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웨이트 심리학에게묻다 신체상 왜곡 신체훈련론 트레이닝방법론 트레이닝의 종류 개인트레이닝 보디빌딩 지도 운동과 건강 트레이닝의 원리
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"신체트레이닝" 검색결과 401-420 / 5,039건

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    에르고제닉 에이드(에너지 생성을 위한 영양물질)
    자신의 몸을 한계치 수준으로 끌어올린다. 스포츠 과학자들은 선수들의 신체적인 능력을 향상시키기 위해서 과학적인 방법으로 구성된 트레이닝 프로그램을 지속적으로 개발하고 있다. 트레이닝 ... , 트레이닝 방법, 영양학적 에너지 보충제 섭취 등이 있다. 운동선수들의 경기력 향상에 관한 관심도가 높아지면서 최근에는 운동수행 능력을 향상시키기 위한 목적으로 에르고제닉 에이드 ... 고제닉 에이드를 경기 전에 섭취한다.2.에르고제닉 에이드의 영양성분1)비타민비타민은 신체에 광범위한 생리 조절에 관여한다. 인체가 요구하는 비타민의 양은 적은편이지만 정상적인 대사
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.01
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    비대면 상황에서 스포츠클럽 활성화 방안 마련
    을 하게 되고 인간의 신체 움직임의 아름다움을 표현), 개인 도전형 스포츠클럽(홈트레이닝과 유사한 형태로 건강 체력이나 건강에 도움이 되는 동작을 계획적, 지속해서 실천하는 도전 ... 비대면 상황에서 스포츠클럽 활성화 방안 마련1. 스포츠클럽 운영과 참여에 대한 철학적 접근의 변화 > 경쟁에서 협력(참가에 의의), 경기종목에서 신체활동, 결과와 기록에서 도전 ... , 팀 중심에서 개인, 학급, 학교, 가정, 엘리트 선수의 구성원 전체2. 다양한 온텍트 스포츠클럽 활성화(시범형, 개인 도전형(체력단련형, 기초체력형, 홈트레이닝형), 학급 협력
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    | 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.11
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    살빼기 운동과 영양조절 기말 족보
    에 없어서는 안 되는 물질이지만 어떤 사람에게는 수분섭취가 제한되기도 하는데 다음 중 효과적인 수분섭취 방법은?정답 : 시합 중 뿐만 아니라 트레이닝 중에도 수분을 섭취해서 신체 ... 는 영양와 갈등이 있게 되면 식욕과 성욕으로 해소하려는 경향이 생기게 되고...운동의 종류와 가구도 다양하지만 우리 신체는 남녀가 구성이 달라 에너지 사용도 다르고...정답 : 30분 ... 는다.물은 지구의 모든 생명이 존재하는데 있어 중요한 물질이며 우리 신체에서도 비중이 크다고 할 수 있는데 다음 물의 기능이 아닌 것은?정답 : 땀이 되어 체온 조절을 하고 발열
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    | 시험자료 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.06
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    스포츠영양학_1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록
    스포츠영양학1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록차 례1)부천FC 소속 프로축구선수의 1개월간(4주) 주3일 식단 기록2)신체활동 기록1) 부천fc 소속 프로축구선수 ... , 스무디2) 신체활동 기록아침에 운동장을 3 바퀴 돌며, 근지구력을 올린다. 개인 스트레칭을 위한 몸 풀기 운동을 한다. 점심시간 경기를 위한 선수들과의 경기 연습과 컨디셔닝 ... 여 점수를 올리기 위하여 노력한다. 경기력을 향상하기 위해 스포츠에 영양학적 원리를 적용하는 새로운 연구 분야가 스포츠 영양학이다. 최고 수준의 체력과 정신력 향상을 위한 트레이닝
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02
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    2026 대비 2025 일산차병원 신규간호사 최종합격 자기소개서 [인증有]
    에게 힘주기 방법을 가르쳐주고 함께 힘주기 연습을 하며 산모의 분만 이미지 트레이닝을 도왔습니다. 이후, 새 생명의 탄생을 몸소 실감하며 간호사로서 사명감과 책임감을 깨닫게 되었고, 이 ... 했습니다. 일산차병원에서도 환자의 위급 상황을 신속하고 정확하게 처리하며, 병원 내 효율적인 문제 해결에 일조하겠습니다.3. 지원동기 및 입사 후 각오[신체와 마음을 함께 치유 ... ’와 ‘Treatment’는 “간호란 병든 신체만 돌보는 것이 아닌 상한 마음까지 돌보는 것”이라는 저의 간호관과 부합합니다.여성 병동 실습 중 양측 난소를 절제한 30대 필리핀 환자를 만났
