"다리벌려뒤구르기"의 검색결과 입니다.

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만1세 관찰일지 만2세 관찰일지 관찰일지 일상 만0세 관찰일지 뒤구르기 지도안 11월 관찰일지 뜀틀 과학적 원리

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"다리벌려뒤구르기" 검색결과 401-420 / 630건

육상 경기의 종류와 규칙

다리를 엇갈려 뛰는 방법으로 발구름을 하면, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름 다리는 뒤로 하여 앞다리와 크게 다리를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발 ... 꿈치를 전방으로 향하도록 하여 손바닥 위에 창을 놓는다. 도움닫기에서 3보는 크로스 스텝으로 다리를 크게 벌려 움직이며 어깨는 옆을 향하도록 하여 뛰어 들어가며, 마지막 발을 멈춤 ... 는 뒤쪽으로 젖히고 양 다리를 쭉 펴며발꿈치를 들고 , 발끝에 전 체중을 실어 발끝을 던지려는 방향으로 향하면서 최대한의스피드를 가해야 한다.(3) 주요 경기 규칙① 던지는 회수

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.14

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높이뛰기

에 가장 널리 보급되었다. 도움닫기 주로는 18m 이상이 바람직하다.몸을 뒤로 기울여 발을 구른다.다리를 위로 가볍게 찬다.몸통을 젖힌다.발구르기 → 공중동작 1 → 공중동작 2 ... 로 향한다. 가로대 위에서 흔들어 올린 팔과 몸통을 뒤로 젖혀, 허리를 위로 둥글게 하고, 넘는 순간 두 다리를 위로 툭 차면서 넘는다.(4) 착지높이뛰기는 다른 도약경기와는 달리 착지 ... 성 있는 질주에 이어서 다리로 지면을 힘껏 차내는 동작을 연습하는 것이 좋다.③ 유연성 : 신체의 모든 기능은 몸이 부드러워야 기술습득이 용이하다.④ 조정력 : 외부로부터 받은 자극

리포트 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2007.11.17 | 수정일 2025.04.13

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무용 레포트 (1. 발레 동작언어(용어) 2. 춤을 구성하는 요소의 필요성과 춤에 본질에 미치는 영향 3. 무용의 시대적 배경과 춤의 사회적 배경 등..)

리브리제 (Brise)브리제는 ''부서진, 깨진''이란 뜻. 한발 또는 두발로 시작한다. 점프하여 왼쪽다리를 벌려 오른쪽 다리를 던지고, 뒤에서 오른쪽 다리와 함께 종아리를 찬다 ... 에서 높이 뛰면서 두 장딴지를 함께 모은 후에 내리는 순간 발을 바꾸면서 아래로 떨어지면서 드미-쁠리에 한다.(13) 아라베스크 (Arabesque)한 다리로 서서 다른 다리는 뒤로 올리 ... 모아지는 것으로, 드미 쁠리에로발끝을 뻗으서 도약했다가 발을 바꾸어 5번포지션의 드미쁠리에로 내려서는 동작(15) 아티튀드 (Attitude)한 다리는 뒤로 들어올리고 한 다리

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.24

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[체육과]체조 앞구르기 수업지도안 세안(교생실습전용)(A+)

)매트 운동, 평균대 운동 등의 기계 체조 활동을 지도한다.1)구르기(앞뒤옆 구르기, 다리벌려 앞뒤 구르기 등) 손짚고 옆돌기 등의 매트 운동을 지도한다.(다)체조 활동의 학습 ... 학습시 강조사항매 트무릎굽혀 앞구르기1매트노트북스크린빔프로젝트뒤구르기?다리벌려 뒤구르기1- 단계적 접근으로매트 운동 정복다리 모아 앞구르기1손짚고 옆돌기12. 무릎굽혀 앞구르 ... 에 매우 효과가 있다.이 단원은 기계 체조의 영역 중 매트 운동과 평균대 운동으로 구성되어 있다. 매트 운동은 앞구르기, 뒤구르기, 손짚고 옆돌기 등과 같은 활동을 통하여 공간 지각

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.14 | 수정일 2017.08.01

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고전소설_ 홍길동전(완판본) 해석

용이 입을 벌리고 기운을 토하여 승상의 입으로 들어오거늘, 깨달으니 평생 대몽이라. ?내염(內念)에 헤아리되 "필연 군자(君子)를 낳으리라." 하여, 즉시 내당에 들어가 시비 ... 는 자객을 청하여 수말을 다 전하고 은자를 많이 주어 오늘 밤에 길동을 해하라 약속을 정하고, 다시 내당에 들어가 부인전에 수말을 여쭈오니, 부인이 들으시고 발을 구르시며 못내 ... 아 나라의 근심을 덜고자 하되 힘이 넉넉치 못하고 뒤를 도울 사람이 없으매 개탄이로이다."이업이 그 서생의 모양을 보고, 말을 들으매 진실로 의기남자라. 심내에 경복하여, 나아가 손

