"다리벌려앞구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려앞구르기" 검색결과 461-480 / 713건

육상 필드경기

구르기를 하고 왼쪽 어깨의 부하로 힘차게 발을 굴려서 점프한다. 구름발이 지면을 떠날 때는 팔과 다리 모든 부분이 높은 위치를 갖게 되며 수직방향의 속도가 빨라진다. 모든 동작 ... 를 재치며 시작된다. 바(Bar) 위에서는 허리를 충분히 재쳐 아치를 만들고 손과 머리와 발을 가능한 한 내리며 바 크리언스를 잡는다.우수선수의 경우는 아치에서 양다리를 충분히 벌려 ... 이 크게 되어 이를 극복하기 위해서는 큰 힘이 쓰이게 된다.(2) 발 구르기우수 선수의 경우 지면의 반력이 자기 체중의 4배에 가깝다. 바로부터 약 1m의 거리에 발을 평행하게 발

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.26

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[체육 실기 포트폴리오]초등 체육실기 포트폴리오

을는 항상 숙여서 무릎 부분에 오게 한다.- 보조 방법 -? 일어나지 못하는 어린이는 앞에서 손을 잡아 주거나 엉덩이를 살짝 밀어 주어 보조한다.? 다리 벌려 앞구르기- 준비 운동 ... 를 취하며 줄을 뛰어넘기- 높이 뛰며 줄을 뛰어 넘는다.- 뛰어 올라가 공중에서 다리를 벌리며 줄을 뛰어 넘는다.- 한 발로 또는 발을 교대하여 딛고 뛰어넘는다.- 두 발을 앞뒤 ... , 등, 배- 마주 보고 다리 벌려 앉아 손잡고 한 사람이 천천히 상체를 뒤로 눕히면 다른 사람은 서서히 앞으로 굽혀 이완한다.? 팔, 어깨, 등, 배- 등을 대고 앉아 위에 있

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.16

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초등학교 체육과 교육 과정

대 운동 등의 기계 체조 활동을 지도한다.① 구르기(앞?뒤?옆 구르기, 다리벌려 앞? 뒤 구르기 등), 손짚고옆돌기 등의 매트 운동을 지도한다.② 신체의 여러 부위를 사용하여 오르 ... 기, 거꾸로 오르기, 거꾸로오르기와 앞뒤로 돌아내리기, 다리 걸어 오르기와 앞뒤로 돌기, 멀리 앞뒤로 뛰어 내리기, 여러 동작을 연속으로 하기 등의 철봉 운동을 지도한다.② 다리벌려 ... 뛰기. 다리모아 뛰기, 건너뛰기, 뛰어오르내리기, 뛰어올라 여려 방법으로 앉기, 손짚고 오르기, 앞구르기 등의 뜀틀운동을 지도한다.(2) 게임 활동게임 활동은 조직 수준이 낮

리포트 | 34페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.12.06

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순이삼촌 줄거리, 내용붆석

고 발을 동동 구르기만 했다.사람들이 서편 울타리에 붙어 나올 생각을 하지 않자 군인들은 긴 장대 두 개를 들고 나왔다. 그건 교무실 앞 추녀 끝에 매달아두었던 것으로 학교 운동회 ... , 경찰, 공무원, 대동 청년단, 국민회의 가족이 가려지고 남은 마을 사람 중에 영배 각시가 총을 맞고 죽는다.죽은 사람을 보자 나는 더럭 겁이 났다. 사람들이 뒤로 물러나 앞 ... 는 사람들 사이로 빠져나와 할머니가 있는 조회대 뒤편으로 냅다 뛰어갔다. 청년단원들이 우리 다리를 겨냥해서 대창을 아래로 휘둘렀다. 그러나 용케 맞지 않았다. 우리가 쫓기며 조회대

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.22

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멀리뛰기 방법과 규칙, 수업후기

구름판에서 발 구르기를 한 다음 공중으로 떠올랐을 때 다리를 마치 가위처럼 앞뒤로 벌려진 모양으로 하고, 두 다리를 힘차게 앞뒤로 저으면서 상체를 젖혀 앞으로 나아가게 한다. 착지 ... 는 두 다리를 모아서 앞으로 향한다. 공중에서 걷는 동작을 1회 또는 1회반 하여 뒤에 다리를 앞의 다리에 힘차게 끌어 붙이면서 앞으로 내며, 윗몸을 앞으로 굽히면서 땅에 닿 ... 면서 몸을 앞으로 넘어뜨린다. 상체를 굽히면서 앞으로 내려 뒤로 보낸다. 이때 두 다리의 힘을 빼면 앞으로 나가려는 힘이 살아 멀리까지 나갈 수 있다. 요즘 올림픽 경기를 보면 착지 한 뒤 팔이 뒤쪽을 짚는 것을 방지하기 위해 닿는 순간 옆으로 쓰러지는 방법도 있다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.15

