"다리벌려앞구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려앞구르기" 검색결과 501-520 / 713건

육상경기 필드경기

는, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름다리는 뒤로 하여 앞다리와 크게 가랭이를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발꿈치에 힘을 주어 뻗은 채로 아래쪽 ... 으로 차며 발구름 다리를 무릎에서 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗으며 아래쪽으로 찬 앞다리는 무릎을 굽혀 발꿈치가 엉덩이 근처에까지 올라가게 한 다음 곧 무릎을 앞으로 내밀어 발 ... 구름 다리와 가지런히 하여 다리를 뻗어 착지하는 방법이다.7)착지궁중 자세에서 어깨 위에 올려져 있는 두팔을 큰 동작으로 앞으로 내린 다음 뒤로 힘차게 저으며 두 다리는 앞으로 내

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.28

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배구 스파이크 동작의 역학적 분석

게 벌려 주면서 허리를 살며시 굽힌다, 양손이 자연스럽게 뒤로 제쳤다가 반동을 이용하여 점프하는 동시에 점프 타이밍을 볼의 높이에 맞춘다.)(점프-뒤로한 양손을 흔들 듯이 앞으로 올리 ... 시켜 허리?무릎을 직각으로 구부려 깊게 도약하고, 양팔(팔꿈치)을 크게 펴고 무릎을 펴 허리를 뒤로 젖히고, 발목으로 무게중심을 옮겨 충분히 점프한다.(발 구르기-두발을 균형있 ... 뒤쪽으로 빨리 당겨 팔꿈치를 축으로 팔꿈치에 앞쪽으로 뻗어 손목의 스냅을 이용해서 한다. 팔꿈치가 귀에서 크게 떨어져 앞으로 나오는 것은 좋지 않다. 볼은 평소 자주 사용하는 팔

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.02

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골프스윙에대해

의 가장 기본적 자세는 스탠스로부터 출발한다. 양발의 폭을 일컫는 스탠스는 클럽을 들고 볼을 앞에 뒀을 때 그 폭이 자신의 어깨만큼 벌려주는 것이 가장 이상적이다. 물론 클럽의 길이 ... 에 따라 그 폭이 조금은 차이가 있지만 초보자들에게 권할 수 있는 가장 기본적 스탠스는 자신의 어깨 폭 만큼 벌려 주는 것이다.양발을 자기 어깨 넓이만큼 벌린 뒤에는 무릎을 가볍 ... 게 구부려 줘 스윙 동작 중의 몸의 탄력이{이루어지도록 해주어야 한다. 허리는 쭉 뻗은 채 늘어진 손이 좌우로 흔들릴 정도로 상체를 앞으로 기울여 준다. 상체를 구부릴 때 클럽 끝

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.10.15 | 수정일 2014.04.24

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[수업지도안]체육 연구수업지도안

을 예방한다.2. 뜀틀운동(1)역사 및 특성과 효과(2)뜀틀 앞구르기①발 구르기②손 짚기③다리모아 앞구르기④착지(3)다리 벌려 뛰기(4)무릎 펴 다리모아 뛰기(5)누워뛰기(6)손 짚 ... 상기손 짚고 뛰기손 짚고 돌기연기구성규칙및연기실행? 뜀틀앞구르기?다리벌려 뛰 기?무릎 펴 다 리모아 뛰기?누워뛰기?손 짚고옆돌기?손 짚고앞돌기4. 소단원의 학습지도 계획학습과제학습 ... 내용시간학습자료1. 뜀틀운동이란?운동의 역사, 특성과 효과1교과서, 매트, 노트북,뜀틀, 발 구름판2. 운동기능익히기뜀틀 앞구르기손 짚고 앞구르기1손 짚고 뛰기손 짚고 다리 벌려

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.22

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스키의 유래, 기술, 경기종목 및 방식에 대해서 작성한 리포트입니다.

라도 산쪽 스키에 전 체중을 옮길 수 있도록 준비해 둔다. 균형을 잡기 위해 팔을 벌리고 구부리며 몸보다 앞으로 내밀며 스톡의 링은 눈을 찍지 않는다.사활강의 자세가 조금 불안 ... 다. 평형자세로 가다 바깥쪽 스키를 A자형으로 벌려 '가지(슈템)'을 만들어 턴의 계기를 마련한 후 회전하면서 안쪽다리를 모으는 기술로 설명할 수 있다.슈템턴을 연습하는 이유는 회전시 ... 푸트하지 않는다. 똑바로 폴 라인을 내려다보면서 양 스키에 체중을 균등하게 싣는다.스키를 '八자'로 해서 양다리 모두 같이 엣지를 제어해서 미끄러지기 위해서이다. 양 무릎을 같은 힘

