"신체트레이닝"의 검색결과 입니다.

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웨이트 심리학에게묻다 신체상 왜곡 신체훈련론 트레이닝방법론 트레이닝의 종류 개인트레이닝 보디빌딩 지도 운동과 건강 트레이닝의 원리

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"신체트레이닝" 검색결과 481-500 / 5,039건

스포츠 트레이닝의 주기화

된다면 운동능력도 향상되는 법을 배웠다.‘스포츠 트레이닝의 주기화’에서는 특정 근육만을 자극하는 고립 운동이 아니라 한 번에 여러 관절과 근육이 동원되는 복합 운동을 해야 한다고 한다 ... . 운동에 익숙해지고 본인의 근력을 알게 되기까지 신체를 균형적으로 발달시켜야 한다. 한 부위만 집중적으로 하는 고립 운동은 상해를 입어 기능이 손상된 경우 혹은 오랜 운동 끝에 근력

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.28

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

한 활동이 아니라 삶의 질 향상과 더불어 자아를 성장할 수 있도록 돕고 스트레스를 해소하는 등 신체적, 정신적으로 개인 삶을 개선해 나가며 인생의 보람 또한 충족시킬 수 있는 활동 ... 및 여가 활동은 스포츠, 문화예술, 자기계발, 휴식 등의 활동에 기초하고 있고 최근에는 여행이나 관광을 수반한 활동 또한 취미 활동의 일종으로 보고 있다. 특히 신체 활동 또는 ... 참여가 신체적, 정신적으로 건강에 직접적인 영향을 미친다는 점을 미루어 보았을 때 신체활동이 급격히 제한된 코로나 팬데믹 상황에서 생성된 코로나 블루와 같은 신조어는 당연한 결과일

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06

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심신단련 - 2주차 과제 - 운동이란 무엇인가

으로는 웨이트 트레이닝이 있겠다. 무산소 운동은 근력강화, 뼈의 강화, 관절보호, 소화계, 순환계, 내분비계의 강화, 신체 대사량의 증진 같은 긍정적인 효과를 볼 수 있지만 잘못된 자세 ... 들은 사람의 신체부위 中 관절이 소모된다는 점에 주목하여 운동은 관절을 상하게 하며, 지나친 운동은 건강을 해친다는 주장을 내세우고 있다. 그러나 운동을 하지 않는 습관은 흡연, 당뇨 ... 시킨다. 특히 근육은 에너지를 얻는 과정에서 완전연소를 할 경우 신체가 즉시 가용할 수 있는 에너지원(ATP)를 더 많이 만들어내기 때문에, 최대 산소섭취 능력 이내의 운동에서는 운동량

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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스포츠 수행의 심리적 요인 8가지에 대해 요약 설명하시오.

을 수행하는 것을 말한다. 오늘날 스포츠 수행은 건강한 신체와 정신 건강에 매우 중요한 역할을 하고 있다. 예를 들면 스포츠 수행은 체력과 근력을 향상시켜주며, 스트레스를 줄이 ... 없기 때문이다. 결과적으로 목표성취에 있어서 적당한 긴장감을 갖는 것은 좋지만 불안해 해서는 집중력 향상을 꾀할 수 없다. 또 다른 방법은 이미지트레이닝을 지속적으로 실시하는 것 ... 이다. 오늘날 선수에게 이미지트레이닝은 매우 중요하다. 이를 통해서 선수들은 전술의 이해력을 높이고 한편으로는 불안감을 해소시켜 집중력을 높일 수 있기 때문이다. 여기에 감각

리포트 | 4페이지 | 7,500원 (5%↓) 7125원 | 등록일 2023.07.11

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝을 내 일상에 적용2. 3가지 방법을 적용3. 느낀점 및 배운점Ⅲ ... 을 할 수 있으며, 그로 인해서 다양한 문제들이 초래되고 있다고 해도 과언이 아니다. 그러므로 현재 마음트레이닝은 매우 필요한 상황이다. 마음트레이닝에는 다양한 방법들이 있다. 기분

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22

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2022 서울성모병원 신규간호사 자기소개서 (성적 낮음, 인증 O)

병원의 우수한 의료기술과 체계적인 교육 시스템 속에서 환자에게 전문적인 간호를 실현하는 꿈을 키웠습니다.저는 서울성모병원에서 환자의 신체적 치료와 정신적 치유를 제공하는 간호사가 되 ... 은 불가능했습니다. 머릿속으로 해야 할 일을 정리하고, 실습하는 장면을 생각으로 그려보는 이미지 트레이닝으로 이런 한계를 극복해보는 시도를 했습니다. 이미지 트레이닝으로 수시로 연습 ... 을 하고, 평가 대기시간에도 계속해서 머릿속으로 실습 장면을 떠올렸습니다. 이미지 트레이닝으로 심리적 안정까지 꾀한 덕분에 정확성을 유지하며 정해진 시간에 술기를 완료했습니다.성인

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.18 | 수정일 2022.04.15

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지역사회간호학실습 지역사회 공공보건의료사업, 방문보건 관련 정책

