"스트레칭 방법"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 융해된 갈등관계 지역사회 관절염 방문간호 케이스 산업간호과정 체육수업지도안 vdt증후군 산업장 간호진단 오마하 간호과정

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"스트레칭 방법" 검색결과 441-460 / 10,020건

사람입니다, 고객님 줄거리 소개

면 스스로 치료할 수 있는 방법을 찾아 나갈 수 있다”고 합니다. 그들이 선택한 것은 노동 조합 도전과 몸 펴기 운동입니다. 단순한 스트레칭이어도 함께 하면서 행복감을 느끼게 했으며 물리 ... 을 스트레칭으로 풀고 스스로 당당해지는 모습을 보였습니다.이 책의 소개를 마치도록 하겠습니다.(넘김)

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.22

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A+ 성인간호학 당뇨 case study

식단 계획- 탄수화물 계산법 교육- 외식 시 식품 선택방법 교육4. 운동관리- 관절에 무리가 가지 않는 수중운동 추천- 하루 30분 걷기 운동 격려- 스트레칭 방법 교육간호평가 ... 적 건강관리2. 말초신경병증 위험성3. 체액과다4. 지식부족 (질병관리)간호계획:1. 자가혈당측정의 중요성 교육 및 올바른 측정방법 지도2. 당뇨병 합병증 예방을 위한 발 관리 교육3 ... 교육- 저혈당/고혈당 증상 및 대처방법 교육2. 발 관리- 매일 발 관찰하는 습관 형성- 적절한 신발 선택법 교육- 발 위생관리 방법 교육3. 식이관리- 하루 총 1800kcal

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.31

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시각장애인 체육활동 프로그램(특수체육론 ppt) 대본 포함

장애 ? 특수체육론 발표 시각장애인을 위한 운동 보조 방법 촉각 신호의 이용 경계 또는 위치 표시 ex. 얇은 나무 판자 , 매트 안전 구역 표시에 용이 지도자 또는 동료의 자세 ... 를 손으로 만져 봄 자세나 움직임에 대한 이해를 도움1 시각장애 ? 특수체육론 발표 시각장애인을 위한 운동 보조 방법 2. 청각 신호의 이용 공의 위치 , 뛰어야 할 방향을 알려줄 ... 음1 시각장애 ? 특수체육론 발표 시각장애인을 위한 운동 보조 방법 3. 시각 신호의 이용 잔여 시기능을 최대한 활용하기 위해 시자극 극대화 시각장애인이 볼 수 있는 범위 내

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.21

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신체활동의 이점과 위험요인에 대하여 작성하시오

건강한 삶을 누릴 수 있는 방법과 동시에 주의해야 할 사항들을 살펴보겠다. 건강한 생활을 추구하는 데 신체활동이 어떻게 중요한 역할을 하는지에 대해 논의할 것이다.Ⅱ. 본론1 ... 되며, 꾸준한 운동을 통해 체력을 향상시키는 데 도움을 준다.8) 스트레칭 (Stretching): 스트레칭은 근육과 관절을 늘리고 긴장을 완화시키는 활동이다. 스트레칭은 유연 ... 을 예방하기 위해 적절한 스트레칭과 워밍업, 운동 기술의 교육이 필요하다. 또한 적절한 보호장비를 착용하는 것도 중요하다.2) 과도한 피로 (Overexertion)너무 긴 시간 동안

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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지역사회간호학 산업장 건강증진사업계획서

. 운영방법: 작업 전과 후 조회시간을 이용하여 작업 전, 후 요통예방 운동 프로그램 동영상을 보며 작업관리자와 함께 모든 근로자가 스트레칭을 하도록 한다.매 휴식시간마다 요통 ... 요통 호소율을 줄일 수 있도록 하고자 한다.대상자일용직 근로자, 계약직 근로자, 정규직 근로자정책 세부 내용① 식사시간 보장 정책1. 운영방법: 근무시간 4시간 후, 1시간의 식사 ... 으로서 휴게시간을 1시간 준다.4)심야조22시부터 06시까지 일하는 경우, 02시부터 03시까지 야식시간으로서 휴게시간을 1시간 준다.②근무 중 휴식시간 제공 정책1. 운영방법

