"단백질조절식단"의 검색결과 입니다.

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"단백질조절식단" 검색결과 3,721-3,740 / 3,767건

비만

없다 고 할 수 있다.2. 전체적인 영양의 균형유지를 위해 단백질, 비타민, 무기질을 층분히 섭취하면서 당질이나 지방질을 최소한으로 줄인다. (크림, 치즈, 아이스크림 등 유제품 ... 을방으로 바뀌어서 간장이나 피하에 지방조직으로 저장된다. 이 지방조직이 비만을 초래한다.(1)열량 섭취와 비만뇌의 시상하부에는 식욕을 조절하는 두개의 보조 중추가 있는데, 하나 ... 감량을 위한 식단의 작성불합리한 식생활 패턴을 개선하고, 인체에 고른 영양소를 공급하여 장 질환과 같은 질병을 예방하기 위해서는 정제되지 않은 곡식을 섭취하는 것이다. 그리고 1일

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.07.30

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[식생활] 아침식사 먹어야 하는 이유

라도 최대한 효율적으로 이용하려 한다. 즉 반드시 식사량을 이용해 체중을 감량하고 싶은 사람은 하루 세 번 균형있게 식사를 하되 당질을 줄이고 단백질을 늘리며 섬유질 섭치 등으로 비만 ... 하게 신진대사가 일어나 300∼500㎉정도의 에너지가 소비되며 단백질 같이 몸을 구성하는 성분과, 비타민, 무기질 같이 대사 하는데 윤활유 역할을 하는 성분도 수면 중에 소비된다. 또 ... 의 절반 가량이 아침식사를 거르는가 하면 초.중.고생의 절반 가량은 매일 인스턴트 식품으로 군것질을 하는 등 특히 젊은 층의 식생활에 문제점이 있는 것으로 지적되고 있다.대한영양사회

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2001.12.03

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[체력관리] 비만으로 인한 질병

게 먹는다. 8) 군것질을 하면서 TV를 본다. 비만예방 식단 비만을 치료 예방하는데 가장 먼저해야할일은 먹어도 좋은 식품과 먹지말아야 할 식품에 대한 정확한 지식과 정보를 갖 ... - 신경안정제 성분중에는 식욕을 조절하고 신경기능을 혼란시키는 항히스타민 성분이 포함되어 있어 비만을 일으키는 원인을 제공한다. c)천식, 알레르기 치료제 - 천식이나 알레르기 치료 ... 를 위해 복용하는 약 중에서 스테로이드호르몬, 부신피질자극호르몬, 항히스타민 성분이 들어있는 약은 식용을 항진 시키며 진체 조절기능을 혼란시켜 비만의 원인을 제공한다. 2.비만

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.17

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[인간과 의학]비만치료의 허와 실

한 영양소를 초기에 지방조직의 지방을 분해시켜 에너지를 공급하는 것이 아니라 주로 근육의 포도당 생성을 위한 단백질의 분해 가 일어나는 가수분해 현상으로 인한 수분손실을 통해 체중 ... 에 대한 위험을 가중시킨다고 한다. 이러한 비만은 현재 전 세계적으로 심각한 건강문제로 떠오르고 있으며, 많은 연구들을 통해 기름진 음식의 섭취, 균형 잡히지 못한 식단, 잦은 간식 ... 는 체중조절방법으로 운동을, 여자는 운동, 단식ㆍ절식의 방법을 많이 사용하였다.3)비만의 원인◈고인슐린의 과잉분비비만인 사람의 대부분은 당뇨병 검사와 같은 포도당 부하시험을 하

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.21

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[비만] 다이어트 부작용, 비만의 원인

섭취하라운동을 병행하라행동 수정 및 심리 조절을 적절히 병행하라1. 달걀 다이어트이 방법은 덴마크 국립 병원에서 치료용으로 개발된 다이어트 식단이다. 달걀을 중심으로 한 2주일 간 ... 칼로리를 줄이는 다이어트 방법이다.▶ 두부- 여러 가지 영양소가 골고루 들어 있어, 다이어트를 하면서 자칫 부족하기 쉬운 영양소의 부족을 막아 준다.- 단백질과 뼈와 이를 튼튼 ... 이 먹는 음식의 양을 조절하게 하는 것을 의학적 표현으로 다이어트라고 했습니다.그러나, 다이어트란 말은 사회적 인식 변화와 함께 그 의미가 많이 달라지게 되었지요.오늘날 사람

