신체적인 능력을 향상시키고 협동심과 경쟁심을 경험하게 하며, 다양한 상황에 대처 ... 은 신체적 활동이 활발하게 이루어지는 과정에서 근골격계에 무리를 주거나 충격을 받으면서 발생한다. 강도가 높은 운동을 자주 반복하면 근육과 인대, 힘줄 등에 누적되는 피로가 커지 ... 는데, 이때 적절한 휴식과 보강 훈련이 없다면 신체가 자연 치유 과정을 완벽히 거치지 못하고 손상 부위가 점차 악화될 가능성이 높다. 외부 충격으로 인한 급성 부상도 빈번히 나타나

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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취미 예술 ) 코로나 19 COVID 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나

는 전국사회적 건강뿐만 아니라 신체적 건강과 심리적 행복감에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 이는 적극적, 소극적, 사회적 여가로 재분류할 수 있다. 적극적인 취미 활동은 TV 시청 ... 는 친구들과의 교제 및 사교 활동이고, TV 시청이 가장 적다. 30-50대는 가족들과 함께 취미 생활을 한다. 50대 이후에는 신체적 활동이나 야외활동의 참여가 줄어들고, 휴식 ... 스포츠참여활동에서 가장 큰 증가율을 보였는데, 이는 홈트레이닝의 인기와 관련이 있다. 스포츠 시설의 폐쇄나 운영 제한으로 인해 홈트레이닝의 인기가 높아졌고, 2020년에는 '홈트레이닝

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.04.16

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사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이

체육학개론주제: 사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이 있습니다. 행동체력과 방위체력에 대해 레포트를 작성하시오.- 목 ... 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 체력2. 체력 요소1) 행동체력2) 방위체력Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론체력은 인간이 생존과 생활을 할 때 기반이 되는 신체적 능력으로서 행동을 실행 ... 하기 위해 필요한 신체의 기초적, 전문적 작업 능률의 총합으로 정의된다. 이러한 체력은 인간에게 많은 영향을 미치는데 체력은 일상생활 능력의 향상, 낙상 예방, 노화 지연, 질병

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.10

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스포츠 심리학 주요 용어

트레이닝을 진행할 수 있기 때문에 성격에 대한 이해를 가지고 있어야한다고 생각한다.스포츠 동기1. 동기의 방향과 강도에 대해 설명하시오.-동기는 어떤 목표를 위해 행동을 지속하고 시작 ... 음; 연습 시간을 효율적으로 사용해 기술 훈련 및 근력 운동, 밸런스 트레이닝, 상담, 멘탈 트레이닝 등 적절히 배치측정 가능한 목표 수립 : 본인이 목표를 얼마나 달성했는지 평가 ... 적 불안이론 : 인지적 상태 불안의 상태에서는 운동 수행력의 저하를 일으키고 신체적 상태 불안은 역U이론과 동일하게 전개되는 이론-반전 이론 : 불안이 운동 수행력에 미치는 영향

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| 시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11

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노인간호학 기출문제 100 + (정답 및 해설 포함)

1. 노인의 신체적 노화 과정에서 나타나는 심혈관계 변화로 올바른 것은?① 심박수 증가② 혈압 저하③ 동맥 탄력성 감소④ 심근 수축력 증가2. 노인의 낙상 예방 간호 중 가장 ... 사용 제한② 규칙적 관절 운동과 스트레칭③ 고강도 근력 운동④ 무릎·손목 고정 지속9. 노인 환자의 영양 상태 평가 시 가장 민감한 지표는?① 혈압② 체중 변화③ 신체 높이 ... 증가② 요절박감 감소③ 배뇨 빈도 증가④ 요실금 감소12. 노인 대상 스트레스 평가 시 주요 고려 사항은?① 사회적 지지 수준② 젊은 성인과 동일한 스트레스 반응③ 신체적 통증

시험자료 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.21 | 수정일 2025.09.29

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소프롤로지 분만 보고서

했으며 정신과 육체적 훈련을 통하여 안정화된 마음과 신체를 얻기 위한 학문으로 일본의 선과 인도의 요가를 서양의 훈련 기법과 배합시켰음을 의미한다.분만진행소프롤로지 분만법은 간호사 ... 으로 함께하는 공동 작업으로 생각하고 진통을 분만 진행의 매우 귀중한 에너지로 받아들이는 정신 상태로 받아들이기 때문에 적극적인 이미지 트레이닝(영상훈련)이 더더욱 중요하다고 볼 수 있 ... 은 고통이 아닌 기쁨이라는 이미지 트레이닝을 통해 진통을 줄여준다.- 명상법·호흡법·이완법 훈련을 통해 임신과 출산을 두려움 보다는 기쁨으로 받아들이며 태교 효과도 볼 수 있다.