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.08

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2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

시킨 능동적이고 총체적인 접근방법을 의미1) 웰니스란 몸과 마음, 그리고 정신을 아름답고 최상의 건강한 상태로 가꾸어 가는 과정을 의미- wellness의 몸몸따로 마음따로라는 심신 ... 이원론적 입장X몸, 마음, 정신이라는 심신일원론적 접근방법 O- Wellness란 Illness의 정반대적인 개념에서 출발대부분의 사람들은Wellness 중간단계에 놓여있음‘사회 ... 이나 대장암을 예방하는데 유의한 방법”운동과 암의 매커니즘대부분의 암은 비만, 신체적 부활동과 관련이 높음암환자들에게 운동이 필요한 이유 => 삶의 질 높여주기 위함암환자를 위한 운동

시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

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[2024 대비] 2023 부천순천향병원 신규간호사 자기소개서

생활로 인해 허리 통증을 호소하고 자율적으로 운동을 하기 어려워하는 환자를 발견하였습니다. 환자에게 허리 스트레칭 방법을 교육하면 좋을 것 같다고 생각하였습니다. 이에 간호사 ... 선생님 허락하에 환자에게 허리 스트레칭에 관한 소책자와 매일 운동을 기록할 수 있는 달력을 제작하여 제공하였습니다. 직접 시범을 보이며 명확하고 쉬운 표현으로 통증 완화 방법에 대해 ... 에 센서를 부착하여 용기가 채워진 만큼 색으로 표시하는 방법으로, 시각적으로 확인할 수 있어 의료폐기물 용기가 넘치는 것을 방지할 수 있습니다. 방안 도입 시 간편하게 확인할 수 있

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.06

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A+) bdu 헬스케어와 운동의 이해 중간고사 족보

줄4. 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진시킬 수 있는 트레이닝 방법은 무엇인가? (5/5점)① 인터벌 트레이닝② 크로스 트레이닝③ 지속 트레이닝④ 서킷 트레이닝5. 뼈 ... ② 반응③ 적응④ 자극13. 운동의 종목에 따라 사용하는 에너지 시스템, 근육 등이 다르기 때문에 종목에 따라 운동 방법이 달라야 한다는 것을 의미하는 트레이닝의 원리는 무엇인가 ... ? (5/5점)① 점진성의 원칙② 가역성의 원리③ 과부하의 원리④ 특이성의 원리14. 다음 중 스트레칭의 효과가 아닌 것은? (5/5점)① 관절 가동범위 감소② 근육, 인대, 건의

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.01

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지역간호 고혈압, 거동장애 오마하 케이스(간호진단 12개, 간호과정 2개)

스트레칭 시행 여부 확인)⑥ 평가계획 (진단 1)수행내용평가자평가시기평가방법대상자에게 어지러움증에 좋은 운동을 교육한 후 운동일지를 통해 확인한다.방문간호사1. 1주마다- 전화 ... , 낙상예방, 혈압 측정 방법)범주치료 및 절차중재 대상행동수정 (잠재적 질병 관리를 위한 식이 조절과 식단표 제공)범주사례관리중재 대상간호의 연속성 (주기적으로 전문적인 방문간호 ... 범주교육·안내·상담중재 대상운동 (통증 완화를 위한 스트레칭 교육)교육 (일상생활에서 올바른 보행의 중요성 교육, 방문재활 서비스 프로그램 내용에 대한 교육)범주치료 및 절차중재

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.05

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신경 근육계 질환(파킨슨)과 관련된 신체 기동성 장애 (간호과정A+)