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.18

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[식생활과 건강] 건강한 생활습관

하는 사람들, 또 학생들은 단백질과 탄수화물이 많은 아침을 거르지 않고 먹는 것이 능률을 올리는 지름길이다.또, 땅콩은 콩류를 먹는 것도 두뇌 활동에 도움을 준다.그러나 우리가 알 ... 영양 공급의 부족으로 피로가 축적되고 체력 소모로 인해 신체의 리듬에 이상을 초래하게 된다.둘째, 아침 식사를 하지 않으면 자율 신경 조절에 이상이 생겨 교감 신경의 긴장이 계속 ... 므로 이를 자주 보충해줘야 하기 때문이다.중년기의 비만을 두려워하는 사람들은 아침식사를 거르기보다 영양식을 삼가고 야채나 우유 등으로 비타민이나 무기질을 보충하면서 대사기능을 자극

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.13

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[건강] 다이어트 사례모음

빵 한 뽕지나 비스켓 3-6개를 먹고야채죽이나 호박죽, 잣죽으로 보충한다.저녁 : 저지방의 단백질 식품을 주로하여 간단하게 먹는다.해조류, 생선도 먹을 수 있다.일주일에 하루 ... 변비 해소에도 좋다.3. 식후에는 반드시 양치질을!식사가 끝난 후 바로 이를 닦으면 입 안의 텁텁함으로 먹고 싶은 마음이적어진다. 먹고 싶다하더라도 양치질을 했기때문에 잠재 ... 해준다.또 까다로운 식단을 따르지 않고 비교적 자유롭게 짜여져 있으므로사회생활을 하는 사람들도 간단하게 실천할만한 다이어트법이다.▷ 주의사항건빵 다이어트를 실천하면 일주일에 1킬로그램

리포트 | 69페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.10.03

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[간호] 정맥류

후 로숀이나 오일을 발의 건조한 부분에 바르도록 한다. 비타민이나 단백질이 포함된 조절된 식이를 섭취하도록 한다.(4) 외과적 수술정맥류의 외과적 수술은 심부정맥이 정상이어야 행할 ... 게 하여 다리를 포개지 않도록 하고 슬와부분에 압력이 가해지는 것을 피하여야 한다.꽉 끼는 옷은 피하고 섬유질이 많은 야채와 적당한 운동으로 변비를 예방한다. 비만증이 원인이 된 경우 ... 에는 식이요법으로 체중을 조절하여야 한다 탄력 스타킹이나 탄력 붕대는 침대에서 일어나기 전에 착용하여야 하며 발 끝부터 위로 올리면서 아래쪽 다리부터 충분하게 지지하면서 점점 무릎

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.19

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[식이요법] 신장질환과 심장병에 관한 식이요법

칼로리, 저단백질 식단을 짠다. 완전곡류, 씨앗류, 견과류, 생과실, 생야채 등의 천연식품에 사워밀크 및 자가제 코티지 치즈를 첨가한다. 좁쌀, 메밀, 해바라기씨, 깨, 바나나 ... 농도2. 고혈압3. 요산혈중고농도(주로 동물성 단백질의 과다섭취에 의함)4. 신진대사 장애, 특히 당뇨병에 의함5. 비만6. 담배7. 운동부족이상은 모두 심장병의 주요 원인이며 그 ... 고, 신장학회도 결성되어 있다.신장의 질환은 보통 양측의 신장에 모두 일어납니다. 어떤 경우이든 질환이 심해져서 화학물질과 수분을 제거하고 조절하는 능력이 상실되면 노폐물이 체내

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.11

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[간호] 치매환자의간호

는 것이 좋다.8 이소플라본(Isoflavone)이 풍부한 콩, 두부 등을 충분히 섭취하도록 한다.9 적절한 양의 양질의 단백질인 두부, 달걀, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등을 섭취 ... 하도록 한다.⑩ 치아에 문제가 있을 시에는 부드러운 음식을 제공한다.⑪ 환자의 기호와 영양을 고루 갖춘 식단을 준비한다.〔5〕치매환자를 위한 식단* 밥 : 진밥* 죽 : 호박죽 ... 시킨다.9) 장과 방광을 조절할 수 없는 경우에는 더러워진 속옷은 즉시 갈아입히고 피부를 건조하게 유지한다.10) 침대에서 일어나거나 움직일 때 몸을 끌지 말고 항상 들어준다.11) 누워

