"다리벌려앞구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려앞구르기" 검색결과 421-440 / 713건

매트 지도안(약안)-손짚고 앞돌기를 위한 물구나무서기

한다. 팔꿈치를 굽히지 않는다.칠판 2개,학습자료,지시봉5/14단계학습내용교수-학습활동교수학습자료시간(분/합)교 사학 생전개◈이동과실제 학습-수준별학습(무릎펴앞구르기/다리벌려앞구르기/무릎 ... 가 필요)정렬한 후 선생님이 과정평가를 실시하기 전까지 그 단계에서 충분히 연습하도록 합니다.모두 일어서! 각자 위치로!▶ 다리벌려 앞구르기 경사면 단계의 학생들부터 과정평가하고 통과 ... 을 연습하고, 미통과 학생들은 동작에 대한 선생님의 조언을 듣고 준비된 자료를 본 후 다시 연습하도록 합니다. 알았죠?▶ 다리벌려 앞구르기 단계의 학생들을 과정평가하고 통과와 미통과 팻

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.06.22

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[놀이지도]운동놀이 이론정리

통을 돌리며 한발을 앞으로 내딛으며 던질 수 있음- 6세 : 팔과 반대쪽 다리를 앞으로 내밀고 허리와 어깨까지 사용 → 성숙에 가까운 동작으로 가능받기- 3세 : 팔을 벌려 고정 ... 며, 발달됨- 4-5세 : 앞구르기가 가능던지기- 2세 : 던지기 동작을 보이기 시작- 2-3세 : 목표방향으로 서서 두 발을 그대로 두고 팔의 전 단만을 움직여 던짐- 4-5세 : 몸 ... 기 시설(미끄럼틀, 사다리 밧줄 등)② 균형 잡기 시설(평균대, 시소, 징검다리 등)③ 기고 구르기 기구(뜀틀, 매트, 그물 등)④ 근력발달 기구(철봉, 회전그네, 구름다리 등

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.05

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유도 낙법

에 정지된 자세에서 두 무릎과 허리를 구부리고 왼손을 두 발끝과 정삼각형이 되도록 짚는다. 오른손으로 삼각형의 중앙을 손끝이 안쪽으로 향하게 짚고 머리를 왼쪽 겨드랑이 밑으로 넣으면서 앞으로 구른다. 이때 머리가 매트에 닿지 않도록 주의해야 한다. ... - 앞으로 넘어졌을 때④회전낙법 - 전방으로 회전하는 방법으로 큰 원을 그리듯이 회전한다. 허리를 구부려 왼손을 짚고 오른손을 오른발과 왼발 가운데 대고 왼발을 차면서 전방으로 또 ... 을 때리고 원래 상태로 팔을 원상 복귀 시키는 것이 중요하다. 앉아서 하는 후방낙법은 다리를 지면에서 수직으로 세우는 것이 기본이다(고관절과 허리를 보호하기 위함) 무릎을 꼭 펴주

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.12

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육상허들에대한자료

. 이때 발구른 다리의 대퇴, 하퇴, 발 끝을 지면과 수평이 되게 올리고 대퇴는 동체와 거의 직각이 되도록 한다.★착지가능한 한 허들에 가깝게 하며, 차 올린 다리를 감아 내려서 ... 것(가)인터벌의 주법단거리 달리기의 전력질주 폼과 같다고 보면 된다. 그러나 다른 점을 들자면⒜착지 후에 내어 딛는 제1보에서는 최대한 허벅다리르 가슴께로 끌어당겨 무릅 부터 앞 ... 다가 허들 앞 2m전후에서 발구름한다 흔들어 올리는 다리는 무릎을 굽혀서 허들의 윗틀 좌단을 겨냥해서 흔들어 올린다. 오른팔을 여유있게 좌전방으로 내어 밀고, 왼팔을 팔굽을 구부려서 왼쪽

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.16

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승마 요약 과제

하며, 고삐를 승마자의 몸 쪽으로 조용히 당긴다. 벌리기는 승용마의 방향전환에 주로 사용한다. 손을 약간 앞으로 내밀고 옆으로 벌려서 승용마의 운동을 바꾸어 진행시키는 것이다. 누르 ... 손은 약간 내밀어 갈기 위에 대고 그 쪽 고삐로 목을 누르고 진행하는 쪽 고삐는 약간 벌려 승용마가 머리를 약간 굽히고 나아가게 한다. 늦추기는 당기기와 반대로 손을 앞쪽 ... 로 나눌수 있다. 마방굴레를 씌우는 방법, 안장 장착 방법, 재갈 달린 굴레의 장착 방법, 프로텍터 및 밴디지 장착 방법이다. 먼저 마방에서 말을 데리고 나와야 한다. 마방문 앞

