"신체트레이닝"의 검색결과 입니다.

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웨이트 심리학에게묻다 신체상 왜곡 신체훈련론 트레이닝방법론 트레이닝의 종류 개인트레이닝 보디빌딩 지도 운동과 건강 트레이닝의 원리

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"신체트레이닝" 검색결과 461-480 / 5,039건

심리학에게묻다 2024년 2학기 방송통신대 기말과제물)이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 등

하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용 ... 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)1. 마음의 작용 기제2. 마음트레이닝3. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화(scaling)2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기4 ... 강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.15

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약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동

더니 깨끗하게 나았다. 그 바람에 그는 새로운 건강법을 찾아 연구하게 되었다. 그렇게 니시 의학, 자연 치유가 생겼다. 긍정적인 마음, 운동으로 신체 단련, 좋은 음식 적당히 먹기, 냉온 ... . 운동에 대한 잘못된 상식은 좋은 체격을 갖기 위해서 유산소 운동해야 한다는데 웨이트 트레이닝을 해야 한다. 웨이트 트레이닝은 체지방 소모 시키고 몸매도 변화시킨다. 운동하면 어떤 ... 음식을 먹어도 괜찮다는데 육체가 필요로 하는 최적의 영양을 섭취하지 않고는 절대로 바라고 원하는 성과를 얻을 수 없다. 영양을 적절하게 섭취해야 한다. 여자가 웨이트 트레이닝을 하

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.25

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중장년 여성의 태권도 수련 제약 요소에 대한 극복(활성화) 방안

, 신경, 정형외과적인 신체적인 장애가 없었던 고령의 여성 총 16명을 모집해 12주 동안 태권도 프로그램을 적용했는데, 그 결과 해당 트레이닝은 대상자, 즉 고령 여성들의 균형제어 ... 의 신체적 및 생리적인 변화 등을 근거로 하여 중장년층을 정의하고 있는 것이다.통계청에 따르면 우리나라의 중장년층은 45 ~ 64세까지를 의미하고, 통계청의 인구조사에서 알린 중장년층 ... 으로서 태권도의 자리를 공고히 하는 것에 큰 도움을 줄 것으로 사료된다.2. 여성 태권도 수련의 개념과 영향성인 태권도 참여자들은 지속적인 태권도 수련을 통하여 신체적인 자기개념

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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(마케팅커뮤니케이션관리) 본인이 관심이 있는 상품(또는 브랜드나 기업)을 한 가지 선정하여 그 상품의 TV광고를 제작한다고 가정

에서 필라테스, 요가와 여러 가지 홈트레이닝이 유행하면서 특히 여러 여성들 사이에서 인기를 끌고 있는 요가 및 필라테스 트레이닝 웨어 전문 제작/유통 브랜드이다.건강 관리와 몸매 유지 ... /필라테스 트레이닝 웨어 시장에서 경쟁하고 있는 주요 플레이어들과 차별화하는 부분은 바로 “애슬레저(“애슬릿”+“레저”의 합성어로, 스포츠웨어의 기능과 패션웨어의 디자인을 모두 갖추 ... 웨어를 지향하여 고급스러운 디자인의 레깅스 및 탑을 제공하고 있고, STL은 반대로 합리적인 가격의 트레이닝 웨어와 스윔웨어 등을 제공하고 있다면 젝시믹스는 여성들이 일상

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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2021년 체육지도_생활체육 활성화를 위한 프로그램 개발 또는 운영

하고 있다. 이러한 온라인 생활체육의 주요 소비층은 온라인 학습에 익숙해져 있는 MZ세대라고 할 수 있다. 이들은 건강한 라이프를 추구하며 홈 트레이닝을 자기 계발 중의 중요한 부분 ... 다. 또한 제주시 체육회는 온라인을 통한 쌍방향 비대면 생활체육 프로그램을 운영하며 코로나19의 장기화로 인한 신체 활동이 부족해진 시민들에게 태보, 다이어트 순환운동, 근력운동, 웰빙 ... 다. 우선 일차적인 변화는 홈트레이닝 열풍이었다. 방송에 나오던 유명한 트레이너 강사들은 홈쇼핑의 홈트레이닝 제품 광고모델로 노출이 되며 많은 국민들에게 피트니스 센터의 운영이 힘들