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.23

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육상지도법 (높이뛰기)

재기, 앞뒤 다리 벌려 구르기 등)이 있다.그리고 높이뛰기를 넘기 위해서는 뛰어 들어가는 거리가 중요하다.본인에게 맞는 거리 단 조주와(짧은 거리), 조주(장거리)잘 맞추어 익혀서 ... 닫기에서 얻은 수평 속력을 수직력으로 전환? 발바닥 전체로 구르기를 실시? 반대편 다리와 팔은 가로대를 향해 들어올려 상승력을 증대3)공중동작? 가로대를 넘는 방법에 따라 동작이 상 ... 이? 엎드려 뛰기(Belly roll over) : 구름발의 반대 다리를 높이 추켜올리면서 배를 아래로 향한 채 가로대를 타고 넘는 방법.? 배면뛰기 : 발 구름을 하면서 윗몸

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.05

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성인간호- 마비환자의 일상생활 재활간호

를 벌린 자세에서, 양손에 체중을 지지하면서 상체를 들어올린다.③ 양팔을 교대로 무릎 쪽으로 옮긴 뒤에 머리를 앞으로 구부리면서 무릎을 굽히고엉덩이를 들어 올리면서, 손과 무릎 ... (받침대, 끈) 를 이용하여 실시한다.▷ 목적? 욕창방지를 위한 체위변경? 기동성 증진(1) 구르기 (양 하지마비 환자)① 똑바로 누운 자세에서 양팔을 머리 위로 들어 올려 맞잡 ... 는다.② 반동을 이용하기 위해 양팔을 돌아누우려는 반대 측으로 돌렸다가힘껏 돌아누운 방향으로 돌리면 어깨, 골반, 다리가 돌아가게 된다.③ 이 때 완전히 돌아가지 않으면 침대 가장자리

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.26

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[초등 체육]교수학습 과정안(세안)-기계 체조

가지 방법으로오르기와 내리기도움 닫기하여 다리벌려뛰어넘기도움 닫기하여 다리 모아 뛰어넘기?뜀틀에 뛰어 오른 뒤,높이 뛰어오르며 내리기?뜀틀에 뛰어 오른 뒤,공중에서 한바퀴 돌며내리 ... 기?뜀틀에 뛰어 오른 뒤,몸을 웅크려 동물모양하거나 손뼉을 치며 내리기?다양하게 창의적 표현하기?도움닫기를 여러 가지로 하여 다리벌려 뛰기?발구름의 세기를 다르게 하여 다리벌려 뛰 ... 기?손짚는 위치를 달리하여 다리벌려 뛰기?착지시 무릎의 모양을 달 리하여 다리벌려 뛰기?도움닫기를 여러 가지로 하여 다리모아 뛰기?발구름의 세기를 다르게 하여 다리모아 뛰기?손짚

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.23

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[초등교육]기계운동 교육과정상에 나타난 제반 특징과 문제점

구르기다리벌려 앞구르기다리벌려 뒤구르기뛰어날아 앞구르기물구나무서서앞구르기물구나무서기벽대고물구나무서기보조물구나무서기뒤굴러물구나무서기손짚고 옆돌기고개튀겨 돌기손짚고 뒤돌기앞 공중돌기뒤 ... 의 모양을 다르게 하여 돌아내리기(다리를 벌려서, 모아서) , 손짚고 옆돌기를 한 수 정면으로 서기 , 손짚고 옆돌기(두발 착지)후 뒤로 구르기 등은 매우 어려운 과제로서 각기 독립 ... 기뛰기무릎굽혀 앞구르기무릎펴 앞구르기손짚고 앞돌기손짚고 옆돌기고개튀겨 돌기다리벌려 뛰기다리모아 뛰기수평 뛰기누워 뛰기3)철봉운동가) 철봉운동의 특성1904년 제 3회 세인트루이스

리포트 | 31페이지 | 10,000원 | 등록일 2006.02.03

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국악기(한국전통악기) 단소 역사와 쓰임, 국악기(한국전통악기) 단소 연주자세, 국악기(한국전통악기) 단소 안공법과 주법, 국악기(한국전통악기) 단소 악보 독보법, 국악기(한국전통악기) 단소 장식음과 표현부호

는 엉덩이를 의자 안쪽까지 바짝 밀어 붙여 앉는 것이 좋고 다리는 어깨넓이로 벌리고 발뒷꿈치를 바닥에 댄다. 다리를 붙이거나 포개면 복식호흡에 지장이 있다.2. 단소 쥐는 법맑은 소리 ... , Mi로 읽는다.①중(?)②임(林)③무(無)④황(潢)⑤태(汰)⑥중(?)⑦임(淋)⑧무(?)⑨황(?)⑩태(?)⑪중(?)●뒤 ... , 본음의 3개음을 마치 구슬이 구르듯 빠르게 낸다. 악보에는 (S)등의 부호로 표시된다.8. 농현법국악의 멋을 내는 장식음으로 ‘요성법’은 서양 음악의 Vibrato 같이 소리를 흔들거나 떠는 방법이고 ‘퇴성법’은 소리를 흘러내리거나 꺾는 방법을 말한다.