인에 있어 신체활동(physical activity) 및 운동(exercise)의 부족은 주요 만성퇴행성질환의 주 요원인이 되고 있음. (보건건강증진사업안내서, 2023) ... ) 환을 유발하는 음주/신체활동 부족 같은 생활습관 개선은 미비 *) 최근 3년(‘20~’22) 동안 연간 음주율(54,7% → 57.7%), 비만율(31.3% → 32.5 ... : Zoom Live 강의를 통한 홈트레이닝 교육 - 주요내용 : 의정부시체육회 생활체육지도사 연계 주 2회 교육 : 비만에 대한 올바른 정보 제공 및 건강한 생활 습 관 형성 유도

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.04

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2025 가톨릭대학교 인천성모병원 물리치료사 서류 합격 자기소개서

볼링 선수의 피지컬 트레이닝입니다. 2023년부터 2024년까지 비시즌 기간마다 선수의 경기력 향상과 만성적인 통증 개선을 목표로 재활과 운동 처방을 병행했습니다. 근력과 안정 ... 성을 향상시키는 프로그램을 적용한 결과, 경기력은 물론 오랜 부상으로 인한 통증이 크게 완화되었으며, 선수는 현재까지도 꾸준히 트레이닝을 이어가고 있습니다. 이 과정에서 선수의 요구 ... 을 병행한 결과, 한 발로 뛸 수 있을 만큼 기능이 회복되었습니다. 환자는 신체적 기능은 물론, 일상생활에 대한 자신감까지 되찾게 되었고, 이를 통해 저는 심리와 기능을 함께 고려하는 통합적 재활 접근의 중요성을 체감했습니다.

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.10

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본 가족생활교육 수업을 들으면서 본인 가족(자신이 태어난 원가족 또는 자신이 결혼하여 형성한

는 국립 횡성 숲 체험에서 이루어지는 숲속 두뇌 트레이닝 교실이다. 이는 봄, 여름, 가을에 이루어지고 1박 2일로 구성된 프로그램으로 6시간 정도 소요된다. 중장년층과 노인 ... 다.두 번째로 숲속 두뇌 트레이닝 교실을 시행하는 기관에서 이루어지는 프로그램으로 숲속 쉼표, 행복드林 프로그램이다. 봄과 여름, 가을에 이루어지고 1박 2일로 구성되어 6시간 ... 행동하는 것보다 다른 사람과 도움이 필요한 경우가 많기에 이러한 도움과 건강을 한 번에 챙기기 위해 선택하게 되었다.첫 번째 프로그램은 숲속 두뇌 트레이닝 교실로 도시 안에서 지내

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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스포츠심리기술 한 가지 선택 그 특징 설명, 실제 실생활 적용 자신 느낀점 대하여 설명 251bsj

방송대 2025 1학기 스포츠멘탈트레이닝 개설학과 생활체육지도과 교과목명 스포츠멘탈트레이닝 개설학년 2 과제유형 공통형 스포츠멘탈트레이닝 ’스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 ... 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.‘ 목차 1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오. 1) 스포츠심리 ... - 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오. 참고문헌 1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.03.01 | 수정일 2025.03.03

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웨이트트레이닝(출대) ) 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

웨이트트레이닝(출대)1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.2. 가슴, 등, 팔, 다리 ... , 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.웨이트트레이닝(출대)1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동 ... 고, 운동은 부족하며 불규칙한 식습관으로 늘 건강 문제를 안고 살아간다. 이런 상황에 웨이트 트레이닝을 비롯한 운동은 매우 효과적인 삶을 영유하도록 도와준다. 특히 근육을 수축한 근력

방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

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[취미와예술] 2023년 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화 분석, 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점이 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오

적 부분의 변화2. 코로나 19 팬데믹 시기의 취미 생활에 나타난 변화1) 홈 트레이닝 이용의 증가2) 외식 대신 가정대체식품 이용 인기3) 온라인 쇼핑몰 이용의 증가4) 안전을 의식 ... 한 여행 트랜드로 변화5) 디지털 콘텐츠 플렛폼의 이용 능가3. 코로나 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 취미 생활에 나타난 변화1) 홈트레이닝의 지속적인 유행2) 가정대체식품 ... 아니라 전 국민적인 트라우마를 안겨주었다. 적정한 스트레스는 조직원에게 긍정적 효과를 발휘하여 성장의 기회를 제공하지만, 너무 높은 스트레스는 조직에 손해를 미치거나 신체

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.18

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심리학에게묻다

심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오. (총 50점)목차서론본론1, 마음 트레이닝의 중요성2, 마음트레이닝의 방법3, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 제시결론참고문헌서론정신분석 이론가인 ... 을 생각하며 사는지 어떤 점에서 어려움을 느끼고 있는지 점검해보는 시간은 꼭 필요하다. 여기서는 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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간에 발생하는 질환과 초음파 영상