    자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.16
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    코로나가 스포츠 산업에 미친 영향과 대응방안
    코로나가 스포츠 산업에 미친 영향과 대응방안전 세계적으로 팬데믹 선언까지 이끌어낸 코로나19로 인해서 신체 접촉이 많은 스포츠계와 많은 관중을 필요로 하는 스포츠산업이 엄청난 ... 관련 사업체가 5,377개였으며, 이로 인한 실업자가 16,264명으로 추정되고 있다. 좀 더 구체적으로 살펴보면 스포츠용품업은 비대면과 사회적 거리두기의 영향으로 홈 트레이닝 ... 스포츠와 관련된 변화들을 살펴보면, 홈 트레이닝이 증가하고, 개인이나 가족의 여가시간이 증가하면서 피트니스 관련 제품의 판매가 늘어나고 있는데, 건강 보충제의 판매는 전년과 비교
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    | 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.21
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    대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요. 할인자료
    신체적으로 건강한 상태를 유지해야 할 것이다. 만약 이 상태를 유지하지 않으면 건강한 정신 상태를 유지하기 어렵기 때문이다. 때문에 건강한 신체를 유지하기 위해서는 우리 나름 ... 이 들고 숨이차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동이기 때문에 보통 웨이트 트레이닝이라고 불리우며 짧은 시간 강하고 빠르게 하는 운동으로 볼 수 있다. 종류, 발굽혀펴기 이는 어떤장소 ... 는 라인을 이쁘게 만들어 주며 하체 군살 제거에 효과적이라서 이 운동을 하는 여성들의 비율이 상당히 높다. 그 외에 무산소 운동으로는 웨이트 트레이닝 등이 있다. 무산소운동이 주
    리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.18
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    배드민턴과 컴퓨터 관련성
    에 대한 내용과 선수들의 능력 향상을 도울 수 있는 ‘3차원 모션 트레이닝 장치’ 그리고 컴퓨터 프로그래밍을 이용한 ‘거미그물 구조 모델링’ 방법에 대해 생각해 봤습니다.현대 도시 ... 이루어지지 못하고 있는 점과 한 집에서 운동을 하여도 함께 할 수가 없는 현대 가족구성원의 삶을 대화가 필요한 정신적 문제와 운동이 필요한 신체적 문제를 동시에 해결할 수 있 ... 형 라켓’이 개발되고 있는 것으로 알고 있습니다. 선수가 아닌 일반인들이 실내에서 안전하고 재미있게 즐길 수 있는 시간이 왔으면 좋겠습니다.‘3차원상 모션 트레이닝 장치’라고 인체
    리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24
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    체육 교과 특기사항(서술형)
    을 위하여 쉬는 시간에 체력증진실에서 꾸준히 웨이트트레이닝을 실시하여 신체조성이 좋아지고 근육을 많이 발달시킴.학기초에는 체력이 약해서 스포츠경기 도중 앉아서 쉬기도 하였으나, 농구 ... 종목에서 최선을 다하며 부족한 체력부문과 근육조성비율의 부족에 대한 해결책으로 교내 체력증진실에서 웨이트트레이닝을 꾸준히 실시하여 강화된 근력과 근육을 가지게 됨.적극적으로 나서기 ... 체력이 좋지 않았으나 부족한 체력을 보강하기 위하여 학기초부터 꾸준히 농구 및 배드민턴을 통하여 열심히 노력하여 체력을 눈에 띄게 향상시킴.신체활동에 적극적이지 않는 모습을 보였
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    | 리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03
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    [2024 대비] 2023 강릉 아산병원 간호사 서류합격 자기소개서
    / 특기 (1000자) (604)대학에 진학한 후에 왜소한 몸과 약한 체력을 보완하고자 웨이트 트레이닝을 시작하게 되었습니다. 트레이너의 강도 있는 지도로 매일 아침 트레이닝 ... ‘는 가치관을 가지게 되면서 본인에 대한 믿음과 확신이 중요하다는 것을 몸소 느낄 수 있었습니다. 이러한 취미생활로 건장한 신체를 얻었을 뿐만 아니라 한 단계 성장한 정신력을 현실 ... 에 적용하게 되면서 어떤 일을 하더라도 쉽게 포기하지 않고 끈기 있게 박차고 나갈 수 있었습니다.지금도 꾸준하게 웨이트 트레이닝을 하면서 간호사로서 지치지 않을 체력관리에 몰두