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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성인간호학)위험감소프로젝트보고서(당뇨)

작용을 촉진한다. 그러므로 당뇨병환자는 체중, 체지방은 줄이고 근육량을 증가시켜서 당뇨를 개선할 수 있도록 노력해야한다. 특히나 웨이트트레이닝을 통해서 근육량을 증가시키는데 우리 ... 신체내의 큰 근육을 사용한 운동이 더욱 효과적이다. 신체내의 큰 근육은 3가지로 하체, 등, 가슴으로 나뉘는데 하체에는 대퇴사두근, 햄스트링이 있고, 등에는 승모근, 광배근, 척추 ... 다가 아니라 당뇨를 관리하는데 있어 혹은 당뇨를 예방적 차원에 있어서 도움이 될 거라 생각한다. 운동하는데 있어서 특히나 웨이트트레이닝을 통한 근육증가는 인슐린의 수용체수와 인슐린

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.07 | 수정일 2025.03.14

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체육과 지도안 - 체조

체 조1. 단원의 목표가. 체조의 특성과 효과를 바르게 이해한다.나. 체조의 운동 원리를 이해 하고 기능을 익힌다.다. 균형있는 신체 발달을 도모하고 자신감을 갖게 한다.라 ... . 신체의 미적 표현력을 높이고 일상 생활에서 안전을 도모한다.2. 단원의 내용 구성부위별 체조맨 손 체 조짝 체조꾸미기 체조매 트뜀 틀기 계 체 조철 봉체 조평 행 봉평 균 대볼후 우 ... 를 정확히 알고 단계별 연습-연속 동작에 의한 손짚고 앞돌기-주의 집중하여 학습 목표 인지-이미지트레이닝-단계별 연습에 의해 정확한 동작을 익힌다-1,2단계를 완전히 익힌후 3단계 연습

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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지레의 원리와 인체지레에 대해 논하시오

되는지(인체지레) 분석할 것이다. 이를 통해 운동의 효율성과 신체 운동의 이해를 높이는 데 도움을 줄 것이다.2. 본론1) 지레의 원리지레는 한 지점을 중심으로 회전하는 단순 기계 장치 ... 과 정밀한 조절이 가능하지만, 힘의 이점이 낮아 더 많은 힘을 필요로 한다.3. 결론지레의 원리는 인체 운동을 설명하는 중요한 개념으로, 이를 이해하면 신체의 움직임을 보다 효율 ... , 운동 역학(biomechanics) 분야에서는 이러한 인체지레 원리를 활용하여 운동 수행 능력을 높이거나 부상을 예방하는 방법을 연구한다. 예를 들어, 웨이트 트레이닝에서 팔꿈치

리포트 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

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운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오

에서 초기단계에 대해 본론을 통해 알아보겠다. Ⅱ.본론 1.운동처방의 정의 운동처방은 대상자의 건강상태와 신체능력, 연령, 운동목표 등 개인적인 특성에 맞춰서 건강을 증진시키고 체력 ... 순환계를 향상시키기 위해서는 유산소 운동이 필요하다. 근력강화가 필요한 경우는 웨이트트레이닝을 실시한다. 운동강도는 대상자의 현재 체력수준과 운동목표를 기준으로 해서 운동강도를 결정 ... 에서 초기단계는 운동에 대해 신체가 적응하고 운동 도중 발생할 수 있는 부작용을 최소화하기 위해서 서서히 근육을 강화시킨다. 참여운동에 필요한 근육과 신체기관을 강화하는 것이 주 목적

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

운동과 저항성운동(트레이닝)4) 고지혈증 ? 저항운동5) 당뇨병 ? 줄넘기6) 동맥경화증 ? 배드민턴4. 나의 의견Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론건강하고 질 높은 삶을 영위하기 위해 ... 신체활동에 대한 인식은 매우 중요하다. 운동 부족과 스트레스, 불규칙한 식습관 등은 만병의 근원이라 불리는 비만과 관련이 깊고, 비만으로 나타나는 문제는 체내에 지방조직이 과다 ... .1%로 여성보다 남성이 고혈압 유병률이 높고 흔하다. 특히 여성보다 남성 그리고 고령인구에서 고혈압 유병률이 높은 이유는 신체적 노화가 진행되면서 혈관벽에 교원질 섬유소가 두꺼워지

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.19

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다양한 심리학의 분야 중 가장 관심 있는 분야 1개를 선택하고 그 분야에서 최근 나타나는 이슈를 2개 이상 찾아 적성하시오.