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.13

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영유아기

·14개월 : 다리를 벌리고 뒤뚱거리면서 혼자 걸을 수 있음 ·높은 데로 기어 올라감 ·의자에 혼자 힘으로 앉음18개월~2세·더욱 성숙하고 안정된 걸음걸이 ·더욱 세련되게 뛰며, 또 ... 이〉 전후길이12~18개월배 둘레〉가슴둘레팔, 다리의 성장 : 빠름 몸통과 머리 성장 : 느려짐18개월~2세배 : 덜 튀어나옴(2)운동발달운동발달은 일정한 순서로 진행 머리→발, 대근육 ... 운동→소근육 운동, 몸통→사지1개월복위에서 머리를 좌우로 돌리거나 순간적으로 움직여 정중앙선에 평행하게 유지가능2~3개월서 있는 자세에서 다리에 체중을 싣고 오래 견딤4~5개월등

리포트 | 91페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.15

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초등학교 6학년 뜀틀 세안 지도안

기를한다.- 매트 위에 두 손을 어깨 너비로 벌려 대고 고개를 숙여 머리의 뒷부분이 매트에 닿도록몸을 최대한 둥글게 만들어다리로 밀면서 앞으로 구르도록 지도한다.? 도움닫기 없이 뜀틀 ... 위에서 앞구르기- 도움닫기 없이 뜀틀 위에서 앞구르기 동작과 유의점을 알게한 후 뜀틀 위에서 앞구르기를하게 한다.- 뜀틀 위에 도 손을 어깨 너비로 벌려 대고 몸을 다리로 힘차 ... 으로써 보다 높은 단계에 흥미를 자극하도록 한다.3. 단원의 목표가. 심동적 영역? 뜀틀 위에서 앞구르기를 할 수 있다.? 뜀틀에서 여러 가지 방법으로 오르기와 내리기 및 손짚고 넘

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.22

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[보건교육]그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용한 노인을 위한 운동교육

다리는 쭉 뻗고 다른 쪽 다리를 올려 뒤꿈치로 뻗은 다리 발목을 두드린다.7 발운동허리를 쭉 펴고 팔을 크게 흔들며 무릎을 많이 높여 군인같이 힘차게 걷는다.8 전신 뻗어 구르 ... 벌리고 선 자세로 수건을 머리 뒤로 두르고 앞으로 잡아당긴다.2 목 젖히기 : 수건을 목 뒤에 걸고 손으로 잡아당기면서 목을 뒤로 젖혀준다.3 어깨 늘리기 : 똑바로 발을 벌리 ... 기 : 두발을 벌리고 선 자세로 수건을 위로 한 상태에서 그대로 옆구리를 구부린다. 반대쪽도 반복한다.7 옆구리 비틀기 : 두 발을 벌리고 선 자세에서 몸 앞에서 수건을 잡은 상태로 몸

리포트 | 18페이지 | 3,800원 | 등록일 2009.04.06

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유도와 태권도

낙법 : 앞으로 넘어질 때 사용한다.d. 전방회전낙법 : 앞으로 넘어질 때 몸을 앞으로 구르며 사용하는 낙법이다.2) 메치기메치기는 유도에서 가장 많이 사용하는 중추적인 역할을 하 ... 의 공영에 이바지하는 것이 유도 수련의 최대의 목표이다.2. 유도의 자세1) 자연본체양발을 어깨넓이 만큼 벌리고 양 발끝을 바깥쪽을 향해 팔자 모양으로 자연스럽게 서는 자세로, 공격 ... 본체보다 한 발을 더 넓게 옆으로 벌리고 무릎을 굽혀 중심을 낮추어 서는 자세로 방어를 하기에 유리한 자세이다.a. 우자호체 : 자호본체에서 오른발을 한 발 내디딘 자세이다.b. 좌

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.04

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높이뛰기에 대해

로 도약하지 않으면 안 된다]라는 간단한 규정으로 개정.- 이에 따라 스트래들(다리벌려뛰기)을 이용하여 1941년 스티어즈가 2m11로 세계최고기록을 수립 하면서 급속히 보급- 그 이전 ... 의 올림픽 신기록을 수립하며 우승.⑤1970년대 배면뛰기와 다리벌려뛰기 중 어떤 도약 동작이 우수한 것인지에 대해 크게 논의- 구 소련의 야시첸코가 다리벌려뛰기로 1978년 2m34 ... 륙 시 무게 중심의 높이를 최대로 높게 하는 것이 유리하다.③구르는 발의 차기발구르기를 하기 위해서는 구르는 발을 착지할 때 발뒤꿈치가 먼저 땅에 닿아야 하며 발구름 다리의 무릎