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뜀틀 다리벌려뛰기 학습지도안

벌려 뛰기를 실시한다.?뜀틀 다리 벌려 뛰기의 보조방법① 구름판을 구른 후, 손 짚는 위치를 확인해준다.② 착지 시 넘어지지 않도록 대기한다.?관찰관점① 도움닫기의 속도② 발 구름 ... 뜀틀 다리 벌려 뛰기 수업 설계안□ 수업 설계 개요교과명체육학년-학기2학년1학기대단원체조소단원뜀틀운동학습주제뜀틀 다리 벌려 뛰기차 시2/7교과서쪽수55(두산)적용모형직접?동료교수 ... 법교실환경체육관학습목표1. 뜀틀 다리 벌려 뛰기의 동작을 설명할 수 있다.2. 뜀틀 다리 벌려 뛰기를 정확하게 실행할 수 있다.3. 뜀틀 운동을 통해 자신감과 적극성을 기를 수 있

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

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유아기 체력과 신체 활동

된다.항 목 : 체전굴, 체후굴, 몸 돌리기, 앞구르기, 손 짚고 옆 돌기, 뒤구르기, 다리 벌려 구르기, 앉아서 다리모아 윗몸 앞으로 굽히기, 앉아서 다리 벌려 윗몸 앞으로 굽히 ... 기, 림보게임, 훌라후프 돌리기, 다리 좌, 우로 일자 벌리기, 양다리 앞뒤로 일자 벌리기, 다리 벌려 앞, 뒤로 구르기, 다리 벌리고 앉아 바닥에 가슴 닿기, 뒤구르기 하 ... 으로 높이 뛰면서 쪼그려 앉기, 바로 누워 팔 벌리고 두 다리 모아 들어올리기, 제자리 점프하여 어깨높이에서 두 발끝으로 양손바닥 닿기, 누운 자세에서 두 다리 올려서 반동으로 앉

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.05

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초등 체육 ( 뜀틀 지도안 세안 )

기 등의 동작을 통해 동기 유발을 시키고, 다양한 방법을 통해 흥미를 자극하도록 한다.선수학습본 단원 학습후속학습매트운동의 구르기뜀틀에서 앞 구르기뜀틀 손 짚고 넘기3. 단원의 목표1 ... 운동 : 6명(20%) ④ 뜀틀 운동 : 8명(27%)55학년때의 매트 운동 중 가장 재미있는 내용은 어느 것인가요?① 앞구르기 : 19 명(76%) ② 뒤구르기 : 1명(4 ... %)③ 손짚고 옆돌기 : 4 명(16%) ④ 물구나무 서기 : 1명(4%)6매트 운동 중 앞구르기는 어느 정도의 수준이라고 생각합니까?① 몸모양과 구르는 방법을 알고 잘 구른다. : 21

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.10

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[체육과]체조 앞구르기 수업지도안 세안(교생실습전용)(A+)

)매트 운동, 평균대 운동 등의 기계 체조 활동을 지도한다.1)구르기(앞뒤옆 구르기, 다리벌려 앞뒤 구르기 등) 손짚고 옆돌기 등의 매트 운동을 지도한다.(다)체조 활동의 학습 ... 학습시 강조사항매 트무릎굽혀 앞구르기1매트노트북스크린빔프로젝트뒤구르기?다리벌려 뒤구르기1- 단계적 접근으로매트 운동 정복다리 모아 앞구르기1손짚고 옆돌기12. 무릎굽혀 앞구르 ... 체육과 교수? 학습안수업 일시대 상장 소지도 교사Ⅰ. 단 원 명1. 대단원명 : Ⅱ. 체 조2. 소단원명 : 2. 기계체조3. 학 습 제 : 가. 매트운동 (무릎굽혀 앞구르기)Ⅱ

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.14 | 수정일 2017.08.01

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육상 경기의 종류와 규칙

다리를 엇갈려 뛰는 방법으로 발구름을 하면, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름 다리는 뒤로 하여 앞다리와 크게 다리를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발 ... 꿈치를 전방으로 향하도록 하여 손바닥 위에 창을 놓는다. 도움닫기에서 3보는 크로스 스텝으로 다리를 크게 벌려 움직이며 어깨는 옆을 향하도록 하여 뛰어 들어가며, 마지막 발을 멈춤 ... 도리 앞으로 흔들어 내도록 펼치면서 몸의 아래를 끌어 붙인다는 기분으로 발바닥 전체로 구름판을 밟는다. 구름판을 밟는 순간 반대쪽 다리와 구름판을 밟는 쪽 팔을 끌어올려 몸의 상승