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.17

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[식품] 김치

이나 단백질, 지방같은 열량이 많은 영양소의 함량이 적은데 비해 칼슘과 무기질이 많은 알카리성 식품입니다. 서양인들의 식단에서 나타나는 칼슘이나 인의 결핍이 우리에겐 전혀 문제되지 않 ... 한 맛뿐만 아니라 건강식품으로도 유용하다.10. 깍두기깍두기는 배추김치와 더불어 한국의 대표적인 김치로, 무를 큼직큼직하게 썰어 담그는 것이 비타민 파괴가 적다. 굴은 단백질과 칼슘 ... (%)단백질(g)지질(g)당질(g)회분(g)칼슘(g)비 타 민A(I.U.) B(㎎) B₂(㎎) C(㎎)배추김치1988.42.00.61.30.528492 0.03 0.06 12깍 두 기

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.04

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[현대사회] 다이어트의 사회적 문제와 개인 심리적 문제에 대한 고찰

이 생기고, 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변하므로 당장 변비약이나 관장 등으로 배변이 원활해지도록 하는 것이 급선무이다.. 생리가 없어진다.다이어트로 단백질이 심하게 부족하게 되면 성 ... 비만증이 각종 성인병을 유발할 위험성이 높다는 인식의 보급보다는 날씬한 몸매를 맹목적으로 선호하는 추세가 늘어나고 있는 반면에 단기간에 체중을 조절할 수 있다고 선전하는 각종 ... 하고 목욕같이 혈액순환을 촉진하는 방법 등을 통해 어느 정도 막을 수 있지만, 즉시 다이어트 식단을 영양 섭취가 가능하게 바꾸거나 중단하도록 하는 것이 좋다.. 변비가 생긴다.다이어트

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.10

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우리가족 식사일기

어야 한다. 철 함량이 높은 음식으로는 육류, 생선, 닭고기, 콩류, 녹색 채소류가 있고, 이 중 동물성 식품의 철이 이용률이 높다. 또한 적절한 단백질 영양상태와 비타민 C ... 이 심하여 마른편이고, 지금도 약간의 편식을 하는 나쁜 버릇이 있다.2. 식사일기(식단) 작성시 참고 자료1 식품구성탑의 5가지 기초 식품군{2 식품군별 대표 식품과 1인 1단위 ... 및 유제품유지, 견과 및 당류55715446143. 우리 가족의 2일간의 식단과 평가1 아버지 (51세)혈압이 정상 범위보다 높은 상태로 계속 지속될 때 비로소 고혈압이라고 볼 수

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.02.02

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성인간호학 당뇨병문헌고찰 및 노인교육시 내용

①. 포도당에 의한 혈청단백질의 변화 반영②. 2~3주 동안의 혈당조절 상태를 반영하는 지표, Hba1C보다 빠르게 알 수 있음③정상: 205~285?mol/L5). 경구 당부하 검사 ... 혈색소(glycosylated hemoglobin, HbA1C)①. 최근 1~3개월간의 평균적인 혈당조절 상태 반영, 당뇨병의 혈당조절 지표로 사용②. 정상: ４～６％4）당화단백 ... 시간에 따라 먹는 시간이라든지 부작용 등이 조금씩 다르다.1). 식이요법① 정상체중 유지, 비만 줄이면서 규칙적이고 고른 영양섭취(탄수화물55~60%, 단백질 20~25%, 지방

논문 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.28 | 수정일 2016.02.03

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[식품과 건강 ] 식품과 건강

라고 할 수 있다. 또한 기름진 음식대신에 담백하고 신선한 음식을 먹는 것도 섭취열량을 줄이는 방법이 된다.왜냐하면 탄수화물과 단백질은 1g당 4kcal의 열량을 가지고 있 ... 이 균형있게 이루어지려면 정상적인 식생활이 유지되어야 한다. 정상식이란 주식, 부식, 국 등이 포함된 우리의 전통적인 식단을 말한다. 정상식이 식사 용법의 기본이 되는 것은 자연 ... 세 끼를 먹도록 한다. 만약 식사를 걸렸을 경우에는 미리 간식 시간을 정해 과식을 예방할 필요가 있다. 또 항상 정상적인 식사량이 80%만 먹는다는 생각을 하고 식사조절을 끈기있