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.11

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현대인의여가생활 ) 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1-2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하

실천해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동 실행 계획과 실천 운동 일지(운동유형, 계획과 실천한 일시와 운동시간 등을 포함해 표로 작성).2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화(신체 ... 적, 비신체적 변화 포함)와 소감3) 평소하던 운동과 비교해서 좋았거나 안좋았던 점 2가지 이상 제시목차1. 운동 실행 계획과 실천 운동 일지2. 운동을 통해 몸에 일어난 변화 ... (신체적, 비신체적 변화 포함)와 소감[1] 신체적 변화[2] 비신체적 변화3. 평소하던 운동과 비교해서 좋았거나 안좋았던 점 2가지 이상 제시1. 운동 실행 계획과 실천 운동 일지

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.25

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언택트 기반의 건강 관련 교육 프로그램 제작 및 유통 회사 (자신이 경영하고 싶은 회사)

들의 신체적 결함 및 불편을 분석하고 그에 알맞는 프로그램을 제작하여 궁극적으로 고객의 신체적 결함 및 불편함을 해소시켜주는 것이다. 그 밖에 부수적으로 건강관리 전문가들을 양성 ... 대학교, 체대입시학원, 헬스장 등의 건강 교육 프로그램을 수요로 하는 기관(구매자)과 연계할 것 입니다.마지막으로 비용 구조는 홈 트레이닝 강사료, 영상 제작비, 강의 플랫폼 운영

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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체육지도자 ) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계

: 벽패스3) 유소년 트레이닝 방법- 신체적, 정서적인 변화가 많은 시기이기 때문에 지도방법이 달라야 한다- 유소년은 성인과 달리 신체적으로 다 성장하지 않았기 때문에 고강 ... 수는 있으나 그것이 신체 능력으로 직결되지는 않는다고 한다. 또한, 성장기에 운동하면 키가 안 큰다, 성장에 방해가 된다는 말도 안 되는 소리로 아이를 방치하고 있지는 않은지 생각 ... 의 신체적으로 많은 변화가 있는 시기이기 때문에 개인에 맞는 운동을 해주어야 한다. 2차 성장이 오는 시기 전후로 몸이 변화되기 때문에 근력, 안정성 등 꾸준히 운동해야 하고 편식하지

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.02

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(이벤트플래닝) 언택트 시대의 이벤트

처럼 자유롭게 할 수 없지만, 신체적인 건강을 유지하는 것은 매우 중요하다. 오랜 시간 동안 집 안에서만 있고, 몇 일 씩 밖에 나가지 않는 날도 있으며, 이로 인해서 제대로 신체활동 ... 도 위축되면서 발생한 심리적인 불안감이 정서적, 신체적, 인지적 증상으로 발현되는 것이다. 코로나19 블루 자체가 심각한 수준의 정서적인 문제를 유발한다고 보기는 어렵지만, 이것이 사람 ... 20-65세 남녀 1,500 명을 대상으로 코로나19 팬데믹 전과 후의 건강행동 변화에 대해서 조사를 시행한 결과 팬데믹 기간 동안에 신체활동과 음주는 줄고 흡연량은 늘어났다고 한다

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| 방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.15

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운동처방 ) 1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성

개인에게 알맞은 운동을 선택하여 규칙적으로 실시하는 방법을 제시해 주는 것을 말한다. 넓은 의미에서 운동 전문가가 개인을 위해 작성한 모든 신체 활동의 계획을 뜻한다. 운동 전문가 ... 향상을 위해서는 걷기, 달리기, 자전거 타기 등의 유산소 운동이 적합하며, 근기능 발달에는 웨이트 트레이닝, 서킷 트레이닝, 등척성 운동, 유연성 증진을 위해서는 정적 스트레칭

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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병태심리학-질병에 대한 증상 및 징후와 진단 및 검사에 대해서 설명하고, 건강운동관리사로서 질병치료에 대한 접근법을 논하시오.

적 차원에서 이에 대한 지속적인 노력이 요구된다. 4. 참고문헌 · 이상은 저, ‘8주간 코어 트레이닝이 20대 척추측만증 여성의 Cobb's 각, 체력 및 신체조성에 미치는 영향 ... 하고 있다. 특히, 성장기에 잘못된 자세관리로 인하여 발생하는 척추의 변형은 외형뿐만 아니라 통증과 경직을 동반하는 신체활동으로 비유연성을 유발하여 올바른 일상생활에 장애를 일으키고 있 ... , 우리 신체의 불균형적인 신진대사작용으로 인하여 척추 측만증을 초래하는데, 즉 영양학적 입장에서 균형있고 알맞은 영양섭취 및 보급이 척추 측만증의 치료에 긍정적인 영향을 준다고