고, 균형을 개선하며, 낙상 예방에 도움이 될 수 있음. 정기적인 운동은 병증의 진행을 늦추고, 일상생활을 유지하는 데 큰 도움이 됨. ②집에서 할 수 있는 운동 방법 -간단한 스트레칭 ... 목표 설정을 통해 지속 가능한 자립과 기능적 회복을 지원한다. ? 교육적 계획 1. 대상자와 돌봄 제공자에게 파킨슨 병의 증상, 진행과정, 치료 방법에 대한 기본적인 정보를 제공 ... 하여 환자와 가족이 병을 이해하도록 돕는다. 2. 관절 운동 및 물리치료의 중요성을 설명하고, 집에서 할 수 있는 운동방법을 교육한다. 3. 가정 내 안전한 환경을 조성하는 방법

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.12 | 수정일 2024.10.07

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Metabolic syndrome ,대사증후군(MetS) 병태생리 PPT 대본

반갑습니다. 대사증후군에 대해 발표를 하게된 OOO입니다.저희는 먼저 대사증후군이 무엇인지, 이것을 진단하는 방법은 무엇인지, 또 운동치료를 실험군과 통제군으로 나누어 연구 ... 포함되는 경우 대사증후군이라고 판명됩니다.다음으로 저희조 주제인 대사증후군에 대한 운동방법과 대사증후군 환자들을 대상으로 한 운동프로그램 연구와 그에 대한 변화들에 대해서 발표 ... 는 실험군의 운동프로그램 표로 유산소운동, 무산소운동, 스트레칭으로 나누어 나타낸 것입니다. 처음에 기본적인 준비운동 및 스트레칭을 10분가량 실시하고 유산소운동으로 싸이클 또는

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.15

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아동에게 동작활동이 중요한 이유에 대해 논의하세요.

한 스트레칭, 운동 챌린지나 놀이형 활동은 아이들이 지루해하지 않고 즐겁게 참여할 수 있는 방법이다. 주말에는 가족과 함께 야외 활동을 즐기며 자연과 친해지고 몸을 더 자유롭게 사용할 수

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.01

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활동 지속성 장애 간호과정 (간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

.에너지 보존을 위한 활동-휴식 주기 설정 방법을 교육한다.대상자에게 활동 시 무리하지 않고 10~15분 활동 후 5분 휴식하는 방법을 교육하였다. 대상자는 “이제는 어떻게 활동 ... 가벼운 운동(산책, 스트레칭)의 필요성을 교육한다.대상자에게 하루 10분 스트레칭과 5분 보행을 권장하였다. 대상자는 “이 정도라면 할 수 있을 것 같다.”고 대답하였다.지속적이고

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.17

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전신 쇠약과 근력 저하와 관련된 활동 지속성 장애 간호과정 (간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

스트레칭과 무릎 굽혔다 펴기 운동을 함께 시행하였다. 대상자는 “운동 후 몸이 조금 가벼워진 것 같다”고 표현하였다.근력운동은 근육량 감소를 예방하고 활동 지속성을 높인다【전시자 외 ... 기 등의 방법을 구체적으로 설명하였다. 대상자는 “이 방법을 집에서도 해보겠다”고 하였다.에너지 보존 전략은 불필요한 에너지 소모를 줄여 활동 지속 능력을 향상시킨다【송경애 외 ... 스트레칭 등의 구체적인 운동법을 시범 후 연습시켰다. 대상자는 동작을 정확히 수행하였다.지속적인 가벼운 운동은 근지구력 향상과 피로 감소에 도움이 된다【전시자 외, 성인간호학

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.12

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지역간호실습 - 산업간호과정 및 보건정책 (사정,진단,계획포함)

할 수 있다,- 대상자는 O,X 퀴즈 5문제 중 3문제 이상 맞출 수 있다.- 대상자는 올바른 스트레칭을 할 수 있다.교수-학습 방법강의, 실습교수-학습 매체PPT, 동영상, 유인 ... 계 질환의 자가운동법에 대해서 설명 한다.?평상시 바른 자세에 대해서 설명한다.?근골격계질환 예방 스트레칭을 동영상을 보면 서 다함께 실시한다.45?자료 : 동영상, PPT- 대구 ... 할 수 없다. (X)- 스트레칭은 작업 후에만 실시하면 된다. (X)?근골격계 질환 스트레칭으로 마무리10?자료 : PPT, 동영상?유의점- 대상자가 다같이 직접 소리내서 문제