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.12.04 | 수정일 2017.12.09

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[식품] 쌀에 관한 고찰

은 고급 전분 식품이기도 하지만 단백질의 소화 이용율도 어는 곡류보다 가장 높다. 이러한 사실은 비록 과학적인 분석이나 실험을 통해서 알게 된 것이지만 아마도 고대인들은 실제 경험 ... 철에는 논이 거대한 저수지와 같은 홍수조절 기능을 가지고 있으며 빗물에 씻겨 내려가 버릴지도 모를 흙의 유실을 방지해 주는 역할을 한다. 벼를 재배함으로써 벼가 공기중에 탄산가스 ... 고 이에 따라 쌀 소비량이 크게 줄어들고 있는 현실을 바라보면서 실로 염려됨이 매우 크다. 앞으로 젊은이들의 취향에 맞는 방향으로 조리의 형태를 바꿀지라도 쌀을 중심으로 한 식단

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.20

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[비만은 병이다] 비만증에 관한 보고서

상의 부작용(심리적 갈등, 반항)도 예상되므로 신중을 기하기 바라며 다음 원칙을 적용해야 한다.1) 단것이나 탄수화물을 제한한다.2) 단백질과 야채, 과일류를 충분히 부여한다.3 ... 으로 제한하고 그리고 단백질은 충분히 부여하고 지방은 제한하며 공복감을 느끼지 않도록 하며 간식은 과자류나 청량음료 등을 금하며 라면, 빵, 감자 등을 주식으로 대용하도록 한다. 또한 ... )나 유전적 요인에 의한 위험요소를 효과적으로 조절할 수 있도록 하는 것이다. 이러한 전략은 고 위험군에 접근할 수 있는 학교, 지역 건강센터, 1차 진료소 등의 적당한 상황에서 시도

리포트 | 22페이지 | 9,000원 | 등록일 2002.08.01

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[가정] 표준체중

는 것, 운동 기구 등등 그 종류는 상상을 초월한다.간단히 살펴보면 먹는 것 중에는 야채 성분만 뽑아 만든 것, 여러 가지 약초 성분이 들어간 것, 단백질만으로 이루어졌다고 하는 것 ... 활동서 보다 건강하게 생활하기 위해서는 표준체중을 유지하여야 하는 것이다.3. 체중조절요즘에는 체중조절이라고 하면 체중을 늘리는 것보다는 줄이는 것을 말하는 경우가 많다. 과거 ... 기 때문이다. 텔레비전에 출연하는 연예인들을 보아도 뚱뚱한 사람은 극히 드물다. 예쁘다고 하는 사람들은 모두 보통 기준보다 마른 사람들이다. 이러한 이유들로 인해 체중조절 그 중

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.10

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[현대인과 영양] 현대인과 영양 & 모유수유

들은 이렇게 산업화 및 도시화에 따른 생활 변화 속에서 새로운 병을 얻게 되거나 건강이 안 좋아지기도 한다. 조리식품에 포함되는 각종 첨가물의 안전성과 염분의 지나친 섭취, 지방과 단백질 ... 가 조금는 많은 효소와 필수지방산이 있어 소화와 흡수가 잘되고 모유를 수유한 아기에게는 변비나 설사가 거의 없다. 또한 뇌세포의 성장과 단백질 구성요소인 락토스와 같은 영양소들과 아기 ... 에게 많은 좋은 점이 있다.산후회복 촉진아기가 젖을 빨면 젖꼭지에 있는 신경이 자극되어 '옥시토신' 호르몬이 분비되면, 이 호르몬 은 자궁수축을 도와서 산후 회복을 빠르게 한다.체중조절

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.08

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간암

수칙♣1. 편식하지 말고 변화있는 식단과 여러 가지 음식을 통해 영양분을 골고루 균형있게 섭취한다.2. 녹황색 채소와 과일 및 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다.3. 우유와 된장국 ... 다.♣수산물♣{미꾸라지질이 좋은 단백질이 16%, 불포화 지방산이 2%, 비타민 A가 560IU/100g 함유되어 있다. 기를 돋우고 중초를 보하며 해독작용이 있다.다슬기간을 보호 ... 을 조절할 수 있을 것으로 예상된다.*2차적 예방-조기 진단이미 발생한 암이라도 조기에 발견하여 완치할 수 있도록 하는 예방법이다. 대부분의 암은 조기에 발견하면 완치율이 90

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.04

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