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19

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사회복지기관의 홍보전략과 실제 사례 제시 및 의견 제안

을 가르치면서 장애인 참여자가 쉽게 이해할 수 있도록 반복적으로 설명하면서 수업을 진행한다. 장애인 헬스 트레이닝은 참여자의 신체에 따라 프로그램이 구성되어 있고 기초체력을 기르 ... 종합사회복지관이 2022년 2월 장애인 기초당구 교실과 장애인 헬스 트레이닝 등과 같은 장애인 맞춤형 생활 운동프로그램을 진행했다. 코로나19에 따라 외부활동에서 제약이 발생 ... 하게 되었고 장애인의 신체와 정신건강에 적신호가 나타났다. 복지관은 안전한 환경에서 장애인이 체육활동을 할 수 있도록 하여 건강을 증진할 수 있는 방향으로 생활 운동프로그램을 마련

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.31

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(A+ 성적인증스샷첨부) 위더스 심리학개론-신경전달물질의 역할에 대해 설명하시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 적용된다고 생각되는 물질에 대해 자신의 사례를 들어 설명하시오.

) 노르에피네프린(Norepinephrine)말초신경계와 중추신경계에 존재하는 노르에피네프린은 각성과 관련된 신경전달물질이다. 신체에서 혈압을 높이는 작용을 하며, 심장 박동을 증가 ... 시키며, 신체가 긴급 상황에 대응할수 있도록 도움을 준다. 또한 각성에 큰 영향을 주기때문에 주의력, 집중력 향상에 관여한다. 우울증 환자중에는 노르에피네프린의 수치가 낮은 환자 ... 생활인 운동에서 가장 큰 도파민이 나오는 것 같다. 주 5~6일 정도 헬스장에 가서 웨이트트레이닝을 할 때는 일상생활에서 받는 스트레스, 잡다한 생각들이 모두 사라지고 오로지 운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.03

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스포츠심리학 각 종목별 스포츠를 할때에 경쟁불안심리에 대하여 설명하고 문제점과 해결방안을 모색하시오

‥‥‥‥‥ 각성이란 고요한 상태에서 높은 상태의 흥분에 이르며 변화하는 유기체의 일반적인 심리적, 생리적 활성화 상태를 의미합니다. 불안은 신체의 활성화와 각성에 수반되는 초조함이나 걱정 ... , 우려 등과 같은 부정적인 정서상태를 의미하며, 인지적 불안과 신체적 불안으로 구분되는 상태불안과 후천적으로 습득된 특성불안으로 구분할 수 있습니다. 또한 경쟁상황에 나타나는 경쟁 ... 을 줍니다. 6.호흡법: 호흡을 조절하여 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 7.이미지 트레이닝: 경기 상황을 미리 상상해봄으로써 긴장감을 해소하고 자신감

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.08

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2022년 서울대학교병원 신규간호사 최종합격 자기소개서, 5개 과목 성적 기입(인증사진 포함)

을 갖추고 항상 발전하는 간호사가 되겠습니다. 의사소통 능력과 술기 능력을 바탕으로 환자의 신체적, 정신적, 영적인 요구를 만족시키는 양질의 전인간호를 제공하겠습니다. (890 ... 하고, 이를 해결해 주며 환자에게 안심과 희망을 줄 수 있는 간호를 제공하겠습니다. 의사소통 능력을 바탕으로 환자의 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 돌보며, 환자에게 좋 ... 에 각자의 사진을 SNS에 공유하자고 제안하고 조원들을 격려함으로써 문제를 해결했습니다.홈트레이닝을 하며 스트레스를 해소합니다. 운동 목표를 세우고 일주일에 세 번 땀을 흘리며 운동

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.04.13

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심리학에게 묻다 ) 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 배운점을 쓰시오.

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.-마음 트레이닝 적용, 그 이후목차1. 서론2. 본론-즐거운 활동-나의 핵신 신념 찾기-오래된 습관 버리기3. 결론*참고문헌

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18

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수업시간에 다루어진 기억술을 바탕으로 일상생활에서 이러한 기억술을 어떻게 활용하고 있는지 경험담을

에 시각화도 있다. 시각화는 스포츠 분야에서도 많이 활용하는 것으로서 스포츠계에서는 이미지 트레이닝이라고도 불리운다. 시각적 심상은 서로 상이한 것을 연합해서 기억하기가 더 쉽 ... 부위에 기억해야 하는 내용을 결합하는 방법인 신체기억법 역시 기억술의 일종이다. 신체부위에 외워야 하는 내용을 저장한 뒤에 다시 복기할 때에 신체부위를 떠올리면서 기억해야할 사항 역시 함께 떠올리는 것이다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23

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