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.23

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[체육]중학교 연간계획표

학년체조필수튐틀운동뜀틀짚고 다리모아뛰기/앞구르기/다리벌려뛰기3231112뜀틀운동의 경기기능을 익히고 체력 기르기에 활용한다.선택새천년건강체조땅두드리기/하늘보기/사람 마주보기.하나되 ... 체조필수맨손체조맨손체조3216체조의 특성과 효과를 이해하고 관학적 기본 개념을 적용한다.매트운동앞구르기, 뒤구르기,다리펴 앞구르기332311매트운동의 기능을 익히고, 회전감각 ... 과 공간감각을 익힌다.선택보강체조버피테스트,팔벌려뛰기, 팔굽혀펴기113보강체조의 중요성을 알고, 활용할 수 있다.육상운 동필수단거리달리기100m/200m13318단거리 달리기의 출발법

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.27

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대근육 운동 소근육 운동

바닥에 대고 다리를 공중에 들었다가 반대편 바 닥에 다리를 놓는 180°돌려 넘기ㅇ몸을 둥글게 만들어 구르기-운동시 목을 다치 지 않도록 유의한 다.홱비키기ㅇ피구하기ㅇ콩주머니 ... 고 양쪽에 두 사람이 마주서서 손 잡고 끌어당기기-힘을 주는 방법과힘을 주기 위해서다리와 몸의 형태 를 어떻게 취해야 하는가를 알게 한 다.비 틀 기ㅇ빨래짜기ㅇ약간 벌린 두 다리 ... 한다.차 기ㅇ간이 축구ㅇ제기 차기ㅇ공을 차서 앞의 바구니에 넣기-다리의 힘과 기능 을 증진시킨다.② 소 근육 운동기능 지도소 근육운동기능 지도에서는 소 근육 운동의 조작능력을 신장

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.30 | 수정일 2016.11.24

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뜀틀지도안(세안)

말할 수 있다.5) 옆뛰기에서 손 짚기의 위치 선정과 하체 이동에 대하여 설명 할 수 있다.6) 다리벌려 뛰기에서 손 짚기의 위치 선정에 대하여 설명할 수 있다.7) 앞구르 ... 기1체육복, 매트, 구름판, 뜀틀, 호루라기4다리벌려 뛰기2체육복, 매트, 구름판, 뜀틀, 호루라기, 손짚기 위치판(본시)5앞구르기2체육복, 매트, 구름판, 뜀틀, 호루라기6평 가1 ... 배울 뜀틀의 다리벌려 뛰기 동작과 유사하니까 잘 따라 해보도록 하세요. 선생님이 먼저 시범을 보일테니까 잘 보세요.▶ 앞에 있는 학생과 시범을 보인다.-> ㅇㅇ 앞으로 나와 보

리포트 | 12페이지 | 5,500원 | 등록일 2007.06.21

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[초등임용] 3,4학년, 5학년 6학년 체육 각론 정리자료

적으로 학습활동에 참여하도록 하는 것이 중요.▶공 운동 유의점: 공을 두 손으로 자기의 가슴높이에서 던짐. 공 받을 때는 무릎 굽혀 낮은 자세를 유지하며 한 다리는 앞으로 벌려 균형 유지 ... 멀리뛰기 위한 방법①도움닫기: 팔을 크게 앞뒤로 흔들면서 구른 다음 팔을 위로 젖히면서 뛰면 더 멀리 뛸 수 있음.②발구르기-무릎을 굽혔다 펴면서 순간적으로 발바닥으로 세게 구름 ... 으로 내밀고) 착지 직전에 두 팔을 앞으로 뿌리듯이 내리면서 (팔을 내리면서 배와 엉덩이를 뒤로 뺌)두 발을 뻗어야 함.-착지: 무릎을 구부려 충격 줄여줌. 다리와 팔, 몸통

시험자료 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2009.11.18

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아동 성장단계별 장난감

기, 문 뒤에서 엄마 목소리 들려주기좋아하는 물건을 아기 눈앞에 오랫동안 보여주기, 양팔 벌리고 안아주려는 제스춰 보이기삑삑이 인형 누르기, 카세트 눌러 소리내기천으로 눈 가린 후 ... 을 누워서 지내며, 물체의 움직임에 따라 시선을 돌리기도 하므로 쳐다보기 위한 장난감이 적당하다.? 인지발달 놀이활동 ? 운동발달 놀이활동1. 소리와 촉각에 반응함 1. 팔과 다리 ... 기, 안녕 안녕 노래 부르기, 까꿍놀이, 로션 발라주기, 따뜻한 입김 불어주기, 아이얼굴에 뽀뽀하기 종소리, 딸랑이 소리, 음악소리 들려주기아기 얼굴 앞에 엄마 얼굴 들이대기, 색깔