    자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.03
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    복싱 생활체육지도자 단골 면접질문과 모범답변
    복싱 생활체육지도자에 자주나오는 면접질문과 모범답변복싱 생활체육지도자로 지원한 이유는 무엇인가요?모범답변: 저는 운동과 격투기에 항상 관심이 있었습니다. 복싱은 신체적인 컨디셔닝 ... 로부터 자격증을 취득하였으며, 생활체육지도자로서의 전문 교육 과정도 이수하였습니다. 게다가 저는 피트니스 트레이닝 분야에서의 배경을 가지고 있으며 개인 트레이닝과 응급처치에 대한
    자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.26
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    정신건강간호학 실습 종합모음 25개 3.16mb 2주치 모든 자료
    대상자예상 단위수(명)20 4. 사업 목적 및 목표목적프로그램 이용 대상자의 신체적 활동을 통한 불안과 스트레스 감소목표 주 1회 요가와 명상을 통해 심신의 안정과 성장을 경험 ... 하고 정서적 안정과 사회성, 표현력을 향상시킨다.세부목표요가를 통해 신체능력을 향상시키고 나를 사랑하는 마음을 증진시킨다.< 중 략 >요가교실 세부계획안요가는 단순한 몸만을 훈련 ... 는 효과가 있어요. 코로나로 사회적 거리두기를 하는 요즘 홈트레이닝으로 강추에요!3회 태양예배자세 II 지난주 태양예배자세로 기본을 알아봤다면 좀 더 업그레이드 된 태양예배자세를 만나볼거에요. 땀이 배출되며 기분도 깨끗해지는 좋은 경험을 하게 될 거예요.
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    | 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.23
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    연세대학교 일반대학원 체육교육학과 학업계획서
    한 다음에 엘리트 선수의 수영과 육상경기 기록비율의 성차 연구, 한국 엘리트체육의 한계점 고찰: 심층적 면담내용을 중심으로 한 연구, 초등학생의 성취동기 수준에 따른 체력과 신체조성 ... ?고등학교 엘리트스포츠 태권도의 변천과정 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 장애인 엘리트 체육의 종목별 전문체력 특이성 연구, 8주간의 강도별 웨이트트레이닝이 비만고교생의 대사
    자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.09
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    [최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 기출 모음집
    .92. 트레이닝 5가지 요소- 목적, 강도, 시간, 빈도, 형태93. 트레이닝 원리- 점진적, 과부하, 반복성, 개별성, 특이성94. 성폭력의 종류성희롱 성추행 강제추행 성폭행 ... - 신체적 성폭력 : 폭행이나 협박 등 부당한 방법을 사용하여 성관계를 맺거나 성적 수치심과 불쾌감을 유발하는 모든 신체적 가해 행위- 정신적 성폭력 : 상대의 의사와 상관없이 부적절 ... ]훈련 강도를 높이고, 휴식을 고려하여 신체부위를 나눠 운동하는 방법[이중 분할 훈련법]하루동안 오전과 오후에 신체의 다른 부위를 훈련하는 방법[선피로법]단순관절 운동 후 다중관절
    시험자료 | 78페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.09
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    살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+
    으로 인해 발생하므로 적합한 신체 운동은 매우 중요하다4)식이요법만으로 체중을 감소시키면 근육의 손실이 많아 좋지 않은 반응들이 일어나지만, 운동 요법은 오히려 근육의 비대를 감소 ... , 뇌와 신경 조직구성, 어린이 성장 도움 등을 하는 중요한 영양소이기도 하고, 좋은 지방이 풍부한 지중해 식단 식사는 심혈관계 질병 예방에 효과적이다5.사람은 누구나 건강한 신체 ... 원칙을 지키는 것이 중요하듯, 근육 운동을 할 때도 기본 원칙을 잘 숙지하여 실행해야 운동도 효과적이고 신체의 손상도 피할 수 있는데 다음 잘못 설명된 것은?[단일선택형 : 4.0
    시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.09.07
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    체육학개론_체육과 유사한 개념에 대하여 조서하기