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.14

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초등 음악 지도안 - 종달새의 하루

을 생살펴봅시다.- 동영상을 감상한다.?성악가가 노래를 부를 때 자세의 특징에 대하여 발표하여 봅시다.- 입을 크게 벌립니다.배를 불룩하게 합니다.다리를 벌리고 서있습니다.?노래 부를 ... 때의 바른 자세를 알아봅시다. (?)① 허리와 등을 쭉 펴고 두 손은 힘을 빼고 늘어뜨린다.② 발은 약간 벌려서 한쪽 발이 조금 앞으로 가게하고, 양발의 엄지발가락 안쪽에 균형 ... 를 좌우로 한 번씩 까닥거려요.- 발을 굴러 봐요.? 그럼, 1절은 2분 쉼표 박자에서는 발을 구르며 박자치기를 해 보고, 2절은 자신이 하고 싶은 방법대로 표현을 하며 해 봅시다.

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.22

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유아동작교육

을 보인다. 교사의 시범을 통해 유아가 자신의 신체에 무리를 주지 않고 안전한 방법으로 활동하도록 한다. 예를 들어, 앞구르기를 할 때 손과 시선의 위치에 대한 설명과 시범으로 유아들이 ... 기, 계단 오르기, 걷다가 달리기유연성?유연성은 관절에 뻣뻣함 없이 부드럽고 자연스럽게 움직일 수 있는 능력.손목?발목 수축 이완 운동, 어깨와 귀 닿기, 몸으로 비행기 만들기, 다리 ... 벌리기, 발 들어올리기, 발로 신체부위 대기평형성?평형성은 움직이거나 정지한 상태에서 몸의 균형을 유지시킬 수 있는 능력.줄따라 걷기, 엉덩이로 서기, 평균대 걷기, 한발로 서기

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.25

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육상지도법 (높이뛰기)

재기, 앞뒤 다리 벌려 구르기 등)이 있다.그리고 높이뛰기를 넘기 위해서는 뛰어 들어가는 거리가 중요하다.본인에게 맞는 거리 단 조주와(짧은 거리), 조주(장거리)잘 맞추어 익혀서 ... 닫기에서 얻은 수평 속력을 수직력으로 전환? 발바닥 전체로 구르기를 실시? 반대편 다리와 팔은 가로대를 향해 들어올려 상승력을 증대3)공중동작? 가로대를 넘는 방법에 따라 동작이 상 ... 이? 엎드려 뛰기(Belly roll over) : 구름발의 반대 다리를 높이 추켜올리면서 배를 아래로 향한 채 가로대를 타고 넘는 방법.? 배면뛰기 : 발 구름을 하면서 윗몸

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.05

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[초등 체육]교수학습 과정안(세안)-기계 체조

가지 방법으로오르기와 내리기도움 닫기하여 다리벌려뛰어넘기도움 닫기하여 다리 모아 뛰어넘기?뜀틀에 뛰어 오른 뒤,높이 뛰어오르며 내리기?뜀틀에 뛰어 오른 뒤,공중에서 한바퀴 돌며내리 ... 기?뜀틀에 뛰어 오른 뒤,몸을 웅크려 동물모양하거나 손뼉을 치며 내리기?다양하게 창의적 표현하기?도움닫기를 여러 가지로 하여 다리벌려 뛰기?발구름의 세기를 다르게 하여 다리벌려 뛰 ... 기?손짚는 위치를 달리하여 다리벌려 뛰기?착지시 무릎의 모양을 달 리하여 다리벌려 뛰기?도움닫기를 여러 가지로 하여 다리모아 뛰기?발구름의 세기를 다르게 하여 다리모아 뛰기?손짚

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.23

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발레

는 다리를 바깥쪽으로 미끄러지듯이 움직이면서 지탱하는 다리를 반정도 구부리는 드미쁠리에 자세를 취한다.9. 바뜨망 퐁뒤(battement fondu)- 앞에서의 바뜨망땅뒤는 치는 것 ... 을 의미한다면 바뜨망 퐁뒤는 다리가 음악과 함께 부드럽고 유연하게 움직이는 복합적인 동작이다.준비자세에서 발을 지면으로부터 부드럽게 들어올리고 발꿈치를 앞쪽으로 유지시키며 양쪽 무릎 ... 을 함께 구부리기 시작한다. 한쪽 발은 드미쁠리에 자세를 하고 다른 쪽 발은 꾸드삐에 자세를 취하면서 지탱하는 다리를 천천히 피며 동시에 움직이는 다리를 벌려 균형을 잡는 동작이