을 단련 , 발달시키는 운동 크로스핏 : 여러 종목의 운동을 섞어서 한다는 뜻의 크로스 트레이닝 (cross training) 과 신체의 활동을 뜻하는 피트니스 (fitness ... 화 만성간염 급성바이러스성 간염 만성간질환과 간암이 전체 사망률의 10 프로 차지보디빌딩 크로스핏 파워리프팅차이점 보디빌딩 : 중량 운동 기구를 주로 사용하여 신체의 골격 , 근육 ... ) 의 합성로서 일반적으로 근력운동과 유산소 운동을 섞어 근 / 심폐지구력 , 스테미너 , 스트렝스 , 유연성 , 파워 , 스피드 , 정확성 , 밸런스 , 신체 협응능력 , 민첩성 등 전신

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.06 | 수정일 2022.03.08

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

하여 서술하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 코로나19 펜데믹 이후 여가생활의 양상코로나 바이러스로 인한 펜데믹 이전 여가활동의 경우 많은 사람들이 모여서 하는 사회활동과 신체활동이 높은 비중 ... 을 차지하였고 문화예술관람 및 스포츠 활동 또는 휴식, 취미오락 활동을 위주로 여가활동이 이루어졌다고 할 수 있다. 이러한 여가활동은 신체적 측면에서 건강뿐만 아니라 심리적 측면 ... 에서의 건강에도 많은 영향을 미치며 사회건강증진을 통해 구성원의 삶의 질 향상과 행복 추구에도 중요한 역할을 한다. 나아가 이러한 신체활동 및 사회활동과 같은 다양한 활동에 참여

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... 는 존재임을 의미한다. 이러한 인간으로서의 권리와 자유를 제거 당함으로 인해 스트레스는 날로 높아지는 것은 어찌보면 당연한 결과이다. 이러한 스트레스를 일상에서 관리하고 스스로 트레이닝 ... 는 정도는 달라질 수 있기 때문에 스트레스에 대해 개인차가 존재하게 되고 스트레스를 이기고자 하는 개인의 노력 혹은 태도에 따라 극복정도 또한 달라지게 된다.본고에서는 마음트레이닝

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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[A+ 자세합니다] 지역사회간호학 실습 경기도 부천시 보건소 원미권역 간호진단 5개, 간호과정 4개

.1- 부천시 월간음주율 : 54.12019 조율부천시 원미권역경기도중등도 이상 신체활동 실천율17.713.817.1걷기 실천율48.142.840.7건강생활 실천율34,430 ... .030.7주관적 건강인지율33.347.653.6- 부천시 중등도 이상 신체활동 실천율 : 14.3전국조사결과 분위수1사분위2사분위3사분위중등도 이상 신체활동 실천율16.919.824 ... 생활실천율 (흡연, 음주)223222316낮은 연간 보건기관 이용률312212213낮은 중등도 이상 신체활동 실천율323233319높은 스트레스, 우울감 경험율333122317

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.17

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태권도 과제

의 역량에 따라 운동지도와 처벌을 하는 것이 바람직하다.13세~ 성인의 시기를 말하며 13세~17세 까지는 신체가 완전히 자라지 않은 상태이므로 너무 힘든 트레이닝을 할 시에 부작용 ... 목 차2Ⅰ. 태권도의 정의Ⅱ. 태권도의 역사3Ⅲ. 태권도 경기방법 및 규칙 등4~1011Ⅰ. 태권도 수행이 신체와 정신에 미치는 영향-1.1. 스포츠 심리학적 관점12~19-1 ... 이자 대한민국의 국기이다.태권도는 아무런 무기 없이 언제 어디서나 손과 발을 이용해 공격 또는 방어하는 무도로 신체 단련을 위한 목적과 함께 정신적 무장을 통한 올바른 인간

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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초보자부터 상급자까지의 코어운동

성의 원리 4가지가 있다. 먼저 과부하의 원리를 설명하자며 인체의 변화를 유도하기 위해서는 인체에 자극을 줄 수 있는 부하가 주어져야 한다. 신체는 일정한 부하로 운동을 실시하면 그 ... . 다음으로 점진성의 원리는 과부하의 원리에 의한 신체적 적응을 경험하기 위해서 부하는 점진적으로 이루어져야 한다. 운동부하가 빠르게 증가할 경우 신체는 적응을 하지 못하고 심한 ... 경우 부상을 초래한다. 그렇기 때문에 운동량을 조절하여 점진적으로 향상 시켜야 하는데 이를 점진성의 원리라고 한다. 세 번째로 트레이닝은 한 번 한다고 효과가 있는 것이 아닌 반복

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.19 | 수정일 2021.04.26

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성적 A+) 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 2학기 기말과제물

교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 ... ), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함.[목차]1. ‘마음트레이닝’ 활동 세 가지 적용하기1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 활동3 ... ) 나의 역기능적 사고 찾기2. ‘마음트레이닝’ 활동 적용 내용과 결과1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 활동3) 나의 역기능적 사고 찾기3. 배운점과 느낀 점1) 처음 써 보

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.21

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