    신체 각 부위를 고루 활용하는 운동을 반복하면서 기초 체력을 기른다. 성인은 업무 환경이나 생활 패턴에 맞춰 스트레칭, 걷기, 조깅, 웨이트 트레이닝 등을 활용해 일상 속 건강 ... 체육과 유사한 개념에 대하여 조서하기I. 서론체육이란 인간이 신체활동을 통해 신체적, 정신적, 사회적 발달을 추구하고 삶의 질을 높이려고 시도하는 종합적인 학문 영역이다. 전통 ... 적으로 체육은 교육적 목적을 달성하기 위한 수단으로 사용되었으며, 오늘날에는 평생교육 차원에서 다양한 형태로 재해석되고 있다. 움직임을 매개로 신체 능력을 강화하고 건강을 도모
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11
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    [A+] KCU 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 1~7주차 정리본
    나 유튜브 시청이었다. 하지만 이러한 여가활동들은 정말 일시적인 즐거움을 줄뿐이지 신체적으로도 정서적으로도 아무런 도움이 되지 않는 것이 느껴졌다. 가족단위의 여가활동 또한 TV ... 에서 홈트레이닝을 시작하게 되었다. 유튜브에서 ‘땅끄부부’라는 채널을 보면 초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝 자세들이 나오는데 거기서 복부와 팔을 위주로 트레이닝을 하고 있 ... 다. 근력이 부족하여 운동량은 많지 않지만 조금씩 운동량을 늘려가며 트레이닝을 하고 있다. 또한 나는 걷는 것을 좋아하는데 일찍 일어나는 편이라 아침 6시가 조금 넘은 시간에 나와
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.17 | 수정일 2021.01.20
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    장애인스포츠지도 - (서퍼,배서니해밀턴)
    훈련 1. 짐볼 트레이닝 짐 볼은 전신의 근력 훈련 , 균형 감각 , 스트레칭 등 다양한 운동에 활용 할 수 있는 효과적인 아이템 입니다 . 또한 짐 볼의 가장 큰 매력 중에 하나 ... 트레이닝 아이템 입니다 . 바다에 나가 실제로 패들링을 보신 분이라면 누구나 패들링 실력이 얼마나 중요한지를 잘 알고 계시리라 생각이 됩니다 . 이 기구는 고무 튜브의 반발력을 이용 ... 한 근력 향상 트레이닝은 물론 팔과 다리 , 어깨 , 허리의 근육을 장소를 가리지 않고 어디서나 쉽게 강화 , 단련 할 수 있고 자신의 근력 수준에 맞추어 횟수를 조절하면서 트레이닝
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    | 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09
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    단백질 보충제의 섭취와 운동 수행 능력과의 관계 및 올바른 단백질 식품의 섭취 방안
    하다.20대의 남자 헬스클럽 동호인 9명을 대상으로 한 연구에서 웨이트 트레이닝 시 단백질 보충제 섭취가 신체 둘레에 있어서 상완위만이 단백질 보충제 섭취 및 비섭취군 전후 시기 ... 보충제의 섭취가 신체 조성 및 근 기능에 미치는 영향3. 올바른 단백질의 섭취1) 식품을 통한 섭취2) 단백질이 풍부한 식품3) 단백질 식단Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. 서론단백질 ... 은 탄수화물, 지방과 함께 3대 필수 영양소로 알려져 있다. 단백질은 근육, 뼈, 피부 등 신체 구조를 형성하며 물질 운반, 면역 기능의 유지, 대사 촉진 등의 역할을 수행한다. 특히
    리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.17 | 수정일 2025.03.27
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    교육학 ) 예술융합을 위한 교사교육
    ) 뜨겁게 뛰는 심장 : 민속무용 , 신체적 리터러시와 예술통합 →민속무용 : 다양한 문화 , 사회적 맥락 포함가능 , 학생의 신체건강 진흥 ITEP: Integrated ... teacher education program ( 통합교사교육프로그램 ) - 신체적 리터러시가 중요한 접근 방법 - 다양한 시각으로 민속무용 연구 - 민속무용 - 신체적 리터러시 ... : 어린이가 적극적으로 자라기 위한 일종의 문화적 표현 (CH14) 캔자스 (Kansas) - 선구적인 예술통합 → 캔자스주 예술통합교육 : 크로스 트레이닝 ( 다양한 영역의 예술
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    | 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.19 | 수정일 2021.02.22
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