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.09.25

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발레기본용어정리

, 깨진''이란 뜻. 한발 또는 두발로 시작한다.점프하여 왼쪽다리를 벌려 오른쪽 다리를 던지고, 뒤에서 오른쪽 다리와 함께 종아리를 찬다. 오른발이 앞에 오는 제5번 드미-쁠리에 상태 ... 은 ''앞''을 뜻한다. 따라서 이 동작은 앞으로 교차시키는 것을 뜻한다.들어올린 다리는 무릎을 굽혀 아웃 턴을 만들고, 서 있는 다리는 쭉 편다.앙트르샤(Entrechat ... ) / ''교차하기''라는 뜻. 무용수가 공중으로 뛰어올라 두 다리를 빠르게 앞뒤로 서로 교차시키며 부딪치는 스텝.앙트르샤를 두 번 교차할 때는 앙트르샤 되(Entrechat deux), 네

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.16

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[초등교육]기계운동 교육과정상에 나타난 제반 특징과 문제점

구르기다리벌려 앞구르기다리벌려 뒤구르기뛰어날아 앞구르기물구나무서서앞구르기물구나무서기벽대고물구나무서기보조물구나무서기뒤굴러물구나무서기손짚고 옆돌기고개튀겨 돌기손짚고 뒤돌기앞 공중돌기뒤 ... 기뛰기무릎굽혀 앞구르기무릎펴 앞구르기손짚고 앞돌기손짚고 옆돌기고개튀겨 돌기다리벌려 뛰기다리모아 뛰기수평 뛰기누워 뛰기3)철봉운동가) 철봉운동의 특성1904년 제 3회 세인트루이스 ... 의 모양을 다르게 하여 돌아내리기(다리를 벌려서, 모아서) , 손짚고 옆돌기를 한 수 정면으로 서기 , 손짚고 옆돌기(두발 착지)후 뒤로 구르기 등은 매우 어려운 과제로서 각기 독립

리포트 | 31페이지 | 10,000원 | 등록일 2006.02.03

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뜀틀지도안(세안)-뜀틀의 기초 기능

판 밟기의 대형학습 자료 6물구나무 서기를 할 때의 주의 사항- 형 성 평 가질문 1) 뜀틀의 내용에는 어떠한 것들이 있는가?답 ) 구르기 - 앞구르기뛰기 - 옆뛰기, 다리 벌려 ... 의 기술구르기뛰기돌기기본 동작도움닫기발 구르기손 짚기공중 동작착지응용동작각 동작의 연결동작자세를 아름답게 하기 위한 연습자세 교정실제 경기남자는 1회여자는 2회 실시기술 연기평가2 ... 하고, 다리를 굽히지 말고 최대한 펴서 뜀틀 위로 올라서도록 합니다. 알겠죠?⇒실시!● 뜀틀 올라서기를 학생들이 익숙해 질 때까지 계속 실시하도록 지도한다.정리?정리 운동?다음 차시예고

리포트 | 23페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.06.22

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[중학교체육]중2년 체육정리

, 뜀틀, 평균대- 마루운동: 모든 체조의 기본이 되는 운동으로, 구르기, 돌기, 달리고, 뜀뛰기 등의 동작으로 구분된다, 무릎굽혀앞(뒤)구르기, 다리벌려앞(뒤)구르기, 물구나무서서 ... 앞구르기, 손짚고옆돌기, 고개튀겨돌기 등이 있다.- 뜀틀운동: 도움닫기, 발구르기, 손짚기, 공중동작, 착지 동작을 연결하여 뜀틀을 넘는 운동이다. 다리벌려뛰기, 앞구르기, 비껴 ... 뛰기, 다리모아뛰기, 고개튀겨돌기, 앞돌아뛰기, 누워뛰기 등이 이있다.- 철봉운동: 철봉에서 버티기, 돌기, 흔들기 등 여러 가지 동작을 정지하지 않고 변화있게 나타내는 운동이다.

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.16

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필라테스(초급) 운동프로그램 작성 및 실시방법

유지⑨ spine stretch forward- 부위 : 등 전체 스트레치, 심층 복근, 척추사이 공간, 햄스트링 스트레치- 동작 : 다리를 약간 벌리고 앞으로 뻗어 앉는다. 무릎 ... 며 앞으로 굴러 처음 자세로 되돌아온다. 다시 숨을 내쉬며 앞으로 굴러 처음 자세로 되돌아간다. 이때 발이 땅에 닿지 않아야 한다. 대신 좌골로 균형을 잡는다. 반복 5회.- 주의 ... 고 허리 부분을 늘이고 확장시킨다. 이 상태에서 숨을 깊게 천천히 세 번 들이마시고 내쉬며 자세를 유지한다.손을 다리에서 떼고 어깨와 같은 높이까지 올려 바닥에 놓는다. 복근을 사용

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.08

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