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.11.19

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초등 4학년 체육 뜀틀 지도안

고 팔에 힘을 주어서 친구의 몸을 뒤쪽으로 밀어내듯이 뛰어넘어야 되요. 그리고 넘을 때 다리는 옆으로 벌려서 친구에게 닿지 않도록 해야 되요.- 모두들 이해할 수 있겠어요?- 이젠 ... , 주줄게요.(교사가 네 가지 경우에 대해 시범을 보여준다.) 자, 잘 보았나요?그럼 이제 1조 여러분들이 네 가지 방법으로 뛰어보고 무엇이 다른지 알아보도록 해요.(다리를 벌려 구르 ... 보다는 뒤에서부터 도움닫기를 해서 발 구르기 하는 것이 더 높이 뛰어오를 수 있겠죠? 지금부터 할 때는 제자리에서 뛰는 것이 아니라 먼저 도움닫기를 하고, 발을 굴러서 뜀틀

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.20

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뜀틀운동

다.● 주의- 공중에서 자세가 흐트러지지 않도록 한다.- 공중에서 높이 뛰어 오르도록 한다.- 뜀틀과 착지 자세를 가능하면 멀리 한다.(3) 다리 벌려 뛰기와 다리 모아 뛰기● 방법 ... 의 조정력이 강조되는 운동이 다.- 다리의 도약력(순발력)과 온몸의 평형력, 조정력이 길러진다.- 기초 체력을 키울 수 있는 전신 강화 운동이다.- 짧은 시간에 이루어지는 운동 ... 단계로서 운동 내용에 따라 손 짚는 위치가 달라진다.- 공중자세 : 발 구르기 힘과 손 짚기의 각도에 따라 밸런스가 유지되는 공중 동작을 갖는다.- 착 지 : 안정된 끝맺음을 위

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.29

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[체조]기계체조 마루운동

-차례-1. 앞 구르기 ( forward roll )2. 무릎 펴 앞구르기 ( straight leg roll )3. 뒤구르기 ( backward roll )4. 무릎 펴 뒤구르 ... 기 ( straight leg backward roll )5. 뒤로 굴러 물구나무서기 ( backward roll to a handstand )6. 머리 튀겨 일어나기 ( head ... 을 무릎에 가까이 밀착시키면서 완전히 일어날 때까지 배를 접어준다.⑤ 구르기를 시작하고 일어날 때까지 발끝을 펴준다.3. 뒤 구르기 (backward roll)무릎을 편 채로(또는

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.04

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배구 스파이크 동작의 역학적 분석

시켜 허리?무릎을 직각으로 구부려 깊게 도약하고, 양팔(팔꿈치)을 크게 펴고 무릎을 펴 허리를 뒤로 젖히고, 발목으로 무게중심을 옮겨 충분히 점프한다.(발 구르기-두발을 균형있 ... 게 벌려 주면서 허리를 살며시 굽힌다, 양손이 자연스럽게 뒤로 제쳤다가 반동을 이용하여 점프하는 동시에 점프 타이밍을 볼의 높이에 맞춘다.)(점프-뒤로한 양손을 흔들 듯이 앞으로 올리 ... 뒤쪽으로 빨리 당겨 팔꿈치를 축으로 팔꿈치에 앞쪽으로 뻗어 손목의 스냅을 이용해서 한다. 팔꿈치가 귀에서 크게 떨어져 앞으로 나오는 것은 좋지 않다. 볼은 평소 자주 사용하는 팔

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.02

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장애물경기(높이뛰기, 장대높이뛰기, 멀리뛰기, 3단 멀리뛰기)

으로 발구름을 하면, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름다리는 뒤로 하여 앞다리와 크게 가랭이를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발꿈치에 힘을 주어 뻗은 채 ... 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강할 때 반동을 이용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다.▷가위뛰기공중을 달리듯이 두다리를 엇갈려 뛰는 방법 ... 으로 내밀어 발구름 다리와 가지런히 하여 다리를 뻗어 착지하는 방법이다.▶착지궁중 자세에서 어깨 위에 올려져 있는 두팔을 큰 동작으로 앞으로 내린 다음 뒤로 힘차게 저으며 두 다리는 앞