한 건강 심리학은 신체적 병리에 일차적으로 관심을 갖고 있다. 그리고 건강의 회복이나 질병의 치료와 함께 건강을 유지 및 증진하는 것이 주된 목표라고 할 수 있다. 이처럼 건강심리학 ... 에 대학 강박관념 스트레스를 풀어주면서 무리하지 않는 한도내에서 셀프 트레이닝을 실시하였다. 8주간 꾸준히 노력한 결과 우울감을 극복하고 먹는 것으로 풀던 스트레스를 셀프 트레이닝

리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.20

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심리학에게묻다_기말과제물(평가점수_48/50)

는것처럼 마음도 트레이닝을 해야 필요가 있다. 그래야 마음 또한 지속적인 연습을 통해 더 강하고 건강한 상태로 발전할 수 있기 때문이다. 또한 “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 ... 통제가 어려워질 수도 있다. 강의 영상 15강에서 하혜숙 교수님께서 언급하신 듯이 마음도 근육처럼 트레이닝을 해야한다. 그 이유는 근육도 트레이닝을 해야 유연해지고 건강하게 힘을 갖 ... 이러한 역경들을 극복해 나가는 데 필요한 것이 무엇인지 알아보도록 하겠다.2. 본론이번 기말 과제물에서 다루어볼 주제는 “마음 트레이닝”이다. 현대 사회에서 사람들은 다양한 상황

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.26

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성균관대학교 일반대학원 소프트웨어학과 학업계획서

의 손실 함수에 대한 실증적 연구, SoftMark: 바이너리 기능 재배치를 통한 소프트웨어 워터마킹 연구, 홈트레이닝 어플리케이션 이용자 수용의도 분석 연구, BERT 기반 회의록 ... 필터를 이용한 위상 기반 광류 기법에 관한 연구, 문자클래스 매칭을 지원하는 정규표현식 매칭 프로세서 구조 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 다중 장치 환경에서 장치별 신체 활동

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.23

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Pnf 스트레칭

의 반응을 촉진하는 방법 고유수용기 : 신체의 움직임과 자세에 대한 정보를 전달하는 감각 수용기 신경근 : 신경과 근육을 포함하고 있는 운동반응 촉진법 : 기능적 움직임을 쉽게 할 수 ... 을 실시한 집단이 비교집단보다 유연성이 뛰어난것으로 나타남 2. 10 주간 pnf 운동과 웨이트 트레이닝의 복합 훈련을 실시한 집단이 비교집단보다 유연성이 유의하게 뛰어나게 나타남 3 ... . 10 주간 pnf 운동과 웨이트 트레이닝의 복합 훈련을 실시한 집단이 비교집단보다 신근 , 굴근 모두 유의하게 뛰어난것으로 나타남 4. 10 주간 pnf 운동과 웨이트 트레이닝

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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케어기술론, 케어자와 케어대상자의 건강장수를 돕는 방안 중 근육과의 연관성에 대한 주제입니다. 아래 내용이 포함되도록 작성하시오.

운동으로는 웨이트 트레이닝으로 1주일에 2회 이상 하는 것이 좋다고 알려져있다. 웨이트 트레이닝은 바벨, 덤벨과 같은 기구로 신체의 각 부분의 근육을 자극하여 근력과 힘을 향상 ... 에 운동 능력을 부여할 뿐만 아니라 신체에 필요한 에너지를 저장, 소비하기 때문이다. 그래서 근육을 단순히 힘, 즉 근력만을 상징하기보다 골격과 함께 신체를 지탱하는 기둥 또는 심장 ... 사망에 이를 수 있다. 이외에도 근육 약화는 혈관과 간, 심장 등 신체 전반에 걸쳐서 영향을 끼친다. 그래서 세계적으로 장수하는 사람들에 대한 공통된 특징은 끊임없이 움직여서 근력

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

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건강관리_운동이 다이어트에 유익한 이유에 대해 설명하시오.