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.20

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[익스트림스포츠] 야마카시 (YAMAKASI)

로 구부리는 것이 바람직하다.팔을 이용해서 균형을 잡고 몸이 앞이나 뒤로 기울어지지 않도록 조절해야 하며 상체를 약간 앞으로 숙인다.3.발 앞꿈치로 땅에 착지한다. 착지와 동시에 다리 ... 으로 땅을 짚는다.3. 체중을 몸 앞부분에 실으면서 오른손날을 부드럽게 안쪽으로 넣는다.4. 팔 등 허리를 타고 앞쪽으로 탄력을 실어서 구른다.-2)점프 JUMP01)프레시젼WHAT - 장소. ... 양쪽을 찬 후 큰 철창문을 넘어가고 적을 피해 이리저리 뛰고 구르고 오 오르는 장면은 야마카시와 판박이라 해도 과언이 아니다. , 이외에 야마카시라는 운동이 유명해지게 된 것

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.27

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연령별 영아의 발달과 특성 발표자료

발달·8-10인치 앞에 놓인 사물에 시각적 고정 ·불빛을 봄 ·환경을 시각적으로 살피기 시작인지 발달·유방이나 우유병에 입 벌리기 ·팔/다리의 동등한 운동 수행 ·엎드려서 45도 ... ·도와주면 우유병 잡기 ·하루 2-3번 일관성 있는 낮잠자기 ·장난감 입에 가져가기 ·신체 중심선에 두 개의 장난감을 함께 가져가기 ·앞뒤로 구르기 ·머리에 쳐짐 없이 앉아서 밀

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.27

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[체조]체조경기에 대하여

고 뛰어오른다. 뛰어오르는 순간 두 팔을 위에서 아래로 채듯이 잡아당긴다. 이 순간 턱과 무릎을 당기면서 공중에서 한 바퀴 돌고, 무릎을 펴면서 착지한다.▶ 다리벌려 앞구르기손을 어깨 ... 여 구른다.▶ 무릎펴뒤구르기뒤로 선 자세에서 가슴을 다리에 붙이고 손으로 매트를 짚으며 뒤로 돌고 두 손으로 강하게 밀면서 일어선다.▶ 앞공중돌기도움닫기 하여 모둠발로 지면을 차 ... 너비로 짚고 몸을 둥글 게하고 굴러 엉덩이가 매트에 닿는 순간 다리를 벌려 그 사이로 손을 짚고 밀면서 일어난다.유의점 : 손과 발의 위치는 약 70～80cm 정도가 좋다▶ 물

리포트 | 60페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.05.29

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[체육과]체조 지도안( 매트 운동)

한 자세로 올바른 방향으로 구를 수 있도록 지도.구르기뛰어 앞구르기, 다리 펴서 앞구르기, 다리 벌려 앞구르기3/9매트, 차트일제학습분단학습개별학습구르기뒤 구르기, 다리 펴서 뒤구르 ... 정신적인 측면의 효과와 동작의 정확성, 미적인 표현 능력 등을 기를 수 있다. 학습은 구르기·물구나무서기·돌기·공중돌기 순으로 하는데, 앞구르기를 시작으로 뒤구르기, 뛰어 앞구르 ... (고1)○ 기초 기능평행 감각 키우기유연성 키우기(스트레칭)○ 기초 기능① 구르기→앞, 뒤, 뛰어 앞구르기② 물구나무 서기→ 머리대고 물구나무, 그냥 물구나무, 걷기, 넥스프링

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.10.20 | 수정일 2013.12.12

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여성과 신화 기말고사

은는 양다리를 벌리고 땅에 주저 앉더니 자기의 배를 잡고 심하게 흔들었다.그러자 그녀의 자궁으로 부터 불씨가 굴러 나왔다9하지만 그것은 우리들이 알고 있는 불이 아니었다. 그것 ... 을 가지고 이러지리 하다 술이 생김9사람들은 술을 마시면 죽은 세 사람의 혼이 차례로 제몸에 일어나 처음에는 선비처럼 점잖고 예의 바르며 후에 중의 혼이 나오면 부처앞에 예물을 차려넣 ... 는 젊은이 앞에 과일을 가져다 놓았다.오만은 춤만 추면서 개의 눈에 눈물이 어리는 것을 보고 개 에게 다가갔다 그때 그녀가 미끄러져 과일들이 개 앞에 떨여졌다.추장은 오만 과 개