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.30

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거북목 증후군 발표자료

의 부담 통증 발생 보상기전 발생 ( 굽은 등 ) 신경 눌림  이상감각 마비6. 교정 방법과 예방법 1) 정상각도를 확인하고 기억하며 틈틈이 스트레칭 + 걷기 2 ) 생활 습관 ... 과 환경 바꾸기 3) 약해진 경추 심부근과 주변 근육강화운동6. 교정 방법과 예방법 1. 정상각도를 확인하고 기억하며 틈틈이 스트레칭 + 걷기2. 생활 습관과 환경 바꾸기 [ 올바른 ... 거북목 증후군 ( Forward head posture)CONTENTS 거북목 증후군이란 경추의 구조적 특성 및 기능 자가 진단 방법 적절한 교정 / 치료가 이뤄지지 않을 경우

리포트 | 30페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2024.11.04

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청송군 보건프로그램

청송군 치매예방 프로그램 청송군 어르신 치매 예방 운동 프로젝트목차 지역사회 현황 분석 01 목적 02 목표 자원 장애요소 03 04 방법 활동 평가 계획 05 06 07 출처 ... 하며 소근육 운동과 인지능력향상 활동지 ‘기억 톡톡’ 4 월 (2022. 4 . 5 ), (2022. 4. 19 ) 8 회기 뇌신경 체조와 세라밴드를 이용한 스트레칭 9 회기 노래 부르 ... 기와 ‘끝말잇기 하면서 걷기’ 게임 5 월 (2022. 5 . 5 ), (2022. 5. 19 ) 10 회기 뇌신경체조와 인지능력향상 활동지 ‘기억 톡톡’ 11 회기 스트레칭

리포트 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.03

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보건관리자 면접질문 30문항 & 우수답변 모음 (+추가 면접 1분 자기소개)

질환 예방 방법을 설명해주세요.8. 화학물질을 다루는 작업장에서 보건관리자의 역할은 무엇인가요?9. 유해 작업 환경에서 근로자 보호를 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?10. 작업 ... 장 내 소음 노출이 근로자 건강에 미치는 영향과 해결 방안을 설명해주세요.11. 사업장에서 근로자의 건강을 평가하는 방법에는 어떤 것들이 있나요?12. 직업성 질환과 일반 질병 ... 취급 사업장에서 근로자 보호 방안을 설명해주세요.19. 직장 내 스트레스 관리를 위한 방안을 제안해주세요.20. 근로자의 건강 교육을 실시할 때 효과적인 방법은 무엇인가요?21

자기소개서 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.20

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[경남대] 웰리스와 자기관리 과제2 내몸이 원하는 운동

에서 작은근육 운동 순으로 해야한다 운동이 끝난후 5분간 스트레칭과 마사지로 마무리하는게 자신에게 맞는 가장 좋은 방법이라고 합니다. ... 적으로 쓰였지만, 지금은 일반인들에게도 점차 확산되는 추세입니다.자신의 몸에 맞게 스스로 운동하는 법은 준비운동을 먼저 한 후 (운동 시작전에 마사지를 하고 5~10분의 스트레칭

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09

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알렉산더 테크닉

습니다. 또한, 스트레칭을 통한 근육과 관절의 유연성 개선과 같은 부상 예방에도 도움을 줍니다.지금까지 알렉산더 테크닉이 무엇인가부터 시작해 그 원리와 일상생활에서의 적용방법까지 알아보 ... 는 알렉산더 테크닉의 적용 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째, 편안한 자세 취하기입니다. 알렉산더 테크닉은 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 바닥이나 의자에 앉아서 무릎 ... 의 자각적 감각 개선과 같은 많은 장점이 있습니다. 또한, 이와 같은 방법으로 알렉산더 테크닉을 적용하면 몸과 마음의 긴장을 풀어주고, 올바른 자세와 호흡으로 효율적인 움직임을 도울 수

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20 | 수정일 2024.12.15

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