하는 경우가 많다. 그러나 운동은 다이어트의 필수적인 부분이며, 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 다양한 건강상의 이점을 제공한다.운동은 신체의 대사율을 증가시키고, 체지방을 효과 ... 적으로 줄여줌으로써 체중 감소를 촉진한다. 더불어 운동은 근육량을 유지하거나 증가시켜 체지방 감소와 함께 신체를 건강하게 유지하는 데 기여한다. 특히 근육량은 기초 대사율을 높이 ... 에 직접적인 영향을 미치는 요소 중 하나로, 신체의 대사율을 높이는 데 기여한다. 신체가 운동을 할 때는 에너지를 소모하게 되며, 이를 통해 소모된 칼로리만큼 체중 감량

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.18

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[2023 신규간호사] 가천대학교 길병원 자기소개서 합격인증有

고 대하기 시작하였으며, 이는 제 고유의 분위기가 되었습니다. 저만의 특징을 발휘할 수 있는 직업은 전문적인 간호기술을 통해 대상자의 신체적인 건강회복을 도모하고 공감과 경청의 자세 ... 트레이닝의 매력에 빠지게 되어 방학마다 꾸준히 헬스장에서 근력운동을 즐겼으며 이를 통해 하루의 스트레스를 해소하는 긍정적인 효과 또한 가져올 수 있었습니다. 처음에는 무질서하게 즐겼 ... 던 웨이트 트레이닝을 점차 계획적으로 시행하여 왜소했던 체형 또한 교정할 수 있었습니다. 현재는 단순히 근력 강화뿐 아니라 간호 현장에서 근무하기 위한 기본 소양인 체력을 기르

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.16

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코로나 19속에서 경험한 사회복지실천현장의 대면 서비스와 비대면 서비스의 사례를 본인의 실습기관

한 시간을 관리하며 소통할 수 있도록 했다. 외출의 자제와 사회적 관계망 단절에 따른 노인 우울감 예방과 신체의 건강 증진을 돕기 위하여 홈 트레이닝을 할 수 있도록 하는 간편 ... 나타나는 신체와 심리 사회적 영향력은 많은 인구에 영향을 주지만 그중 노인은 신체적인 건강만이 아니라 적응 장애, 만성스트레스, 불면, 우울, 불안 등으로 나타나는 심리 사회 ... 적 건강도 취약하기에 강도 높은 부정적 영향을 ㅂ다는다. 신체적 문제는 젊은 나이보다 상대적으로 노인은 코로나19에 가장 취약한 집단이라고 볼 수 있다. 만성 호흡기 질환을 비롯

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24

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유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

. 1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)가 심장병 치료를 위한 운동 요법으로 고안하였는데, 미국항공우주국에서 우주비행사의 신체적성 프로그램으로 이용 ... 적으로 4,8Km의 조깅이 가능한 시점에서 여러 가지 방법으로 프로그램을 변경할 수 있다.- 조깅 운동의 효과 : 조깅은 근력과 심폐지구력 향상을 통해 신체활동 능력을 향상 ... 트레이닝이다. 무산소 운동의 대표적인 운동인 웨이트트레이닝은 연습자의 근력 증강에 따라 저항부하의 강도도 계속 높여 간다는 점진적 과부하의 원칙에 따르는 것이 기본으로 되어 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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심신단련 - 2주차 과제 - 운동이란 무엇인가

으로는 웨이트 트레이닝이 있겠다. 무산소 운동은 근력강화, 뼈의 강화, 관절보호, 소화계, 순환계, 내분비계의 강화, 신체 대사량의 증진 같은 긍정적인 효과를 볼 수 있지만 잘못된 자세 ... 들은 사람의 신체부위 中 관절이 소모된다는 점에 주목하여 운동은 관절을 상하게 하며, 지나친 운동은 건강을 해친다는 주장을 내세우고 있다. 그러나 운동을 하지 않는 습관은 흡연, 당뇨 ... 시킨다. 특히 근육은 에너지를 얻는 과정에서 완전연소를 할 경우 신체가 즉시 가용할 수 있는 에너지원(ATP)를 더 많이 만들어내기 때문에, 최대 산소섭취 능력 이내의 운동에서는 운동량

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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