시험자료 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.07 | 수정일 2018.03.15

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김유정, [금따는 콩밭]

김유정 금따는 콩밭(1935)1. 전문땅속 저 밑은 늘 음침하다.고달픈 간드렛 불. 맥없이 푸르끼하다. 밤과 달라서 낮엔 되우 흐릿하였다. 거츠로 황토장벽으로 앞뒤 좌우가 콕 ... 에서 흙방울은 나리며 목덜미로 굴러든다. 어떤 때에는 웃벽의 한쪽이 떨어지며 등을 탕 때리고 부서진다. 그러나 그는 눈도 하나 깜짝 하지 않는다. 금을 캔다고 콩밭 하나를 다 잡첫 ... 꿈을꿈을 바지게에 흙을 담고 등에 메고 사다리를 올라간다. 굿이 풀리는지 벽이 우찔하엿다. 흙이 부서서 나린다. 전날이라면 이곳에서 안해 한 번 못하고 생죽엄이나 안할가 털끝

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.27

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지역사회간호의 정의와 ROM환자 간호

를 쭉 편 채로 가랑이를 밖으로 벌린다. 그리고는 다시 안으로 오므리고 잠시쉰다. 이러한 동작을 좌·우측 모두 천천히 여러 번 반복한다.12. 다리를 쭉 편 채로 바깥쪽으로 힘껏 ... 만 앞뒤로 반복하여 움직인다.6. 몸통은 가만히 있는 상태에서 어깨만 자전거 바퀴가 구르듯 회전시킨다. 반대 방향으로도 돌린다.7. 팔을 어깨 높이로 들고 팔꿈치를 직각으로 구부린다 ... 한다.12. 양팔이 앞 뒤 반대 방향이 되도록 하면서 몸을 반 정도씩 돌린다. 이러한 동작을 여러 번 반복한다.13. 한 다리를 뒤로 뻗는다. 바닥에서 든 상태로 조금 더 뒤로 뻗쳤

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.18

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[초등체육] 초등체육교육

의 운동경과가 정확하고 미적인 표현이 되도록 한다.토끼뛰어 올라 다리모아 뛰기 - 다리모아 뛰기는 부상의 위험이 크므로 옆뛰기를 한다. 보조는 하지않는다.발 구르기와 동시에 팔을 앞 ... 후 토끼뛰어 올라 다리 벌려 뛴다.토끼뛰어 올라 중심을 낮추어 뜀틀 앞 쪽에 손짚고 다리 벌려 뛴다.발구름 지점에서 손짚기 지점까지 제1비약의 거리가 충분히 확보되어야 한다.토끼 ... 1회 실시 후 연속 손짚고 옆돌기한발 물구나무서기 한 후 손 옆으로 짚으며 옆돌기 한다.상체를 앞으로 숙여 다리를 차올리며 몸을 1/4회 틀어 손짚고 회전한다(손짚기는 진행방 향

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.24

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[기계운동, 체육]기계운동 (손짚고옆돌기, 손짚고 앞돌기=핸드스프링)

기계운동체육교육학과20032033 편미선1. 손짚고 옆돌기(손짚고 옆구르기)손짚고 옆돌기는 다리를 벌린 자세에서 손을 옆으로 짚고 옆으로 도는 동작이다. 이 동작은 4개의 달구지 ... 으면서 왼쪽 무릎을 굽히고 왼쪽으로 중심을 옮긴다.③ 왼손과 오른손을 짚으면서 오른쪽 다리, 왼쪽다리를 차올려 순간적인 다리벌린 물구나 무 서기 자세를 취한다. 돌 때 오른발을 옆 ... 가 수직 방향이 되도록 한다.④ 뜀틀의 1단을 놓고 연습해 보기도 한다.2. 손짚고 앞돌기(손짚고 앞구르기)손짚고 앞돌기는 차오르기 동작에 해당하는 기본적인 동작으로, 응용범위도 넓

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.17 | 수정일 2017.09.17

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교육평가 체육 과목 이원분류표 및 문제만들기

며 도움닫기 한다.하(1)도움닫기의 속도가 느리다.발구르기상(5)동체를 세우고 구름판을 강하게 구르며 팔과 반대쪽 무릎을 앞으로 끌어올린다.중(3)동체를 세우고 발 구르기를 한다 ... .하(1)동체를 똑바로 세우지 못한 채 발 구르기를 한다.공중동작상(5)공중에서 균형을 유지하며 젖혀 뛰기를 한다.중(3)공중에서 젖혀 뛰기를 한다.하(1)공중에서 다리모아뛰기 동작 ... 게 제시하지 못하였다.Ⅳ. 수행 평가※ 평가기준대영역육상중영역뜀뛰기소영역멀리뛰기성취기준도움닫기 - 점점 빠르게 달려 도움닫기할 수 있다.발구르기 - 동체를 세우고 구름판을 구를 수