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.22

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동계스포츠 스노우보드 초보 기본자세에 관한 레포트

은 방향으로 보드를 향하게 하는 것도 어렵게 느껴질 것이다. 이 테크닉은 그럴 때 도움이 된다.처음에 연습할 때에는 잘 굳은 평지나 완만한 사면에서 하는 것이 좋다. 먼저 뒤쪽 다리 ... 거나 한쪽 바인딩을 잡고 끄는 것은 바람직스럽지 않다. 경사진 곳을 이동할 때는 보드를 등짐을 지듯이 뒤로 하여 양팔로 양 끝을 잡고 이동한다.3. 부츠신기1) 소프트 부츠? 먼저 ... 앞쪽 발의 무릎 아랫부분에 리슈코드를 부착한다. 위험 방지를 위해서도 반드시 제일 처음에 해야 할 일이다. 더욱이 리슈코드의 착용은 모든 스키장에서 의무화되어 있다.? 뒤쪽 발끝

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.11

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골프스윙에대해

에 따라 그 폭이 조금은 차이가 있지만 초보자들에게 권할 수 있는 가장 기본적 스탠스는 자신의 어깨 폭 만큼 벌려 주는 것이다.양발을 자기 어깨 넓이만큼 벌린 뒤에는 무릎을 가볍 ... 의 가장 기본적 자세는 스탠스로부터 출발한다. 양발의 폭을 일컫는 스탠스는 클럽을 들고 볼을 앞에 뒀을 때 그 폭이 자신의 어깨만큼 벌려주는 것이 가장 이상적이다. 물론 클럽의 길이 ... 에 이르기까지 이러한 일련의 과정을 무리 없이 진행하는 것이 중요하다.{3. 스윙1) 백 스윙과 톱 스윙클럽을 뒤로 빼는 백 스윙을 할 때는 몸과 머리는 고정된 상태로 있으면서 왼팔

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.10.15 | 수정일 2014.04.24

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스키의 유래, 기술, 경기종목 및 방식에 대해서 작성한 리포트입니다.

다. 평형자세로 가다 바깥쪽 스키를 A자형으로 벌려 '가지(슈템)'을 만들어 턴의 계기를 마련한 후 회전하면서 안쪽다리를 모으는 기술로 설명할 수 있다.슈템턴을 연습하는 이유는 회전시 ... 았기 때문이다. 즉 장화와 스키를 단단히 고정시킬 수 없어 점프나 턴을 할 수 없었던 것이다. 그 뒤 1721년 노르웨이 군대 내에 스키 제조공장이 설립되어 발뒤꿈치를 단단히 묶을 수 ... 하였으나, 1742년 군대가 스키부대를 편성하게 된 후부터 활기를 되찾아 스키경기로 발전하였고, 그 뒤 왕실이 스키경기에서의 승자를 표창하였기 때문에 더욱 융성하여 국가적 스포츠가 되

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.20

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[중학교체육]중2년 체육정리

, 뜀틀, 평균대- 마루운동: 모든 체조의 기본이 되는 운동으로, 구르기, 돌기, 달리고, 뜀뛰기 등의 동작으로 구분된다, 무릎굽혀앞(뒤)구르기, 다리벌려앞(뒤)구르기, 물구나무서서 ... 앞구르기, 손짚고옆돌기, 고개튀겨돌기 등이 있다.- 뜀틀운동: 도움닫기, 발구르기, 손짚기, 공중동작, 착지 동작을 연결하여 뜀틀을 넘는 운동이다. 다리벌려뛰기, 앞구르기, 비껴 ... 삼키기, 다리의 굴신 등 치료보다는 예방을 위한 보건체조2.다른 나라 체육의 발달1)그리스 : 아테네는 심신의 조화로운 발달을 추구하였고 스파 르타는 신체단련을 강조

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.16

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[스포츠]필드경기에 관하여

은 다리와 반대쪽 팔을 힘차게 뒤로 흔들어 몸의 균형을 유지한다.4) 앞으로 뻗은 발이 착지할 때 몸의 중심을 앞으로 이동시키면서 허들을 넘는 순간 굽혀진 뒷발을 펴서 먼저 착지 ... (jump)구름판을 구를 때 상체를 세우고 멀리뛰기보다 낮게 뛴다.두 팔은 앞 위쪽으로 흔들어 올리며 반대 다리의 무릎도 끌어올린다.발구르기에 흔들어 낸 앞다리와 발구르기를 한 다리를 앞 ... 뒤로 교체하여 착지하는데, 착지시에는 몸무게가 발바닥 전체에 실리도록 한다.세단뛰기에서 가장 중요한 기술. 스텝은 홉과 동시에 뒤에 있는 반대 다리를 무릎부터 앞으로 강하게 흔들

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.20

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