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.05

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파킨슨환자의 자조관리의 필요성

목적 : 고개가 앞으로 쏠리는 것 감소 방법 : 거북이가 목을 빼듯이 턱을 앞으로 내밀고 다시 최대한 턱을 뒤로 당긴다 . 어깨 으쓱하기 운동 목적 : 목과 어깨의 운동성 증진 방법 ... 차기 운동 - 목적 : 무릎의 유연성과 다리의 힘 증진 - 방법 : 무릎이 쭉 펴지게 다리를 똑바로 올린다 . 5 초간 유지하고 발을 발바닥으로 원위치 . 양쪽 다리에서 각각 시행 ... 발목 돌리기 운동 - 목적 : 발목의 유연성 증진 - 방법 : 바닥에서 한 쪽 다리를 들어올린 후 발목으로 천천히 원을 그린다 . 같은 방향으로 열번 돌리고 다른 방향으로 다시

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.30

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멀리뛰기, 높이뛰기, 허들 육상경기 지도법

기의 기술을 연습시킨다.훈련내용1.늑목 가까이 허들을 놓고 그것을 항애 걸어서 도약시킨다.2.양손으로 늑목을 잡고 몸을 의지하여 구르는 다리는 허들을 넘어서 앞으로 내보낸다.3.걷고 또 ... 뛰어서 구르는 다리로 허들을 넘어 앞으로 내밀게 한다.4.낮은 허들의 인터벌을 허벅지를 높이 올리고 5-7걸음으로 달리게 한다.주의사항1.늑목에 허들을 세운다. 허들의 1m앞지점 ... 에 구르는 다리를 세우고 들어올리는 다리, 동체 내뻗는 팔로 허들에 도약시킨다.2.늑목의 앞 90-100cm지점에 허들을 놓는다 허들에 대해서 옆으로 비스듬히 서서 양 손

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.05

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유아기 유아체육 유아운동능력 유아성장발달 반사 모로반사 바빈스키반사 유아의운동능력 발육발달

는 갑작스럽게 큰소리가 나거나 머리의 위치가 변하면 깜짝 놀라면서 팔다리를 벌렸다가 오므리는 반응을 나타내는데, 마치 포옹하는 것 같은 자세를 취하는 것이다. 태내 9주에서 출현하며, 생후 ... 수 있다.ㆍ그네를 서 서 구를 수 있다.ㆍ네손발(기는자세) 변형자세를 취할수 있다.ㆍ큰공을 받을 수 있다.ㆍ공차기나 공치기를 할 수 있다.ㆍ구름다리를 건널수 있다.민첩성ㆍ두발 ... 늦다.ㆍ달릴 때 갑자기 정지, 방향전환이 됨ㆍ반복, 반응, 완료의 속 도가 나아짐유연성ㆍ옆으로 구르기가 됨ㆍ앞으로 구르기가 됨ㆍ연속 앞으로구르기(먀 트)가 됨ㆍ둘이서 옆으로 구르

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.26

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손짚고　옆돌기 체육과 교수-학습 과정안 약안

학생은 휴식을 취하며 친구들이수업하는 것을 견학 할 수 있도록 한다.▶ 지난 시간에는 무엇을 앞구르기와 뒤구르기를 해보았습니다. 뒤구르기를 잘하기 위해서 몸을 어떻게 해야 했 ... 벌려 물구나무 서기 자세가 되도록 한다.4. 차 올린 다리부터 내리며 왔던 방향을 옆으로 바라보고 선다.5. 손 짚는 순서를 바꿔 옆돌기를 해본다.? 손짚고 옆돌기 기본 동작 익히 ... 운동시키기-교사의 구령에 맞춰 준비운동을 하고, 교사의 신호에 따라 모인다.?보조 운동하기-선생님과 함께 스트레칭과 팔다리 운동을 한다.?보강 운동하기-선생님의 구령에 맞추어 팔굽혀

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.26

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[매트]매트운동에 대한 학습자 분석및 지도안

인가??무릎굽혀 앞구르기→다리벌려 앞구르기→무릎굽혀 뒤구르기→등대고 물구나무 서기→ 벽대고 물구나무 서기중12. 교수활동에 필요한 포스터,차트,영상자료,프로그램의 개관,그밖의 시청 ... 도록 지도혀 뒤구르기에 대한 안내가 이루어진다.▷ 2차시에서는 1차시에서 배운 다리 벌려 앞구르기와 무릎 굽혀 뒤구르기를 연습하고, 보다 조금 발전된 기 술인 손짚고 옆돌기를 학습 ... 한다.▷ 3차시에서는 무릎굽혀 뒤구르기를 숙달할 수 있도록 연습하고 손짚고 옆돌기에 대한 안내와 연습이 이루어 진다.기능학습과제상황과제기준다리 벌려앞구르기1.5m* 8m의 매트가 있

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.28

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