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.01.09

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지체장애의 원시반사에 대하여

(Automatic walking reflex) : 아기의 겨드랑이 밑의 몸통을 바쳐 수직으로 세우고 양 발을 지면에 내려놓도록 한 후, 아기를 앞으로 기울이고 앞으로 서서히 움직이면 양 발 ... 때와 나타난다. 이 때 아기는 양팔을 쭉 피고 손바닥, 손가락을 활짝 펴서 포옹하려는 듯이 움직이며 다리와 둔부의 움직임은 일청치 않다. 이 반사는 중력 중심 변화에 적응하여 신체 ... 채 주먹을 쥐고 팔을 벌리는데 소실시기는 모로반사와 비슷하다.7. 긴장성 경반사(Tonic neck reflex): 중뇌나 피질이 충분히 발달되지 않은 상태에서 머리의 위치

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.25

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성공하는 리더의 글로벌 매너

제4장 생활 속의 매너제 1절 대중교통수단과 매너1. 대중교통수단을 이용할 때의 매너① 지하철이나 버스의 좌석에 앉을 때 다리를 벌리지 않는 것이 매너이다.② 일반인은 노약자석 ... 는 경우(3) 고객 3인과 동승하는 경우① 본인은 가장 불편한 자리를 택하여 앉는 것이 매너이다.② 3인이 동시에 탑승을 할 경우 가장 일반적인 위치③ 3인중 상급가 앞좌석을 선호 ... 고 양다리를 붙여 정숙하게 탑승하므로써 보다 프로패셔널하고 매너 있는 여성으로 보이게 한다.3. 엘리베이터 내에서의 매너① 승강기 탑승 시에는 타인을 먼저 배려하는 것이 매너이

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.28

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수영 레포트

할 때는 몸을 최대한 유선형으로 만들어주고 끌어 당겨서 나간다는 느낌보다는 수면 위로 스르르 미끄러지듯이 나간다는 느낌으로 해주며, 팔 과 다리를 최대한 늘려 릴렉스 시켜주면 한결 ... 부드럽게 수영을 할 수 있게 될 것이다. 몸에 힘이 들어가 엉덩이 부위가 수면 밑으로 많이 가라앉으면 안 된다.⑵ 다리동작① 발차기 요령자유형 발차기는 배영 발차기와 비슷하며 회초리 ... 를 10cm 정도 벌려서, 무릎을 눌러 주는 듯한 느낌으로 발차기 한다. 발은 수면에서 너무 나오지 않게 하고 양 엄지발가락이 살짝 볼일 듯이 부드럽게 물 을 눌러준다. 발목

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.09

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초등학교 체육 물구나무 지도안

도하지 않게 약간씩 벌린다.? 양손과 시선의 위치는 삼각형이 되도록 한다. (양손은 삼각형의 밑변의 두 꼭지점, 시선 은 꼭지점을 향하게 한다))? 양팔은 쭉 피고 어깨가 앞 ... 발끝과 허리에 힘을 주고 곧게 펴서 자세가 안정되도록 한다.? 나중에 올라간 다리부터 하나씩 가볍게 내린다.? 혹시 뒤로 넘어가는 경우에는 당황하지 말고 몸을 둥글게 해서 구르 ... 을 길러주는 복부운동을 연습하도록 한다. (두다리를 직각으로 올렸다 내리기: Stright leg raises, 윗몸 일으키기: Floor bent knee sit ups, 양무릎 가슴

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.09

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운동역학 정리

면 ; 전후면, 좌우면, 수평면? 운동축 : 좌우축, 전후축, 수직축- 인체의 관절운동? 전후면에서의 관절운동 : 굴곡, 신전, 배측굴곡, 족저굴곡,걷기, 달리기, 앞구르기 등 ... 자세 : 해부학적 자세(시선을 정면에 두고 양팔을 동체의 측면에 늘어뜨린 채 양손은 손바닥이 전면을 향하도록 하며 양발을 어깨 넓이로 벌리고 선 직립자세)- 운동면과 운동축? 운동 ... 상- 부력의 중심 : 부력이 작용하는 중심(물속에서 부력중심을 축으로 회전하게 된다.)? 다리보다 가슴이 체용적이 커 큰 부력, 부력중심은 무게중심과 불일치? 경심 발생-수중

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.05

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